有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟（通用17篇）

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇1

作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，在訓(xùn)練實踐中，我深刻體會到良好的、健康向上的心理素養(yǎng)是同學(xué)全面進展的基礎(chǔ)。因此，有必要對同學(xué)進行心理健康訓(xùn)練，關(guān)心同學(xué)提高心理素養(yǎng)，增加同學(xué)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量。因此這學(xué)期，我在訓(xùn)練、教學(xué)工作中，做了一下方面的工作：

一、加強自身修養(yǎng)，樹立“身教”楷模

心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)是提高同學(xué)的心理素養(yǎng)、促進同學(xué)人格的健全進展。這一目標(biāo)的實現(xiàn)，離不開老師。老師與同學(xué)朝夕相處，在向同學(xué)傳授科學(xué)文化學(xué)問和組織各項活動的過程中。在與同學(xué)的日常交往中，無時無刻不在以其自身的人格力氣影響同學(xué)，老師的作用是無處不在、不行取代的。老師的心理素養(yǎng)直接影響著同學(xué)心理素養(yǎng)的進展，影響著訓(xùn)練教學(xué)工作的成效。因此，我首先閱讀了什么是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何愛護同學(xué)的心理資源、如何對同學(xué)進行一般性的心理輔導(dǎo)等方面的書籍。學(xué)習(xí)心理健康訓(xùn)練理論，和學(xué)年組老師共同研討心理健康訓(xùn)練的詳細操作方法。并身體力行，時時、事事、到處為同學(xué)做榜樣，要求同學(xué)做到的自己首先做到。

二、堅持全面滲透，多渠道全方位開展心理健康訓(xùn)練工作

1、我作為一個六班級兩個班的漢語文老師，通過漢語文教學(xué)為主渠道進行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，并在教學(xué)過程中滲透心理健康訓(xùn)練。學(xué)校心理健康訓(xùn)練的一項重要內(nèi)容是對同學(xué)進行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。會學(xué)習(xí)的人輕松開心富有成效。進行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，能關(guān)心同學(xué)學(xué)會學(xué)習(xí)，這既是當(dāng)前提高同學(xué)學(xué)習(xí)效率和效益的需要，也是使同學(xué)將來能有效地進行終身學(xué)習(xí)、適應(yīng)飛速進展的.的需要。學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)通過包括學(xué)習(xí)智能輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)態(tài)度、動機、愛好和習(xí)慣的輔導(dǎo)，預(yù)防同學(xué)學(xué)習(xí)疲憊，減緩?fù)瑢W(xué)考試心理壓力等。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是同學(xué)較突出的心理問題，應(yīng)加以輔導(dǎo)。雖然智力水平高的同學(xué)常能通過摸索，把握一些有效的學(xué)習(xí)方法，但多數(shù)狀況下要走一些彎路，而很多同學(xué)很難在學(xué)習(xí)中“自然而然”地把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。所以有必要對同學(xué)進行科學(xué)的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，關(guān)心同學(xué)樂觀主動地建立自己的學(xué)習(xí)方法體系。

2、課堂教學(xué)方面，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。由于我教兩個班漢語，每天課時量比較大。因此，只開設(shè)了三班級和六班級兩個班兩周一次的心理課。這學(xué)期依據(jù)朝鮮族學(xué)校生的實際狀況我設(shè)計的心理課《如何與父母溝通》在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，牡丹江朝小舉辦的黑龍江省朝鮮族中學(xué)校心理健康訓(xùn)練教學(xué)研討會中，以課堂氛圍的輕松、自然、真實博得了與會領(lǐng)導(dǎo)與各校老師們的全都好評。也因此，獲得了一等獎的優(yōu)異成果。

3、連續(xù)開展學(xué)校個別心理詢問輔導(dǎo)活動。心理詢問室平均每天開放時間都在三小時以上。心理詢問室樹立為全體同學(xué)服務(wù)的理念，與全體同學(xué)溝通，仔細開展詢問服務(wù)，和每個同學(xué)做真誠的知心伴侶。個別心理輔導(dǎo)制度是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的重要一環(huán)。它在解決部分同學(xué)心理問題，促進他們心理健康成長，營造全校健康心理氛圍發(fā)揮重要作用。發(fā)揮專職老師的作用，對于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加進展自我的力量。本學(xué)期堅持每天中午時間對同學(xué)開放，支配好同學(xué)預(yù)約工作，解決了很多同學(xué)的心理困惑，甚至是有嚴(yán)峻心理問題的同學(xué)。

4、利用好本學(xué)期的家長會或者是利用六年二班的家長群或者是通過個別通話、個別面談，向家長宣揚青少年心理健康訓(xùn)練的重要性，使家長在平常留意孩子的心理健康狀況，關(guān)注同學(xué)的內(nèi)心世界，形成心理健康訓(xùn)練與學(xué)校、家庭、.訓(xùn)練相結(jié)合的心理健康訓(xùn)練模式。并且通過與家長準(zhǔn)時的溝通，隨時了解同學(xué)思想動態(tài)，取得家長的有效協(xié)作。

5、對三班級和六班級兩個班同學(xué)進行留守兒童檔案的建立，同時進行心理健康調(diào)查問卷調(diào)查，組織同學(xué)進行簡潔的心理健康自測，讓同學(xué)更好地了解自己的心理狀態(tài)，更好地了解自己。

總之，在這學(xué)期的教學(xué)工作中我深深的體會到只要老師要真正融入同學(xué)當(dāng)中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導(dǎo)、矯治同學(xué)的不良傾向，最終會解決同學(xué)的心理健康問題，把心理健康訓(xùn)練真正落到實處。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇2

7月26日，我有幸參與了由江蘇省文明辦、江蘇省訓(xùn)練廳主辦，江蘇省訓(xùn)練科學(xué)討論院承辦的江蘇省中學(xué)校心理健康訓(xùn)練老師暑期培訓(xùn)班。在整整四天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動中，我和來自全省各市的訓(xùn)練工一起，仔細傾聽了心理訓(xùn)練專家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦泳实闹v座，不僅對“同學(xué)心理健康訓(xùn)練工作”有了一個理性的熟悉，而且就實際工作中常常遇到的一些問題，得到了專家們耳提面授的零距離的指導(dǎo)。這次培訓(xùn)對我來說意義重大，它讓我有機會靜下心來重新端詳我們的心理健康訓(xùn)練，重新端詳我們習(xí)以為常的各種訓(xùn)練行為，它讓我獲益匪淺，同時也萌發(fā)了自己的一些思索：

