中學(xué)青春校園廣播稿(第二周)

中學(xué)青春校園廣播稿(第二周)_物業(yè)經(jīng)理人文章來(lái)源.fDCEW.com

中學(xué)青春校園播送稿（其次周）

周一青春校園播送稿

教師們同學(xué)們大家中午好,今日是周一，主題照舊是歌聲飄過(guò)六十年，我是的主持人。新的學(xué)期已經(jīng)開頭了一周，不知大家有沒有適應(yīng)重新開頭的學(xué)習(xí)生活，假期綜合癥是否困擾了大家呢？

假期綜合癥就是人們?cè)诖蠹僦蟮母鞣N生理表現(xiàn)。比方，在假后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明緣由的惡心、眩暈、腸道反響、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事置之度外。一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這幾天，把原來(lái)建立起來(lái)的工作與學(xué)習(xí)的“動(dòng)力定型”破壞了。待到假日過(guò)后的上班日，必需全身心重新投入于工作，即必需重新建立或恢復(fù)巳被破壞了的“動(dòng)力定型”，這就難免消失或多或少的不適應(yīng)，即所謂“假期綜合癥”。

經(jīng)過(guò)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的吃喝玩樂，好多人到了上班上課時(shí)還有些不適應(yīng)，一些上班族還消失了焦慮、郁悶、煩躁等心情，甚至對(duì)上班懷有恐驚的心理。由于在長(zhǎng)假里對(duì)自己的休假?zèng)]有什么規(guī)劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時(shí)候，生物鐘調(diào)整不過(guò)來(lái)，松弛下來(lái)的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊急繁忙的工作狀態(tài)，因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐驚心理。

對(duì)策：可從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思索上班后應(yīng)當(dāng)做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過(guò)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)展一次慢而深的呼吸，想象好像隨著吐故納新，緊急也離開了身體。同時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)乃幬?，改善心情?/p>

醫(yī)學(xué)專家李桂艷建議，對(duì)于“假期綜合征”，人們要積極利用各種方式調(diào)整心態(tài)，還要在飲食上留意清淡飲食，多喝白開水，多吃水果、蔬菜。此外，還可以多做一些有利于身心安康的體育運(yùn)動(dòng)。

1、睡眠保持6-8個(gè)小時(shí)的睡眠/天，以飽滿的精神面對(duì)工作；

2、如假期攝進(jìn)過(guò)多煎炸、上火的食用品，可以適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶，但若假期吃了過(guò)多冷凍食用品，可喝點(diǎn)姜湯（姜有溫中散冷之效），以調(diào)整胃腸的陰陽(yáng)平衡；

3、盡快使心態(tài)恢復(fù)到節(jié)前，可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情排列其上，做到心里踏實(shí)，一目了然；

4、運(yùn)動(dòng)：推拿、漫步應(yīng)付睡眠紊亂和疲乏，長(zhǎng)假玩樂過(guò)度，甚至通宵飲酒打牌等，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果造成“睡眠紊亂”，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解，如輕快的步行、慢跑、打球等等，讓身心“動(dòng)”起來(lái)；

5、由于假期吃得不規(guī)律、節(jié)后消失腹脹或厭食，可服用一些助消化的藥物，如保濟(jì)丸、孝母片，厭食的可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃平淡的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃歇歇；

6、別忘了多給獨(dú)居的親人打電話，以免他們喧鬧過(guò)后生活無(wú)可適從。

盼望大家盡快適應(yīng)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，為下學(xué)期更上一層樓做好預(yù)備！今日的播送就到這里，教師們同學(xué)們我們明天再見！

周二青春校園播送稿

教師們同學(xué)們大家中午好,今日是周一，主題照舊是能量加油站，我是的主持人。

今日由我為大家敘述奧運(yùn)冠軍勵(lì)志故事。

曹磊，在獲得北京奧運(yùn)會(huì)女舉75公斤級(jí)金牌，本該歡呼的時(shí)刻，陷入4、5分鐘的痛哭，這不是喜極而泣，而是真正哀痛的淚水，緣由是，在她最終一次試舉前，教練告知她母親已去世的消息，這個(gè)消息父親和教練瞞了她整整兩個(gè)月之久。最終一舉她沒有勝利，沒有破掉世界紀(jì)錄，盡管她平常的成績(jī)要比這個(gè)記錄高許多。事后，她說(shuō)：“我沒法集中精力，我在想著自己的母親。”

