研究樂(lè)動(dòng)體育對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響,體育保健學(xué)論文

研究樂(lè)動(dòng)體育對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響,體育保健學(xué)論文研究樂(lè)動(dòng)體育對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響關(guān)于體質(zhì)的論文：研究樂(lè)動(dòng)體育對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響內(nèi)容摘要：為了研究樂(lè)動(dòng)體育對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響，采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)樂(lè)動(dòng)體育和教授式教學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。結(jié)果表示清楚:樂(lè)動(dòng)體育能改善高中生的身體形態(tài)、增進(jìn)身體機(jī)能、提高身體素質(zhì)，有效促進(jìn)高中生體質(zhì)健康發(fā)展;傳統(tǒng)教授式教學(xué)對(duì)高中生的身體素質(zhì)造成負(fù)面的影響，速度、爆發(fā)力和耐力素質(zhì)明顯下降;樂(lè)動(dòng)體育課堂教學(xué)忽略了體能練習(xí)，學(xué)生上肢氣力素質(zhì)的發(fā)展受影響。建議:樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)形式可在高中體育教學(xué)中推廣，以全面提升高中生的體質(zhì)健康水平;固然樂(lè)動(dòng)體育能有效提高高中生體質(zhì)健康水平，但課堂教學(xué)中也要科學(xué)、合理布置體能練習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生體能協(xié)調(diào)和全面發(fā)展。本文關(guān)鍵詞語(yǔ):樂(lè)動(dòng)體育;體育教學(xué);體質(zhì)健康;Abstract：Inordertostudytheinfluenceofhappysportsonthephysicalhealthofseniorhighschoolstudents,thispaperusesthemethodsofliteraturereview,experimentandmathematicalstatisticstocarryoutanexperimentalstudyonthemusicsportsandtheteachingtypeteaching.Theresultsshowthat:happysportscanimprovethebodyshape,enhancethephysicalfunction,improvethephysicalquality,andeffectivelypromotethehealthydevelopmentofhighschoolstudents.Traditionalteachingmodeshowedanegativeimpactonbodyfitnessofhighschoolstudents,whosespeed,explosiveforceandendurancequalityaresignificantlyreduced.Strengthandconditioningexerciseisignoredintheclassroomteachingofhappysports,andthedevelopmentofstudentsupperlimbstrengthqualityisaffected.Suggestions:happysportsteachingmodecanbepopularizedinhighschoolphysicaleducationteaching,inordertocomprehensivelyimprovethephysicalhealthlevelofhighschoolstudents.Althoughhappysportscaneffectivelyimprovethephysicalhealthlevelofhighschoolstudents,theclassroomteachingshouldalsobescientificandreasonablearrangementofphysicalexercise,inordertopromotethecoordinatedandcomprehensivedevelopmentofstudentsphysicalfitness.課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)的主渠道[1]。隨著核心素養(yǎng)的提出，高中體育教學(xué)要改良教學(xué)方式，促使學(xué)生在課堂中積極地“動(dòng)〞起來(lái)，幫助學(xué)生在“動(dòng)〞中享受樂(lè)趣、加強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，逐步構(gòu)成學(xué)科核心素養(yǎng)。但由于受各種因素的影響，當(dāng)下高中體育課堂中學(xué)生動(dòng)的不多、動(dòng)得不夠、動(dòng)得不悅，課堂教學(xué)質(zhì)量不容樂(lè)觀，不喜歡上體育課的學(xué)生大有人在，很多學(xué)生學(xué)了12年體育仍未把握“一技之長(zhǎng)〞，體質(zhì)不強(qiáng)[2,3]。針對(duì)上述的問(wèn)題，提出樂(lè)動(dòng)體育的教學(xué)主張，在高中體育教學(xué)中施行樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)實(shí)踐與探尋求索，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)助樂(lè)與促動(dòng)，促使學(xué)生在課堂中愿學(xué)、樂(lè)學(xué)，發(fā)展學(xué)科核心素養(yǎng)。本文通過(guò)樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)形式和傳統(tǒng)教授式教學(xué)形式對(duì)高中生體質(zhì)健康影響進(jìn)行比擬，客觀分析兩種教學(xué)形式對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響效果，為樂(lè)動(dòng)體育的施行與推廣提供參考。