一、“學(xué)校心理健康訓(xùn)練”的使命是促進同學(xué)走向勝利、歡樂成長、全面進展

訓(xùn)練畢竟是什么?法國思想家盧梭言簡意賅地向我們道出了訓(xùn)練的真諦——“訓(xùn)練即生長”，訓(xùn)練就是要使每個人的天性和與生俱來的力量得到健康生長。訓(xùn)練的真諦我想就是在提示我們?nèi)坑?xùn)練者：訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)珍視孩子生命的訴求，訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)站在孩子的立場。

訓(xùn)練的真諦也打算了同學(xué)心理健康訓(xùn)練的使命，那就是關(guān)心全體同學(xué)擁有樂觀陽光的心態(tài)，以促進他們走向勝利、歡樂成長、全面進展。為此，學(xué)校心理健康訓(xùn)練不能有急功近利的心態(tài)，不能簡潔地學(xué)科化、學(xué)問化;醫(yī)學(xué)化、技術(shù)化，它需要老師專心與同學(xué)進行溝通，解開同學(xué)糾纏的心結(jié)，驅(qū)散同學(xué)心頭的陰霾。

二、“了解同學(xué)”是心理健康訓(xùn)練工作的前提與基礎(chǔ)

為人父母、為人師長者，大都有這樣一種觀點：只有上好高校才能找到好工作!大家站在成人的立場上，規(guī)劃孩子前進的方向、前進的步伐，甚而前進的速度。可是，孩子畢竟是怎么想的?同學(xué)畢竟需要什么?我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否符合孩子的身心進展?這些問題被我們一再忽視，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反......一系列心理問題在成人的主觀臆斷、行為干預(yù)下，進駐了孩子的內(nèi)心。

心理健康訓(xùn)練注意的是師生間的溝通與理解，作為心理訓(xùn)練工，我們必需討論同學(xué)生理特點、了解孩子心理需要與訴求。我們必需明白，青少年時期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時期，沖突動蕩性是其心理基本特征，青少年認知旺盛，自我意識迅猛進展，情感豐富且不穩(wěn)定，開頭出現(xiàn)了很多成人需求，同時開頭出現(xiàn)心理抵抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對孩子的行為表象做出理性的分析，從而找到孩子心理問題的癥結(jié)所在，并做出適當(dāng)干預(yù)。

同時，不同孩子身上出現(xiàn)的心理問題，可能有其共性特征，但必定有其個性特點。作為心理訓(xùn)練工，我們應(yīng)當(dāng)蹲下身子，站在孩子立場更多關(guān)注他的個性心理特點，這可能會花去我們許多時間與精力，但我想，心理訓(xùn)練工作是“心”的事業(yè)，如果缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信念、愚公移山的恒心，心理訓(xùn)練工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓點水般的膚淺與無力，而最終遺憾的，還將是我們的孩子，或許還有他們的人生。

三、心理健康訓(xùn)練工作要講究方法和藝術(shù)

在學(xué)校心理健康訓(xùn)練工作中，心理輔導(dǎo)老師必需采納肯定的方式和手段。選擇什么樣的方式，采納什么樣的手段，直接關(guān)系到心理訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)可以有效落實;方法不當(dāng)，預(yù)期的訓(xùn)練效果不但難以實現(xiàn)，還可能抵消其它訓(xùn)練的作用，甚至干擾以后的訓(xùn)練工作。例如，大多同學(xué)身上存在著學(xué)習(xí)方面的心理問題，問題的癥結(jié)在哪里?心理輔導(dǎo)老師必需認真討論，是家長的過高要求導(dǎo)致的?還是同學(xué)身體狀況因素導(dǎo)致的?抑或是同學(xué)自我意象上存在缺憾?老師必需精確?????做出分析推斷，并實行合理的方法進行心理疏導(dǎo)，進行相應(yīng)的行為訓(xùn)練。

心理健康訓(xùn)練還要講求藝術(shù)，要會傾聽、能接納、有效引導(dǎo)、使人內(nèi)心悅服。心理健康訓(xùn)練必需遵循“無條件樂觀關(guān)注”的原則，必需“真誠”，必需設(shè)身處地、感同身受，具備“同理心”。心理健康訓(xùn)練還有許多“大忌”：簡潔推斷、主觀臆斷、過于理智、出言不遜……

四、心理健康訓(xùn)練工作不能孤軍奮戰(zhàn)，必需建立“戰(zhàn)略聯(lián)盟”

影響同學(xué)健康心理形成的因素是多方面的，要解決同學(xué)的心理問題，當(dāng)然要有科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來實施，但我認為，開展心理健康訓(xùn)練，不應(yīng)只是一兩位心理健康老師的事，它還需要全體老師的重視和參加。同學(xué)在學(xué)校中，接觸得最多的還是班主任和各科老師，假如學(xué)校的全部老師都能關(guān)注同學(xué)健康心理的形成，能及早發(fā)覺同學(xué)的心理問題，準(zhǔn)時與心理輔導(dǎo)老師溝通，共同分析討論，協(xié)作心理輔導(dǎo)老師做好工作，我想這更有利于關(guān)心同學(xué)盡快排解心理問題，形成健康心理。

家庭是同學(xué)棲息的港灣，家庭成員是孩子最親熱的人，他們與孩子之間的生活溝通在很大程度上影響著孩子健康心理的形成，因此，與同學(xué)家長結(jié)成心理訓(xùn)練“戰(zhàn)略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理訓(xùn)練案例中，我留意到她利用家長會向家長介紹與孩子溝通的理念，假如老師果真能勸說家長轉(zhuǎn)變自己對孩子的錯誤理解，轉(zhuǎn)變自己固有的家庭訓(xùn)練觀念，轉(zhuǎn)變與孩子溝通的方式方法，那對于孩子心理問題的疏導(dǎo)，無疑是最有利最有效的。

五、加強理論學(xué)習(xí)，維護老師自身的健康心理，心理健康訓(xùn)練任重道遠

要做好同學(xué)心理健康訓(xùn)練工作，每一個訓(xùn)練工不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論討論與實踐上，我們要做的是重新?lián)炱鸨晃覀儊G在一邊的心理學(xué)相關(guān)論著，并與時俱進地學(xué)習(xí)一些具有現(xiàn)實意義的同學(xué)心理輔導(dǎo)專著。心理健康訓(xùn)練工更要致力于這方面的學(xué)習(xí)與討論，我們要時刻記住的是，當(dāng)一個孩子坐進你的心理詢問室，你責(zé)無旁貸地要為他的心理問題進行分析、診斷與疏導(dǎo)。你面對的是一顆亟待你關(guān)心的心靈，你肩負著引導(dǎo)他走向歡樂與勝利的重托，這份沉甸甸的擔(dān)子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半點的不專業(yè)。為此，我們要學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)!

