新學期某實驗小學落實五項管理及雙減政策睡眠管理制度

新學期某實驗小學落實五項管理及雙減政策睡

眠管理制度睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要，現(xiàn)結(jié)合我校實際，特制定本制度。一、 睡眠管理領(lǐng)導小組組長：**校長全面負責副組長：**教導負責“雙減"統(tǒng)籌工作組員：各班班主任及科任教師（全面參與到睡眠管理工作中來）二、 指導思想堅持以為指導，全面貫徹的教育方針，落實立德樹人的根本任務(wù)，堅決落地落實中共中央辦公廳、XX辦公廳《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱為“雙減）的文件精神，站在“的高度，部署落實“雙減”工作，強化學校教育主陣地作用，構(gòu)建教育良好生態(tài)，有效緩解家長焦慮情緒，促逬學生全面發(fā)展和健康成長，辦人民滿意的教育。三、 具體要求（一）切實加強，組織領(lǐng)導。各班級要把學生睡眠管理作為學校工作的重要內(nèi)容，切實加強組織領(lǐng)導，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動,保障學生的睡眠時間可以達標。（二） 實施睡眠監(jiān)測與干預(yù)。研究建立學校睡眠監(jiān)測機制，學校每月至少開展一次學生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行。對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。深化醫(yī)教結(jié)合，針對長期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學生，提供個性化診斷評估和睡眠指導；對于個別存在嚴重睡眠障礙的學生，在征得學生和家長同意前提下，可轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)接受進一步治療。構(gòu)建中小學睡眠管理協(xié)同體系。聯(lián)合家長協(xié)調(diào)睡眠保障機制,告知家長培訓機構(gòu)線下培訓結(jié)束時間不得晚于20：30,線上直播類培訓活動結(jié)束時間不得晚于21：00,且不得以課前預(yù)習、課后鞏固、作業(yè)練習或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)；網(wǎng)絡(luò)游戲運營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。鼓勵家長積極舉報，學校接到舉報后積極向XX區(qū)教體局和XX市教育局舉報。（三） 家校合作注重學生就寢時間保持足夠的睡眠，對少年兒童的健康是至關(guān)重要的。睡眠不足使得大腦得不到應(yīng)有的休息，會影響大腦的反應(yīng)敏感度、記憶力、思維能力，也影響學生的情緒，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，確保身心放松，按時安靜就寢。定期開展家長和學生的文件調(diào)查，對睡眠不足的學生，教師會及時提醒學生并與家長溝通，取得家校共同配合。（四） 家校配合，保障學生睡眠時長。為保證學生足夠睡眠時間，學校通過升旗儀式、班會、網(wǎng)校、微信公眾號及班級家長群向家長廣泛宣傳保證學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導家長督促學生每天保證睡眠時間達到10小時。（五） 保證學生睡眠足夠，培養(yǎng)良好作息習慣（1） 早上6點30分起床、洗漱、整理被褥等。學生在7點20前全部離開寢室。（2） 中午12點30分學生集體回寢休息、午睡。學生在13：40前全部離開寢室。（3） 晚上寢室9點半熄燈，學生睡覺。（六） 保證睡眠質(zhì)量。根據(jù)年齡特點，保證小學生每天10小時睡眠，中學生每天保證8—9個小時睡眠，并按時午休.（七） 統(tǒng)籌安排學校作息時間（1）上午第一節(jié)課上課時間為8：20,學校杜絕學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門并由值班人員照管。（2）合理安排課間休息和下午上課時間，周一-周五午間12：20-13：20為午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。（八）學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學一、二年級不留書面作業(yè)，其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時之內(nèi)（以中等水平學生完成作業(yè)時間為準），教師指導學生利用好課后服務(wù)時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。四、工作目標睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習能力、效率的重要保證，也是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，更是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長注重學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。五、睡眠管理細則（一） 召開睡眠管理系列活動之主題班會。班會內(nèi)容豐富、形式多樣，貼近學生生活實際，就學生們提出的相關(guān)問題，學校領(lǐng)導進行了互動交流。（二） 加強宣傳教育通過班隊會課、科學課加強學生關(guān)于睡眠方面的知識科普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對小學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，避免學校減負、家庭增負。（三） 個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提岀改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四） 將科學睡眠宣傳教育作為家庭教育指導服務(wù)的重要內(nèi)容，指導學校通過家長學校、家長會等多種途徑加強與家長溝通，形成家校合力，確保中小學生睡眠時間足夠，小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時。（五） 結(jié)合教育部及市教委的文件要求，我校確定上午上課時間為8：20,各任課教師不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況確需提前到校的學生，填好書面申請，換取進校證明后，可持進校證明提前到校。（六） 明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學生足夠睡眠時間。