1研究對(duì)象與方式方法1.1研究對(duì)象本文以樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)形式和傳統(tǒng)教授式教學(xué)形式對(duì)高中生體質(zhì)健康影響為研究對(duì)象，在廣州市增城區(qū)第一中學(xué)2022學(xué)年高一級(jí)中隨機(jī)抽取4個(gè)班為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。1.2研究方式方法1.2.1文獻(xiàn)研究法在中國(guó)知網(wǎng)、維普以“樂(lè)動(dòng)體育〞“體質(zhì)健康〞為本文關(guān)鍵詞語(yǔ)搜集相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行研讀，查閱與本研究有關(guān)的體育教學(xué)方面的雜志、書籍，為本研究提供理論參考。1.2.2實(shí)驗(yàn)法在高中體育教學(xué)中對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)形式和傳統(tǒng)教授式教學(xué)形式的教學(xué)實(shí)驗(yàn)比照，比擬兩種教學(xué)形式對(duì)高中生體質(zhì)健康的影響效果。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)實(shí)驗(yàn)前后體質(zhì)健康各指標(biāo)的測(cè)量數(shù)據(jù)采用SPSS26.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。2實(shí)驗(yàn)研究步驟2.1實(shí)驗(yàn)分組在實(shí)驗(yàn)對(duì)象中隨機(jī)抽取2個(gè)實(shí)驗(yàn)班、2個(gè)對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班99人，華而不實(shí)男生42人、女生57人，對(duì)照班102人，華而不實(shí)男生44人、女生58人。2.2實(shí)驗(yàn)步驟2.2.1實(shí)驗(yàn)前測(cè)實(shí)驗(yàn)前按(國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〕(2020年修訂)的測(cè)試要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)[身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)]進(jìn)行測(cè)試與評(píng)分。2.2.2實(shí)驗(yàn)施行2.2.2.1實(shí)驗(yàn)條件控制為盡量避免在測(cè)試經(jīng)過(guò)中產(chǎn)生誤差，兩個(gè)班的體質(zhì)健康測(cè)試在同等條件下進(jìn)行。兩個(gè)班的教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度、場(chǎng)地和器材等教學(xué)條件都一樣，且由同一位老師任教。實(shí)驗(yàn)班開(kāi)展樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)，對(duì)照班采用傳統(tǒng)教授式教學(xué)，進(jìn)行18個(gè)周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。2.2.2.2樂(lè)動(dòng)體育的概念樂(lè)，一是指快樂(lè)、樂(lè)趣，是身心感受，學(xué)生在課堂技能學(xué)練中通過(guò)努力獲得成功，體驗(yàn)成功樂(lè)趣、運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。二是指樂(lè)于、愿意，是行為態(tài)度，學(xué)生在技能學(xué)練中體驗(yàn)樂(lè)趣進(jìn)而激發(fā)其積極性、主動(dòng)性，構(gòu)成積極、主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。動(dòng)，是體育課堂的學(xué)練形態(tài)，一是指動(dòng)體，身體介入學(xué)練，課堂中學(xué)生積極、主動(dòng)介入技能學(xué)練并到達(dá)一定的運(yùn)動(dòng)量(練習(xí)密度在50%以上，平均心率140-160次/分)，動(dòng)得夠;二是指動(dòng)腦，積極考慮，學(xué)生在課堂技能學(xué)練中積極考慮練習(xí)方式方法、合作方式、知識(shí)與技能運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)配合，發(fā)揮創(chuàng)新思維，動(dòng)得活;三是指互動(dòng)，課堂技能學(xué)練中師生、生生和諧互動(dòng)，構(gòu)成積極向上的課堂氣氛，動(dòng)得悅。樂(lè)動(dòng)體育是指在體育教學(xué)中以學(xué)生發(fā)展為中心，針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和需求，精心設(shè)計(jì)、科學(xué)組織，以多樣化的教學(xué)方式幫助學(xué)生在學(xué)練中獲得成功、體驗(yàn)樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，促使學(xué)生在課堂中愿學(xué)、樂(lè)學(xué)，進(jìn)而逐步提高運(yùn)動(dòng)能力，構(gòu)成良好的健康行為和體育品德，增進(jìn)心身健康的一種體育教學(xué)形式[4]。2.2.2.3樂(lè)動(dòng)體育的施行樂(lè)動(dòng)體育圍繞“增加樂(lè)的深度、提高動(dòng)的效度、提升育人高度〞三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，以“學(xué)、練、賽〞的形式施行教學(xué)。(1)改良教學(xué)方式，增加樂(lè)的深度樂(lè)動(dòng)體育關(guān)注學(xué)生的差異，主張?jiān)谡n堂教學(xué)中針對(duì)不同基礎(chǔ)水平的學(xué)生因材施教、區(qū)別對(duì)待，靈敏運(yùn)用以學(xué)生(自主、合作、探究)學(xué)習(xí)[5]與老師導(dǎo)(輔導(dǎo))相結(jié)合的多樣化教學(xué)方式，讓學(xué)生通過(guò)自個(gè)的努力都能在原有的基礎(chǔ)上獲得進(jìn)步、獲得成功，深入體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)。(2)運(yùn)用組合技術(shù)，提高動(dòng)的效度樂(lè)動(dòng)體育注重組合技術(shù)的教學(xué)，每節(jié)課都運(yùn)用不同的組合技術(shù)進(jìn)行學(xué)練，引導(dǎo)學(xué)生在構(gòu)造化的組合技術(shù)學(xué)練中樂(lè)于介入、積極考慮、主動(dòng)探究，促使學(xué)生在技能學(xué)練中動(dòng)得夠、動(dòng)得活、動(dòng)得悅，把握構(gòu)造化的知識(shí)和技能，提高動(dòng)的效度。