拓展培訓心得體會參考

拓展培訓心得體會參考拓展培訓心得體會.參考（精選14篇）

拓展培訓心得體會.參考篇1

早晨7點，全部參與拓展培訓的同事整裝動身，經(jīng)過一個小時歡快的旅程，我們來到了拓展培訓基地――宿遷市拓展培訓基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家快速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊急心情，讓隊員背一首唐詩，唐詩背完后，教練為我們簡潔講解了拓展培訓的由來，然后大家自由組隊，并要求選出團隊的隊長，取隊名隊訓，選隊歌，接著即開頭了真正意味上的訓練。

首先進行的是“信任背摔”。在一個1.5米高的臺上向后倒下，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來自于團隊的凝聚力，還有教練對團隊隊員專業(yè)的技術指導。當每個成員從高臺上倒下來的時候，全部隊員都專心用力精確?????地把隊員接住。我想：若我上去的時候肯定會得到同樣專心的“接待”的。訓練進行的很順當，每個人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊員們所擔憂的意外。項目結束后，教練特別確定地表揚了大家。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱忱，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價值。

其次個拓展培訓訓練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個虛擬的電網(wǎng)，團隊精神在這個訓練當中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸遇到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊員們的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的勝利途徑就是團隊協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動、興奮。原來許多的不行能在大家合作關心下，可以變成簡潔而且可能。當我們一個個隊員都在合作關心下勝利地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下始終勞碌到最終的隊長，雖然隊長過來時因電網(wǎng)晃動，我們被教練罰做10個蹲起，我們還是格外的感動!電網(wǎng)“穿越”的勝利，讓我熟悉到：團結的力氣是無窮的。

第三站是“高空踏板”，我認為是讓自己最心驚膽顫的一個訓練。教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”，我當時沒有舉手，可來到訓練場地，抬頭看了看8米高的高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時，教練讓我看四周的風景時我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開頭顫抖，根本就沒心情看什么風景，再一轉身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離，我漸漸走到了木板的邊緣，眼睛看著對面那塊木板，心里不斷斗爭著跳還是不跳，最終在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了!那種勝利的喜悅無以言表。站在高處也有心情觀賞四周的風景了。從高臺下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的，每個人的潛能是很大的，關鍵是怎么樣打快樂里潛能的那扇門，“士氣”二字的意義在這個訓練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些士氣去面對困難。機會不會等人，只有鼓足士氣去爭取才會取得勝利。

最終一個拓展培訓訓練項目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個團隊協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實話，當我看到這面高墻的時候，我依舊想，即使是依靠協(xié)作估量也難跨越!這時，男隊員們開頭商討對策，最終打算兩名體格健壯的男隊員當柱子，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個接一個翻越過去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個啟示：原來在困難面前有士氣還不夠，還必需有謀略!經(jīng)過一天的訓練，大家的士氣確定被激發(fā)出來了，但此時不單單是士氣所能解決的，假如沒有大家共同的才智和士氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來說是何等的重要。

拓展培訓訓練結束后，夕陽已經(jīng)靜靜落山了，余輝照在每個參訓隊員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的勝利的喜悅吧。

拓展培訓心得體會.參考篇2

一句暖和的勸慰，一聲準時的鼓舞，鑄就我們絢爛的人生，完善的團隊…

為期兩天的拓展訓練雖然結束了，但訓練中的每一個項目都賜予了我心靈劇烈的震撼。那難忘的情景以及訓練中一個個鏡頭歷歷在目、清楚可見。

在教練要求我們以外號相稱時，我們便遺忘了年齡、職位、性別，那期盼、感動的心早已真正地投入到訓練中去了。3個小隊的成立，口號的統(tǒng)一，響亮的隊歌頓使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺。“智取核廢料”“七巧板”“領袖風采”“畢業(yè)墻”等所親歷的訓練項目，真實體會到集體的才智，團隊工作的特點：要精彩高效完成任何一項任務，團隊協(xié)作的精神和群體才智的發(fā)揮顯得尤為重要;而主動與他人溝通，走出固有的心智模式(創(chuàng)新思維和改進工作方法)，善用資源，信息共享，高效互動，是完成任務的有效途徑;編制縝密的工作方案，落實各個節(jié)點執(zhí)行到位，準時修正或完善方案或方案中的疏漏，是完成工作任務的重要保證。

拓展訓練每一個項目的體驗都讓我有所感悟，受益匪淺，但真正賜予我心靈劇烈震撼、讓我體會最深刻并一次次流下眼淚的則是因個別隊員違反紀律或者團隊輸?shù)袅烁傎惗犻L接受懲處這樣的苦痛經(jīng)受。每次看到隊長和政委標準的俯臥撐速度變的越來越慢，我開頭一點點為他們擔憂，在這個過程中，他們常常由于力氣支持不下去，突然的趴倒在地上，每當看到這樣的場景，我都會禁不住潸然淚下。許多人都轉過頭去，他們應當是和我一樣的感受吧?隊長受到懲處，是由于自己的團隊輸?shù)袅烁傎?，但是責任卻由他一人擔當，而且其他學員之準許悄悄的看。這時候，耳邊響起了教練的聲音：你們的在過去的三、四十年歲月中，是否考慮過你們的許多行為是別人在為你擔當責任?你們是否真的去看過?體能上的懲處其實還是比較輕的，你們就已經(jīng)開頭感覺內疚、感覺難過了，其他諸如心靈上的責任，你們該怎么辦?責任無疑是我在這次拓展訓練的精神所悟，當我們流著淚水把掌聲送給宏大的隊長，送給為我們的行為擔當責任的伙伴們的同時，我真正的特殊明白了：工作當中難免出現(xiàn)差錯或走了彎路，敢于承認錯誤和擔當責任，接受批判，正視失誤，是完成工作任務的士氣和信念，信任身邊的人，敢于擔當責任，有士氣面對無論是外部還是自身的挑戰(zhàn)對一個單位的進展和員工個人成長是有怎樣的意義和重要性啊。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，深感到這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概?？偨Y體會，最深刻的幾句話就是：沒有問題，只有目標;沒有完善的個人，只有完善的團隊;勇于擔當,甘于奉獻,誠意待人,專心做事。

拓展培訓心得體會.參考篇3

酷熱的夏季剛剛告辭我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節(jié)，在這個美妙的季節(jié)里我們當然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會進行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己?；蛟S你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開頭的我們也是如此，但是從拓展訓練回來之后，我們就明白什么是拓展拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。

2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參與拓展訓練。在園內我們可以看到有很多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們立刻感覺這些訓練似乎也沒有什么難度。很快我們也開頭了拓展訓練，我們的第一個項目就是"高空抓杠'。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后漸漸地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必需跳起肯定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他漸漸地走向目標"杠'，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐驚將他戰(zhàn)勝了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種狀況，全部的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話"王侯將相寧有種乎'。我們都明白培訓師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。

非常鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。漸漸地我們的團隊開頭了騷動，全部的人都集聚在一起相互爭論了起來，盼望選擇出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經(jīng)過一番爭論我被選中了。我漸漸地爬上了高臺，往下看一下心里立刻打了一個寒顫，放棄的想法立刻跳了出來。只見下面的同事鼓舞聲洪亮起來，這時候我們信念提高了不少，一股"破釜沉舟'的士氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然