職業(yè)心理與測評2

職業(yè)心理與測評大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)實習(xí)指導(dǎo)科徐永紅

第二節(jié)職業(yè)心理分析與自我定位一、職業(yè)心理的自我分析通過各種心理學(xué)方法和手段，了解和認(rèn)識自己，分析自己的個性心理特征，找出自己的優(yōu)勢和不足

職業(yè)心理分析的目的

增進(jìn)對自己的了解更加清楚地知道自己究竟喜歡做什么，自己最適合做什么，自己能做什么一、職業(yè)心理的自我分析自我分析心理輔導(dǎo)職業(yè)心理測試

方法

當(dāng)你真正想了解自己現(xiàn)有與潛在的價值究竟有多大時，你應(yīng)在自己心理正常、體力和精力都較充沛的狀態(tài)下進(jìn)行心理測試，同時態(tài)度要誠懇、認(rèn)真，老實，這樣才能測出自己真實的情況。心理測評結(jié)果是一個啟發(fā)，也可能是個很好的建議。關(guān)鍵在于個體要認(rèn)識到：測評僅僅教會了你盡快成功和避免失敗的方法，其他還需要自己去努力。

二、職業(yè)心理的自我定位自己運用各種科學(xué)的方法充分對認(rèn)識自己、社會、家庭等因素對自己的影響，給自己特定的階段在這個社會找一個明確的位置自我定位

二、職業(yè)心理的自我定位投遞了很多簡歷多家單位雇用意向該如何選擇？準(zhǔn)確把握自己，給自己明確定位要求工資職業(yè)市場行情你的競爭力？能完成工作？想找什么工作準(zhǔn)確把握自己，給自己明確定位工作地位？最大利益？發(fā)展空間？目標(biāo)與工作吻合？工作環(huán)境？

B

地理位置A工作挑戰(zhàn)性C工作穩(wěn)定性D個人成長E出差機會F社會貢獻(xiàn)G眼前收入H個人健康I空閑時間J同事關(guān)系按最重要到最不重要排列

第三節(jié)求職心理輔導(dǎo)求職擇業(yè)的心理矛盾

心理矛盾也可理解為心理沖突，它是指兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時出現(xiàn)，由于難以抉擇而引起的緊張心態(tài)。

在擇業(yè)中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾不愿到條件艱苦的地方去，沒有吃苦的心理準(zhǔn)備，不想從基層、從現(xiàn)實做起

1.有遠(yuǎn)大理想，但往往不能正視現(xiàn)實在擇業(yè)中未慎重考慮所選擇單位是否有利于自己的發(fā)展，以致出現(xiàn)理想自我膨脹和現(xiàn)實自我萎縮之間的矛盾。2.想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備不能正確的認(rèn)識自我和評價自我。自負(fù)：自我評價過高，洋洋自得目無一切（就業(yè)期望過高）自卑：自我評價過低，自卑自賤自艾自怨（就業(yè)期望過低）3.有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力害怕：競爭失敗丟面子競爭傷和氣主觀努力不夠，缺乏實踐的能力和勇氣，尤其是在遇到困難時，不善于調(diào)整目標(biāo)、調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手讓出競爭的權(quán)利。

渴望競爭但缺乏競爭的勇氣擇業(yè)過程中，往往會遇到多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往坐失良機。5.魚和熊掌，都想兼得，難于決斷求職擇業(yè)中產(chǎn)生心理矛盾的原因1求職擇業(yè)本身是各種矛盾的匯集，難于抉擇理想與現(xiàn)實專業(yè)與愛好專業(yè)與地域講究實惠與精神需求地域與家庭（3）生理與心理發(fā)展的不同步求職擇業(yè)中產(chǎn)生心理矛盾的原因（2）大學(xué)生自身處于人生中心理矛盾突出的階段理想與現(xiàn)實開放與閉鎖獨立與依賴情感與理智常見的就業(yè)心理誤區(qū)

心理誤區(qū)：是指人在心理上特別是認(rèn)知和人格上陷入無出路而又不能自拔，且本人對此又缺乏意識的狀態(tài)1.“選擇的自由度越大越好”2.“我不能比別人差”

3.“過去我事事順利，擇業(yè)也依然會順利”4.“大多數(shù)人鐘情的一定是好工作”

5.“要去就去沿?；虼蟪鞘小?.“選擇單位就看實惠不實惠”7.“求職的競爭就是關(guān)系的競爭”8.“首次就業(yè)關(guān)系一生命運”求職擇業(yè)中常見的心理誤區(qū)一、求職心理障礙與輔導(dǎo)求職心理障礙求職心理障礙是指人們在尋找理想職業(yè)的過程中遇到無法克服的阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)心理條件反射心理障礙求職特定環(huán)境特定條件緊張焦慮郁悶煩躁人材供求不平穩(wěn)的矛盾

