自我探索篇-能力與技能課件

自我探索篇---能力與技能1自我探索篇---能力與技能1請大家在5分鐘內在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。游戲1:夸夸我自己……2游戲1:夸夸我自己……233什么是能力？能力（ability）是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現(xiàn)在已經達到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。4什么是能力？能力（ability）是人們順利實現(xiàn)某種活動的心多元智能理論1983年，美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加德納（Gardner)提出多元智能理論（thetheoryofmultipleintelligences).智能是多元的----是由同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構成的，而且各種能力不是以整合的形式存在，而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來。5多元智能理論1983年，美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加德納667788自我效能感的來源9自我效能感的來源9小白鼠實驗：心理學家把一只小白鼠放在一個特制的箱子里，這個箱子被一個隔板分隔成兩部分。當小白鼠熟悉了環(huán)境后，心理學家就會給出一個鈴聲作為信號，鈴響之后，小白鼠所在一側的箱底就會通電。小白鼠受到難受的電擊，就會本能地逃竄，碰巧躍過隔板跳到箱子的另一側就安全了。幾次下來，小白鼠學會了鈴聲一響就趕緊跳到另一側以躲避電擊。可是研究者后來增加了隔板的高度，以至于小白鼠無論如何努力都跳不過去。在嘗試了多次失敗之后，鈴聲再響起，小白鼠還跳嗎？當然是不跳了，因為跳也是白跳。實驗并沒有到此為止，研究者后來又降低了隔板的高度，甚至比小白鼠第一次跳過的隔板還低，可是鈴聲響過，小白鼠仍然不跳。在這個實驗中，小白鼠明明能夠輕易地跳過那個隔板，它為什么不跳了呢？仔細分析就能看出，小白鼠多次努力跳過隔板都失敗了，由此它對自己的能力產生了懷疑，對自己的行為喪失了信心，既然努力之后還是要面對失敗，那還不如省把力氣，對被電擊的命運聽之任之。10小白鼠實驗：10技能技能（skill）：是經過學習和練習而培養(yǎng)形成的能力。關鍵詞：后天、學習例如：閱讀能力、人際交往能力、表達能力等。11技能技能（skill）：是經過學習和練習而培養(yǎng)形成的能力技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能12技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(Sidney專業(yè)知識技能13專業(yè)知識技能13就是你所掌握的知識需要經過有意識的、專門的學習和記憶。常常與我們的專業(yè)學習或工作內容直接相關。它的重要性常常被求職者夸大。一般用______來表示。名詞專業(yè)知識技能14就是你所掌握的知識名詞專業(yè)知識技能14專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)大學學習的專業(yè)是什么？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修或自學了哪些課程？你參加過哪些相關培訓？你最近在看什么書？15專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)大學學習的專業(yè)是什么？15你有哪些知識技能

對下面的經歷進行分析，盡可能全面地列出你所掌握的知識技能，再從中挑選出你自己感覺比較精通的和你在工作中應用或希望應用的知識技能，最后排列出對你來說最重要的五項知識技能。16你有哪些知識技能16你有哪些知識技能在學校課程中學到的：如英語、經濟、金融等。在工作（兼職或假期工作）中學到的：如電腦制圖、制表、做PPT等。從課外培訓、輔導班、研討班學到的，如繪畫、烹飪、制作甜品、鋼琴演奏等。從專業(yè)會議中學到的，如心理學大會等。從志愿者工作中學到的，如小動物飼養(yǎng)等。從愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責中學到的，如攝影、動漫制作、游戲軟件開發(fā)、縫紉等。17你有哪些知識技能在學校課程中學到的：如英語、經濟、金融等。1專業(yè)知識技能的獲得在校教育業(yè)余輔導、自學相關課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認證考試培訓崗前培訓，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責18專業(yè)知識技能的獲得在校教育18可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀韧?，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用______來表示。動詞19可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。動詞19可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？……20可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？20可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結觀察學習，模仿體會專業(yè)訓練實習培訓業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責21可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結21自我管理技能就是你所具有的特征和品質。用來幫助一個人更好地適應環(huán)境。是個人最有價值的“資產”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關鍵。一般用________或______來表示。形容詞副詞22自我管理技能就是你所具有的特征和品質。形容詞副詞22自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學生？你的同學通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點是什么？……23自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。23自我管理技能詞匯表勤學的精確地活躍的適應的精通的勇敢地好斗的堅持的健壯的留心細節(jié)英俊的公正的寬容的有條理的沉著的有能力的快樂的明確的聰明的自信的認真的體貼的有規(guī)律的有禮貌的有創(chuàng)意的愛探究的果斷的敏感的民主的手巧的沉默的愛說話的謙遜的隨和的熱情的堅強的可信賴的理智的整潔的足智多謀多才多藝有魅力的有抱負的機敏的幽默的誠實的愛交際的慷慨的努力地多愁善感24自我管理技能詞匯表勤學的精確地活躍的適應的精通的勇敢地好斗的自我管理技能的獲得榜樣的力量，認同與練習觀念的多元化自我認知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責25自我管理技能的獲得榜樣的力量，認同與練習25對自我技能的探索對自我技能的探索26對自我技能的探索對自我技能的探索26用STAR法來編寫成就故事寫一個你的成就故事，包括：當時的形勢（Situation）面臨的任務/目標（Task/Target）采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結果（Results）試分析其中所反映的個人技能。27用STAR法來編寫成就故事寫一個你的成就故事，包括：27

