第八章體育課教學(xué)

第八章體育課教學(xué)第1頁，共136頁。第一節(jié)體育課的類型與結(jié)構(gòu)一、體育課的類型體育課的類型一般是指具有某些共同特征的課的種類。體育課的類型是由它的目標(biāo)、內(nèi)容、教法、學(xué)法，以及學(xué)校、教師和學(xué)生的特點所決定的。第2頁，共136頁。體育課基本類型分類圖體育課的類型體育理論課體育實踐課講授課考核課新授課復(fù)習(xí)課綜合課考核課第3頁，共136頁。講授課是指按照體育教學(xué)計劃，在課堂上向?qū)W生系統(tǒng)地講授體育、健康基本理論知識的課型。講授課是體育理論課的主要形式，根據(jù)學(xué)校體育工作、體育教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生身心等的需要，合理地安排理論課的教材內(nèi)容及比例。

第4頁，共136頁。講授課的內(nèi)容舉例在中學(xué)低年級中重點講授體育鍛煉的內(nèi)容手段與方法及體育衛(wèi)生要求等。而高年級則增加競賽規(guī)則，技戰(zhàn)術(shù)：分析、安全急救和軍事知識等，擴大高年級學(xué)生的體育健康知識面和文化素養(yǎng)。理論課的內(nèi)容也可以根據(jù)地方傳統(tǒng)、季節(jié)體育活動特點和重大體育節(jié)來安排?？傊碚撜n應(yīng)緊密聯(lián)系實際，起到指導(dǎo)體育實踐的作用。

第5頁，共136頁。考核課考核課是檢查學(xué)生掌握所學(xué)理論知識的情況的一種課型。它一般安排在期中或期終進行?？己说姆绞接谐椴閭€人或小組。課堂測驗、期中期末考試等。

第6頁，共136頁。新授課和復(fù)習(xí)課的任務(wù)比較新授課幫助學(xué)生形成正確的身體活動動作的概念與表象，初步掌握動作要領(lǐng)與方法復(fù)習(xí)課是對所學(xué)過的教材內(nèi)容進行復(fù)習(xí)、改進和鞏固提高的課，通過練習(xí)形成正確、牢固的動力定型。第7頁，共136頁。上好新授課的要求明確新教材要求，激發(fā)興趣和積極性。使學(xué)生更快領(lǐng)會和掌握新動作。安排好教法、突出重點、難點，符合學(xué)生的實際。練習(xí)負荷適宜，精講多練。第8頁，共136頁。上好復(fù)習(xí)課的要求根據(jù)學(xué)生掌握的實際情況，安排教學(xué)。改進、鞏固和提高動作的質(zhì)量，通過比較、分析、糾錯誤等教學(xué)措施，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。適當(dāng)增加重復(fù)次數(shù)和強度。第9頁，共136頁。綜合課綜合課是新授內(nèi)容和復(fù)習(xí)內(nèi)容合理搭配的一種課型.即學(xué)生在課中既要學(xué)習(xí)新內(nèi)容，又要復(fù)習(xí)已學(xué)過的內(nèi)容。第10頁，共136頁。同一教材內(nèi)容的新舊結(jié)合，有利于加強教材內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系及整體性，以促進新動作的形成與提高。不同教材內(nèi)容的新舊搭配，如上肢與下肢活動教材內(nèi)容的搭配，這有利于促進學(xué)生身體全面發(fā)展，增強體質(zhì)、體能。是目前中小學(xué)校體育課中最常用的一種課型。

第11頁，共136頁。上好綜合課的要求(1)注意合理安排新舊教材的教學(xué)順序。(2)合理搭配不同性質(zhì)，不同難度的新舊教材內(nèi)容。(3)根據(jù)新舊教材內(nèi)容特點和要求；對不同年齡、性別、水平的學(xué)生進行合理分組練習(xí)，并合理地分配練習(xí)時間，安排練習(xí)密度和生理負荷。第12頁，共136頁。考核課考核課是以檢查學(xué)生階段或?qū)W期學(xué)習(xí)成績?yōu)槟康牡囊环N課型。(1)考核課前應(yīng)使學(xué)生明確考核的目的、內(nèi)容和基本要求，端正學(xué)生對考核的認識態(tài)度，使學(xué)生在身心上能做好充分準(zhǔn)備。(2)組織學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動時間是根據(jù)考核項；目的需要而定。除安排測驗項目內(nèi)容外，可以適當(dāng)?shù)匕才乓恍┹p快的練習(xí)內(nèi)容。(3)考核課應(yīng)加強安全措施教育，防止傷害事故發(fā)生。(4)認真做好考核的準(zhǔn)備、組織和記錄工作，如準(zhǔn)備測試表格、秒表、皮尺及場地等。計劃安排好時間，培養(yǎng)學(xué)生骨干，客觀地測定與記錄學(xué)生考核成績，以保證考核課的順利進行。

第13頁，共136頁。二、體育實踐課的基本結(jié)構(gòu)(一)課的結(jié)構(gòu)的概念是指組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間的分配等。即是整個課堂教學(xué)活動模式的框架。

第14頁，共136頁。課的組織工作的安排順序:

是指一節(jié)課中教與學(xué)的各項活動的合理安排。教的活動包括教師的講解、示范、保護、幫助、輔導(dǎo)、分析、糾正錯誤、評價及調(diào)動隊伍等。學(xué)的活動包括學(xué)生的聽視、自學(xué)、自練、自測、自評、互相觀察、互相幫助及合理休息等。

第15頁，共136頁。體育課的結(jié)構(gòu)可分為：體育課的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)一般是指組成課的各個部分，具有相對穩(wěn)定性。體育課的具體結(jié)構(gòu)是指課的各個部分具體的安排和設(shè)計，包括各個部分的教學(xué)目標(biāo)；學(xué)生特點、教材性質(zhì)、組織教法措施、密度和運動負荷以及時間分配等。

第16頁，共136頁。(二)體育實踐課結(jié)構(gòu)的理論依據(jù)

