部編版《道德與法治》七年級下冊42《情緒管理》課件

閱讀與感悟:據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白?！度龂萘x》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命?！度辶滞馐贰分械姆哆M，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。問：這三人分別體現(xiàn)了什么情緒，結(jié)果怎樣？情緒：極度焦慮結(jié)果：一夜間須發(fā)全白

情緒：過于生氣結(jié)果：斷送性命

情緒：過分高興結(jié)果：喜極而瘋閱讀與感悟:據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進退兩難的1

2018年3月18日，15歲的少女羅芳因補課問題與父親羅春光發(fā)生爭執(zhí)，遭到了毆打，隨后羅春光借子女教育問題毆打了妻子。羅芳見狀情緒失控，持家中水果刀將父親刺傷，后經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。看了這樣的報道，你有什么感受？為什么會發(fā)生這樣的慘?。拷o我們什么啟示？2018年3月18日，15歲的少女羅芳因補2第二節(jié)情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)第四課揭開情緒的面紗3自學思考題自學指導：

請大家仔細閱讀課本P39--P41，完成下面的目標思考題，要求大字慢看，小字快讀，并且用鉛筆圈點勾畫重難點知識，時間5分鐘。1、情緒的表達具有什么特點？2、情緒表達的特點對我們有什么啟示？3、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？4、怎樣合理調(diào)節(jié)情緒？（調(diào)節(jié)情緒的方法）自學思考題自學指導：

請大家仔細閱讀課本P39--P44一、情緒的表達一、情緒的表達5情緒漫畫：請你根據(jù)漫畫情景講故事請你充分發(fā)揮想象，接下來可能發(fā)生什么事情？情緒漫畫：請你根據(jù)漫畫情景講故事請你充分發(fā)揮想象，接下來可能6

結(jié)合事情發(fā)生的過程，說明了什么？

說明了人與人之間的情緒會相互感染的。結(jié)合事情發(fā)生的過程，說明了什么？說明了人與人之間7辨析

有人說：喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。

有人說：該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人。你同意哪種觀點？為什么？辨析8

林毅剛上初一，在學校和同學相處易怒，控制不了自己情緒，別人開個玩笑就動手打人，揚言要弄死別人（其實在外面膽子很?。?，有幾次生氣了把自己的手咬得發(fā)腫，好像和誰都有深仇大恨一樣。

小力現(xiàn)在就像是個“小炸彈”。他平日里是個有主見、爽快率直的孩子，但是一遇到不順心的事，就立馬發(fā)起脾氣，滿臉漲紅、嚎啕喊叫、撕扯東西，完全聽不進去勸說。思考：你愿意和這樣的同學交朋友嗎？你的身邊是否也有這樣的同學，他的人緣怎么樣？

情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。林毅剛上初一，在學校和同學相處易怒，控制不了自己情緒91、情緒的表達具有什么特點？①人與人之間的情緒會相互感染。（P39D1H1）②即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，影響周圍的人。（P39D1H1-2-3）③情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（P39D1H3）1、情緒的表達具有什么特點？①人與人之間的情緒會相互感染。（102、情緒表達的特點對我們有什么啟示？

在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。（P39D2）2、情緒表達的特點對我們有什么啟示？在人際交往中，我11二、情緒調(diào)節(jié)二、情緒調(diào)節(jié)12

小閻畢業(yè)后進了一家公司做文案策劃，性格內(nèi)向的他不知道怎么與同事、領(lǐng)導溝通。他拼命告訴自己要學會忍耐，少說多做，可漸漸地，他與朋友、家人在一起時的話也越來越少。他不想起床，不想吃飯，感覺活著沒意思，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭……后來，他被診斷出患上抑郁癥?！叭坛鰞?nèi)傷”本是一種調(diào)侃，但小閻過度壓抑的忍耐卻真的“炸”傷了自己。

