如何塑造陽光心態(tài)課件

塑造陽光心態(tài)

1GECProgram塑造陽光心態(tài)1GECProgram良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。

心態(tài)對(duì)人的影響2GECProgram良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。心態(tài)對(duì)人心態(tài)具有多大力量呢？3GECProgram心態(tài)具有多大力量呢？3GECProgram九個(gè)人過橋的試驗(yàn)

4GECProgram九個(gè)人過橋的試驗(yàn)4GECProgram心態(tài)影響能力

這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理5GECProgram心態(tài)影響能力這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理5GECProgram死囚試驗(yàn)6GECProgram死囚試驗(yàn)6GECProgram這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理

心態(tài)影響生理

7GECProgram這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響生理7GECProgram心態(tài)對(duì)你的影響

心態(tài)好

——生理健康，能力增強(qiáng)。

心情不好

——生理差，能力差。

8GECProgram心態(tài)對(duì)你的影響心態(tài)好8GECProgram人有九類基本情緒

興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧

9GECProgram人有九類基本情緒興趣、愉快9GECProgram好的心情

使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。

10GECProgram好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，10GECProgram差的心情

使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。

11GECProgram差的心情使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，11GECProgram人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？12GECProgram人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？12GECProgram使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂

13GECProgram使得生命快樂的途徑有兩條：亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快

第一個(gè)工具：改變態(tài)度

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

14GECProgram

第一個(gè)工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)“塞翁失馬，焉知禍福”

15GECProgram“塞翁失馬，焉知禍福”15GECProgram水手的故事

16GECProgram水手的故事16GECProgram改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。

態(tài)度決定結(jié)果17GECProgram改變了態(tài)度就有了激情，態(tài)度決定結(jié)果17GECProgram心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。

18GECProgram心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)

如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。19GECProgram生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)如果你能保證眼下心情好，你就能第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程

20GECProgram第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程20GECProgram生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！21GECProgram生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！21GECProgram“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”22GECProgram“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”22GECProgram怎么享受生命這個(gè)過程呢？

把注意力放在積極的事情上。學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。

23GECProgram怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。23GE競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。

競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。

如何面對(duì)競爭？24GECProgram競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。如何面對(duì)競第三個(gè)工具：活在當(dāng)下25GECProgram第三個(gè)工具：活在當(dāng)下25GECProgram吃草莓的故事26GECProgram吃草莓的故事26GECProgram現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來?，F(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來27GECProgram現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來27GECPro活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。

要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中28GECProgram活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如何面對(duì)現(xiàn)狀？有人說，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？

你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。29GECProgram活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。

要學(xué)會(huì)理智一些，把握當(dāng)下。

30GECProgram如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。要學(xué)會(huì)理智一些，把握當(dāng)下。第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。日終則昃，月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。崔永元曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對(duì)待，沒想到高峰時(shí)間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會(huì)失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑，得了精神抑郁癥。

31GECProgram第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。

懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。

32GECProgram第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。懷著愛心吃菜，勝過懷第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。

33GECProgram第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。33G印度建筑工人的遭遇34GECProgram印度建筑工人的遭遇34GECProgram如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。

有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。

35GECProgram如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。

幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。

36GECProgram第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以日本武士的故事37GECProgram日本武士的故事37GECProgram天堂、地獄的故事38GECProgram天堂、地獄的故事38GECProgram魔鬼與天使學(xué)會(huì)為小事高興，

就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。

果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；

如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。

39GECProgram魔鬼與天使學(xué)會(huì)為小事高興，

就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。

果怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

40GECProgram怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。4第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。

刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。

41GECProgram第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。刀再鋒利，如果一碰就雪松的故事42GECProgram雪松的故事42GECProgram陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

第二，不能改變別人就改變自己。

有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。

43GECProgram陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。43GEC活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。

END44GECProgram活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，END44GECProgram演講完畢，謝謝觀看！演講完畢，謝謝觀看！塑造陽光心態(tài)

46GECProgram塑造陽光心態(tài)1GECProgram良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。

心態(tài)對(duì)人的影響47GECProgram良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。心態(tài)對(duì)人心態(tài)具有多大力量呢？48GECProgram心態(tài)具有多大力量呢？3GECProgram九個(gè)人過橋的試驗(yàn)

49GECProgram九個(gè)人過橋的試驗(yàn)4GECProgram心態(tài)影響能力

這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理50GECProgram心態(tài)影響能力這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理5GECProgram死囚試驗(yàn)51GECProgram死囚試驗(yàn)6GECProgram這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理

心態(tài)影響生理

52GECProgram這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響生理7GECProgram心態(tài)對(duì)你的影響

心態(tài)好

——生理健康，能力增強(qiáng)。

心情不好

——生理差，能力差。

53GECProgram心態(tài)對(duì)你的影響心態(tài)好8GECProgram人有九類基本情緒

興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧

54GECProgram人有九類基本情緒興趣、愉快9GECProgram好的心情

使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。

55GECProgram好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，10GECProgram差的心情

使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。

56GECProgram差的心情使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，11GECProgram人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？57GECProgram人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？12GECProgram使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂

58GECProgram使得生命快樂的途徑有兩條：亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快

第一個(gè)工具：改變態(tài)度

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

59GECProgram

第一個(gè)工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)“塞翁失馬，焉知禍?！?/p>

60GECProgram“塞翁失馬，焉知禍?！?5GECProgram水手的故事

61GECProgram水手的故事16GECProgram改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。

態(tài)度決定結(jié)果62GECProgram改變了態(tài)度就有了激情，態(tài)度決定結(jié)果17GECProgram心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。

63GECProgram心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)

如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。64GECProgram生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)如果你能保證眼下心情好，你就能第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程

65GECProgram第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程20GECProgram生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！66GECProgram生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！21GECProgram“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”67GECProgram“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”22GECProgram怎么享受生命這個(gè)過程呢？

把注意力放在積極的事情上。學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。

68GECProgram怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。23GE競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。

競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。

如何面對(duì)競爭？69GECProgram競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。如何面對(duì)競第三個(gè)工具：活在當(dāng)下70GECProgram第三個(gè)工具：活在當(dāng)下25GECProgram吃草莓的故事71GECProgram吃草莓的故事26GECProgram現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來72GECProgram現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來27GECPro活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。

要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中73GECProgram活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如何面對(duì)現(xiàn)狀？有人說，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？

你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。74GECProgram活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。

要學(xué)會(huì)理智一些，把握當(dāng)下。

75GECProgram如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。要學(xué)會(huì)理智一些，把握當(dāng)下。第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。日終則昃，月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。崔永元曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對(duì)待，沒想到高峰時(shí)間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會(huì)失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑，得了精神抑郁癥。

76GECProgram第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。

懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。

77GECProgram第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。懷著愛心吃菜，勝過懷第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。

78GECProgram第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。33G印度建筑工人的遭遇79GECProgram印度建筑工人的遭遇34GECProgram如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。

有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。

80GECProgram如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事第七個(gè)工具：天