學(xué)生生理機能活動能力變化規(guī)律學(xué)生的心理活動變化規(guī)律教學(xué)過程的一般規(guī)律

第17頁，共136頁。體育課的具體結(jié)構(gòu)上升期穩(wěn)定在較高水平下降期注意高峰情緒高峰情緒高峰意志高峰準(zhǔn)備活動區(qū)（時間約8--12分鐘）主教材教學(xué)和鍛煉區(qū)（時間約28--34）結(jié)束部分（時間約3--5分鐘）123----123456123體育課結(jié)構(gòu)設(shè)計原理圖第18頁，共136頁。體育課準(zhǔn)備部分方案方案1方案2方案3方案4------方案n1組織常規(guī)2一般性準(zhǔn)備活動3集中注意力練習(xí)4專門性準(zhǔn)備活動5活動性游戲6舞蹈--------第19頁，共136頁。體育課基本部分結(jié)構(gòu)方案內(nèi)容\方案1234----N1專門性準(zhǔn)備練習(xí)+基本教材2基本教材3游戲4身體素質(zhì)練習(xí)5專門性準(zhǔn)備練習(xí)6教學(xué)比賽7速度練習(xí)8靈敏練習(xí)9力量練習(xí)10耐力練習(xí)---------第20頁，共136頁。體育課結(jié)束部分結(jié)構(gòu)方案內(nèi)容\方案1234-----n1呼吸2放松練習(xí)3總結(jié)、布置作業(yè)等4游戲5舞蹈6集中注意力練習(xí)------第21頁，共136頁。第二節(jié)體育課組織一、概念二、體育課組織的內(nèi)容第22頁，共136頁。第二節(jié)體育課組織概念：是指為實現(xiàn)課的教學(xué)目標(biāo)所采用的各種合理措施與手段。第23頁，共136頁。二、體育課組織的內(nèi)容理論課的組織的內(nèi)容：課堂常規(guī)、集中注意力、提問、討論、板書、演示掛圖模具、組織學(xué)生朗讀、課堂測驗和練習(xí)以及布置作業(yè)等。第24頁，共136頁。體育實踐課組織工作的內(nèi)容

主要包括課堂常規(guī)、隊列、體操隊形、編班分組和分組教學(xué)、組織學(xué)生練習(xí)和鍛煉身體、安排保護、幫助和休息、隊伍調(diào)換、場地器材的布置以及體育干部的培養(yǎng)和使用等。課的各項活動的組織工作是交錯進行，互相聯(lián)系的。所以，教師應(yīng)根據(jù)實情全面考慮各項教學(xué)組織工作的具體操作，做到統(tǒng)籌安排，相互配合，講究實效。

第25頁，共136頁。(三)體育理論課的組織組織教學(xué)、安定課堂秩序。復(fù)習(xí)提高、加強新舊知識的聯(lián)系講授新內(nèi)容。

第26頁，共136頁。新課講完后，要及時進行新內(nèi)容的鞏固，常用的方法有：概括重述。邊總結(jié)邊提問。提問解答。簡短測驗。布置作業(yè)。

第27頁，共136頁。(四)體育實踐課的組織1．體育課堂常規(guī)。2．教學(xué)場地器材的布置。3．隊伍、隊形安排與調(diào)動4、體育教學(xué)的組織形式:

第28頁，共136頁。1.體育課堂常規(guī)體育課堂常規(guī)體育課堂常規(guī)是為使課堂教學(xué)有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育教學(xué)工作的正常進行，對師生所提出的一系列基本要求。(1)課前常規(guī)。(2)課中常規(guī)；(3)課后常規(guī)。第29頁，共136頁。2.場地器材的布置1.場地器材的布置應(yīng)符合安全、衛(wèi)生原則，有利于增進學(xué)生的健康；2.不同的練習(xí)場地距離得當(dāng)，可動器材應(yīng)盡量向固定器材選拔；3場地器材的布置要有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負荷；4.有利練習(xí)轉(zhuǎn)換時的調(diào)動隊伍，節(jié)省調(diào)動隊伍和分發(fā)器材的時間。第30頁，共136頁。3．隊伍、隊形安排與調(diào)動

安排學(xué)生學(xué)習(xí)隊形的基本要求調(diào)動學(xué)生隊伍的基本要求第31頁，共136頁。安排學(xué)生學(xué)習(xí)隊形的基本要求學(xué)習(xí)隊伍的安排要有利于學(xué)生看得清示范演示聽得清教師的指導(dǎo)，學(xué)生盡可能背陽光、背風(fēng)沙、背干擾站立；隊伍的站立應(yīng)有利于教師的觀察、幫助、指導(dǎo)、調(diào)控；有利于學(xué)生個人或小組的互相觀察與幫助；學(xué)習(xí)與練習(xí)隊形應(yīng)符合安全與衛(wèi)生的基本要求；練習(xí)隊形的站立應(yīng)有利于提高練習(xí)密度。第32頁，共136頁。調(diào)動學(xué)生隊伍的基本要求1.要根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和場地器材的布局，合理安排教學(xué)順序，調(diào)動學(xué)生隊伍；2.要盡量縮短不同的練習(xí)場地之間的距離，節(jié)省調(diào)動隊伍的時間；3.要通盤考慮一節(jié)課學(xué)生隊伍的調(diào)動，注意有組織地調(diào)動，盡量減少不必要的隊伍調(diào)動。4.善用口令，提高指揮能力和調(diào)控能力。第33頁，共136頁。4、體育教學(xué)的組織形式

體育教學(xué)組織形式是指為了實現(xiàn)課的教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)教材內(nèi)容特點，學(xué)生具體情況、教學(xué)環(huán)境而合理采用的教學(xué)方式。

第34頁，共136頁。體育教學(xué)的組織形式班級的教學(xué)組織形式課內(nèi)教學(xué)組織形式自然班教學(xué)組織形式合班分組教學(xué)形式全班教學(xué)班內(nèi)分組教學(xué)分組不輪換分組輪換兩組一次輪換三組兩次輪換體育課教學(xué)組織形式圖第35頁，共136頁。自然班教學(xué)組織形式自然班教學(xué)組織形式

它是以自然教學(xué)班為單位的教學(xué)組織形式，即男女混合班上課。第36頁，共136頁。自然班教學(xué)組織形式特點

優(yōu)點：形式固定組織方便，學(xué)生相互了解。缺點：是學(xué)生之間或男女性別的差異、體質(zhì)健康差異難以區(qū)別對待；不便于對好、差生的兩邊照顧。

第37頁，共136頁。合班分組教學(xué)形式合班分組教學(xué)形式。即將同年級幾個班重新編班分組，由若干體育教師分別進行教學(xué)的相對穩(wěn)定的教學(xué)組織形式。通常有按性別分組、按體質(zhì)健康水平分組，按體育基礎(chǔ)水平分組，按專項能力愛好分組等。

第38頁，共136頁。合班分組教學(xué)形式的特點優(yōu)點：根據(jù)學(xué)生的不同的情況制定教學(xué)目標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容，安排調(diào)控生理負荷，能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的自覺性、積極性。

缺點：是給課程安排增加難度，教師人數(shù)少，場地器材不足的學(xué)校難以進行。第39頁，共136頁。全班教學(xué)全班教學(xué)是指全班同學(xué)在教師統(tǒng)一指揮下，同時或依次地完成練習(xí)的教學(xué)組織形式。

