關(guān)于職工爬山活動策劃方案（精選12篇）

關(guān)于職工爬山活動策劃方案（精選12篇）關(guān)于職工爬山活動策劃方案（精選12篇）

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇1

在“讓天空永久湛藍(lán)讓綠蔭擁護(hù)家園”的精神鼓舞下，我園團(tuán)支部將組織全體團(tuán)員開展冬季環(huán)保登山活動。此次活動旨在飽覽家鄉(xiāng)大好河山的同時培育全體成員的環(huán)保意識愛護(hù)小環(huán)境，愛惜大地球。

活動口號:讓天空永久湛藍(lán)讓綠蔭擁護(hù)家園

活動對象:團(tuán)支部全體成員

活動時間:12月20日(星期日)

上午:9:0010:00

活動地點(diǎn):錫惠公園

活動方法:

1、全部團(tuán)支部成員9:00在門口集中，分成三小組后，在組長帶領(lǐng)下集體行動。(分組狀況見附錄)

2、關(guān)心工作人員清理登山時沿途的垃圾。

3、佩戴“青年志愿者”飄帶。

活動預(yù)備:環(huán)保塑料手套、塑料口袋人手一份

“青年志愿者”飄帶若干

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇2

一、活動主題:春意盎然鵬城美百人遠(yuǎn)足筆架山

二、活動時間:4月30日下午15:20從學(xué)校動身。

三、參與人員:全體教職員工。

四、登山地點(diǎn):筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員

1、總指揮:王偉華。

2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:黃仁楷(負(fù)責(zé)人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:朱立云、姚文昶(旋風(fēng)組)，陸保元、謝勝偉(和風(fēng)組)。

4、安全負(fù)責(zé)人:姚文昶主任。

5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:曲嚴(yán)(起點(diǎn))、陳慧(終點(diǎn))。備藥包。

6、后勤保障:鄧蘭清。預(yù)備礦泉水。

7、攝影宣揚(yáng):劉國平。

六、登山活動詳細(xì)支配

一、預(yù)備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組:⑴旋風(fēng)組(年齡在40歲或以下);⑵和風(fēng)組(年齡在40歲以上)。

2、各班級組組長按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、預(yù)備好登山獎品，由工會組織有關(guān)老師負(fù)責(zé)詳細(xì)落實(shí)(4月25日前)。

4、聯(lián)系4月30日15:20從學(xué)校筆架山公園的交通車輛12臺(總務(wù)處負(fù)責(zé))。

5、預(yù)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前直立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

6、預(yù)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

二、動身時間

1、乘車動身地點(diǎn):學(xué)校大門。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一支配的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15:20前到學(xué)校大門集合。

2、乘車動身時間:4月30日15:20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以依據(jù)行車時間自行確定動身時間，但須于16:00前到達(dá)筆架山公園展覽館直立“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇3

一、時間:12月31日(周五)下午2:50在唐寨山公園大門口集中，3:00開頭競賽。

二、地點(diǎn):唐寨山公園。

三、路線:從唐寨山公園大門口動身繞湖邊一圈順大道上坡涌泉亭。

四、參與對象:全體教職工。

五、嘉獎方法:

活動設(shè)男、女一、二、三等獎各1名，獎金分別為100元、80元、50元，到達(dá)終點(diǎn)者都將獲紀(jì)念獎(各30元)。

六、登山競賽路線負(fù)責(zé)人及職責(zé):

1.唐寨山公園大門口:黃民忠陳明珠(職責(zé):分發(fā)礦泉水、組織照相和登山競賽)

2.燒烤場入口處:徐志新(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

3.索道處:余東明(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

4.南大門(交叉路口處):陳建峰(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

5.涌泉亭:蘇華旺孫建龍(職責(zé):登記競賽結(jié)果并進(jìn)行頒獎)

七、活動要求:

1.各位老師應(yīng)充分熟悉此次活動的意義，樂觀參與競賽。

2.參與活動人員于31日下午2:50準(zhǔn)時到唐寨山公園大門口集中，遲到均視為棄權(quán)。

3.每位參賽者應(yīng)按規(guī)定的路線跑到終點(diǎn)，做到不抄近道，否則不予嘉獎。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇4

陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)老師之間的溝通，增進(jìn)教職工之間的友情，凸現(xiàn)我校教職工的分散力，呈現(xiàn)胡小女老師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)討論，打算開展慶三八教工登山活動，現(xiàn)將詳細(xì)方案布置如下:

一、活動主題:相聚九龍灣，暢享春之曲

二、活動口號:登山踏春，呈現(xiàn)魅力

三、活動時間:3月7日上午8點(diǎn)30

四、參與人員:全體教職工(包括分校)

五、活動地點(diǎn):九龍灣鄉(xiāng)村家園

六、詳細(xì)方案

1、活動支配:

(1)8:20在十八灣綠化公司前集合(各工會小組長召集)

(2)8:25校領(lǐng)導(dǎo)作動員講話(季校長)

(3)8:3010:00登山

(4)10:1011:10稍事休息，觀賞家鄉(xiāng)美景，原路返回

(5)11:30午餐

2、工作人員:

活動總指揮:季福根

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇5

活動目的：為了熬煉員工身體，提高員工的身體熬煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時也為促進(jìn)員工競爭意識，培育思考和溝通溝通力量。

活動時間：待定

活動地點(diǎn)：海寧東山參加人員：王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒

詳細(xì)方案：

1.爬山活動需到達(dá)提前給定的多個景點(diǎn)，手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)精確?????個數(shù)給分

2.到達(dá)幾個預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先后挨次給分.

3.附加分，爬山過程中和游客合照賜予附加嘉獎分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計分標(biāo)準(zhǔn)如下圖：預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處，每處10分登頂名次記分按先后挨次第一50分，其次45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分，最多五張得11分。

詳細(xì)的行程支配如下：

13：00行政樓集合動身(王總，潘佳鋒的車)13：40到達(dá)東山，宣布規(guī)章，以及留意事項。14：00-14:30預(yù)定地點(diǎn)熟識15:00競賽開頭16:00山頂集合休整17:00公司聚餐、頒獎活動以及導(dǎo)演評分

留意事項：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2.手機(jī)電量狀況

3.智標(biāo)塔門口為本次競賽終點(diǎn)

4.請維護(hù)好公司形象

5.留意安全，保管好自己隨身物品。

6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇6

一、活動背景

為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的抱負(fù)，跨出我們堅決的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再遲疑。

二.活動目的

1、深化大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。

2、把課堂延長到自然和社會，培育團(tuán)結(jié)合作意識及自理力量。體驗勞動的喜與樂。

3、為了加強(qiáng)班級同學(xué)的感情溝通，促進(jìn)班級團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

4、為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友情。

5、熬煉腳力，熬煉心肺功能。俗話說："人老腳先衰。'人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易年輕。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，常常爬山可以增加下肢力氣，提高關(guān)節(jié)敏捷性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及很多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩年輕。爬山時雙臂搖擺，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動，促進(jìn)身體能量的代謝，增加心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及幫助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，的確很辛苦?？墒牵?dāng)你爬到山頂，當(dāng)你制服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、歡樂和滿意。"踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好'。爬山能讓你感受到歷經(jīng)困難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。

7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰"一覽眾山小'時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添制服自然的豪氣，而這種感覺對于深受"現(xiàn)代文明病'困擾的都市人無疑是最好的"保健品'。

8、登山還能激發(fā)人的才智：由于對成天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新奇的野外爬山是一種最好的樂觀性休息，可使原來一切緊急的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力進(jìn)展的閘門，各種各樣制造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的制造性勞動又開頭了。

9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)力量、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體年輕等五個方面有直接的好處。

三.活動對象和單位

1、活動對象：材料093、班主任

2、活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班

四.活動時間和地點(diǎn)

活動時間：20xx年1月1日

活動地點(diǎn)：峰山

五.組織方案

總策劃：班長、團(tuán)支書

籌備組成員：班委

六.活動流程

前期：

1、開展主題班會，確定元旦活動主題。

2、班委開會討論活動詳細(xì)內(nèi)容、過程、留意事項、各項預(yù)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣揚(yáng)。

3、通過飛信、等向全班同學(xué)宣揚(yáng)此次活動及通知各位同學(xué)各項詳細(xì)事項和登山的留意事項，特殊的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。

中期：

1.20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2.乘公交,到達(dá)目的地。

3.下車后由班主任、班長、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項留意事項。

5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山競賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐匦枋菃挝坏娜砍蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)嘉獎及精神嘉獎)

