不同體育比賽結(jié)果對學(xué)生情緒的影響及其正確引導(dǎo),體育心理學(xué)論文

不同體育比賽結(jié)果對學(xué)生情緒的影響及其正確引導(dǎo),體育心理學(xué)論文體育比賽是高校課余體育訓(xùn)練以及課堂教學(xué)的重要形式,是檢驗(yàn)課余訓(xùn)練效果的重要手段.由于比賽結(jié)果具有終結(jié)性評價(jià)的特點(diǎn),所以比賽之前往往會(huì)引起學(xué)生個(gè)體失敗焦慮以及社會(huì)等待焦慮的升高[1],進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生或?qū)W生運(yùn)發(fā)動(dòng)注意力不集中、肌肉緊張,最終導(dǎo)致比賽的失敗結(jié)局.有研究表示清楚隨著學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練水平的不斷提高,比賽心理能力表現(xiàn)出重要作用[2].競爭是體育運(yùn)動(dòng)本身固有的屬性,運(yùn)動(dòng)競賽結(jié)果的勝負(fù)是通過競爭決出的[3].在競技運(yùn)動(dòng)中,對手能力的高低直接關(guān)系到比賽結(jié)果.輸贏與成敗是運(yùn)動(dòng)情景中競爭后必然的結(jié)果,但很多人常以輸贏來界定成敗或評價(jià)本身的能力.成功與失敗對個(gè)體而言也是一項(xiàng)最直接的回饋.隨著社會(huì)的發(fā)展,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有了明顯提高,學(xué)校所舉辦的體育競賽日益劇烈.運(yùn)動(dòng)場上的競賽,勝者只要一方,冠軍只要一個(gè),由失敗帶來的挫折感也就表現(xiàn)得十分強(qiáng)烈.面對挫折,有的學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)和觀眾能夠承受,有的則難以接受,隨之而來的就是一系列的不良行為反響,造成一些消極的影響.學(xué)校的體育競賽應(yīng)積極主動(dòng)、不失機(jī)會(huì)地利用競賽中的種種負(fù)面作用,去創(chuàng)造正面價(jià)值.2不同比賽結(jié)果對學(xué)生產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)比賽后無論勝負(fù),學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一種特殊的情緒體驗(yàn).心理學(xué)對勝利或失敗這些概念具有廣泛含義[4],勝利并不完全是獲得第一名,無論任何比賽,但凡顯示出自個(gè)最高實(shí)力的選手,都能夠講是成功者.而失敗者則是在比賽中沒有充分發(fā)揮出自個(gè)的運(yùn)動(dòng)水平的選手.勝利和失敗都會(huì)給運(yùn)發(fā)動(dòng)帶來積極和消極的情緒體驗(yàn).首先,競賽勝利的學(xué)生無疑會(huì)產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn),表現(xiàn)為對自個(gè)氣力的滿意感,確信自個(gè)的氣力.勝利后也會(huì)給學(xué)生帶來消極的情緒體驗(yàn),表現(xiàn)為驕傲自滿,盲目自信,過高估計(jì)自個(gè)的能力,輕視別人.其次,失敗的運(yùn)發(fā)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn),表現(xiàn)為患得患失、怨天尤人、喪失自信心,自暴自棄等.運(yùn)發(fā)動(dòng)失敗后也會(huì)產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn),表現(xiàn)為從失敗中總結(jié)經(jīng)歷體驗(yàn)教訓(xùn),爭取下次比賽獲勝.3引導(dǎo)學(xué)生正確對待比賽結(jié)果學(xué)生參加體育競賽活動(dòng)后,對其進(jìn)行正確的賽后心理調(diào)整,特別重要.這些工作主要有:引導(dǎo)學(xué)生迅速消除比賽成績的干擾,正確看待勝負(fù);消除學(xué)生不正常的攻擊心理;防止學(xué)生喪失自自信心;消除比賽后學(xué)生的緊張情緒等等.在這些心理調(diào)整工作中,引導(dǎo)學(xué)生正確對待比賽的輸贏、勝負(fù),顯得尤為重要.3.1引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識競爭與競賽學(xué)校體育中的競技運(yùn)動(dòng)應(yīng)成為一種體育競賽而不是競爭.競爭與競賽在心理學(xué)中,是兩個(gè)不同的概念.競爭是有意識或無意識地為了某個(gè)目的,例如地位、利益而斗爭;而競賽則在于力爭到達(dá)同樣的水平或者超出水平,以公正公平為前提[5].