加強同學(xué)健康心理的形成，更離不開訓(xùn)練者的健康心理和健全人格。在課堂教學(xué)中，老師良好的個性品質(zhì)能增進師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯，每個同學(xué)也簡單體驗到學(xué)習(xí)勝利的歡樂，這將有利于同學(xué)心理健康進展和良好個性的形成。同時，老師的心理健康狀況還會直接影響同學(xué)個性品質(zhì)的進展。我們設(shè)想，假如老師本身性格多疑怪癖，心情喜怒無常，對同學(xué)賞罰無度、冷漠無情，又怎么能使同學(xué)的心態(tài)平衡、心情正常?因此，老師必需重視自身心理健康的維護，必需樹立有利于自己生存與進展的職業(yè)觀，具備正確的心理健康觀念，把握調(diào)整壓力、整合職業(yè)心情，學(xué)會心理問題的自我熟悉與疏導(dǎo)。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇3

如何開展心理健康訓(xùn)練，開展勝利與否，是學(xué)校訓(xùn)練的重要一環(huán)，下面就我在心理訓(xùn)練方面的幾點心得：

一、抓熟悉提高，明確心理健康訓(xùn)練的重要性

.日新月異的急速進展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年同學(xué)受到了極大的影響。由于青少年同學(xué)正值成長進展過程中，缺乏科學(xué)的辨別力量和.實踐閱歷，加上學(xué)校生的獨立意識較差，所以學(xué)校生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，學(xué)校生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機的力量。

作為訓(xùn)練工我們對此不能置之不理，不能只注意分?jǐn)?shù)而不管同學(xué)是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康訓(xùn)練，促使同學(xué)的健康進展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推動心理健康訓(xùn)練

課堂是學(xué)校進行訓(xùn)練活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是同學(xué)心理進展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康訓(xùn)練的訓(xùn)練因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的訓(xùn)練;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中討論重點是觀看、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學(xué)學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加同學(xué)群體交往意識，進展力量和個性;音樂、美術(shù)等以培育同學(xué)良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康訓(xùn)練。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使同學(xué)到處都感受到真、善、美的訓(xùn)練，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為訓(xùn)練的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著同學(xué)，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康訓(xùn)練的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題討論，從細處著手抓好心理健康訓(xùn)練

探究了一系列針對學(xué)校生的關(guān)愛訓(xùn)練的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學(xué)情感體驗、人格進展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對學(xué)校生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛.”三個方面的訓(xùn)練。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開訓(xùn)練，我們明顯感覺到同學(xué)的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團結(jié)關(guān)心蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，同學(xué)合群，樂觀參加，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，.上，同學(xué)都能從小事做起主動關(guān)懷、愛惜、關(guān)心他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使同學(xué)受到訓(xùn)練的同時，自身的力量不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

四、抓家庭訓(xùn)練，引導(dǎo)同學(xué)家長關(guān)懷子女的心理健康

由于同學(xué)家長與同學(xué)固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭訓(xùn)練直接影響著學(xué)校訓(xùn)練的效果，也是學(xué)校訓(xùn)練所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)懷子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)懷他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的熟悉。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，熟悉的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至實行違反心理保健的訓(xùn)練方法，這是不利于他們的心理健康進展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就準(zhǔn)時與家長聯(lián)系做到準(zhǔn)時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康訓(xùn)練的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地訓(xùn)練孩子，從而培育孩子關(guān)懷.、關(guān)懷他人，培育他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使同學(xué)的心理得以健康進展，學(xué)校及訓(xùn)練工必需把握好心理學(xué)問，遵循同學(xué)心理進展的規(guī)律，在實踐中敏捷運專心理訓(xùn)練規(guī)律，探究同學(xué)的心理進展，總結(jié)心理訓(xùn)練的閱歷，與家庭、.緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇4

參與心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康訓(xùn)練的深刻含義，對我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會:

一、我不僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問，學(xué)到了許多訓(xùn)練學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立樂觀向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問題不消極，想方法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深熟悉到心理健康訓(xùn)練是做訓(xùn)練工作、是當(dāng)一名好老師所必不行少的基礎(chǔ)學(xué)問。

二、心理健康訓(xùn)練主要是針對青少年心理進展的需要而開展的訓(xùn)練活動，旨在提高和培育同學(xué)的心理素養(yǎng)，關(guān)心同學(xué)學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行心情調(diào)整等。使同學(xué)更有效、樂觀地適應(yīng).、適應(yīng)自身的進展變化，促進青少年心理健康的進展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素養(yǎng)提高才是心理健康訓(xùn)練的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康訓(xùn)練是心理素養(yǎng)的訓(xùn)練和培育，是促進同學(xué)全面進展的重要方面，是素養(yǎng)訓(xùn)練的詳細體現(xiàn)。

三、心理健康問題是每一位同學(xué)在成長與進展中都必定會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在老師看來是“好”孩子的同學(xué)，也同樣需要心理健康訓(xùn)練。很多討論與實踐證明，有時這些“好”同學(xué)反而更需要心理健康訓(xùn)練。由于，往往由于學(xué)習(xí)成果好，這些“好”同學(xué)心理進展中不健康的側(cè)面就經(jīng)常被忽視，得不到老師的重視和準(zhǔn)時的關(guān)心訓(xùn)練。如，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康訓(xùn)練任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學(xué)校心理健康訓(xùn)練僅僅有我們的熱忱是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是：在學(xué)校開展心理健康訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和方案，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課老師在各科教學(xué)中要滲透心理訓(xùn)練，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強同學(xué)心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。總之，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇5

(一)同學(xué)感受：

同學(xué)在開展了青春期討論之后，寫下了這樣的話語：

感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能歡樂。同時我們還知道了應(yīng)當(dāng)如何評價自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，把握了方法，這很有用。

感受二：原來我們班常常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不相互體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說一些特殊無聊的閑談，去損害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀看到我們班的這些現(xiàn)象漸漸地消逝了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力關(guān)心他，使得我們的關(guān)系更加和諧。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)當(dāng)去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨。

感受三：在我們看電視時，常常會看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會經(jīng)常看到大家相互關(guān)心，不分你我?？稍谝郧?，我們會覺得很不好意思?？赏ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)覺，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消退緊急感。

(二)家長感受：

感受一：總說要關(guān)懷孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過教學(xué)，我們找到了答案。同時，也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平。