雙向選擇中不良風(fēng)氣消極影響大學(xué)生的價值取向各方面的期望和要求構(gòu)成的壓力客觀原因求職心理障礙產(chǎn)生的原因主觀因素

求職心理障礙產(chǎn)生的原因?qū)蜆I(yè)政策一知半解缺乏自我客觀認(rèn)識和評價陳舊擇業(yè)觀念的束縛個人能力和素質(zhì)欠缺求職心理障礙具體表現(xiàn)焦慮、急躁心理能否找到理想的工作崗位？面試時能否正常發(fā)揮？沒有特長怎么辦？用人單位對自己是否滿意？有無性別限制？求職心理障礙具體表現(xiàn)

自卑怯懦心理悲觀失望、不思進(jìn)取、精神不振、沮喪、孤寂、脆弱、張口結(jié)舌、謹(jǐn)小慎微怯懦------“丑媳婦怕見公婆”求職心理障礙具體表現(xiàn)去？不去？依賴、盲從心理阻礙了自身聰明才智的正常發(fā)揮

缺乏主動性缺乏分析和解決問題的能力求職心理障礙具體表現(xiàn)

悲觀、低就心理消極的心理反應(yīng)缺乏斗志手足無措茫然無助失落感悲觀

求職心理障礙具體表現(xiàn)待價而沽對自己估價過高自認(rèn)為高人一等傲氣、態(tài)度矜持不置可否，錯過機會求職心理障礙具體表現(xiàn)慌不擇路不認(rèn)真了解用人單位性質(zhì)、位置、專業(yè)需求情況，急于求成、結(jié)果不如人意，容易后悔

求職心理輔導(dǎo)

1、正確對待求職中遇到的困難和暫時失利遇到挫折和困難是正常現(xiàn)象暫時的挫折不是人生的“滑鐵盧”暫時的挫折不是人生的敗筆正確對待挫折和困難不要產(chǎn)生心理壓抑或不平衡

2、降低自己求職的期望值認(rèn)清就業(yè)形勢正確合理評價自己的才能不要孤芳自賞、定位過高正確找到自己在社會的立足點先就業(yè)后擇業(yè)，先生存后提高

3、不要盲目與人攀比各人的性格、氣質(zhì)、愛好不同

各人的能力、環(huán)境、機遇不同盲目攀比增加煩惱盲目攀比對求職毫無幫助根據(jù)自己的特點對自己定位才是最適合的

4、關(guān)于化解心理壓力和焦慮正確認(rèn)識求職不會一帆風(fēng)順及時調(diào)整自己的求職心態(tài)保持積極平和的心態(tài)面對求職不沾沾自喜、也不悲觀、更不怨天尤人積極思考和分析失利原因，看到自己的不足二、就業(yè)心理障礙與輔導(dǎo)就業(yè)心理障礙就業(yè)心理障礙是指個體面臨更多、更大的挑戰(zhàn)和機遇時，因眾多的動機、目標(biāo)和欲望交織在一起而又無法抉擇時所產(chǎn)生的心理壓力與沖突二、就業(yè)心理障礙產(chǎn)生的原因1、社會因素勞動力市場供大于求的現(xiàn)實影響對“人材”概念錯覺的影響2、學(xué)校因素忽視就業(yè)心理輔導(dǎo)就業(yè)高期望值與實用型專門人材的矛盾二、就業(yè)心理障礙產(chǎn)生的原因3、學(xué)生因素?fù)駱I(yè)不切合實際、片面和幼稚、理想化敏感、脆弱、多疑、困惑造成過度自尊抉擇猶豫，錯失良機自我認(rèn)知不準(zhǔn)確：缺乏解決困難的能力不善于隨著社會發(fā)展而改變觀念期望值與現(xiàn)實矛盾影響三、就業(yè)心理障礙具體表現(xiàn)1、仕途心理頭破血流2、攀比心理3、依靠心理4、依附心理體會孤苦和冷清被用人單位拋棄職位難保、日子難挨三、就業(yè)心理障礙具體表現(xiàn)5、鄉(xiāng)土心理擇業(yè)機會少、難以發(fā)揮6、保守心理7、低就心理8、厭世心理不受用人單位歡迎留下不平等隱患高不成低不就四、就業(yè)心理障礙的輔導(dǎo)1、盲目自信不可有正確估計自己的不足正確估計存在的困難2、自卑畏怯要克服相信自己的實力和競爭能力增強自信心、對自己說：我能四、就業(yè)心理障礙的輔導(dǎo)3、急