競爭是指兩人或多人追求同一目的時(shí)所產(chǎn)生的不合作情境,競爭行為具有一定的對抗性;而競賽的目的在于與對方并駕齊驅(qū)或者超越對方,沒有對抗傾向,由于競賽的目的在于參賽者情緒飽滿,并不是要不惜一切代價(jià)壓倒對方,因而,團(tuán)結(jié)一致,相互理解等因素在比賽期間具有相當(dāng)重要的意義.體育競賽是學(xué)校體育的主要形式之一,對推動(dòng)學(xué)校群體活動(dòng)的廣泛開展,促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,吸引更多學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生英勇、堅(jiān)毅的個(gè)性,遵紀(jì)守法以及促進(jìn)人際關(guān)系等方面有積極作用.競爭需要競爭者有時(shí)機(jī)成功,才會(huì)有正面的效果.對表現(xiàn)不錯(cuò)的學(xué)生而言,競爭會(huì)增加動(dòng)機(jī),但對于一向就是失敗的學(xué)生而言,他們傾向于降低期望水平,一碰到挫折就很容易放棄努力.3.2引導(dǎo)學(xué)生正確對待體育競賽中的競爭在高校體育競賽的大環(huán)境中,班級的競爭對學(xué)生在感悟、評價(jià)自個(gè)的能力上具有宏大的影響力.假如缺乏體育老師循序漸進(jìn)的指導(dǎo),使學(xué)生在毫無心理準(zhǔn)備之下進(jìn)行體育競賽,失敗的結(jié)果會(huì)讓他們措手不及,就會(huì)使得學(xué)生的自自信心大減.在校內(nèi)對抗賽或校外溝通比賽時(shí),由于過分重視比賽結(jié)果的得失或積分的多少,在比賽的經(jīng)過中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)裁判、規(guī)則的解釋與執(zhí)行,以及雙方比賽態(tài)度的差異而造成爭論、爭吵的不愉快現(xiàn)象.這種在比賽場所發(fā)生的事情,常成為學(xué)?；虬嗉夐g產(chǎn)生隔膜及不友好的直接原因.因而,公正公平的賽事競爭,例如學(xué)校體育社團(tuán)團(tuán)體活動(dòng)中發(fā)展劇烈競爭,能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的品格和健康的心理.體育競賽中成功與失敗并存,只要通過努力奮斗,堅(jiān)強(qiáng)的意志,才能博得比賽.在這種競爭的環(huán)境中,學(xué)生從中學(xué)會(huì)面對現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn),承受挫折,學(xué)會(huì)保持內(nèi)心的安靜.通過賽事競爭,能夠到達(dá)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取人格和健康心理的目的.3.3引導(dǎo)學(xué)生正確對待比賽的勝利3.3.1成就目的的價(jià)值取向人在實(shí)現(xiàn)目的的情境中,最主要的動(dòng)機(jī)是展現(xiàn)本身的高超技藝且避免出現(xiàn)低水平、失常發(fā)揮.當(dāng)自我認(rèn)知能力的高低是和自個(gè)比擬時(shí),個(gè)人對于能力的認(rèn)知是在于水平的提高及技巧的嫻熟,且個(gè)人主觀的成功與否是在于個(gè)人能否體驗(yàn)到進(jìn)步.相對而言,對于展現(xiàn)能力的判定來自于和別人的比擬時(shí),個(gè)人的認(rèn)知能力必須通過擊敗別人或表現(xiàn)優(yōu)于別人而獲得,僅僅僅是進(jìn)步或?qū)W習(xí)到新技巧并不能讓他認(rèn)知到高能力.高校體育教育傾向于通過努力實(shí)現(xiàn)成功的信念,介入運(yùn)動(dòng)并非為了社會(huì)地位或其他利益,內(nèi)在動(dòng)機(jī)較高,更具備運(yùn)動(dòng)精神.相反的,自我取向傾向能力導(dǎo)致成功的信念時(shí),介入運(yùn)動(dòng)的目的多是為了社會(huì)地位和其他利益,所以外在動(dòng)機(jī)較高,更可能為了獲得勝利而表現(xiàn)出不擇手段.3.3.2體育老師應(yīng)肯定學(xué)生成績,并適當(dāng)鼓勵(lì)與表揚(yáng)高校體育教育也是一種師生互動(dòng)的經(jīng)過,而體育老師在體育教學(xué)活動(dòng)中處于主導(dǎo)地位,因而老師不僅要教授給學(xué)生體育知識和技能方面的信息,同時(shí)也要對體育競賽運(yùn)動(dòng)中所發(fā)生的事情以及學(xué)生本身的行為提供各種評價(jià)性的回饋;老師通過這些回饋?zhàn)饔?到達(dá)影響學(xué)生行為的目的.肯定成績能激發(fā)學(xué)生努力向上,不斷進(jìn)取的精神.