(3)創(chuàng)設(shè)比賽情境，提升育人高度樂(lè)動(dòng)體育站在以賽育人的高度創(chuàng)設(shè)教學(xué)比賽，每節(jié)課結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有目的地組織各種形式的教學(xué)比賽，引導(dǎo)學(xué)生將基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用于比賽實(shí)戰(zhàn)中，既提高技戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力，又培養(yǎng)體育品德。2.2.2.4傳統(tǒng)教授式教學(xué)的施行教學(xué)內(nèi)容以單個(gè)技術(shù)為主，采用老師講解，學(xué)生聽(tīng)，老師示范，學(xué)生看和模擬，學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)的教授式教法，學(xué)生基本在老師的統(tǒng)一要求和指揮下進(jìn)行學(xué)練。2.2.3實(shí)驗(yàn)后測(cè)在實(shí)驗(yàn)后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試與評(píng)分，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)比照。3實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析3.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果3.1.1實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)比擬結(jié)果實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)得分經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)(見(jiàn)表1)，各項(xiàng)指標(biāo)勻呈無(wú)顯著性差異(P0.05)，表示清楚實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)基本一致。表1實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生體質(zhì)健康各指標(biāo)得分比照3.1.2兩種教學(xué)形式對(duì)高中生身體形態(tài)的影響結(jié)果身高、體重是(國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〕評(píng)價(jià)學(xué)生身體形態(tài)的重要指標(biāo)，以體重指數(shù)(BMI)的形式呈現(xiàn)，國(guó)際上常用體重指數(shù)(BMI)來(lái)衡量人體胖瘦程度。實(shí)驗(yàn)后測(cè)結(jié)果顯示(見(jiàn)表2)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的體重指數(shù)平均得分比實(shí)驗(yàn)前增加了3.43分，經(jīng)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，呈非常顯著性差異(P0.01);而對(duì)照班學(xué)生的體重指數(shù)平均得分比實(shí)驗(yàn)前減少了1.17分，經(jīng)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，呈無(wú)顯著性差異(P0.05)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生的體重指數(shù)平均得分相比，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班學(xué)生平均得分高5.16分，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，呈顯著性差異(P0.05)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果表示清楚，樂(lè)動(dòng)體育對(duì)高中生的身體形態(tài)有明顯的改善效果，而傳統(tǒng)教授式教學(xué)對(duì)高中生的身體形態(tài)沒(méi)有明顯的改善。表2實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生體重指數(shù)(BMI)得分比照注:**P0.01,*P0.053.1.3兩種教學(xué)形式對(duì)高中生身體機(jī)能的影響結(jié)果肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要機(jī)能指標(biāo)，(國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〕以肺活量來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的身體機(jī)能。實(shí)驗(yàn)后測(cè)結(jié)果顯示(見(jiàn)表3)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的肺活量平均得分比實(shí)驗(yàn)前增加了5.15分，經(jīng)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，呈非常顯著性差異(P0.01);而對(duì)照班學(xué)生的肺活量平均得分比實(shí)驗(yàn)前增加了0.89分，經(jīng)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，呈無(wú)顯著性差異(P0.05)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生的肺活量平均得分相比，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班平均得分高2.92分，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，呈顯著性差異(P0.05)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果表示清楚，樂(lè)動(dòng)體育能明顯增進(jìn)高中生的身體機(jī)能，而傳統(tǒng)教授式教學(xué)對(duì)高中生的身體機(jī)能沒(méi)有明顯的影響。