感受二：老師的細心設(shè)計使我們家長能夠了解到同學(xué)心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總埋怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)覺：平常與孩子的溝通溝通太少了，應(yīng)當(dāng)抽出時間多關(guān)懷他們心里是怎樣想的，不行動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有許多樂趣，還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點。假如一味指責(zé)孩子，阻擋孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，原來不是那么回事，也有意做出那樣的事來，結(jié)果事態(tài)的進展與父母的初衷剛好相反。

感受三：孩子長大了，總擔(dān)憂誰和誰好了，會影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒有什么好方法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決同學(xué)的心理問題。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇6

最近我參與了南陽市中學(xué)校老師心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。我學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理健康的重要性。老師要用高尚的師德和良好的心理素養(yǎng)去感染和熏陶同學(xué)，而高尚的師德和良好的心理素養(yǎng)來源于老師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了老師首先要具備健康的心理。老師是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的詳細實施者，不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康訓(xùn)練和情感訓(xùn)練的動身點。新的訓(xùn)練實踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性。中學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們經(jīng)常能在報紙或新聞中看到同學(xué)自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不擅長處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年同學(xué)承受心理壓力的力量有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理老師應(yīng)力求“對癥下藥”，賜予同學(xué)鼓舞，幫他們重拾信念。要對同學(xué)不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或.因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫.風(fēng)氣的困擾時，就要會同同學(xué)家長實行較為科學(xué)的方法訓(xùn)練同學(xué)。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的訓(xùn)練環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理健康訓(xùn)練活動，可以與同學(xué)家長溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學(xué)校訓(xùn)練的全過程。我們的目的就是教書育人，是素養(yǎng)訓(xùn)練和心理健康訓(xùn)練的推行者和詳細實施者。除了要有淵博的學(xué)問和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對同學(xué)關(guān)鍵時期的心理變化進行訓(xùn)練，才能使同學(xué)形成健康的心理。

老師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的同學(xué)終日在一起。.分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的同學(xué)的成長和將來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做老師根本就是一個累身更累心的活計。而.對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車?yán)锟吹揭痪湓挘菏忻駪?yīng)當(dāng)做到尊師重教。伴侶看到了之后說：看你們老師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，.才提倡什么的?！庇捎诶蠋煹氖杖氲?，部分家長急功近利僅僅關(guān)注同學(xué)的短期成果對老師求全責(zé)怪等緣由，老師得不到.的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康訓(xùn)練未能普及的狀況下，老師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開頭紛紛關(guān)注老師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇7

在科學(xué)技術(shù)高速進展的今日，人們的生活節(jié)奏越來越快，各種壓力和問題層出不窮，這些問題和壓力不行避開的滲透到校內(nèi)，波及到高校校內(nèi)的同學(xué)。唯有良好的心理素養(yǎng)才能讓高校校內(nèi)的同學(xué)在承載學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、人際交往、生存壓力等各種問題時游刃有余，健壯成長。作為心理健康課程老師，我們深刻熟悉到肩上的使命：通過課堂教學(xué)及課外心理輔導(dǎo)，為同學(xué)的成人成才保駕護航，我們義不容辭。

心理健康課程與一般課程在教學(xué)內(nèi)容、方法與途徑上有著很大的不同，《心理健康訓(xùn)練》集學(xué)問傳授、心理體驗和行為訓(xùn)練為一體，強調(diào)同學(xué)在沒有壓力的輕松氛圍下專心參加教學(xué)，感悟并內(nèi)化，其過程忌繁雜的學(xué)問講解和反復(fù)說教。為此，《心理健康課程》組的老師們在開學(xué)便針對不同的單元制定不同的活動，關(guān)心同學(xué)實現(xiàn)心理體驗和行為訓(xùn)練。

對大一的新同學(xué)來說，本學(xué)期的重點是環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)，這一主線將貫穿四次教學(xué)活動，為此，課堂上，在教給同學(xué)了解心理健康、心理詢問及常見心理障礙等一般學(xué)問的同時，老師們針對各章節(jié)分別制定活動《相逢是首歌》、《旋渦》等，通過活動讓同學(xué)們快速消退生疏感，彼此了解并接納，進而明白高校生活是一個新的開頭，曾經(jīng)生疏的同學(xué)相聚在一起將要共度三年，是一種緣，懂得珍惜并相互包涵理解和關(guān)心，為后續(xù)建立良好的人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)。通過活動《旋渦》及心理劇的表演，讓同學(xué)們從迷茫的旋渦中準(zhǔn)時走出來，珍惜三年的高校時間，從現(xiàn)在開頭規(guī)劃好將來三年的學(xué)習(xí)生活和成長方案，從而使有目標(biāo)的生活不再茫然。

對于大二的同學(xué)來說，本學(xué)期教學(xué)的重點是自我進展，同時處理好戀愛及人際關(guān)系中的各種問題，掌握好自己的心情，課堂中，老師們通過設(shè)計活動教會同學(xué)學(xué)會傾聽、增加自信、全面熟悉自己、管理好自己的心情和壓力、正確對待戀愛和交往等。在心情管理主題中，讓同學(xué)了解心情的變化類型，引發(fā)消極心情的緣由，管理消極心情的方法等。通過活動體驗的形式，讓同學(xué)的消極心情得以宣泄，樂觀的心情體驗得以加強，介紹常見的幾種消極心情，以及簡潔有用的調(diào)適方法，提升同學(xué)對心情的管理力量。在人際關(guān)系主題中，通過破冰之旅、音樂治療體驗等活動，增加同學(xué)間的信任，縮短心理距離，在活動中專心體驗和感受，共享彼此的心得來促進互信、互尊、互愛等。克服害羞、焦慮、恐驚，進行自我揭露，自我樂觀示意，避開人際沖突，改進人際交往的詳細方法，把握人際交往技巧，培育強有力的班級團隊精神，形成班級合力及活力。在高校生的青春時期主題中，主要敘述高校生的愛情與性，通過建設(shè)性地管理性行為以及建設(shè)性的管理戀愛行為，了解愛的本質(zhì)，以及形成階段的主要任務(wù)，以及如何接受愛情，怎樣對待戀愛中可能會遇到的挫折。提示同學(xué)應(yīng)留意的性道德以及婚前性行為，如何愛自己，愛他人。在高校生壓力管理主題中，更多從壓力的含義、來源以及調(diào)適方法來探討和溝通，通過壓力共享、案例分析、活動體驗來開展。

心理健康課程課堂是豐富的，當(dāng)同學(xué)們在愉悅的音樂聲中彼此放開心扉表達、接納、反思、甚至挑戰(zhàn)自己，師生內(nèi)心深處都是滿滿的感動。此時，我們知道，我們的訓(xùn)練已經(jīng)實現(xiàn)了"潤物細無聲'。我們的陪伴，能讓同學(xué)們將來的人生風(fēng)雨無阻，是我們每一個《心理健康訓(xùn)練》課程老師最大的心愿。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇8