案例分析（1）小閻太能“忍”了，結(jié)果“忍出內(nèi)傷”。這說明了什么？

該喜則喜，該悲則悲。我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。持續(xù)的處于負面情緒，可能危害我們的身心健康。(2)小閻應(yīng)怎樣正確對待自己的各種情緒感受？

保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。小閻畢業(yè)后進了一家公司做文案策劃，性格內(nèi)向的他不13請問：看了這兩張圖片，你有什么感悟？適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。好可怕，一會兒政治老師要提問，得趕緊背呀！這個月我的工作業(yè)績?nèi)镜箶?shù)第一，真?zhèn)?，只能化悲痛為力量！請問：看了這兩張圖片，你有什么感悟？適度的負面情緒，可以幫助14材料：可憐的小羊

古代阿拉伯學者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。思考：這段材料說明了什么？持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。材料：可憐的小羊思考：這段材料說明了什么？持續(xù)地處于負面情緒153、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。（P40D1H2-3）②持續(xù)地處于負面情緒，危害我們的身心健康。（P40D1H4-5）③學會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。（P40D2H2）3、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，16小兒子的洗染店雨天大兒子的雨傘店晴天老奶奶的憂愁

老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。小兒子的雨天大兒子的晴天老奶奶的憂愁老奶奶一17天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他麻煩了……”下雨天天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬18天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人來買我大兒子的傘呀！”晴天天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還19老奶奶，你好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，天一睛您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”老奶奶，你好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，20老奶奶聽了樂呵呵

聽到鄰居這么說，老奶奶一想：對呀！我原來怎么就沒想到呢！從此老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，大家都說她好像變了一個人。改變認知評價

轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，調(diào)整角度。老太太的情緒變化告訴我們什么道理？老奶奶聽了樂呵呵聽到鄰居這么說，老奶奶一想：對呀！21部編版《道德與法治》七年級下冊42《情緒管理》課件22（二）、轉(zhuǎn)移注意法把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。翩翩起舞彈彈鋼琴美美睡一覺看看電影去郊游看看書聽音樂逛街（二）、轉(zhuǎn)移注意法把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他23放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述寫日記適當場合哭一場大聲喊叫（三）、合理宣泄法遇到不良情緒時，通過合適的方式把它痛痛快快地表達出來。放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述寫日記適當場合哭一場大聲喊叫（24不合理宣泄狂吃酗酒打架抽煙不合理宣泄狂吃酗酒打架抽煙25（四）、放松訓練生理放松心理放松

從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程就是放松訓練法。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。（四）、放松訓練生理放松心理放松從緊張狀態(tài)松弛下來的26以下這些是通過什么方法來調(diào)節(jié)情緒？◆