第40頁，共136頁。全班教學(xué)的特點：優(yōu)點：是便于統(tǒng)—調(diào)動指揮，全面照顧學(xué)生，有較高的練習(xí)密度。缺點：是不利于區(qū)別對待、個別輔導(dǎo)。一般是在場地器材條件充足情況下使用，這種教學(xué)形式一般用于隊列、廣播操、準(zhǔn)備活動、誘導(dǎo)練習(xí)、武術(shù)、舞蹈、游泳、發(fā)展身體體能練習(xí)等。

第41頁，共136頁。

分組不輪換分組不輪換:是將學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一指導(dǎo)下，各組按教材內(nèi)容安排順序，依次獨立進行學(xué)習(xí)完成教學(xué)目標(biāo)。其優(yōu)缺點與全班教學(xué)基本相同。凡是場地器材條件充足的學(xué)校，應(yīng)多采用這種教學(xué)形式，以便提高練習(xí)效果，發(fā)展體能第42頁，共136頁。分組輪換分組輪換:是將學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組分別學(xué)習(xí)不同性質(zhì)的教材內(nèi)容，按預(yù)定的時間輪換學(xué)習(xí)內(nèi)容的教學(xué)組織形式。目前，中、小學(xué)校體育教學(xué)較多采用這種教學(xué)組織形式。

第43頁，共136頁。分組輪換特點：優(yōu)點：是在班人數(shù)較多；場地器材不足的情況，可能使學(xué)生獲得較多的實際練習(xí)的機會，提高練習(xí)的密度；培養(yǎng)學(xué)生獨立學(xué)習(xí)的能力；有利于學(xué)生開展互幫互學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評能力。

缺點：是教師不易全面指導(dǎo)學(xué)生，不易合理安排教學(xué)順序和靈活掌握教學(xué)時間，不能使各組的運動負荷達到逐步上升的要求。第44頁，共136頁。兩組一次等時輪換：在學(xué)生人數(shù)不多，新授內(nèi)容比較困難，復(fù)習(xí)內(nèi)容也比較復(fù)雜的情況下，可采用這種教學(xué)組織形式。即上課時一組學(xué)習(xí)新內(nèi)容，另一組復(fù)習(xí)舊內(nèi)容，如基本部分時間為32min，到16min時-互相輪換一次.第45頁，共136頁。三組兩次等時輪換：在教學(xué)班學(xué)生人數(shù)較多，器材較少，新內(nèi)容比較容易或復(fù)習(xí)內(nèi)容較熟悉，以及考核前的復(fù)習(xí)課都可采用這種形式。將全班學(xué)生分為三組分別學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)不同的內(nèi)容，到基本部分1／3的時間，3組依次輪換，到基本部分2／3的時間，3組再依次輪換一次。即每一組學(xué)習(xí)3個不同的教材內(nèi)容。這種形式有利于提高練習(xí)的密度，發(fā)展體能、鞏固學(xué)習(xí)效果，但教師難以同時照顧3個組的練習(xí)，對教師的組織管理水平要求較高，要求體育骨干能力強，學(xué)生守紀(jì)律、自覺性高。第46頁，共136頁。應(yīng)注意處理以下幾方面的問題：

在班人數(shù)少、場地器材條件充足的情況下，盡量不采用分組輪換的形式。分組輪換教學(xué)時，教師應(yīng)重點指導(dǎo)學(xué)習(xí)新內(nèi)容的小組，兼顧復(fù)習(xí)內(nèi)容的小組。如果都是復(fù)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)重點照顧教材難度較大或帶有危險性的內(nèi)容，如鉛球、鐵餅、單雙杠等。在安排內(nèi)容順序和生理負荷時要先照顧體弱組，基礎(chǔ)水平差組和女生組。重視體育骨干的培養(yǎng)和發(fā)揮他們作用，協(xié)助做好分組教學(xué)組織和隊伍調(diào)動工作。并要求全體學(xué)生守紀(jì)律，服從指揮，以便迅速有序地進行輪換。第47頁，共136頁。第三節(jié)體育實踐課的密度與負荷一、體育實踐課的密度二、體育實踐課的負荷

第48頁，共136頁。一、體育實踐課的密度

(一)概念體育課密度:亦稱一般密度或綜合密度，是指課中各項教學(xué)活動合理運用的時間與上課的總時間的比例，以及各項活動之間的時間比例。第49頁，共136頁。體育課的密度一般密度合理利用時間占全課的比例各項活動分別占總時間的比例可反映體育課的時間利用效率教師指導(dǎo)組織措施學(xué)生練習(xí)觀察與休息保護與幫助可反映每項活動時間按排及各項活動之間比例是否合理第50頁，共136頁。體育課的專項密度每次課中的教學(xué)活動有教師指導(dǎo)、組織措施、學(xué)生練習(xí)、觀察與休息、學(xué)生互相幫助與保護等5項(表8—4)。課中某項活動合理運用的時間與課的總時間的比例，稱為專項密度，如教師指導(dǎo)的密度、課組織措施密度、學(xué)生練習(xí)密度等。

第51頁，共136頁。體育課的練習(xí)密度在體育課中，學(xué)生實際用于練習(xí)的時間占全課總時間的比例。稱為練習(xí)密度。從課的教學(xué)目標(biāo)和要求來看,學(xué)生的練習(xí)密度是一項重要的指標(biāo),它反映學(xué)生實際身體活動的時間,注重安排好合理增大課的練習(xí)密度,有利于學(xué)生更好掌握鍛煉身體的技能與方法,發(fā)展體能,增強體質(zhì),實現(xiàn)課教學(xué)目標(biāo).第52頁，共136頁。案例分析上課鈴響了，教師準(zhǔn)時開始上課，并安排小組長到器材室領(lǐng)上課要用的小體操墊和排球，同時組織其他同學(xué)做準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動完畢，小組長回來報告，只借到排球，體操墊被別班先借了，體育教師略作思考很快做了靈活處理，一組同學(xué)復(fù)習(xí)排球，二組列隊到前面跳遠沙坑前，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。為學(xué)生安全考慮，教師對沙坑進行了翻松沙土，累得滿頭大汗，學(xué)生主動幫忙也不讓，學(xué)生在一旁稱贊這位教師是一位敬業(yè)的好老師。不一會，沙坑平好了，學(xué)生們在老師指導(dǎo)下有次序地開展學(xué)習(xí)活動。第53頁，共136頁。(二)課密度的安排與調(diào)控認真?zhèn)湔n，周密設(shè)計。改進和提高組織水平。改進教法，提高教學(xué)技巧。加強學(xué)生思想、紀(jì)律教育，使他們明確學(xué)習(xí)目的．自覺積極地參與教學(xué)過程。注重發(fā)揮體育骨干和積極分子的作用.第54頁，共136頁。(三)體育課密度測定與評價方法1．測定的準(zhǔn)備工作2．測定工作的具體操作3．測定數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理