與沒能見母親最終一面的圓滿來(lái)比，沒有破世界紀(jì)錄的圓滿實(shí)在微缺乏道。我們只能盼望，掛著“金鑲玉”去拜祭母親會(huì)多少減輕一點(diǎn)曹磊的圓滿和哀痛。

運(yùn)發(fā)動(dòng)有著我們無(wú)法企及的體力和運(yùn)動(dòng)技巧，但是他們也有一般人的心碎、樂觀、追求和幻想。他們要面對(duì)的可能也是我們要面對(duì)的，他們的故事也是我們的故事。

“奇妙小子”朱啟南落下了圓滿的淚水，但現(xiàn)場(chǎng)觀眾為這位小將送上經(jīng)久不息的掌聲。朱啟南憾失了金牌，但金牌之外，還有感動(dòng)。

朱啟南坦言自己背負(fù)了巨大壓力，當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)主持人宣布：“銀牌獲得者是朱啟南，中國(guó)！”全場(chǎng)的觀眾起立報(bào)以最熱鬧的掌聲，站上亞軍位置的朱啟南再也無(wú)法抑制自己的心情，他不顧一切地?fù)]灑著感謝的眼淚。

在朱啟南的背后，是一條鮮為人知的艱辛路。他誕生在一個(gè)貧寒的家庭，在他父親朱遠(yuǎn)看來(lái)，讀書是轉(zhuǎn)變命運(yùn)的唯一途徑。于是，當(dāng)這個(gè)男孩到了上學(xué)的適齡年紀(jì)，他就與父母一同來(lái)到了“大城市”溫州，懷揣著借來(lái)的一點(diǎn)錢。那時(shí)，父親朱遠(yuǎn)有賣過(guò)水果、打過(guò)臨工，母親謝愛芳幫人家做飯，住在條件極差的出租房?jī)?nèi)。在這種環(huán)境下，朱啟南因養(yǎng)分不良特殊瘦。他也從來(lái)不向大人要求什么，唯一的玩具是5歲時(shí)候爸爸給的玩具槍?！?8塊錢，一共有8種不同的聲音，你按一下就會(huì)響。后來(lái)那把槍被小外甥弄壞了，朱啟南當(dāng)時(shí)還難過(guò)哭了一次。”謝愛芳如是說(shuō)。

就是這把玩具槍，開頭讓朱啟南對(duì)射擊產(chǎn)生了深厚的興趣。到了初一的下半學(xué)期，溫州市業(yè)余體校教練看中了好動(dòng)的朱啟南。端槍、瞄準(zhǔn)、扣動(dòng)扳機(jī)??這樣的動(dòng)作讓朱啟南癡迷不已。在溫州市的一次競(jìng)賽中朱啟南奪冠，這讓他進(jìn)入了省隊(duì)。2023年，第一次參與全國(guó)城運(yùn)會(huì)的朱啟南顯示出了超強(qiáng)的心理素養(yǎng)和穩(wěn)定的技術(shù)水平，順當(dāng)奪冠。隨著參賽次數(shù)和金牌數(shù)目的增多，朱啟南進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)。但誰(shuí)也沒有想到，朱啟南會(huì)被挑中代表中國(guó)參與奧運(yùn)會(huì)，更讓人驚異的是，他竟真的最終站在了奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。雅典后的四年，朱啟南為了實(shí)現(xiàn)自己在北京奧運(yùn)會(huì)上衛(wèi)冕的目標(biāo)，依舊努力訓(xùn)練著。朱啟南每次回家通常都是“坐坐就走”。

失金之后，朱啟南坦言：“住進(jìn)奧運(yùn)村開頭，就始終處于焦慮和困惑的狀態(tài)。太想去贏得競(jìng)賽了，我明白不能以衛(wèi)冕冠軍身份去沖擊這枚金牌，但要真正拋開這一切真的不簡(jiǎn)單。”是的，對(duì)一個(gè)年輕人而言，這確實(shí)太難了。

