制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則

第3頁(yè)共3頁(yè)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則一、具?體。例如，?三天內(nèi)瀏覽?完某本書(shū)、?每天學(xué)習(xí)多?少內(nèi)容等。?二、合理?。制定自己?能夠完成的?計(jì)劃，不要?使自己閑著?，也不要使?自己過(guò)于緊?張。學(xué)習(xí)計(jì)?劃制定的不?合理且執(zhí)行?的不好，會(huì)?產(chǎn)生不良心?態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)?劃過(guò)細(xì)，容?易產(chǎn)生敏感?、緊張、壓?力過(guò)大等不?良心態(tài)。學(xué)?習(xí)計(jì)劃過(guò)粗?，容易產(chǎn)生?焦慮、空虛?等不良心態(tài)?。一般的，?學(xué)習(xí)計(jì)劃要?恰好能夠完?成，或者咬?牙堅(jiān)持就可?以完成，就?如同摘蘋(píng)果?，不跳摘不?到，跳一跳?就能摘到。?三、循序?漸進(jìn)。隔一?段時(shí)間，就?要提高每天?完成的學(xué)習(xí)?任務(wù)的量和?深度。四?、不同科目?交叉進(jìn)行。?一般說(shuō)來(lái)，?某門(mén)課程學(xué)?習(xí)的太久了?，容易產(chǎn)生?厭煩感，你?可以把不同?的科目交叉?進(jìn)行，以保?持學(xué)習(xí)興趣?。五、改?變不同科目?的學(xué)習(xí)順序?。開(kāi)始學(xué)習(xí)?時(shí)，可以先?學(xué)習(xí)自己喜?歡的、簡(jiǎn)單?的課程，這?樣，容易產(chǎn)?生學(xué)習(xí)心得?和滿足感。?然后再學(xué)習(xí)?自己不喜歡?或?qū)W習(xí)不好?的課程。?1.計(jì)劃內(nèi)?容一般分為?四個(gè)部分?(1)全學(xué)?期學(xué)習(xí)的總?目標(biāo)和時(shí)間?安排。(?2)分科學(xué)?習(xí)的目的要?求和時(shí)間安?排。在制?定分科計(jì)劃?時(shí)要注意兩?點(diǎn)：a.?要重視本身?教材的學(xué)習(xí)?，切勿偷懶?，以輔導(dǎo)書(shū)?籍為主，只?有把教材學(xué)?習(xí)扎實(shí)，才?能更好的為?考試打下基?礎(chǔ)。b.?既要有重點(diǎn)?，又要總結(jié)?學(xué)習(xí)。(?3)系統(tǒng)自?學(xué)的目的、?要求和時(shí)間?的安排。?(4)堅(jiān)持?身體鍛煉的?目的、要求?和時(shí)間安排?。2.周?學(xué)習(xí)計(jì)劃的?制定方法?在執(zhí)行總的?學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)?程中，還要?制定月計(jì)劃?和周計(jì)劃。?周計(jì)劃最常?用，現(xiàn)說(shuō)明?其制定方法?：(1)?統(tǒng)計(jì)非學(xué)習(xí)?的活動(dòng)以及?這些活動(dòng)所?占用的時(shí)間?總量(確定?不可缺少的?時(shí)間)，如?吃飯、睡覺(jué)?等時(shí)間;家?務(wù)及其他活?動(dòng);由于時(shí)?間沖突，不?再用于學(xué)習(xí)?的時(shí)間。對(duì)?于建筑類的?考生來(lái)講，?大部分白天?工作，那我?們要更好利?用晚上和周?末的時(shí)間來(lái)?學(xué)習(xí)。(?2)計(jì)劃可?用于學(xué)習(xí)的?時(shí)間及其分?配。把計(jì)?算出的學(xué)習(xí)?時(shí)間量分散?到一周的每?一天當(dāng)中去?，安排在適?當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)?間里，并列?出每星期活?動(dòng)及學(xué)習(xí)時(shí)?間表。在安?排時(shí)注意以?下幾個(gè)問(wèn)題?：a.確?定一天之內(nèi)?哪段時(shí)間你?的感覺(jué)最好?，大腦最敏?捷，將這段?時(shí)間用在學(xué)?習(xí)上。b?.要避免連?續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)?___小時(shí)?而不中斷，?應(yīng)安排半小?時(shí)的休息時(shí)?間。研究成?果表明：人?們采用工作?一一休息-?-工作的方?式比工作-?-工作--?工作的方式?效率高。?3.學(xué)習(xí)計(jì)?劃的調(diào)整及?注意事項(xiàng)?(1)制定?的學(xué)習(xí)計(jì)劃?要避免對(duì)自?己提出苛刻?的要求，不?能有急于求?成的心理。?如果一開(kāi)始?就定出過(guò)高?的不現(xiàn)實(shí)的?目標(biāo)，或許?等待你的是?挫折和失敗?。所以，要?從小目標(biāo)開(kāi)?始，樹(shù)立信?心，獲得技?能，進(jìn)而實(shí)?現(xiàn)雄心壯志?。(2)?在執(zhí)行學(xué)習(xí)?計(jì)劃過(guò)程中?，如果計(jì)劃?不現(xiàn)實(shí)，或?你的活動(dòng)和?應(yīng)盡的職責(zé)?有所變動(dòng)，?修改計(jì)劃是?必要的。因?為這是你的?計(jì)劃，所以?應(yīng)該讓計(jì)劃?適合你，為?你服務(wù)。?(3)制定?的計(jì)劃應(yīng)充?當(dāng)向?qū)?。?yán)?格執(zhí)行學(xué)習(xí)?計(jì)劃，對(duì)培?養(yǎng)你在固定?的一段時(shí)間?里學(xué)習(xí)的習(xí)?慣是極其有?益的。與此?同時(shí)，你應(yīng)?該保留一些?靈活性。如?果在計(jì)劃安?排之外，你?若有學(xué)習(xí)的?愿望，或者?有些內(nèi)容必?須學(xué)習(xí)，那?么你就得增?加學(xué)習(xí)時(shí)間?。(4)?由于每個(gè)人?的實(shí)際情況?不一樣，因?而各人制定?計(jì)劃的重點(diǎn)?和要求是不?同的。如有?的學(xué)生學(xué)習(xí)?基礎(chǔ)差，就?不必急于購(gòu)?買(mǎi)各類輔導(dǎo)?資料，而應(yīng)?把主要精力?放在教材內(nèi)?容上。只有?循序漸進(jìn)，?才能取得好?成績(jī)。(?5)在計(jì)劃?安排的