第55頁，共136頁。1．測定的準(zhǔn)備工作研究課的目標(biāo)、內(nèi)容、組織教法和教案；明確測定者之間分工與職責(zé)，一般2—3人一組．1人計時，1人記錄，1人分析；準(zhǔn)備好測定課密度的登記表、秒表、筆及必要用具；了解班學(xué)生情況，選定測試對象，一般為班里中等水平的學(xué)生；檢查教學(xué)場地器材以及考慮氣候條件等。第56頁，共136頁。2．測定工作的具體操作

測定課的密度是從課開始到結(jié)束，以秒為單位，將課中各項活動時間全部記錄下。用一只表從上課開始即開表不停地走，計算課的總時間。用另—個表測各項活動的時間，按暫停鍵報告該項活動的時間后，及時回表測下一項活動時間。記錄者將每次活動的實際時間、合理與不合理使用的時間及時準(zhǔn)確地記錄在課密度記錄表上(表8—5)。第57頁，共136頁。3．測定數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理課綜合密度的統(tǒng)計整理。主要分析合理、不合理使用時間的情況；各項活動合理運用時間與課總時間比例；各項活動合理運用時間之間的比例等。練習(xí)密度的測定與計算第58頁，共136頁。用Excele作統(tǒng)計圖第59頁，共136頁。二、體育實踐課的負荷

(一)體育課的生理負荷體育課的生理負荷：指學(xué)生在課中從事身體練習(xí)時所承擔(dān)的量與強度對機體的刺激程度。它反映了練習(xí)過程中學(xué)生機體的生理功能一系列變化。第60頁，共136頁。應(yīng)處理好如下幾方面的問題1.課的生理負荷的量與強度的安排，應(yīng)符合學(xué)生的身心發(fā)育水平。應(yīng)全面考慮學(xué)生年齡、性別、身體體能、基礎(chǔ)水平，體質(zhì)強弱等方面因素，合理地安排好課的生理負荷，并加以區(qū)別對待。2.根據(jù)課型和組織教學(xué)形式的要求安排生理負荷。復(fù)習(xí)課、考核課的生理負荷一般比新授課要大一些。不同的組織教學(xué)形式的生理負荷安排也有所不同。3.要考慮教材內(nèi)容的性質(zhì)、結(jié)構(gòu)、難易程度、練習(xí)強度及氣候環(huán)境等條件來安排生理負荷。4.合理安排課的生理負荷，要依照負荷強度大小，適當(dāng)?shù)匕才砰g歇時間，使練習(xí)與休息交替進行，結(jié)合有效的衛(wèi)生措施來促進學(xué)生體能的提高。第61頁，共136頁。(三)體育課的生理負荷的調(diào)控1.改變練習(xí)的要素，如速度、速率、幅度等.2.改變練習(xí)的順序和組合，安排合理間歇、練習(xí)與休息合理交替.3.改變練習(xí)內(nèi)容的性質(zhì)，如將原來的30m慢跑(加速跑)改為30m加速跑(慢跑)。4.改變練習(xí)的重復(fù)次數(shù)，即改變練習(xí)的密度，練習(xí)中不同的間歇時間產(chǎn)生不同的練習(xí)密度。5.改變練習(xí)的限制條件，如活動范圍、器材的重量、附加條件等。6.改變課的組織教法與形式，如循環(huán)法、競賽法或分組練習(xí)等。7.調(diào)整課中各項活動的時間比例以調(diào)節(jié)生理負荷，如教師指導(dǎo)組織措施．學(xué)生觀察與休息等。第62頁，共136頁。(四)體育課生理負荷測定與評價方法1.學(xué)生自我感覺2.觀察法3.生理測定法第63頁，共136頁。生理測定法

是測定與評價生理負荷的客觀方法。主要采用科學(xué)儀器的方法測量心率、血壓、吸氣量、呼吸頻率、肺活量、吸氧量、尿蛋白、血成分(白細胞、紅細胞、血小板)、體溫、視覺、心電圖、肌電圖等生理、生化指標(biāo)，來判斷和分析生理負荷的大小。第64頁，共136頁。心率測定法是一次課中按時間間隔多次測定學(xué)生的心率次數(shù)，以便掌握和分析課中心率變化的情況，判斷分析生理負荷是否合理。心率測定由2人操作即可，一人摸脈搏，一人記錄(表8—7)。第65頁，共136頁。在具體測定操作中應(yīng)注意以下要求：

①了解教學(xué)過程，分工明確。認真做好測前準(zhǔn)備工作，選定測定對象，向被測者說明目的要求，要求其配合將測定工作做好。②選擇測定的時機：課前2min測出相對安靜的脈搏數(shù)；課開始測定，一般采用定時測(2min為宜)和練習(xí)前后相結(jié)合的方法，即盡量不打斷學(xué)生的練習(xí)；課結(jié)束時測；課后2rain或4rain時測，觀察心率恢復(fù)情況，每次測定時間為los。③每次測定后，及時報告測定時間、內(nèi)容、心率，準(zhǔn)確記在心率測定記錄表上(表8—9)。④將所測得心率數(shù)據(jù)換算成每分鐘心率，然后繪制成心率變化曲線第66頁，共136頁。心率平均值計算方法通常有兩種：第一種，簡便計算法，這種方法簡便易操作，即將課中每次測得的心率相加，除以測定次數(shù)得出平均心率數(shù)，其公式：a+b+C....x=---------n第67頁，共136頁。第二種，面積計算法，通過計算曲線面積包含的心率求平均心率第68頁，共136頁。4.體育課生理負荷的評價

(1)每次課的平均心率是否合理，是否有利增進學(xué)生身心健康?(2)心率曲線變化趨勢是否有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育知識技能。(3)課中練習(xí)前后心率的變化范圍大小，以及休息間歇是否合理?(4)課后心率恢復(fù)情況如何，學(xué)生反饋的信息如何?(5)分析生理負荷上去的原因，提出改進意見與方法第69頁，共136頁。據(jù)我國有關(guān)學(xué)者研究提出的平均心率參照標(biāo)準(zhǔn)為：小學(xué)生120～130次／min；初中生120～140次／min；高中女生120～140次／min；高中男生1：30～150次／min。