這學期，輔導老師要求作為班長的我用PPT開展本次班會活動內容。在此之前，我沒有學過如何制作PPT。我請同宿舍的一位會PPT的同學用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我自己又在電腦上實際操作了下，在實際操作過程中請教了同學幾個不明白的問題。選定了我要講的主題以后，我整理了相關的資料和圖片，然后制作了第一次主題班會PPT。在班會演示過程中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內容搭配得宜，我得到了老師和同學的稱贊，有很強的成就感。成就故事28 這學期，輔導老師要求作為班長的我用PPT開展本次班會活動成就故事集的撰寫與分析

理想狀態(tài)下，可以寫出3-5個成就故事，并在小組中逐一進行分析討論。看看在這些故事中是否有重復出現(xiàn)的技能，并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。29成就故事集的撰寫與分析理想狀態(tài)下，可以寫出3-5技能與職業(yè)30技能與職業(yè)30技能驅動的職業(yè)生涯龍永圖中國入世（WTO）談判的首席談判代表！

出生年月：1943年5月職稱：高級經濟師經歷：1965年畢業(yè)于貴州大學外語系

1973年赴英國倫敦經濟學院學習

1978年到1980年在中國駐聯(lián)合國代表團擔任外交官。2003.01——博鰲亞洲論壇理事、秘書長

2010.04——卸任博鰲亞洲論壇理事、秘書長，改任咨詢委員會委員。同時就任G20中心秘書長。

31技能驅動的職業(yè)生涯龍永圖31技能驅動的職業(yè)生涯1978年至1982年，在復旦大學學習。1982年至1985年，在復旦大學經濟系任教（期間，先后兼任上海市體改委和上海市政府經濟研究中心特別顧問、復旦大學經濟研究中心副秘書長）1985年至1990年，赴美留學，獲美國普林斯頓大學公共行政管理碩士學位、美國約翰·霍布金斯大學經濟學碩士學位和經濟學博士學位。1990年至1991年，任美國約翰斯·霍布金斯大學政策研究所副研究員；1990年至1996年，任世界銀行政策局經濟學家（顧問）；1995年至1996年，任聯(lián)合國開發(fā)署“中國21世紀議程”首席顧問；1996年至2005年，先后任中國銀行行長經濟顧問，中銀國際控股公司董事，中國銀行國際金融研究所總經理，中國銀行中銀香港重組上市辦公室總經理，中國銀行重組上市辦公室總經理；2003年至2009年，先后任中國銀行行長助理、副行長，負責集團財務、司庫、內控、法律和合規(guī)、戰(zhàn)略和研究；2009年10月，任中國人民銀行黨委委員、副行長；2010年2月24日，國際貨幣基金組織（IMF）總裁卡恩任命中國人民銀行副行長朱民擔任其特別顧問；2010年6月18日，國務院免去朱民的中國人民銀行副行長職務。2011年7月13日被任命IMF新任副總裁32技能驅動的職業(yè)生涯1978年至1982年，在復旦大學學習。3技能與職業(yè)我們和雇主共同關注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個人使用傾向。33技能與職業(yè)我們和雇主共同關注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來

興趣技能高低高低進行興趣高，技能高投入職業(yè)選擇平衡/探索興趣低，技能高轉移技能或再培養(yǎng)興趣發(fā)展興趣高，技能低熟能生巧，享受嗜好調整/改變興趣低，技能低訓練培養(yǎng)或排除職業(yè)選擇34興趣技高低高低進行技能與職業(yè)我們和雇主共同關注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個人使用傾向。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能?！?5技能與職業(yè)我們和雇主共同關注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來技能與職業(yè)求職前：技能的培養(yǎng)與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展36技能與職業(yè)求職前：技能的培養(yǎng)與澄清36了解職業(yè)對技能的要求直接：參觀，體驗，實習間接：訪談，其他信息（書籍、網絡）網絡書本參觀訪談體驗與實習37了解職業(yè)對技能的要求直接：參觀，體驗，實習網絡書本參觀訪談體3838《你的降落傘是什么顏色？》