在肯定成績和表揚(yáng)的同時(shí),應(yīng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)分析獲得好成績的內(nèi)外原因.3.3.3樹立公平競爭的體育觀與感恩心在學(xué)校體育競賽的各種場合中,必須根據(jù)競賽規(guī)則公平競爭.有的學(xué)生通過非公平競爭而獲得的勝利,容易產(chǎn)生自我膨脹、自以為是的驕傲心態(tài),造成不良的競爭風(fēng)氣,嚴(yán)重違犯了體育教育的根本宗旨.體育技能的構(gòu)成離不開本身的努力拼搏、老師的鼓勵(lì)、家庭的支持、學(xué)校場地設(shè)施的改善.幫助學(xué)生真正理解、體會(huì)獲得比賽勝利源頭來自何處,樹立感恩的心.3.3.4正確認(rèn)識比賽勝利的暫時(shí)性為了改變一個(gè)人對本身能力的消極看法,就有必要盡量創(chuàng)造時(shí)機(jī),讓他們在生活中體驗(yàn)到通過自個(gè)的努力和能力能夠獲得成功.有了一定的成就感,才可能建立一種積極的心理定勢,相信自個(gè)能夠把握命運(yùn).勝負(fù)是體育競賽必然的結(jié)果,不管介入任何體育競賽的團(tuán)體或個(gè)人,勝負(fù)只是暫時(shí)的,勝負(fù)常受項(xiàng)目、時(shí)間、地點(diǎn)、對手、裁判、場地、觀眾等因素影響.讓學(xué)生明白任何的勝利只是暫時(shí)的,要保持優(yōu)勢,必須付出更大努力.3.4引導(dǎo)學(xué)生正確對待比賽的失敗3.4.1辯證地看待失敗,構(gòu)成歸因理論失敗觀人們把成功或失敗歸因于何種因素,這對情緒體驗(yàn)和今后工作的積極性有重要影響.能力、努力、運(yùn)氣和任務(wù)難度是個(gè)體分析工作成敗的主要因素.一般來講,追求成功的人把成功歸因于自個(gè)能力強(qiáng),把失敗歸因于自個(gè)不努力;以為只要自個(gè)努力,總會(huì)成功.相反,避免失敗的人往往把成功歸于運(yùn)氣好、任務(wù)容易等外部因素,而把失敗歸因于自個(gè)能力缺乏.由于避免失敗的人把成功與否歸結(jié)為自個(gè)無法控制的外部因素,因而以為再次成功把握不大,這種人往往處于退避姿態(tài).追求成功的人把成功與否歸結(jié)自個(gè)能否努力,這種人往往在下一次選擇任務(wù)時(shí),還能選擇相當(dāng)難度的任務(wù),相信通過努力總會(huì)成功.因而,歸因理論重視自我努力感,強(qiáng)調(diào)努力會(huì)帶來一種興奮自豪感,而不努力則會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)疚感.3.4.2引導(dǎo)學(xué)生樹立正確勝負(fù)觀高校體育競賽活動(dòng)豐富多彩,必須讓學(xué)生明白勝負(fù)是體育競賽必然的結(jié)果.首先,引導(dǎo)學(xué)生正確地面對勝負(fù)、分析勝負(fù)、挑戰(zhàn)勝負(fù),這樣不但能讓學(xué)生擺脫比賽結(jié)果帶來的消極影響,還能培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力.其次,就是要引導(dǎo)學(xué)生能在勝利中保持清醒,學(xué)會(huì)穩(wěn)固成果;在失敗中冷靜考慮,學(xué)會(huì)認(rèn)真分析原因及教訓(xùn),積極改良缺乏之處,敢于面對失敗,不斷努力去求進(jìn)步.3.5引導(dǎo)構(gòu)成良好的社會(huì)心理支持氣氛社會(huì)支持是當(dāng)某人有需要時(shí),來自于別人的同情和資源的給予.而這種同情和資源的給予能夠知足個(gè)體的需要,進(jìn)而到達(dá)緩解個(gè)體各類緊張的目的[6].社會(huì)個(gè)體心理健康水平與社會(huì)支持存在正相關(guān),一方面社會(huì)心理支持對處于壓力狀態(tài)下的個(gè)體起緩沖作用,另一方面對維持個(gè)體良好情緒體驗(yàn)具有增益作用.高校體育競賽場域充滿了親情、朋友情誼、師生情,將家長、同學(xué)、老師這些社會(huì)心理支持資源充分利用起來,對緩解體育比賽結(jié)果所引起的消極影響,具有特別顯著的效果.十分是比賽失敗的一方,假如能獲得自個(gè)周圍人的心理支持,有利于學(xué)生健康成長、構(gòu)成良好的心理狀態(tài).以下為參考文獻(xiàn):[1]王智.對我們國家優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)理想比賽心理狀態(tài)和有關(guān)心理影響因素的研究[J].體育科學(xué),2007,(7):41-45,50.[2]彭遠(yuǎn)志.田徑速度類項(xiàng)目運(yùn)發(fā)動(dòng)比賽最佳心理狀態(tài)維度構(gòu)成及特征研究[J].體育科學(xué),2007,(3):49-53.[3]邢尊明.當(dāng)代競技體育主導(dǎo)比賽心理能力項(xiàng)群化探尋求索[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006