第70頁，共136頁。評價課的生理負荷是否合理，還可采用心率指數(shù)法進行評價(表8)，其公式如：

課中平均心率 心率指數(shù)=----------- 課前安靜心率

例如．測得該課的平均心率為132次／min，課前安靜脈搏為78次／min；代入公式得出心率指數(shù)為1．7，該課的強度評為中等。

第71頁，共136頁。（二）體育課的心理負荷心理負荷的概念：體育課的心理負荷是指在課中學(xué)生心理上所承受各種刺激量與強度的程度。體育課上學(xué)生不僅要承受一定的生理負荷，而且也要承受一定的心理負荷。

第72頁，共136頁。心理負荷的指標(biāo)主要以注意、情緒和意志3方面心理活動指標(biāo)來綜合評價體育課的心理負荷第73頁，共136頁。體育課心理負荷的安排注意的高峰一般出現(xiàn)在課的前區(qū)15min處.情緒的高峰一般分別出現(xiàn)在課的前區(qū)4—18min處和后區(qū)36～40min處.意志的高峰一般出現(xiàn)在課中20～30min左右.第74頁，共136頁。具體操作時應(yīng)注意如下要求

(1)應(yīng)根據(jù)心理負荷變化的趨勢安排教學(xué)內(nèi)容.如在學(xué)生注意和情緒的（最佳區(qū)）高峰期安排學(xué)習(xí)各種知識、方法與動作技能；讓學(xué)生意志品質(zhì)處于高峰期進行身體鍛煉或教學(xué)比賽。這樣就會有利于取得更好的鍛煉、學(xué)習(xí)和教育效果。第75頁，共136頁。

(2)使學(xué)生的情緒保持適宜的狀態(tài)保持學(xué)生適宜的情緒興奮狀態(tài)．適宜的情緒興奮狀態(tài)，對提高感知，理解，記憶，意志努力和注意力，減輕心理能量消耗等都是有益的，教師要以自己的言行控制學(xué)生的情緒，另外，課中要適當(dāng)安排一些易提高學(xué)習(xí)情緒的練習(xí)，并輔以適當(dāng)?shù)恼Z言刺激，以便活躍課堂氣氛，如運用恰當(dāng)且能提高情緒的語言，如“完成得好”、“正確”、“加油”等來創(chuàng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍。此外，還可以適當(dāng)加大練習(xí)密度，如游戲、比賽、加大練習(xí)密度和增加練習(xí)的對抗性等，使學(xué)生情緒處于高漲、積極的活動水平上。第76頁，共136頁。（3）注意練習(xí)與休息的合理交替

練習(xí)與休息的合理交替不僅是調(diào)節(jié)生理負荷的方法，也是調(diào)節(jié)心理負荷的方法。在學(xué)生進行了強度的練習(xí)后，體力下降，同時注意、情緒有所下降，可結(jié)合講解、糾正錯誤、互相觀察，小結(jié)等讓學(xué)生的體力和心理得到較好的調(diào)整，從而推遲與延緩自然發(fā)展的心理疲勞。第77頁，共136頁。（4）調(diào)控教學(xué)內(nèi)容的難度與進度教學(xué)內(nèi)容和進程安排合理，有利于學(xué)生心理負荷交替變化，如不要安排前后兩個都是新內(nèi)容或消耗體能大的內(nèi)容，新授的，有一定難度的教材，需要較高協(xié)調(diào)能力，并伴有一定危險性，這就需要學(xué)生注意高度集中，情緒適度緊張，并要付出較大的意志努力，心理能量消耗較大。消耗體能大的內(nèi)容要付出大意志努力，如果不考慮交替安排不同內(nèi)容，就使心理能量消耗較大，容易疲勞。且內(nèi)容過難、過多也易造成心理疲勞。所以，課的內(nèi)容與進程的安排，都應(yīng)符合學(xué)生的體育基礎(chǔ)與心理負荷能力。第78頁，共136頁。3．體育課心理負荷的測定

體育課心理負荷測定方法包括：問卷法、圖示反饋測定法、自我評估法、教育觀察法等。第79頁，共136頁。第四節(jié)體育課準(zhǔn)備與分析一、體育課前準(zhǔn)備工作（一）體育理論課的準(zhǔn)備（二）體育實踐課的準(zhǔn)備第80頁，共136頁。(一)體育理論課的準(zhǔn)備