中信出版社怎樣開始求職之旅？你能為世界做點什么？你最想在哪里施展這些技能？怎樣獲得自己喜歡的工作？圖書推薦39《你的降落傘是什么顏色？》圖書推薦39《你的知識需要管理》遼寧科學技術出版社個人發(fā)展越來越依賴于個人競爭力，而個人競爭力的源泉則是個人知識力。個人知識的學習、保存、傳遞、使用和創(chuàng)新的能力。每個人都離不開個人知識力的培養(yǎng)和塑造。圖書推薦40《你的知識需要管理》圖書推薦40《你的知識需要管理》遼寧科學技術出版社個人發(fā)展越來越依賴于個人競爭力，而個人競爭力的源泉則是個人知識力。個人知識的學習、保存、傳遞、使用和創(chuàng)新的能力。每個人都離不開個人知識力的培養(yǎng)和塑造。圖書推薦41《你的知識需要管理》圖書推薦41自我探索篇---能力與技能42自我探索篇---能力與技能1請大家在5分鐘內在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。游戲1:夸夸我自己……43游戲1:夸夸我自己……2443什么是能力？能力（ability）是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現(xiàn)在已經達到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。45什么是能力？能力（ability）是人們順利實現(xiàn)某種活動的心多元智能理論1983年，美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加德納（Gardner)提出多元智能理論（thetheoryofmultipleintelligences).智能是多元的----是由同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構成的，而且各種能力不是以整合的形式存在，而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來。46多元智能理論1983年，美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加德納476487498自我效能感的來源50自我效能感的來源9小白鼠實驗：心理學家把一只小白鼠放在一個特制的箱子里，這個箱子被一個隔板分隔成兩部分。當小白鼠熟悉了環(huán)境后，心理學家就會給出一個鈴聲作為信號，鈴響之后，小白鼠所在一側的箱底就會通電。小白鼠受到難受的電擊，就會本能地逃竄，碰巧躍過隔板跳到箱子的另一側就安全了。幾次下來，小白鼠學會了鈴聲一響就趕緊跳到另一側以躲避電擊。可是研究者后來增加了隔板的高度，以至于小白鼠無論如何努力都跳不過去。在嘗試了多次失敗之后，鈴聲再響起，小白鼠還跳嗎？當然是不跳了，因為跳也是白跳。實驗并沒有到此為止，研究者后來又降低了隔板的高度，甚至比小白鼠第一次跳過的隔板還低，可是鈴聲響過，小白鼠仍然不跳。在這個實驗中，小白鼠明明能夠輕易地跳過那個隔板，它為什么不跳了呢？仔細分析就能看出，小白鼠多次努力跳過隔板都失敗了，由此它對自己的能力產生了懷疑，對自己的行為喪失了信心，既然努力之后還是要面對失敗，那還不如省把力氣，對被電擊的命運聽之任之。51小白鼠實驗：10技能技能（skill）：是經過學習和練習而培養(yǎng)形成的能力。關鍵詞：后天、學習例如：閱讀能力、人際交往能力、表達能力等。52技能技能（skill）：是經過學習和練習而培養(yǎng)形成的能力技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能53技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(Sidney專業(yè)知識技能54專業(yè)知識技能13就是你所掌握的知識需要經過有意識的、專門的學習和記憶。常常與我們的專業(yè)學習或工作內容直接相關。它的重要性常常被求職者夸大。一般用______來表示。名詞專業(yè)知識技能55就是你所掌握的知識名詞專業(yè)知識技能14專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)大學學習的專業(yè)是什么？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修或自學了哪些課程？你參加過哪些相關培訓？你最近在看什么書？56專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)大學學習的專業(yè)是什么？15你有哪些知識技能