5.登至山頂后開展各項活動。

a、組織大家唱一首勵志的歌曲。

b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及盼望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲感謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f、自由活動。

6.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，留意安全。

后期：

1、班委開會，總結(jié)此次班會的得失。

2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報告。

七、登山留意事項

1、登山前應(yīng)先檢查身體。

2、休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動是很必要的，登山時思想要鎮(zhèn)靜，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避開過度疲憊。

4登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏荩?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時，最好走"之'字形路線攀登，這樣可減低坡度。

6、向上攀登時，在每一步中都有意增加一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，布滿活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行動之前請修剪你的腳趾甲。

10、埋怨的心情無法支持你走完全程。

11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。

12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。

13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲"留意石頭!'

14、經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。

15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或觀賞風(fēng)景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方。

16、千萬不行以讓隊友掉隊。無論第一個或最終一個都是一樣，在休息處等最終一位隊友趕上來，鼓舞他并給他時間休息。

17、停止攀爬后千萬不要立刻停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位漸漸放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動，然后再坐下來休息。

18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要常常補(bǔ)充水分，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應(yīng)當(dāng)每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動，參加人體各大器官的循環(huán)，特殊是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般狀況下，攀爬過程中要保持呼吸的勻稱，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

20、爬山剛開頭時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會消失腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特殊是常常不熬煉的人感覺會更強(qiáng)，但這是正常的。假如感覺比較難過，應(yīng)停下來，調(diào)勻稱呼吸;如感到特殊不適，就要停止爬山，下撤。

21、開頭爬山前要做簡潔熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動，但開頭爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)

D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員留意相互愛護(hù)(大家是一個集體，相互照看)聽從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

八.安保組織措施

按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得關(guān)心。組員組長負(fù)責(zé)人遇到一切緊急狀況準(zhǔn)時聯(lián)系班長，團(tuán)支書。

九.詳細(xì)支配

1、攝像、宣揚(yáng)報道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美妙回憶，同時也向?qū)W校展現(xiàn)下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣揚(yáng)委員

2、支配公交車由班長負(fù)責(zé)。

十.其他留意事項：

1.、個人必需品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。

2、這次活動動身時人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。

3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇7

春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增加我校教工的堅持熬煉身體的健康意識，營造團(tuán)結(jié)幫助、和諧進(jìn)展的團(tuán)隊精神，呈現(xiàn)教職工隊伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于"五一'、"五四'前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的詳細(xì)方案如下：

一、活動主題：春意盎然鵬城美百人遠(yuǎn)足筆架山

二、活動時間：4月30日下午15：20從學(xué)校動身。

三、參與人員：全體教職員工。

四、登山地點(diǎn)：筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：黃仁楷(負(fù)責(zé)人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：朱立云、姚文昶(旋風(fēng)組)，陸保元、謝勝偉(和風(fēng)組)。

4、安全負(fù)責(zé)人：姚文昶主任。

5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：曲嚴(yán)(起點(diǎn))、陳慧(終點(diǎn))。備藥包。

6、后勤保障：鄧蘭清。預(yù)備礦泉水。

7、攝影宣揚(yáng)：劉國平。

六、登山活動詳細(xì)支配

一、預(yù)備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風(fēng)組(年齡在40歲或以下);⑵和風(fēng)組(年齡在40歲以上)。

2、各班級組組長按"旋風(fēng)組'、"和風(fēng)組'登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、預(yù)備好登山獎品，由工會組織有關(guān)老師負(fù)責(zé)詳細(xì)落實(shí)(4月25日前)。

4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)校筆架山公園的交通車輛12臺(總務(wù)處負(fù)責(zé))。

5、預(yù)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前直立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

6、預(yù)備"羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)'條幅一塊、"登山集體獎'兩面獎旗、登山分組號碼(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

二、動身時間

1、乘車動身地點(diǎn)：學(xué)校大門。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一支配的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門集合。

2、乘車動身時間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以依據(jù)行車時間自行確定動身時間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館直立"羅湖中學(xué)教職工登山活動起點(diǎn)'標(biāo)志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

三、登山行程

1、登山起點(diǎn)：筆架山公園展覽館直立"羅湖中學(xué)教工登山活動起點(diǎn)'標(biāo)志位置。(從停車場步行到展覽館路線：西門路福聯(lián)橋按樹林展覽館)