1、了解情況。2、鉆研教材教法3、準(zhǔn)備教具學(xué)具。4、設(shè)計編寫教案5、預(yù)講。第81頁，共136頁。1、了解情況充分掌握學(xué)生和教學(xué)環(huán)境條件的情況，是做好備課工作的—個重要方面。(1)全面了解和掌握教學(xué)班學(xué)生的人數(shù)、年齡、思想、紀(jì)律、知識基礎(chǔ)水平、身體健康狀況、學(xué)習(xí)動機、以及班干部等情況。(2)了解教學(xué)的實際條件，如教具，掛圖、投影、幻燈、錄像，以及黑板、教室光線等第82頁，共136頁。2、鉆研教材教法教師備課應(yīng)認真研究體育、健康教學(xué)內(nèi)容體系，遵循教學(xué)大綱的基本要求.合理篩選教學(xué)內(nèi)容.做到明確教學(xué)目標(biāo)要求.突出中心思想.重點與難點，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容性質(zhì)、學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，靈活地選用教法和理論課的結(jié)構(gòu)，采用合理教學(xué)組織程序，并合理地安排各個教學(xué)環(huán)節(jié)和各教材內(nèi)容的時間及順序。第83頁，共136頁。3、準(zhǔn)備教具學(xué)具根據(jù)每次課教材內(nèi)容性質(zhì)、學(xué)生情況和教法的需要，備好教具、學(xué)具，如模型、掛圖、投影、幻燈、錄像等，并熟悉其演示、操作的過程。第84頁，共136頁。4、設(shè)計編寫教案要以課的整體與各環(huán)節(jié)的聯(lián)系作通盤考慮、周密設(shè)計和編寫好教案。理論課的編寫格式、要求、步驟具體見第九章第四節(jié)。第85頁，共136頁。5、預(yù)講對于初上講臺的新教師，或要進行公開課，在課前應(yīng)安排必要的預(yù)講，熟悉和掌握教學(xué)的全過程，為提高理論課的教學(xué)效果打下基礎(chǔ)。第86頁，共136頁。（二）體育實踐課的準(zhǔn)備備學(xué)生備場地器材備教材教法編寫教案培養(yǎng)體育骨干教師演練第87頁，共136頁。(1)備學(xué)生。體育教師通過有意識的觀察、翻閱學(xué)生登記表和健康卡，以及與班主任和任課老師、家長交談等，全面了解任課班級的學(xué)生人數(shù)、體質(zhì)健康狀況、體育基礎(chǔ)、對體育課的態(tài)度、學(xué)習(xí)風(fēng)氣、組織紀(jì)律以及學(xué)生干部、體育骨干和特殊學(xué)生的特點等。了解學(xué)生對待體育課的意見與要求，尤其要了解不同班級的同特點和要求。另外，在課前還要及時了解出勤人數(shù)、請假情況等。第88頁，共136頁。(2)備場地器材。場地器材的準(zhǔn)備是上好體育課的物質(zhì)保證。體育教師要在充分了解本校場地大小布局、器材多少的基礎(chǔ)上，切實掌握本次課同時上課的班級，以及可供本班教學(xué)使用的場地器材，以便對場地器材進行統(tǒng)籌規(guī)劃，做到充分利用、合理布置、方便教學(xué)，保證安全、美觀衛(wèi)生。能確保體育課的順利進行，減少不必要的時間浪費和傷害事故。第89頁，共136頁。(3)備教材教法。體育教師在系統(tǒng)鉆研大綱教材，制定學(xué)年，學(xué)期，單元計劃的基礎(chǔ)上，深入鉆研本次課的具體教材與教法。首先要分析本次課在學(xué)期和單元教學(xué)中的前后內(nèi)在聯(lián)系，以及教法運用的合理性。明確本次課的具體目標(biāo)，其次要鉆研本次課教學(xué)的重點與難點，再次要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容的特點，結(jié)合學(xué)生和場地器材情況，選擇適合的教學(xué)手段與方法，確定課的教學(xué)步驟與組織方法。第90頁，共136頁。(4)編寫教案。編寫教案是體育教師在了解學(xué)生和客觀條件、鉆研教材教法的基礎(chǔ)上，以課時為單位設(shè)計的教學(xué)方案。是體育教師進行教學(xué)的基本依據(jù)。通過編寫教案可以提高教學(xué)的計劃性，—防止隨意性。為了確保每次課的教學(xué)質(zhì)量；實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，每一位教師都必須認真編寫教案。所不同的是實習(xí)教師或剛走上工作崗位的教師要編寫詳細教案，仔細考慮課中的所有細節(jié)，并用文字、圖示表述，教學(xué)經(jīng)驗豐富的教師可以簡明扼要地編寫教案。編寫教案的內(nèi)容，格式、要求，以及編寫的步驟詳見“體育教學(xué)工作計劃“，一章。