兩個人同時看到半杯水，甲說：糟糕，半杯水

沒了；乙說：不錯，還有半杯水?！J知改變◆

當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游?！⒁廪D(zhuǎn)移法◆

當我受到委屈時，會痛快地哭一場?！侠戆l(fā)泄法◆

當遇到困難時，我會聽一聽輕音樂，讓自己放

松一下?！潘捎柧殞W以致用以下這些是通過什么方法來調(diào)節(jié)情緒？◆

兩個人同時看到半杯水，274、怎樣合理調(diào)節(jié)情緒？或：調(diào)節(jié)情緒的方法？①改變認知評價；②轉(zhuǎn)移注意；③合理宣泄和放松訓練等。（P40D2H4-5）4、怎樣合理調(diào)節(jié)情緒？或：調(diào)節(jié)情緒的方法？①改變認知評價；28方法與技能（P40）--憤怒管理①與信賴的長者交流②自我提醒③運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式⑤寫一封信方法與技能（P40）--憤怒管理①與信賴的長者交流②自我提醒29假如你遇到以上情景，你會做些什么安慰他？2.星星花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說她這篇文章是抄襲的，她很委屈，一整天都情緒低落。1.同學在去春游的前一天腳崴了，不能參加春游，非常難過、悲傷。活動:幫助他人改善情緒3.爸爸下班回家，談起工作上的一件煩心事，心情很不好。假如你遇到以上情景，你會做些什么安慰他？2.星星花了很長時間3001020304為他做些體貼的事做一個耐心的聽眾設(shè)身處地，向他表示理解幫助他轉(zhuǎn)移注意如何安慰他人01020304為他做些體貼的事做一個耐心的聽眾設(shè)身處地，向31日出東海落西山愁也一天樂也一天遇事不鉆牛角尖心也舒坦身也舒坦日出東海落西山遇事不鉆牛角尖32怎樣正確對待自己情緒改變認知評價轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓練情緒的表達情緒的管理情緒的調(diào)節(jié)情緒會相互感染為什么要合理表達情緒以恰當方式表達情緒情緒表達關(guān)乎健康和人際交往調(diào)節(jié)情緒的方法合理調(diào)節(jié)情緒的意義對內(nèi)對外課堂小結(jié)怎樣正確對待自己情緒改變認知評價轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓練情緒33謝謝同學們的配合，再見！謝謝同學們的配合，再見！34閱讀與感悟:據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白?！度龂萘x》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命?！度辶滞馐贰分械姆哆M，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。問：這三人分別體現(xiàn)了什么情緒，結(jié)果怎樣？情緒：極度焦慮結(jié)果：一夜間須發(fā)全白

情緒：過于生氣結(jié)果：斷送性命

情緒：過分高興結(jié)果：喜極而瘋閱讀與感悟:據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時，陷入進退兩難的35

2018年3月18日，15歲的少女羅芳因補課問題與父親羅春光發(fā)生爭執(zhí)，遭到了毆打，隨后羅春光借子女教育問題毆打了妻子。羅芳見狀情緒失控，持家中水果刀將父親刺傷，后經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。看了這樣的報道，你有什么感受？為什么會發(fā)生這樣的慘??？給我們什么啟示？2018年3月18日，15歲的少女羅芳因補36第二節(jié)情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)第四課揭開情緒的面紗37自學思考題自學指導：

請大家仔細閱讀課本P39--P41，完成下面的目標思考題，要求大字慢看，小字快讀，并且用鉛筆圈點勾畫重難點知識，時間5分鐘。1、情緒的表達具有什么特點？2、情緒表達的特點對我們有什么啟示？3、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？4、怎樣合理調(diào)節(jié)情緒？（調(diào)節(jié)情緒的方法）自學思考題自學指導：

請大家仔細閱讀課本P39--P438一、情緒的表達一、情緒的表達39情緒漫畫：請你根據(jù)漫畫情景講故事請你充分發(fā)揮想象，接下來可能發(fā)生什么事情？情緒漫畫：請你根據(jù)漫畫情景講故事請你充分發(fā)揮想象，接下來可能40

結(jié)合事情發(fā)生的過程，說明了什么？

說明了人與人之間的情緒會相互感染的。結(jié)合事情發(fā)生的過程，說明了什么？說明了人與人之間41辨析

有人說：喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。

有人說：該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人。你同意哪種觀點？為什么？辨析42

林毅剛上初一，在學校和同學相處易怒，控制不了自己情緒，別人開個玩笑就動手打人，揚言要弄死別人（其實在外面膽子很?。袔状紊鷼饬税炎约旱氖忠У冒l(fā)腫，好像和誰都有深仇大恨一樣。

小力現(xiàn)在就像是個“小炸彈”。他平日里是個有主見、爽快率直的孩子，但是一遇到不順心的事，就立馬發(fā)起脾氣，滿臉漲紅、嚎啕喊叫、撕扯東西，完全聽不進去勸說。思考：你愿意和這樣的同學交朋友嗎？你的身邊是否也有這樣的同學，他的人緣怎么樣？