2、登山終點(diǎn)：筆架山筆峰映翠亭(旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗;和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗)。

3、全體教工于16：00在登山起點(diǎn)集合，各組長清點(diǎn)本組登山人數(shù)，并報告登山人數(shù)。

4、校長于16：10發(fā)出登山活動開頭的口令，登山活動正式開頭。

5、登山路線：公園展覽館(登山活動起點(diǎn))環(huán)山西路線靜思亭環(huán)山北路澄心亭盤山路無限風(fēng)光亭盤山路筆峰映翠亭(旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗;和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗)。

6、在山頂稍作休息后，沿原路返回筆架山公園展覽館動身點(diǎn)，于17：30在起點(diǎn)處集合，各組清點(diǎn)人數(shù)并報告狀況。

7、宣布獲獎登山集體獎、旋風(fēng)組和風(fēng)組獎名單，登山活動結(jié)束。

8、登山活動結(jié)束解散后，自行選擇交通工具回家。需要返回學(xué)校的教工請于登山活動結(jié)束后到公園西門入口處停車場乘車。

(登山時間可能依據(jù)實(shí)際狀況有所調(diào)整，請大家留意通知。)

七、登山嘉獎

1、紀(jì)念獎。參與登山活動紀(jì)念獎(運(yùn)動鞋)。

2、設(shè)16名個人獎。對旋風(fēng)組男、女各前三名、和風(fēng)組男、女各前五名賜予嘉獎。

3、登山集體獎。賜予登山活動全組教工參加率前兩名授予"登山集體獎'獎旗。

八、溫馨提示

1、本次登山活動為集體活動，要求廣闊教工樂觀參加，并提前支配好工作，按時參與登山活動。如因病不能參與登山活動，須向校長辦公室提出請假。

2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動服，沿公園登山路線登山，并依據(jù)體力和身體狀況，調(diào)整好登山速度。

3、在登山活動中，要講文明，做環(huán)保的使者。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇8

一、活動地點(diǎn)及路線

1、活動地點(diǎn)：青城山

2、活動路線方案一：學(xué)?！喑巧?主：青城后山)——學(xué)校，全程包車行動。

二、活動時間

預(yù)定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

三、活動參加人數(shù)及負(fù)責(zé)人

1、活動參加人數(shù)：估計35人

2、活動主要負(fù)責(zé)人：謝勤雯羅宇磊何昊王倩影

四、活動意義目的

時至深秋，同學(xué)從暑假醫(yī)院見習(xí)返校后，又立即投入到緊急的學(xué)習(xí)之中，已近兩月。為調(diào)整同學(xué)之緊急感，緩解壓力，放松心情，與同學(xué)協(xié)商后，打算前往青城山，親近自然。作為高校四年相處，此次活動更是得以增加同學(xué)間的溝通機(jī)會，更盼望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美妙的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增加分散力，并掃瞄名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠(yuǎn)離城市，登山健體之良機(jī)。

五、活動內(nèi)容細(xì)節(jié)

1、由活動負(fù)責(zé)人預(yù)定來回客車，并預(yù)收車費(fèi)及門票費(fèi)用。依據(jù)車輛預(yù)訂狀況，確定動身時間。

2、動身前，負(fù)責(zé)人確定路線及活動事項，并在班級統(tǒng)一宣布。

3、早晨7:00清點(diǎn)人數(shù)，從學(xué)校動身，乘車到達(dá)青城山。估計用時1小時30分鐘。到達(dá)后選定下午集合地點(diǎn)，確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫?，并清點(diǎn)人數(shù)。

4、依據(jù)事先說明及同學(xué)喜好，自由組合，自選路線，掃瞄青城前山或后山(主：青城后山)。并在主要負(fù)責(zé)人處簽到確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負(fù)責(zé)人后，方可行動。估計活動時間9:00a.m——4:30p.m。期間同學(xué)自理午飯。

5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負(fù)責(zé)人確認(rèn)各組人員安全。

6、4:40p.m在集合地點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一在四周餐館就餐并做適當(dāng)休息調(diào)整。估計時間4:40p.m——5:40p.m。

7、5:50p.m清點(diǎn)人數(shù)，逐個簽到確認(rèn)。確認(rèn)完畢后，于6:00p.m乘客車離開青城山，返回學(xué)校。估計用時6:00p.m——8:00p.m.