所謂健康，有許多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的.中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試訓(xùn)練導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是由于欣賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童訓(xùn)練，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在訓(xùn)練教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的訓(xùn)練過程中，準(zhǔn)時地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、盼望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。

之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些訓(xùn)練者能夠準(zhǔn)時地去從心理健康訓(xùn)練的角度去多關(guān)懷他們、去訓(xùn)練他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個個討論對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學(xué)習(xí)，給我今后的訓(xùn)練教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會好好珍惜的！

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇9

一、要做好學(xué)校心理健康訓(xùn)練，首先老師要有一顆健康的心

老師是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的詳細實施者，不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康訓(xùn)練和情感訓(xùn)練的動身點。新的訓(xùn)練實踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我認為，老師要保持健康的教學(xué)心態(tài)，應(yīng)作好以下幾點：

1、樹立正確的價值觀

老師的價值取向直接影響教學(xué)行為與效果。人生的價值在于他對.的責(zé)任與貢獻。老師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控。樹立甘為人梯、樂于奉獻、精于工作，愛惜同學(xué)的價值觀，用樂觀樂觀的教學(xué)情商去調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀主動性，在公平的和諧的氛圍中與同學(xué)進行情感溝通，從而保證教學(xué)任務(wù)的順當(dāng)完成。

2、正確熟悉自己

老師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠地承認自己的不足與缺點，并樂觀改進缺點；只有完全地確定和敬重自己的特長和優(yōu)點，并努力發(fā)揚光大、充分展現(xiàn)，才能獲得別人的認同與敬重。同時也要學(xué)會傾聽、學(xué)會理解。

3、擁有健康的體魄

“身體是革命的本錢”。老師必需有健康的體魄和充足的精力才能應(yīng)對紛繁復(fù)雜的訓(xùn)練教學(xué)工作。要想擁有健康的體魄，必需要學(xué)會科學(xué)用腦，學(xué)會養(yǎng)分調(diào)配，學(xué)會工作，學(xué)會休息；必需加強熬煉，增加自己的體質(zhì)。

4、提高自己的素養(yǎng)

老師的.作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍而勝于藍”。俗話說“要給同學(xué)一碗水，自己就必需要有一桶水”。水從哪里來，這水之源泉就在于老師不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)問、學(xué)習(xí)理論閱歷、學(xué)習(xí)實踐方法，并加以不斷革新和制造，堅持活到老，學(xué)到老。凡是有用的東西，老師都應(yīng)先人一步，都應(yīng)成為敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“無源之水”啦！

5、培育樂觀的人生態(tài)度

樂觀、樂觀、進取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調(diào)劑人生的一味良藥。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，苦惱和憂愁伴隨著。老師應(yīng)努力培育自己的愛好和愛好，不斷加強意志熬煉，要堅信：陽光總在風(fēng)雨后！沒有過不去的坎，走過去前面是個天。

6、建立良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是老師所從事的事業(yè)取得勝利的重要保證，老師要學(xué)會寬容、學(xué)會善待別人，當(dāng)然也包括同學(xué)。與同志要和諧相處，互學(xué)共助；與領(lǐng)導(dǎo)要相互敬重，彼此理解、關(guān)懷；與同學(xué)要民主、公平。教學(xué)中老師更應(yīng)放下權(quán)威身份，公平、友好地對待同學(xué)，接受同學(xué)、敬重同學(xué)，與同學(xué)要以合的身份攜手步入學(xué)習(xí)、工作、生活中去。

7、看到同學(xué)的閃光點，

老師在訓(xùn)練教學(xué)中應(yīng)有一個切合實際、恰當(dāng)可行的抱負目標(biāo)。但老師目標(biāo)的確立一般都帶有較大的主觀顏色。能否實現(xiàn)自己的主觀愿望呢？那么訓(xùn)練教學(xué)效果就是最好的驗證。在實踐中，主觀愿望與客觀現(xiàn)實絕不行能是全都的，這就要求我們老師對同學(xué)的期望不能過高或過低，并要適時調(diào)整對同學(xué)的期望值，更不能用完善盡美的眼光去看待和評價同學(xué)。蹲下身子去吧，多角度、全方位去觀賞同學(xué)、評價同學(xué)。只有看到同學(xué)的特長和閃光點，同學(xué)才有盼望，教學(xué)才有盼望！

二、要做好學(xué)校心理健康訓(xùn)練，必需切實培育同學(xué)健康的心理。

學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對其一生有極為重要的影響?，F(xiàn)在的孩子都是獨生子女，從他們誕生起就擁有了太多的愛，獨生子女家庭經(jīng)濟相對富裕，有可能為孩子供應(yīng)較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，若訓(xùn)練不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如簡單使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起嬉戲的集體活動，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現(xiàn)為不懂得敬重別人。在家里，父母代勞獨生子女的很多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和獨立力量都差，也缺少勞動自覺性。

我們經(jīng)常能在報紙或新聞中看到同學(xué)自殺的事例，在學(xué)習(xí)方面，不擅長處理人際關(guān)系。這表明，當(dāng)代青少年同學(xué)承受心理壓力的力量有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康老師應(yīng)力求“對癥下藥”，賜予同學(xué)鼓舞，幫他們重拾信念。要對同學(xué)不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或.因素造成的。當(dāng)我們感覺無力擺脫.風(fēng)氣的困擾，就要會同同學(xué)家長實行較為科學(xué)的方法訓(xùn)練子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的訓(xùn)練環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理健康訓(xùn)練活動；可以與同學(xué)家長溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學(xué)校訓(xùn)練的全過程。

如何培育同學(xué)健康的心理呢？

1、讓同學(xué)樂觀的面對生活

同學(xué)用樂觀的態(tài)度、樂觀的心理去面對身邊的一切事情。樂觀樂觀的心理像一個強有力的磁場，又猶如花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了轉(zhuǎn)變的可能。

現(xiàn)在同學(xué)中單親家庭的比較多，有時候一個班中有接近一半的同學(xué)都來自單親，極個別的同學(xué)對親人有種排斥、抵觸心情，當(dāng)讓不會信任身邊的任何人，給班級管理增加難度。20xx年我班轉(zhuǎn)來個女生，進校的穿著很.化，進入我班，不跟其他同學(xué)接觸，常常犯一些很小的紀(jì)律問題，我觀看，她的每次錯誤都做給我看，很想引起我的留意，我也把她父親叫來交換看法，或許是礙于面子，還是不想給同學(xué)增加思想負擔(dān)，家長根本沒給我談到他們家庭。