對下面的經歷進行分析，盡可能全面地列出你所掌握的知識技能，再從中挑選出你自己感覺比較精通的和你在工作中應用或希望應用的知識技能，最后排列出對你來說最重要的五項知識技能。57你有哪些知識技能16你有哪些知識技能在學校課程中學到的：如英語、經濟、金融等。在工作（兼職或假期工作）中學到的：如電腦制圖、制表、做PPT等。從課外培訓、輔導班、研討班學到的，如繪畫、烹飪、制作甜品、鋼琴演奏等。從專業(yè)會議中學到的，如心理學大會等。從志愿者工作中學到的，如小動物飼養(yǎng)等。從愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責中學到的，如攝影、動漫制作、游戲軟件開發(fā)、縫紉等。58你有哪些知識技能在學校課程中學到的：如英語、經濟、金融等。1專業(yè)知識技能的獲得在校教育業(yè)余輔導、自學相關課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認證考試培訓崗前培訓，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責59專業(yè)知識技能的獲得在校教育18可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀韧猓ぷ髦g通用。它是用人單位最看重的部分。一般用______來表示。動詞60可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。動詞19可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？……61可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？20可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結觀察學習，模仿體會專業(yè)訓練實習培訓業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責62可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結21自我管理技能就是你所具有的特征和品質。用來幫助一個人更好地適應環(huán)境。是個人最有價值的“資產”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關鍵。一般用________或______來表示。形容詞副詞63自我管理技能就是你所具有的特征和品質。形容詞副詞22自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學生？你的同學通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點是什么？……64自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。23自我管理技能詞匯表勤學的精確地活躍的適應的精通的勇敢地好斗的堅持的健壯的留心細節(jié)英俊的公正的寬容的有條理的沉著的有能力的快樂的明確的聰明的自信的認真的體貼的有規(guī)律的有禮貌的有創(chuàng)意的愛探究的果斷的敏感的民主的手巧的沉默的愛說話的謙遜的隨和的熱情的堅強的可信賴的理智的整潔的足智多謀多才多藝有魅力的有抱負的機敏的幽默的誠實的愛交際的慷慨的努力地多愁善感65自我管理技能詞匯表勤學的精確地活躍的適應的精通的勇敢地好斗的自我管理技能的獲得榜樣的力量，認同與練習觀念的多元化自我認知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責66自我管理技能的獲得榜樣的力量，認同與練習25對自我技能的探索對自我技能的探索67對自我技能的探索對自我技能的探索26用STAR法來編寫成就故事寫一個你的成就故事，包括：當時的形勢（Situation）面臨的任務/目標（Task/Target）采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結果（Results）試分析其中所反映的個人技能。68用STAR法來編寫成就故事寫一個你的成就故事，包括：27

這學期，輔導老師要求作為班長的我用PPT開展本次班會活動內容。在此之前，我沒有學過如何制作PPT。我請同宿舍的一位會PPT的同學用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我自己又在電腦上實際操作了下，在實際操作過程中請教了同學幾個不明白的問題。選定了我要講的主題以后，我整理了相關的資料和圖片，然后制作了第一次主題班會PPT。在班會演示過程中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內容搭配得宜，我得到了老師和同學的稱贊，有很強的成就感。成就故事69 這學期，輔導老師要求作為班長的我用PPT開展本次班會活動成就故事集的撰寫與分析

理想狀態(tài)下，可以寫出3-5個成就故事，并在小組中逐一進行分析討論?？纯丛谶@些故事中是否有重復出現(xiàn)的技能，并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。70成就故事集的撰寫與分析理想狀態(tài)下，可以寫出3-5技能與職業(yè)71技能與職業(yè)30技能驅動的職業(yè)生涯龍永圖中國入世（WTO）談判的首席談判代表！

出生年月：1943年5月職稱：高級經濟師經歷：1965年畢業(yè)于貴州大學外語系

1973年赴英國倫敦經濟學院學習

1978年到1980年在中國駐聯(lián)合國代表團擔任外交官。2003.01——博鰲亞洲論壇理事、秘書長

2010.04——卸任博鰲亞洲論壇理事、秘書長，改任咨詢委員會委員。同時就任G20中心秘書長。

72技能驅動的職業(yè)生涯龍永圖31技能驅動的職業(yè)生涯1978年至1982年，在復旦大學學習。1982年至1985年，在復旦大學經濟系任教（期間，先后兼任上海市體改委和上海市政府經濟研究中心特別顧問、復旦大學經濟研究中心副秘書長）1985年至1990年，赴美留學，獲美國普林斯頓大學公共行政管理碩士學位、美國約翰·霍布金斯大學經濟學碩士學位和經濟學博士學位。1990年至1991年，任美國約翰斯·霍布金斯大學政策研究所副研究員；1990年至1996年，任世界銀行政策局經濟學家（顧問）；1995年至1996年，任聯(lián)合國開發(fā)署“中國21世紀議程”首席顧問；1996年至2005年，先后任中國銀行行長經濟顧問，中銀國際控股公司董事，中國銀行國際金融研究所總經理，中國銀行中銀香港重組上市辦公室總經理，中國銀行重組上市辦公室總經理；2003年至2009年，先后任中國銀行行長助理、副行長，負責集團財務、司庫、內控、法律和合規(guī)、戰(zhàn)略和研究；2009年10月，任中國人民銀行黨委委員、副行長；2010年2月24日，國際貨幣基金組織（IMF）總裁卡恩任命