第91頁，共136頁。(5)培養(yǎng)體育骨干。為了確保每次課的教學(xué)質(zhì)量；實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，有計劃地培養(yǎng)和使用體育骨干，使他們能成為教師組織教學(xué)得力助手。也是上好體育課的重要保證。課前體育教師要向骨干說明本次課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、要求、組織教法等事項，使他們了解本次課中所要擔(dān)負的職責(zé)。必要時，體育教師可以讓他們先體會動作，學(xué)習(xí)和掌握保護與幫助方法，并明確他們在課中擔(dān)任的角色與職責(zé)。以保證他們更好地發(fā)揮教師助手的作用。第92頁，共136頁。（6）教師預(yù)練。教師在課前不僅要了解身體練習(xí)的動作要領(lǐng)和要求，而主要熟練掌握和示范所教的動作要領(lǐng)，因此，體育教師課前一定進行預(yù)練，這不但能保持充沛的體能，而且能為順利完成課堂教學(xué)示范做好充分準(zhǔn)備。第93頁，共136頁。二、體育教學(xué)質(zhì)量的分析評價德國體育學(xué)者?？藸柦淌?，曾在20世紀(jì)80年代來我國講學(xué)，他把評價標(biāo)準(zhǔn)用“汗”和“笑”兩個字加以概括。后來有人覺得這兩個字畢竟不夠全面，又在前面兩個字基礎(chǔ)上加了“會”字，使之變成“汗”“會”“笑”3個字。其含義大致為學(xué)會技能知識、練習(xí)負荷達到一定的量和學(xué)生愉快的學(xué)習(xí)氣氛。第94頁，共136頁。前蘇聯(lián)著名體育學(xué)者馬特維耶夫教授在《體育理論與方法》一書中指出，體育教學(xué)評價內(nèi)容主要有三個方面：體育教學(xué)任務(wù)完成的程度如何，是體育教學(xué)質(zhì)量的主要標(biāo)志。教學(xué)水平和教師的活動。包括課的結(jié)構(gòu)、密度、運動負荷的安排、練習(xí)組織形式和保護方法，教師講解能力，對學(xué)生的態(tài)度和方式方法的運用，使用積極分子，創(chuàng)造性的工作等。學(xué)生狀況，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、守紀(jì)律、互相保護與幫助，以及動手布置場器材等。第95頁，共136頁。近20年來，日本學(xué)校體育理論對我國學(xué)校體育改革和發(fā)展的影響很大，尤其是其“快樂體育”的教學(xué)理論，對我國體育教學(xué)改革的影響更是不可低估。那么，日本體育學(xué)者心目中的好的體育課又是如何衡量的呢？第96頁，共136頁。目標(biāo)著名的體育學(xué)者前川峰雄在《體育科教育》一書中指出，好的教學(xué)主要表現(xiàn)在以下幾個方面：能使全體學(xué)生自始至終、全力以赴、愉快地運動，下課時學(xué)生有竭盡全力運動的爽快感覺。能使學(xué)生的運動技能得到改善和提高，能使學(xué)生體會到自己的努力取得了效果的喜悅。能使學(xué)生與同伴們一起活動、快樂地合作和交朋友，使學(xué)生們體會到互相協(xié)作、友愛和信賴的愉快，感到溫暖的人際關(guān)系。每次教學(xué)能使學(xué)生有所發(fā)現(xiàn)和進步，滿足學(xué)生求知的好奇心和探索精神。第97頁，共136頁。我國學(xué)者毛振明認：在體育教學(xué)中存在著“懂、會、悅”這3個及其相互關(guān)系，可以把體育課的教學(xué)分為8種不同效果的類型。只注重“懂”的教學(xué)是“光學(xué)不練”的教學(xué)；只注重“會”的教學(xué)，容易產(chǎn)生？只知其然，不知其所以然”，不利于學(xué)生體育能力的養(yǎng)成；只重視“懂”“會”的教學(xué)，也會導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動力的不足和情感的失落，使體育課失去原有的意義和魅力。這樣的課應(yīng)該說都是不成功的。完美的體育課，應(yīng)該是“既懂又會，又饒有興趣的課”。第98頁，共136頁。體育教學(xué)質(zhì)量評價的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)準(zhǔn)備15%教學(xué)過程55%教學(xué)效果30%課前準(zhǔn)備5%教案準(zhǔn)備10%教學(xué)組織15%教學(xué)方法15%練習(xí)密度10%生理負荷6%心理負荷5%教學(xué)創(chuàng)新4%掌握技術(shù)12%健身意識10%思想教育8%第99頁，共136頁。體育課堂教學(xué)質(zhì)量評價表（體育教育專業(yè)實訓(xùn)專用）評價人學(xué)號姓名：____________評估指標(biāo)指標(biāo)包含內(nèi)容評估等級滿分值（100分）加權(quán)分一級二級指標(biāo)指標(biāo)優(yōu)1.0良0.8中0.6差0.4教學(xué)準(zhǔn)備15%課前準(zhǔn)備提前10-20分鐘到場，器械準(zhǔn)備充分，場地布局合理，整潔美觀，現(xiàn)有條件利用率高。5教案準(zhǔn)備教案規(guī)范工整，目的任務(wù)明確，符合教學(xué)大綱，計劃規(guī)定要求及學(xué)生實際，重點突出，教學(xué)內(nèi)容安排合理，方法、手段適當(dāng)，預(yù)計準(zhǔn)確，時間分配合理。10第100頁，共136頁。教學(xué)過程55%教學(xué)組織儀表端正，精神飽滿，組織嚴密，安全有序，調(diào)動合理，教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主動性充分發(fā)揮，達到嚴而不死、活而不亂。15教學(xué)方法講解清楚，啟發(fā)思維，示范準(zhǔn)確，重點突出，方法靈活多樣，電動機掌握恰當(dāng)，保護幫助得當(dāng)，善于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的個性，重視組織能力，運動能力的培養(yǎng)。15練習(xí)密度全體學(xué)生都能得到充分的活動，練習(xí)密度測定值符合課的類型和教材特點，各單項密度合理、科學(xué)，課的總體練習(xí)密度般控制在45%左右。10生理負荷根據(jù)課的任務(wù)和學(xué)生實際安排運動量和運動強度，且符合學(xué)生情感、意志和心理過程的客觀規(guī)律，課的最高心率不超過180次/分，全課平均心率為135次/分左右。6心理負荷氣氛活躍，張馳得當(dāng)，注意力集中，師生關(guān)系融洽，學(xué)生的自學(xué)性和興趣充分調(diào)動，全課有節(jié)奏、有高峰、有競爭、有協(xié)作，能對學(xué)生情緒控制和心理調(diào)節(jié)5教學(xué)創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容搭配、練習(xí)手段有新意，并能吸取本學(xué)科的先進理論、技術(shù)和方法，對學(xué)科前沿科研成果加以傳授，收到良好效果。4第101頁，共136頁。教學(xué)效果30%掌握技術(shù)學(xué)生能理解教學(xué)內(nèi)容的基本要領(lǐng)，并基本掌握所學(xué)的技術(shù)、技能，其合格率、新授內(nèi)容在70%以上，復(fù)習(xí)內(nèi)容在85%12健身意識學(xué)生能主動參與，自覺鍛煉，互幫互助，能動性、主動性充分發(fā)揮，使教學(xué)方法趣味化，真正有利健身方法的掌握，健身意識的增強，終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。10思想教育教師能挖掘思想教育的各種因素，做到言傳身教、為人師表、關(guān)心學(xué)生、發(fā)展個性、塑造品行、教書育人、嚴格要求，并取得良好效果。8第102頁，共136頁。課前準(zhǔn)備提前10-20分鐘到場，器械準(zhǔn)備充分，場地布局合理，整潔美觀，現(xiàn)有條件利用率高。第103頁，共136頁。教案準(zhǔn)備教案規(guī)范工整，目的任務(wù)明確，符合教學(xué)大綱，計劃規(guī)定要求及學(xué)生實際，重點突出，教學(xué)內(nèi)容安排合理，方法、手段適當(dāng)，預(yù)計準(zhǔn)確，時間分配合理。第104頁，共136頁。教學(xué)組織儀表端正，精神飽滿，組織嚴密，安全有序，調(diào)動合理，教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主動性充分發(fā)揮，達到嚴而不死、活而不亂。第105頁，共136頁。教學(xué)方法講解清楚，啟發(fā)思維，示范準(zhǔn)確，重點突出，方法靈活多樣，電動機掌握恰當(dāng)，保護幫助得當(dāng)，善于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的個性，重視組織能力，運動能力的培養(yǎng)。第106頁，共136頁。