在一次運動會上，我跟同學(xué)閑聊時我才知道她是單親家庭，她不能面對這個事實，他認為父母不愛她。我就給她講，父母確定是愛你的，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那究竟是上一輩的事，你沒有必要去轉(zhuǎn)變這個事實，但你要想想你今后的生活，要高興奮興的、快歡樂樂的生活學(xué)習(xí)。樂觀的面對生活，換一種眼光看待這件事，或許對你及父母都會有好處。并鼓舞她多給同學(xué)接觸，我并支配幾個同學(xué)關(guān)心她，在那學(xué)期的期末考試中成果有較大的改觀，紀(jì)律觀念也加強了。

其實，同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，許多事情也像這樣，樂觀的心理總會帶來歡樂光明的結(jié)果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生活也有很大的影響。

2、最好的關(guān)心是給同學(xué)信念

自信是生命中樂觀、確定的力氣，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃亮的光澤，它是雨后樹葉上動人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個同學(xué)走向勝利的源泉。如何培育同學(xué)的自信念呢？

（1）營造氛圍，樹立自信念

為同學(xué)供應(yīng)自我表現(xiàn)的機會，引導(dǎo)同學(xué)超越自我。同學(xué)往往由于自己表現(xiàn)的機會少，而產(chǎn)生膽小的心理，認為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信念，不敢呈現(xiàn)自己，針對這種心理，我利用一切可能的機會，讓同學(xué)表現(xiàn)自我，發(fā)覺自我，樹立自信念，培育同學(xué)大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀競賽、書法競賽、學(xué)問競賽等。同學(xué)一旦體驗到了勝利的喜悅，便會樹立起“我能行”的自信念。

（2）讓同學(xué)學(xué)會擅長競爭，增加自信念。

在班級管理中，引進競爭機制，干部輪換，每個情愿為班集體服務(wù)的同學(xué)都可以上臺發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領(lǐng)”，競爭上崗，最終“優(yōu)者上崗”。通過這種形式上崗的同學(xué)有正確的競爭態(tài)度，充分信任自己，干工作樂觀、主動、仔細、自信念很強。

（3）教會方法，培育自信念

學(xué)會正確評價自我，“我能行”與“我不行”，雖只有一字之差，卻有本質(zhì)的不同。“我能行”是勝利者必備的心理素養(yǎng)，而“我不行”正是失敗的主要緣由。由于他們失去的是勝利的生要支柱是自信。引導(dǎo)同學(xué)克服“我不行”的錯誤評價，正確熟悉自我，充分挖掘自身潛力，可以首先讓同學(xué)清晰地了解自我否定的內(nèi)容；其次，讓同學(xué)仔細思索為什么要自我否定；最終讓同學(xué)實行樂觀行動，變自我否定為自我確定，從而形成正確的自我評價。

總之，心理健康訓(xùn)練工作雖然任重道遠，困難重重，我信任：只要我們愛這項工作，傾注我們對于訓(xùn)練事業(yè)的滿腔的熱忱，雖然我們不肯定輝煌，但是我們肯定會進步，我們的孩子肯定會在歡樂中健康的學(xué)習(xí)和成長！

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇10

家庭是孩子生活和成長的重要場所，也是孩子心理成長的重要支撐。好的家庭環(huán)境讓我們的孩子更有安全感、更有信念，也更有力氣去面對不行預(yù)期將來。

龐教授從心理健康特征和壓力模型兩方面分析了家庭環(huán)境對孩子心理成長重要性。提出家庭需要為好像已經(jīng)長大但心理還未成熟的孩子供應(yīng)身體和心理愛護;家庭要有強凝聚力，壓力與愛護同行和孩子一起面對，讓孩子在最困難、無望時，有值得憧憬、留戀的東西。

營造良好的家庭環(huán)境。家長與孩子溝通時不行傳導(dǎo)焦慮心情、孩子情感支持賜予滿意、制造孩子需要安全環(huán)境。并提出了四種方法。一、多陪伴，多理解;二、多溝通，少說教;三、制定規(guī)章，管理手機和讀物;四、一起面對壓力。

綜上所述孩子學(xué)業(yè)壓力大，進展通道小，缺少陪伴、玩伴，心理脆弱缺挫折體驗。他們更需要理解、陪伴、和諧家庭來面對將來不行預(yù)期。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇11

高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康訓(xùn)練這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問。這些學(xué)問的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的熟悉當(dāng)前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中同學(xué)中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向.，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂觀從事.活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

那么，如何消退他們的心理障礙呢?其詳細的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。

其次，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。讓同學(xué)正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，樂觀參與業(yè)余活動，進展.交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過.交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展.交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，關(guān)心來訪者自強獨立的過程。

心理健康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂觀因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了樂觀的作用。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇12

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生樂觀而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和基礎(chǔ)。加強對高校生心理素養(yǎng)的訓(xùn)練與培育，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、.瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，將來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受力量將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年高校生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練與培育，使他們真正懂得:要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是關(guān)心來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的?？傊睦碓儐柺侵高\專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救濟的過程心理健康問題越來越受到.的關(guān)注，尤其是高校生的心理健康問題更是受到.各界的關(guān)注，面對越來越多的高校生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的大事，讓我們充分熟悉到準(zhǔn)時解決高校生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代高校生，我認為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是伴侶交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伴侶的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很專心，訓(xùn)練方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、伴侶的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長學(xué)問，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜愛上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會許多學(xué)問和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行特殊與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對同學(xué)，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必需謹(jǐn)防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要準(zhǔn)時溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母伴侶和家人著想，通過上課，我變了許多，盼望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很具體，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開頭很緊急，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思索，我又多了一筆財寶。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，也回答了許多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我盼望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個同學(xué)有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人伴侶換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思索，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠伴侶，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入.，但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的伴侶一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機會接觸高校生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生全部的焦慮，臨時對生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的心情反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與健康種種問題及調(diào)整方法;學(xué)習(xí)了高校生的自我意識進展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地熟悉真實的自己;對于許多高校生都會關(guān)懷的問題:高校生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的學(xué)問，對戀愛方面的學(xué)問，雖然不是生疏的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確高校生戀愛現(xiàn)狀讓許多人憂心，由于剛上高校，又對戀愛的憧憬，大都為了尋求精神寄予、查找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿意虛榮心的、滿意奇怪???心的，更有擺脫壓抑感，甚至有嬉戲人生的;