8、估計8:00p.m返回學(xué)校，并立即再次清點(diǎn)人數(shù)，方可解散。

9、活動結(jié)束，清算開支，擇日向班級匯報。

10、總共活動估計耗時：當(dāng)日7:00a.m——當(dāng)日8:00p.m

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、餐費(fèi)預(yù)算：同學(xué)自理。估計每人共計30元(午飯，晚餐)。

2、客車費(fèi)預(yù)算：1000元。估計每人30元

3、門票費(fèi)用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費(fèi)用同學(xué)到達(dá)后自理。

4、其他費(fèi)用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點(diǎn)及索道費(fèi)不詳。

同學(xué)自主選擇參觀，費(fèi)用自理。

5、估計總計：70元——120元/人。

6、應(yīng)急費(fèi)用：500元。(暫由班費(fèi)支出，由負(fù)責(zé)人管理，事后歸還。)

七、留意事項

1、本次活動因同學(xué)不熟識當(dāng)?shù)氐乩砦恢?，故禁止單?dú)行動。

2、嚴(yán)格遵守法律法規(guī)及當(dāng)?shù)芈糜沃贫?，文明出行?/p>

3、本次活動因地理及天氣緣由，事前需提示同學(xué)備足衣物，以免感冒。

4、同學(xué)需自帶同學(xué)證，并相互照應(yīng)，選擇安全線路旅游，嚴(yán)禁獨(dú)辟蹊徑。

5、登山期間，留意安全，遠(yuǎn)離懸崖及任何擔(dān)心全因素。并穿著適合運(yùn)動的衣物、鞋子(衣物顏色盡量艷麗醒目)。若遇爭吵或其他突發(fā)事情，向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并準(zhǔn)時向負(fù)責(zé)人報告。

6、活動期間，保持通訊暢通，按時到達(dá)指定地點(diǎn)，遵守時間。

7、珍貴物品(如相機(jī)、手機(jī)等)，請同學(xué)留意妥當(dāng)保管。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇9

為了增加我校教職工"健康生活、歡樂工作'的理念，促進(jìn)教職工間的溝通和營造開心和諧的伙伴氛圍，校工會打算在20xx年金秋來臨之際進(jìn)行趣味登大羅山活動，方案如下：

一、活動時間：20xx年11月3日(星期日)

(如遇雨天，活動順延，詳細(xì)時間另行通知)

二、活動地點(diǎn)：大羅山

三、活動形式

依據(jù)本次活動的實(shí)際狀況，活動本身突出"放松身心、感受自然、合作并進(jìn)'的特點(diǎn)，設(shè)置了"趣味探寶活動'和"野外烹飪競技'。

(一)趣味探寶競賽方法：

1、設(shè)個人競賽和團(tuán)體競賽，同時進(jìn)行。

2、登山沿途設(shè)有藏寶瓶多處，掩埋于石縫、樹枝、樹葉及沙土中，取出瓶中的兌寶劵，并將瓶子合理處置;

3、參賽者個人必需在規(guī)定的時間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。

4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團(tuán)體獎。

5、評委：待定

(二)野外烹飪競技競賽方法：

1、以組為單位，只設(shè)團(tuán)體競賽。

2、規(guī)定菜：工會向每組供應(yīng)6道規(guī)定菜的食材和佐料

3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。

4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。

5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團(tuán)體獎。

6、評委：待定

四、活動流程

8：00學(xué)校集合;公布分組狀況，講解活動規(guī)章;

8：10各組組員自己拼車，開車到山下;

8：30趣味探寶組動身;

10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;

10：10野外烹調(diào)競技開頭;

11：00開頭評比，先規(guī)定菜，在特色菜;

11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;

12：00組委會公布競賽結(jié)果和嘉獎方式

12：30野外探險開頭

15：00下山

16：00聚餐

五、代表隊組成方法和報名截止時間：

各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的預(yù)備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

報名截止時間：11月1日(星期五上午)。

六、留意事項

1、全體參與活動的教職工要留意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。

2、請參與者留意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;