練習(xí)密度全體學(xué)生都能得到充分的活動，練習(xí)密度測定值符合課的類型和教材特點，各單項密度合理、科學(xué)，課的總體練習(xí)密度般控制在45%左右。第107頁，共136頁。生理負荷根據(jù)課的任務(wù)和學(xué)生實際安排運動量和運動強度，且符合學(xué)生情感、意志和心理過程的客觀規(guī)律，課的最高心率不超過180次/分，全課平均心率為135次/分左右。第108頁，共136頁。心理負荷氣氛活躍，張馳得當(dāng)，注意力集中，師生關(guān)系融洽，學(xué)生的自學(xué)性和興趣充分調(diào)動，全課有節(jié)奏、有高峰、有競爭、有協(xié)作，能對學(xué)生情緒控制和心理調(diào)節(jié)。第109頁，共136頁。教學(xué)創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容搭配、練習(xí)手段有新意，并能吸取本學(xué)科的先進理論、技術(shù)和方法，對學(xué)科前沿科研成果加以傳授，收到良好效果。第110頁，共136頁。掌握技術(shù)學(xué)生能理解教學(xué)內(nèi)容的基本要領(lǐng)，并基本掌握所學(xué)的技術(shù)、技能，其合格率、新授內(nèi)容在70%以上，復(fù)習(xí)內(nèi)容在85%第111頁，共136頁。健身意識學(xué)生能主動參與，自覺鍛煉，互幫互助，能動性、主動性充分發(fā)揮，使教學(xué)方法趣味化，真正有利健身方法的掌握，健身意識的增強，終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。第112頁，共136頁。思想教育教師能挖掘思想教育的各種因素，做到言傳身教、為人師表、關(guān)心學(xué)生、發(fā)展個性、塑造品行、教書育人、嚴格要求，并取得良好效果。第113頁，共136頁。學(xué)生評價標(biāo)準(zhǔn)班______姓名_______回答下列問題，在你認可的答案處畫”v”1.覺得體育課愉快嗎？2.在體育課中總是盡情和充分的運動了嗎？3.有令人難忘和感動的體驗嗎？4.學(xué)會一些新的技術(shù)了嗎？5.有過“明白了”“噢是這樣”的新認識嗎？7.能按照自己的目標(biāo)去充分練習(xí)嗎？6.能自主地進行體育學(xué)習(xí)嗎？8.在體育課中能和同學(xué)們互相幫助、互相學(xué)習(xí)嗎？9.和同學(xué)互幫助、友好學(xué)習(xí)嗎？第114頁，共136頁。體育實踐課的教案概念教案又稱課時計劃。它是根據(jù)計劃，針對班級具體情況而編寫的每次課的具體執(zhí)行計劃。第115頁，共136頁。編寫教案的步驟、方法、要求：（一）確定課時教學(xué)目標(biāo)：1、考慮本節(jié)體育課將實現(xiàn)哪些方面的目標(biāo)？2、每一目標(biāo)方面本節(jié)課應(yīng)達到什么程度（水平）3、學(xué)生達到各水平的人數(shù)或百分比確定課時教學(xué)目標(biāo)的要求：全面、明確、具體、切實可行。第116頁，共136頁。全面：是指課時教學(xué)目標(biāo)應(yīng)包括上面所述的四個方面。缺項則不合格。明確具體：是指不抽象、不籠統(tǒng)、不繁瑣，突出重點。有數(shù)量和質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，如蹲踞式跳遠的助跑踏跳，不應(yīng)表述為“學(xué)生學(xué)會蹲踞式跳遠”而應(yīng)是“多數(shù)學(xué)生學(xué)會蹲踞式跳遠的加速助跑和助跑與踏跳的衍接”。切實可行：是指課時教學(xué)計劃定得符合教學(xué)進度的要求和學(xué)生的實際水平，使大多數(shù)同學(xué)經(jīng)努力能達到要求。不能過高或過低。第117頁，共136頁。明確具體例：在技術(shù)技能目標(biāo)方面的描述應(yīng)該是多數(shù)學(xué)生（80%學(xué)生）學(xué)會蹲踞式跳遠的加速助跑和助跑與踏跳的衍接多少人或比例教材內(nèi)容項目具體環(huán)節(jié)第118頁，共136頁。體育課時教學(xué)目標(biāo)包括：知識目標(biāo)技術(shù)技能目標(biāo)教育的心理目標(biāo)發(fā)展身體與培養(yǎng)能力目標(biāo)第119頁，共136頁。新課標(biāo)的目標(biāo)領(lǐng)域劃分：運動參與目標(biāo)運動技能目標(biāo)身體健康目標(biāo)心理健康目標(biāo)社會適應(yīng)目標(biāo)第120頁，共136頁。編寫實踐課教案的步驟、方法、要求：（二）安排課的內(nèi)容、組織教法與學(xué)練法1、首先考慮基本部分教學(xué)內(nèi)容2、各教學(xué)內(nèi)容的順序3、各項內(nèi)容的重點難點、動作要領(lǐng)4、設(shè)計用怎樣的組織形式、教師如何活動？教法步驟和學(xué)法安排。5、設(shè)計如何才能充分利用場地器材，使學(xué)生充分學(xué)習(xí)和提高練習(xí)密度第121頁，共136頁。編寫實踐課教案的步驟、方法、要求：（三）合理安排課的各部分時間，練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)。第122頁，共136頁。編寫實踐課教案的步驟、方法、要求：預(yù)計課的生理負荷和練習(xí)密度。（畫出預(yù)計心率曲線圖和練習(xí)密度值）第123頁，共136頁。編寫實踐課教案的步驟、方法、要求：計劃課所需要的場地器材和用具第124頁，共136頁。編寫實踐課教案的步驟、方法、要求：課后小結(jié)欄第125頁，共136頁。實踐課教案范例：案例1案例2第126頁，共136頁?！扼w育與健康》實踐課教案國家級新課程培訓(xùn)初一年級教法研究課課的構(gòu)思與設(shè)計：一、課的構(gòu)思：我們在教學(xué)中有時會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生自己在活動課中特別玩的起勁，但有時上正經(jīng)的體育課卻不是那么的投入，是什么原因呢？我想主要是他們對單調(diào)的技術(shù)要求練習(xí)不感興趣，我想如果把技術(shù)教學(xué)同學(xué)生們喜歡的游戲結(jié)合起來，效果可能會好些，也就是我們常說的寓教樂之中吧。因為興趣是學(xué)生最好的老師，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生與體育活動的積極性是課程標(biāo)準(zhǔn)的重要目標(biāo)之一。為了達到這一目標(biāo)，我力求在教學(xué)中貫徹“寓教于樂、樂中求學(xué)、學(xué)中益知、練中健體”的教學(xué)思想。只有真正讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的小主人，才能使不同身體條件和能力水平的學(xué)生，都能找到適合自己的學(xué)習(xí)起點和發(fā)展的余地，才能創(chuàng)造培養(yǎng)終身體育的意識。第127頁，共136頁。二、課的設(shè)計：本課依照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，努力改革體育教學(xué)方法和思路。根據(jù)初一學(xué)生活潑好動的特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)項游戲練習(xí)，適當(dāng)用點音樂，充分調(diào)動學(xué)生的思維和想象力，培養(yǎng)學(xué)生主動性、創(chuàng)造性，使學(xué)生在玩跳繩中增強興趣，學(xué)會思考；在兩人三腳練習(xí)中增強了學(xué)生的團隊精神，明白了只有團結(jié)合作，靠集體的力量，才能成功；在傳接球練習(xí)中，提高籃球技術(shù)的基本功，提高學(xué)生的活動興趣，主動積極地傳接跑動，在練習(xí)中領(lǐng)悟動作的技術(shù)。使學(xué)生在本課中能真正感受到樂中練、動中練、玩中練的體驗。使學(xué)生能在愉快的環(huán)境中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。用自編的放松操聽音樂放松，使學(xué)生達到了真正的快樂放松。本課淡化了整齊隊列講解的要求，在隨意中讓學(xué)生能夠接受老師的教育，口氣盡量親切、隨和，增強師生間的親和力，同時強調(diào)了學(xué)生個體能力的發(fā)揮機會，為學(xué)生提供了發(fā)展能力的空間，在練習(xí)中注重鼓勵學(xué)生自我的表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示個體在集體中的價值。通過教學(xué)，使學(xué)生達到積極參與、愉悅身心及培養(yǎng)對體育興趣的目的，使學(xué)生的身、心都能得到較好的發(fā)展。第128頁，共136頁。《體育與健康》實踐課教案

國家級新課程培訓(xùn)初一年級教法研究課杭州市臨平第三中學(xué)執(zhí)教者：劉益田聽課