通過學(xué)習(xí)高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我熟悉到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的熟悉，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)高校生的個性:氣質(zhì)，性格，力量，高校生力量的培育是很重要的，力量與活動緊密聯(lián)系，力量又會影響活動的效果，而培育高校生的個人力量，又要做到:建立和優(yōu)化合理的學(xué)問結(jié)構(gòu)，樂觀參加實踐活動，注意非智力因素的培育;發(fā)覺原來有許多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟識人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有肯定的關(guān)心，面對高校生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有力量自我關(guān)心與關(guān)心同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)整遇到的逆境，直面危機，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，高校生的心理障礙的分類及其防治

學(xué)習(xí)心理學(xué)問有利于高校生健康心理的進展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美妙的布滿盼望的人生。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇13

xx老師在關(guān)注老師心理健康調(diào)適老師心理壓力的講座中敘述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達國家、進展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在訓(xùn)練領(lǐng)域，從.到地方的各級訓(xùn)練部門都不斷增加對同學(xué)心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和同學(xué)的健康成長親密相關(guān)的老師心理健康還是一個空缺，有關(guān)的實施和討論很不得力。老師的心理健康和同學(xué)的成長、.文明的進展，尤其和每個老師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，老師心理健康亟需關(guān)注。

心理健康是一種持續(xù)而樂觀的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和.因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

依據(jù)國家中學(xué)校心理健康訓(xùn)練中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國老師的心理健康狀況不容過分樂觀。老師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是老師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致老師心理健康問題的主要緣由有來自.方面的和職業(yè)方面的緣由。

維護和增加老師心理健康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面實行切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面:專家處理;

.支持系統(tǒng);校長與訓(xùn)練行政的協(xié)調(diào)和老師自身的調(diào)適。老師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀;正確面對壓力，提高應(yīng)對壓力的力量;學(xué)習(xí)相關(guān)懷理學(xué)學(xué)問技能;準(zhǔn)時了解自己的心理壓力和心理健康狀況;實行心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下準(zhǔn)時解脫出來;采納有用心理自我療法，準(zhǔn)時重建心理平衡;爭取.支持;以及必要時準(zhǔn)時尋求專業(yè)干預(yù)等。

通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們老師自身存在許多不知道的不足，也存在著一些不利于同學(xué)不利于教學(xué)的心理健康問題。老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，提高同學(xué)的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地訓(xùn)練同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。

一、老師心理健康問題的緣由

.的緣由:.變遷和訓(xùn)練革新使部分老師不適應(yīng)、.期望與現(xiàn)實差距使老師心理困惑、多重角色沖突使老師無所適從。

訓(xùn)練的緣由:老師是應(yīng)試訓(xùn)練的受害者、超負荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評價體系的制約、付出得不到理解和回報

個體緣由:主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防備機制。

二、老師心理調(diào)整與維護

(一)為老師供應(yīng)心理健康詢問服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素養(yǎng)、減輕老師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高老師的.地位。

(二)訓(xùn)練教學(xué)觀念現(xiàn)代化

老師觀念體系的核心是同學(xué)觀:同學(xué)是進展的人:用進展的眼光看待同學(xué)、同學(xué)是個性的人:用獨特的眼光看待同學(xué)、同學(xué)是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待同學(xué)，樂觀看待同學(xué)。

(三)同學(xué)心理健康是同學(xué)學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、.的心理健康訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進展。

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇14

總以為心理健康訓(xùn)練就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康訓(xùn)練》對于人們?nèi)绱酥匾?，特殊是做老師工作的?/p>

學(xué)習(xí)了《心理健康訓(xùn)練》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康進展。

學(xué)習(xí)了《心理健康訓(xùn)練》，是我覺得心理健康訓(xùn)練工作應(yīng)引起高度的重視，必需從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)訓(xùn)練家蘇霍姆林斯基說，老師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是同學(xué)的訓(xùn)練者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理健康訓(xùn)練問題是老師的心理健康要保證。其中，老師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必需具備一是喜愛訓(xùn)練事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有樂觀樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強的環(huán)境適應(yīng)力量，有和諧的人際關(guān)系。老師的心理健康影響著同學(xué)的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特別性要求老師的心里健康必需處于較高的水平。

而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實到實處。心理健康訓(xùn)練的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康老師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人訓(xùn)練應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康學(xué)問，做好同學(xué)生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

學(xué)習(xí)了《心理健康訓(xùn)練》，我明白了老師的心理健康有雙重方面的影響。老師的心理健康不但對老師的自身有影響，對同學(xué)的影響更大，直接影響著同學(xué)性格的進展。老師的心情不好，就會影響課堂效果;老師的失誤推斷，同學(xué)會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康訓(xùn)練》，我也明白了心理健康訓(xùn)練活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)同學(xué)的體會和溝通，班主任對同學(xué)的心理健康訓(xùn)練工作應(yīng)當(dāng)常抓不懈，把心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有同學(xué)的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進同學(xué)的其他學(xué)問和技能的進展。

我作為一名老師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康訓(xùn)練》這門課程，準(zhǔn)時的提高了自己的心理健康學(xué)問。本人真的是受益匪淺啊!

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇15

隨著試驗學(xué)校大會議室里一陣陣掌聲的響起，我知道這次的講座讓到場的家長們都受益匪淺。當(dāng)然我也覺得收獲頗多，我很榮幸作為五三班家長參與張老師的講座，很早就知道張老師在.享有很高的聲譽，親身經(jīng)受才知道果真名不虛傳。接來下我從下面幾點談下心得吧!

在“該不該打孩子”方面，家長們都給出了不同的見解，有些認為犯錯誤就該打，有些人為不該打，在張老師通過擺事實講道理循序漸進的分析下，我明白了可以打孩子也是有前提的：第一，在不生氣的時候打;其次，必需讓四周的環(huán)境保持統(tǒng)一;第三打完后要準(zhǔn)時和孩子溝通，讓孩子知道犯了錯誤是要擔(dān)當(dāng)后果的。我深深的知道以前在管教孩子方面自己做的是多么的不好，總覺得孩子是自己的，想打就打，我是家長，孩子要無條件的聽話，最終是孩子可怕了，而不是孩子熟悉到自己的錯誤了。我也知道了，孩子的話要樂觀的回應(yīng)，回應(yīng)代表了對孩子的關(guān)注，而不是想理就理他，不感愛好就不回應(yīng)那，那樣會損害孩子。

“望子成龍，望女成鳳”是每個家長的夙愿，都想把自認為最好的愛給與孩子，但許多時候我們的愛成了偏激的愛，成了孩子成長路上的枷鎖。孩子不愛吃青菜的時候我就會吼孩子，“你要補充維生素啊，吃青菜皮膚變白啊”通過張老師的講解我知道0~6歲孩子要多吃些粗纖維的食物，孩子通過咀嚼可以促進大腦發(fā)育，對于偏食不必太放心上。我們都盼望孩子長大“孝順”，張老師告知我們“孝道”更是我們在孩子身上應(yīng)當(dāng)灌輸?shù)乃枷?，他通過自己的親身感受說明白什么是“孝”，“孝”的本質(zhì)是讓父母不能有任何心理負擔(dān)的接受，要想盡方法讓父母放心!