今日的播送就到這里，我是班的，教師們同學(xué)們?cè)僖姡?/p>

周四青春校園播送稿

教師們同學(xué)們大家中午好,今日是周一，主題照舊是學(xué)習(xí)之家班級(jí)秀，我是的主持人。今日為大家介紹幾種學(xué)習(xí)方法。

孔子說(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！币馑颊f(shuō)，干一件事，知道它，了解它不如愛好它，愛好它不如樂在其中。“好”和“樂”就是情愿學(xué)，喜愛學(xué)，這就是興趣。興趣是最好的教師，有興趣才能產(chǎn)生愛好，愛好它就要去實(shí)踐它，到達(dá)樂在其中，有興趣才會(huì)形成學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，所以說(shuō)：興趣是學(xué)習(xí)的不竭的動(dòng)力源泉。只要你在平日的學(xué)習(xí)中做到課前預(yù)習(xí)找出重難疑問(wèn)；積極參加課堂活動(dòng)，仔細(xì)思索問(wèn)題留意歸納，主動(dòng)發(fā)言收集鼓勵(lì)因子，那么你學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)更深厚，你肯定會(huì)更加喜愛文化課程的學(xué)習(xí)的。

要想取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)，必需要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣是經(jīng)過(guò)重復(fù)練習(xí)而穩(wěn)固下來(lái)的穩(wěn)重長(zhǎng)久的條件反射和自然需要。建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)使自己學(xué)習(xí)感到有序而輕松。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)是：耳、眼、腦、口、手并用，勤練習(xí)、多質(zhì)疑、勤思索、重歸納、多應(yīng)用，要留意

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總結(jié)規(guī)律性的東西，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要把教師所傳授的學(xué)問(wèn)翻譯成為自己的特別語(yǔ)言，并永久記憶在自己的腦海中。另外還要保證每天有肯定的自學(xué)時(shí)間，以便加寬學(xué)問(wèn)面和培育自己再學(xué)習(xí)力量。下面承受幾種有效的學(xué)習(xí)方法。

黃金時(shí)間來(lái)記憶同學(xué)們應(yīng)當(dāng)抓住記憶效果最正確的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦糊涂，記憶效果比擬好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比擬緊急，中午休息30—50分鐘可以緩解疲憊，以便下午有充足的精力學(xué)習(xí)。而每天假如不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

敬重自己生物鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最正確感覺也往往不盡一樣。有的人的學(xué)習(xí)最正確時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最正確學(xué)習(xí)時(shí)段之后，根據(jù)它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制為了提高效率，在制定規(guī)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定精確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使留意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一局部時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更布滿信念地復(fù)習(xí)下去。

對(duì)比規(guī)劃反省規(guī)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)馬上在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的規(guī)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好時(shí)可嘉獎(jiǎng)自己一次；假如完成的不好時(shí)可懲處自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，對(duì)規(guī)劃做出進(jìn)一步.完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

公開學(xué)習(xí)規(guī)劃少數(shù)高中生缺乏自我約束力量，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)規(guī)劃后，最好向家長(zhǎng)、教師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)視作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，立刻就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒長(zhǎng)進(jìn)了”，因此就能堅(jiān)持究竟，“無(wú)論如何，肯定要堅(jiān)持實(shí)行自己的規(guī)劃”。

立志是學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉立志是走向勝利的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的終點(diǎn)就有一個(gè)勝利在等待，來(lái)慶賀你努力的結(jié)果?！弊鳛橐粋€(gè)高中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)把握時(shí)代的脈博，面對(duì)將來(lái)，立振興祖國(guó)之志，立自我成才之志，還要逐步培育和樹立自己的專業(yè)方面的志向和抱負(fù)。有了遠(yuǎn)大的志向理想，就有力爭(zhēng)上游、奮斗成才的強(qiáng)大動(dòng)力，刻苦學(xué)習(xí)，努力爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)。

周五青春校園播送稿

教師們同學(xué)們大家中午好,今日是周一，主題照舊是大聲告知你我的愛，我是的主持人。今日為大家介紹課外閱讀的好處。

課外閱讀不僅可以使學(xué)生開闊視野，增長(zhǎng)學(xué)問(wèn)，培育良好的自學(xué)力量和閱讀力量，還可以進(jìn)一步穩(wěn)固學(xué)生在課內(nèi)學(xué)到的各種學(xué)問(wèn)，對(duì)于提高學(xué)生的認(rèn)讀水平和作文力量乃至于整個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)都起著極大的推動(dòng)作用。