表3實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生肺活量得分比照注:**P0.01,*P0.053.1.4兩種教學(xué)形式對(duì)高中生身體素質(zhì)的影響結(jié)果身體素質(zhì)一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的氣力、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能，(國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〕以50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)來(lái)綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的身體素質(zhì)。實(shí)驗(yàn)后測(cè)結(jié)果顯示(見(jiàn)表4)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)和1000米跑(男)/800米跑(女)的平均得分比實(shí)驗(yàn)前分別增加了1.54分、1.71分、2.49分、0.46分和2.35分，經(jīng)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，50米跑、立定跳遠(yuǎn)呈顯著性差異(P0.05)，坐位體前屈、1000米跑(男)/800米跑(女)呈非常顯著性差異(P0.01)，引體向上(男)/仰臥起坐(女)呈無(wú)顯著性差異(P0.05);而實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班學(xué)生的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)和1000米跑(男)/800米跑(女)的平均得分比實(shí)驗(yàn)前分別減少了1.3分、1.3分、0.78分、0.77分和1.73分，經(jīng)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，50米跑呈顯著性差異(P0.05)，坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)呈無(wú)顯著性差異(P0.05)，立定跳遠(yuǎn)、1000米跑(男)/800米跑(女)呈非常顯著性差異(P0.01)。實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)的平均得分都比對(duì)照班學(xué)生平均得分高，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，50米跑呈顯著性差異(P0.05),1000米跑(男)/800米跑(女)呈非常顯著性差異(P0.01)，立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和引體向上(男)/仰臥起坐(女)呈無(wú)顯著性差異(P0.05)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果表示清楚，樂(lè)動(dòng)體育的教學(xué)方式有效促進(jìn)高中生的身體素質(zhì)發(fā)展，速度、爆發(fā)力、柔韌和耐力素質(zhì)明顯提升;而傳統(tǒng)教授式教學(xué)對(duì)高中生的身體素質(zhì)造成負(fù)面的影響，速度、爆發(fā)力和耐力素質(zhì)明顯下降。表4實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)各指標(biāo)得分比照注:**P0.01,*P0.053.2兩種教學(xué)形式對(duì)高中生體質(zhì)健康影響的分析3.2.1樂(lè)動(dòng)體育對(duì)促進(jìn)高中生體質(zhì)健康發(fā)展的分析學(xué)生的體質(zhì)健康狀況受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉和生活作息等因素影響，而在眾多影響因素中，體育鍛煉對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響起重要的作用。運(yùn)動(dòng)密度是衡量體育課質(zhì)量和體育鍛煉科學(xué)化程度的重要指標(biāo)，也是影響運(yùn)動(dòng)能耗和體質(zhì)健康顯著性改變的主要因素[6]。實(shí)驗(yàn)班采用樂(lè)動(dòng)體育教學(xué)形式進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中，老師針對(duì)學(xué)生的能力和需求，精心設(shè)計(jì)、科學(xué)組織，以多變的教學(xué)方式，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生去嘗試和挑戰(zhàn)，幫助學(xué)生在“學(xué)、練、賽〞中把握技能、運(yùn)用技能，體驗(yàn)成功的喜悅，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，進(jìn)而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，構(gòu)成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，在課堂中積極地“動(dòng)〞起來(lái)，大大提高課堂的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，學(xué)生在“動(dòng)〞中提高運(yùn)動(dòng)能力、加強(qiáng)體質(zhì)、體能。由于本次實(shí)驗(yàn)的教學(xué)內(nèi)容為籃球、足球和耐久跑，在課堂教學(xué)經(jīng)過(guò)中沒(méi)有布置體能練習(xí)的相關(guān)內(nèi)容，致使實(shí)驗(yàn)班學(xué)生上肢氣力素質(zhì)的發(fā)展遭到影響，男生引體向上的成績(jī)略有下降。3.2.2傳統(tǒng)教授式教學(xué)導(dǎo)致高中生體質(zhì)健康水平下降的分析對(duì)照班采用傳統(tǒng)教授式教學(xué)，在教學(xué)中老師以教為中心，對(duì)不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生都是以“一刀切〞的教學(xué)方式，學(xué)生在老師的指揮下按一樣的要求和方式方法進(jìn)行同一內(nèi)容的練習(xí)，致使有些學(xué)生“吃不了〞、有些學(xué)生“吃不飽〞，難以體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)的積極性嚴(yán)重受挫。學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的積極性不高，課堂的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷都難以到達(dá)