“由于懂得，所以慈善”現(xiàn)在的孩子普遍學(xué)習(xí)壓力大，任務(wù)重，家長們也是想盡一切方法督促孩子學(xué)習(xí)，孩子寫作業(yè)家長在一邊看著，表面上是重視孩子學(xué)習(xí)，豈不知道孩子對家長的這種行為很抵觸的，我們只用給孩子制訂學(xué)習(xí)方案即可。孩子的心里是純凈美妙的，我們盡可能在孩子面前多說些美妙和善的東西，不能把自己心中的負面信息帶給孩子，在家庭成員中，我們要把家里每人對孩子的愛傳遞給孩子，在老師那里，我們要把老師對孩子的寵愛和無私傳遞給孩子?！芭惆槭亲铋L情的告白”不是我們帶孩子出去玩了一天，自己在扣手機孩子在玩就是陪伴，不是父母躺在病床上，自己在跟前坐了片刻，有事了就走就是陪伴，真正的陪伴是“同一個時間，同一個地點，做同一件事”，我們要懂得孩子的需求，要理解孩子的心聲，才能把最合適的愛帶給他。

“轉(zhuǎn)變就在一瞬間，勝利就在一刺眼”回想起以往的自己覺得愧對孩子的太多，孩子不聽話時總是拿攻擊性的語言批判他，今日才知道那不是批判，而是損害，攻擊性的語言帶給孩子的不是滿滿的能量，樂觀性的爆發(fā)，而是負面的毀滅打擊。比如“這道題不是練好幾遍，你笨哦”，何嘗不顛倒下挨次換成“你不笨，是這道題得練好幾遍”“什么都不能跟人家比，誰像你一樣沒有用啊”何嘗不換成“沒有誰能像你一樣啊!不用什么都跟人家比”同樣的一群數(shù)字帶給孩子的肯定是兩種截然不同的效果，好孩子是夸出來的，我們要讓孩子知道自己是最棒的，是世界上獨一無二的，這樣孩子才有動力去學(xué)習(xí)去生活。

“把受傷的權(quán)利還給孩子”將來的.升學(xué)就業(yè)壓力更大，不是孩子把握了一技之長就可以高枕無憂了，我們要給孩子一個健康的成長系統(tǒng)，要給孩子一顆受挫的心，要讓孩子在困難環(huán)境中知道如何去挑戰(zhàn)自己，迎難而上，如何用一顆樂觀陽光的心態(tài)在.上立足。

讓自己歡樂是一種美德，讓別人歡樂是一種功德，我們要學(xué)習(xí)的還許多許多，唯愿我們都做一個正能量的家長，在家長成長之路上，我們永不掉隊!

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇16

10月28日下午，試驗學(xué)校明德樓能容納三四百人的大會議室里座無虛席。家長們有幸受學(xué)校邀請，傾聽國家級心理詢問師、培訓(xùn)師、家庭訓(xùn)練指導(dǎo)師張志剛老師的“做真正會愛孩子的家長”家庭訓(xùn)練講座，各位家長專注傾聽、樂觀互動、仔細筆記，獲益頗豐。

講座中，張老師以幽默風(fēng)趣、接地氣的語言、親子溝通的真實案例，向各位家長傳遞家庭訓(xùn)練的閱歷。在兩個小時輕松愉悅的氛圍中讓我有以下感悟：

1、家長的成長比孩子的學(xué)習(xí)更重要

孩子是每個家庭的盼望，所以我們把更多的留意力放在孩子身上，關(guān)注孩子的成果、關(guān)注孩子的日常生活的點點滴滴，正由于過度的關(guān)注造成了許多意識不到的問題，而我們的專心良苦，往往達不到想要的結(jié)果。聽了張老師的講座，我茅塞頓開，其實孩子遠比我們想象的更優(yōu)秀，我們是忽視了自己的成長和學(xué)習(xí)，造成了肯定程度的焦慮。

2、關(guān)注孩子的心理健康和受挫力量更重要

在日常的生活中，留意樹立良好的家風(fēng)和榜樣。想讓孩子成為什么樣的人，自己先做一做。擅長學(xué)習(xí)，懂得孩子進展的規(guī)律，滲透正向的能量。家庭和諧是孩子健康成長的保障，愛自己、愛家人，在孩子面前維護配偶的正面形象，營造和諧幸福的家庭氛圍，使孩子獲得安全感、幸福感。對孩子進行挫折訓(xùn)練，杜絕過度溺愛，教會孩子任何狀況下都不能損害自己，不破壞環(huán)境，不損害他人。讓孩子知道出現(xiàn)錯誤就要接受懲處。

3、學(xué)會真正的愛孩子

由于懂得，所以慈善!天下沒有不愛孩子的父母，但是我們的方式是否正確?要做到在同一時間，同一空間，和孩子做同一件事，做到真正意義上的陪伴。轉(zhuǎn)變自己的觀念，改掉焦躁的習(xí)慣，轉(zhuǎn)變語言模式，努力培育擁有好玩的靈魂、健康的身體、會探究的孩子，而不是聽話的孩子。

短短兩個小時的講座，家長們聽的津津有味，很多閱歷之談讓我如醍醐灌頂，感慨良多。借用張志剛老師的話“讓自己歡樂是一種美德，讓別人歡樂是一種功德!”讓我們從愛自己、歡樂自己開頭，做一名情愿學(xué)習(xí)、情愿成長的家長，從現(xiàn)在開頭轉(zhuǎn)變自己、改善家庭環(huán)境、呵護孩子健康成長!

有關(guān)懷理健康訓(xùn)練個人感悟篇17

時代的進展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)訓(xùn)練的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實施素養(yǎng)訓(xùn)練的過程中，由于.、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分同學(xué)厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)峻影響了教與學(xué)的工作。故而，我始終對心理健康的問題特別感愛好。

首先加強對中學(xué)校心理健康訓(xùn)練，提高同學(xué)心理素養(yǎng)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)。要對同學(xué)進行心理健康訓(xùn)練，首先要提高老師的心理素養(yǎng)。