蘇聯(lián)聞名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)得好：“假如學(xué)生的智力生活僅局限于教科書，假如他做完了功課就覺得任務(wù)已經(jīng)完成，那么他是不行能有自己特殊愛好的科學(xué)的?！蔽覀儽匦枇?zhēng)“使每一個(gè)學(xué)生在書籍的世界里有自己的生活”。

學(xué)生的學(xué)問(wèn)體系是通過(guò)課內(nèi)外的自主學(xué)習(xí)而漸漸建立起來(lái)的。廣泛的課外閱讀是學(xué)生搜集和吸取學(xué)問(wèn)的一條重要途徑。學(xué)生從課堂上把握的學(xué)問(wèn)不是很詳細(xì)和簡(jiǎn)單理解，是意識(shí)性的學(xué)問(wèn)，需要再消化才會(huì)汲取。學(xué)生可將自己從課內(nèi)學(xué)到的學(xué)問(wèn)融會(huì)到他從課外書籍中所獵取的學(xué)問(wèn)渠道中去，相得益彰，形成“立體”的堅(jiān)固的學(xué)問(wèn)體系。

課外閱讀不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重要作用，對(duì)學(xué)生的道德素養(yǎng)和思想意識(shí)也有重大影響。“一本好書可以影響人的一生。”這句話是有道理的，學(xué)生更應(yīng)“多讀書、讀好書”。幾乎每位學(xué)生都有自己心中的英雄或?qū)W習(xí)的典范，如軍人、科學(xué)家、教師、英雄人物，哪怕是身邊的同學(xué)或者自己的父母等。這些令他們崇拜或?qū)W習(xí)和仿照的楷模相當(dāng)一局部是學(xué)生通過(guò)閱讀各類書籍時(shí)所熟悉的。當(dāng)學(xué)生進(jìn)展閱讀時(shí)便會(huì)潛意識(shí)地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進(jìn)展比擬，無(wú)形中就提高了自身的思想意識(shí)和道德素養(yǎng)。

課外閱讀伴隨著學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，我們不要將課外閱讀片面地理解為語(yǔ)文學(xué)科的學(xué)習(xí)，對(duì)于從各門學(xué)科的學(xué)習(xí)中所獲得的新學(xué)問(wèn)和新內(nèi)容都需要大量的課外閱讀作為補(bǔ)充和協(xié)作，使學(xué)生更堅(jiān)固地把握和汲取。

葉圣陶老先生指出，閱讀是汲取的事情。從閱讀中，我們可以領(lǐng)悟人家的閱歷，從寫作中我們顯示自己的閱歷，吐露自己的感情。從讀學(xué)寫，讀寫結(jié)合，這是語(yǔ)文教學(xué)的根本規(guī)律，也是學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的根本規(guī)律。尤其要重視培育學(xué)生的課外閱讀興趣，拓寬學(xué)生的學(xué)問(wèn)面，進(jìn)一步豐富學(xué)生的語(yǔ)言表象。只有閱讀教學(xué)中讓學(xué)生學(xué)得實(shí)，學(xué)生說(shuō)話、寫話才會(huì)感興趣。愛因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的教師?！睂W(xué)生假如對(duì)學(xué)習(xí)不怵不懼，沒有心理障礙、樂學(xué)、自覺自愿地學(xué)，語(yǔ)文教學(xué)就勝利了一半。因此，在語(yǔ)文教學(xué)中我留意從興趣入手，特殊是在低年級(jí)的口語(yǔ)交際課中，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展課外讀物是培育學(xué)生對(duì)說(shuō)話、寫話感興趣的一條捷徑。學(xué)生產(chǎn)生了興趣，口語(yǔ)交際教學(xué)就會(huì)收到事半功倍的效果。

心理學(xué)家們認(rèn)為：人的認(rèn)知與自我需要嚴(yán)密聯(lián)系，只有當(dāng)這種“需要”轉(zhuǎn)化為愿望時(shí)，才能迸發(fā)出劇烈的內(nèi)驅(qū)火花，形成積極的追求。我們不難發(fā)覺，孩子們經(jīng)常喜愛在墻壁上，教室的黑板上寫寫畫畫。從心理學(xué)角度看，這是一種“自我表白”的早期行為。這種“自我中心”、“自我放縱”又是兒童時(shí)早期作文的一條心理規(guī)律。所以，我在敬重低年級(jí)兒童寫話的