3、活動參與者都有紀(jì)念品

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇10

一、活動目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運(yùn)。

我們申請這一個活動就是想給同學(xué)們供應(yīng)一個空間和平臺，豐富他們的學(xué)校生活，并對他們進(jìn)行喜愛大自然的教育。以這一個活動為媒介，加強(qiáng)同學(xué)間溝通，展現(xiàn)自己的才能，開闊同學(xué)們的視野，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和進(jìn)展。

二、活動意義：

爬山是戶外運(yùn)動，可以享受到新奇的空氣和明媚的陽光。全班同學(xué)一起爬山是一件特別滿意的事情。大家一邊爬山，一邊談天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊觀賞漂亮的風(fēng)景，使同學(xué)們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培育同學(xué)的英勇精神。通過此次爬山活動，同學(xué)在以下方面將有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛惜自然。

三、活動對象：班級同學(xué)(可自愿參與)

四、活動時間和地點(diǎn)：周五下午2：00大南山

五、活動留意事項：

活動就有可能消失一些意外，本次活動主要做好以下防范。

1、凡參與者均屬自愿行為，需對自己的安全負(fù)全責(zé)，鑒于戶外運(yùn)動具有肯定的危急性，對活動中因不能遵守紀(jì)律而消失意外的參與者自己擔(dān)當(dāng)責(zé)任，本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行搶救與救濟(jì)。要一切行悅耳指揮。

2、集體活動，需有互幫互助的團(tuán)隊精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運(yùn)動服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛惜環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

5、撿垃圾時要留意安全。

6、爬山時身體前傾，不行以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危急。

7、愛惜一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路線登山。

9、愛惜公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

10、建議同學(xué)講究節(jié)省，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機(jī)等珍貴物品。假如帶了，請教育好留意保管。

11、全班分成8個組，每組6人、小組長。1人，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)撿垃圾和嬉戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。

12、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不行以參與。

六、活動后續(xù)：

活動后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右?；蛑惺艽禾斓拿烂睿瑢懸黄鑼懘禾斓奈恼?。

關(guān)于職工爬山活動策劃方案篇11

一、競賽目的：

為仔細(xì)貫徹落實(shí)黨的xx屆六中全會精神，深化學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)進(jìn)展觀，大力開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動，呈現(xiàn)__區(qū)直機(jī)關(guān)廣闊干部職工樂觀投身__“轉(zhuǎn)變提升，創(chuàng)新型和諧文化名城”建設(shè)的精神風(fēng)貌，特舉辦《恒信》杯元旦登山競賽?，F(xiàn)將活動方案支配如下。

二、活動主題：

“轉(zhuǎn)變提升、勇攀高峰”

三、競賽時間：

元旦期間(待定)

四、競賽地點(diǎn)：

紫帽山(詳細(xì)地點(diǎn)以通知為準(zhǔn))

五、參賽對象：

以__區(qū)各系統(tǒng)黨委、各街道辦事處為單位各組成一個代表隊，特邀區(qū)四套班子領(lǐng)導(dǎo)及上級主管部門、贊助企業(yè)組隊參與。

六、主辦單位：

__區(qū)文體旅游新聞出版局

七、贊助單位：

(待定)

八、競賽方法：

1、競賽分為男子組、女子組和領(lǐng)導(dǎo)組(副處級干部以上)

2、每個代表隊由1名領(lǐng)隊，10名隊員(其中6名男隊員，4名女隊員)組成，各隊的領(lǐng)隊負(fù)責(zé)支配本單位登山活動期間的工作。

3、請各相關(guān)單位于_月__日前將活動的報名表報送__區(qū)文體旅游新聞出版局體育股。聯(lián)系人：;聯(lián)系電話：;傳真：。

九、競賽規(guī)章：

1、各代表隊?wèi)?yīng)提前30分鐘到達(dá)競賽現(xiàn)場，開賽后遲到15分鐘者按棄權(quán)處理。

2、競賽采納一槍制發(fā)令，不得搶跑，男、女運(yùn)動員統(tǒng)一起跑。

3、男女組分別錄用前8名、領(lǐng)導(dǎo)組不分競賽名次。

4、團(tuán)隊獎錄用前八名，以代表隊總成果計算。

十、嘉獎方法：

1、第一名獎金元、其次名獎金元、第三名獎金元、第四名獎金元、第五名獎金元、第六名獎金元、第七名獎金元、第八名獎金