（七） 全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。（八） 嚴禁教師”拖堂”侵占學生課間休息按照學校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師“拖堂"侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。六、睡眠管理監(jiān)管（一）加強宣傳引導。加強學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”，是貫徹落實國家和省教育工作會議精神的具體體現(xiàn)，是促進學生健康成長的有效路徑，也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必然要求。中小學部要加強宣傳引導，充分發(fā)揮家長學校的家校溝通紐帶作用，并通過印發(fā)致家長一封信、召開家長會、班會等形式，使“五項管理”制度家長知曉，學生熟記，讓學生、家長以及社會各界普遍認同并廣泛支持，使家長盡到監(jiān)護責任，不給孩子布置額外家庭作業(yè)，督促孩子按時休息,積極參加體育鍛煉監(jiān)督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項管理”制度，形成家校共育合力。（二） 嚴格督查制度。學校工作領(lǐng)導小組將定期或不定期，通過走訪調(diào)查或查看資料等形式加強對各班落實的“五項管理”進行督促檢查，確?！拔屙椆芾怼甭鋵嵚浼?。對不嚴格落實“五項管理"的班級和個人，了解原因，并及時制訂糾正方案和落實整改。對拒不整改落實的班級、老師進行問責處理。（三） 加強學生睡眠監(jiān)測督導。設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作,確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。備用方案根據(jù)《教育部2021年工作要點》關(guān)于中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進青少年身心健康發(fā)展，確保學生每天在校時間將不超過6小時，保證學生每天有20小時的睡眠時間，纟吉合省、市、縣文件精神和學校實際情況，制定本辦法。一、睡眠管理要求（一）加強科學睡眠宣傳教育學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等途徑,普及科學睡眠知識，廣泛宣傳足夠睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（二） 嚴格招生管理。我校要嚴格做好就近入學工作，減少學生在上學路上耗費的時間，從而獲得更多的睡眠時間。要適當推遲小學、初中學生的到校時間，讓學生多睡一會，并且有時間吃好營養(yǎng)早餐，保障健康成長。（三） 合理安排學生就寢時間各學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況.午休時間等實際，合理確定學生晩上就寢時間，促進學生自主管理.規(guī)律作息.按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20；個別學生到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四） 加強宣傳教育。通過班隊會課.科學課加強學生關(guān)于睡眠方面的知識科普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提酶家長不盲目給孩子跟風報班.參加課外培訓，避免學校減負.家庭增負。（五） 在校期間午休1、 午休期間，學生要做到不相互干擾，不講話、不走動、不得隨意隨意進出教室等；2、 午休吋間為每天12：50—13：20；3、 對于違反午休紀律的同學，班主任要提醒談話，情況嚴重的由政教處談話并作懲戒教育。4、 根據(jù)天氣情況開窗通風，炎熱的天氣可以打開電扇或空調(diào)；5、 班主任和任課老師加強班級午休管理，值班行政加強巡視管理，尤其是對體弱的學生的觀察和照顧，若發(fā)現(xiàn)異常情況及時處理；（六） 明確學生睡眠時間要求。根據(jù)年齡段學生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達到9小時。學校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學生足夠睡眠時間。（七） 加強科學睡眠宣傳教育。教導處制定《南安市勝利小學“五項管理”致家長一封信》轉(zhuǎn)化到班級家長群及微信公眾號，進一步明確學生睡眠時間要求：學校生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，就寢時間一般不晩于21：20。大力普及科學睡眠知識，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（八）減輕課外負擔。引導家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導小組為統(tǒng)疇推進學?！彪p減”工作全面、高效、有序進行，學校成立“雙減"“睡眠管理”工作領(lǐng)導小組，具體名單如下：組長：XXX副組長：XXX、XXX組員：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、全體教師［、制定制度，分工落實（一） 指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晩上就寢時間，小學生就寢時間一般不晩于21：20;初中生一般不晚于22：00：高中生一般不晚于23：00o（二） 提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。（三） 教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（四） 強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。（五） 加強科學睡眠宣傳教育睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳足夠睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（六）明確學生睡眠時間要求根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。學校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學生足夠睡眠時間。（七） 立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。（八） 掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。四、加強監(jiān)管（一） 各班在每學期從第二月開始，每月向家長開放一次教育教學家