情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。林毅剛上初一，在學校和同學相處易怒，控制不了自己情緒431、情緒的表達具有什么特點？①人與人之間的情緒會相互感染。（P39D1H1）②即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，影響周圍的人。（P39D1H1-2-3）③情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（P39D1H3）1、情緒的表達具有什么特點？①人與人之間的情緒會相互感染。（442、情緒表達的特點對我們有什么啟示？

在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。（P39D2）2、情緒表達的特點對我們有什么啟示？在人際交往中，我45二、情緒調(diào)節(jié)二、情緒調(diào)節(jié)46

小閻畢業(yè)后進了一家公司做文案策劃，性格內(nèi)向的他不知道怎么與同事、領(lǐng)導溝通。他拼命告訴自己要學會忍耐，少說多做，可漸漸地，他與朋友、家人在一起時的話也越來越少。他不想起床，不想吃飯，感覺活著沒意思，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭……后來，他被診斷出患上抑郁癥。“忍出內(nèi)傷”本是一種調(diào)侃，但小閻過度壓抑的忍耐卻真的“炸”傷了自己。

案例分析（1）小閻太能“忍”了，結(jié)果“忍出內(nèi)傷”。這說明了什么？

該喜則喜，該悲則悲。我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。持續(xù)的處于負面情緒，可能危害我們的身心健康。(2)小閻應(yīng)怎樣正確對待自己的各種情緒感受？

保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。小閻畢業(yè)后進了一家公司做文案策劃，性格內(nèi)向的他不47請問：看了這兩張圖片，你有什么感悟？適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。好可怕，一會兒政治老師要提問，得趕緊背呀！這個月我的工作業(yè)績?nèi)镜箶?shù)第一，真?zhèn)模荒芑礊榱α?！請問：看了這兩張圖片，你有什么感悟？適度的負面情緒，可以幫助48材料：可憐的小羊

古代阿拉伯學者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。思考：這段材料說明了什么？持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。材料：可憐的小羊思考：這段材料說明了什么？持續(xù)地處于負面情緒493、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。（P40D1H2-3）②持續(xù)地處于負面情緒，危害我們的身心健康。（P40D1H4-5）③學會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。（P40D2H2）3、為什么要學會調(diào)節(jié)情緒？①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，50小兒子的洗染店雨天大兒子的雨傘店晴天老奶奶的憂愁

老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。小兒子的雨天大兒子的晴天老奶奶的憂愁老奶奶一51天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他麻煩了……”下雨天天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬52天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人來買我大兒子的傘呀！”晴天天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還53老奶奶，你好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，天一睛您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”老奶奶，你好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，54老奶奶聽了樂呵呵

聽到鄰居這么說，老奶奶一想：對呀！我原來怎么就沒想到呢！從此老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，大家都說她好像變了一個人。改變認知評價

轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，調(diào)整角度。老太太的情緒變化告訴我們什么道理？老奶奶聽了樂呵呵聽到鄰居這么說，老奶奶一想：對呀！55部編版《道德與法治》七年級下冊42《情緒管理》課件56（二）、轉(zhuǎn)移注意法把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。翩翩起舞彈彈鋼琴美美睡一覺看看電影去郊游看看書聽音樂逛街（二）、轉(zhuǎn)移注意法把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他57放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述寫日記適當場合哭一場大聲喊叫（三）、合理宣泄法遇到不良情緒時，通過合適的方式把它痛痛快快地表達出來。放聲歌唱進行劇烈運動向他人傾述寫日記適當場合哭一場大聲喊叫（58不合理宣泄狂吃酗酒打架抽煙不合理宣泄狂吃酗酒打架抽煙59（四）、放松訓練生理放松心理放松

從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程就是放松訓練法。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。（四）、放松訓練生理放松心理放松從緊張狀態(tài)松弛下來的60以下這些是通過什么方法來調(diào)節(jié)情緒？◆

兩個人同時看到半杯水，甲說：糟糕，半杯水

沒了；乙說：不錯，還有半杯水。——認知改變◆

當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。