2022健康素養(yǎng)知識競賽題庫及答案

2022判斷題1、教育學家指出：現(xiàn)代社會成才的因素中，智力因素僅占20％，其余80％取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。√2、心理問題就是心理疾病。×3暫的異常心理現(xiàn)象。√也不必在意?！亮记榫w影響工作和生活?！贪l(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期干預?！桃粋€人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身體健康的“金鑰匙”?！倘缃裆鐣偁幏浅＜ち?，無論什么時候都不能降低自己的要求?！潦呋颊?，可以自行服用安眠藥。×10．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的10．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。當你擁有“1”時，“0”越多意味著你的成就越多。對嗎？√

11一?！?2代價。√13、消滅老鼠是因為老鼠可以傳播流行性出血熱，鉤端螺旋體等疾病?！?4、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫(yī)院。√15、骨質(zhì)疏松癥主要與日常是否運動有關(guān)，其中包括環(huán)境因素。×16素?！?7、公共場所禁止吸煙，因為吸煙是不文明的行為?！?8套?！?9定期測量血壓?！?0、保持健康的重要因素是減輕體重?！?1、喝大量的水可幫助纖維從腸道排出?！?2孩可以隨地大小便。×24、艾滋病病毒的傳播途徑是血液傳播、性接觸傳播、母嬰垂直傳播?！?5還應講清楚姓名性別年齡聯(lián)系地址。×26、只有與艾滋病感染者住在一起的人才會感染艾滋病?！?7感病毒也能傳染給豬?！?8甚至因病致貧?！?9、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時可吐在紙巾再隨地扔掉?！?0、沒有發(fā)生禽流感流行的地方不會感染禽流感病毒?！?1、生吃瓜果前應洗干凈手?！?2吃零食?！?3、蔬菜烹調(diào)時先切后洗?！?4、健康成人的理想血壓水平應該≤120/80毫米汞柱。√35、愛護身邊環(huán)境基本上要做到保護村內(nèi)河道，垃圾、污水不入河?！?6、愛清潔、講衛(wèi)生就是把自家的房間打掃干凈。×37、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病?！?/p>

38、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺?！?9、預防腸道傳染病的關(guān)鍵在于不吃有問題的食品?！?0、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式?！?1、教育學家指出：現(xiàn)代社會成才的因素中，智力因素僅占20％，其余80％取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素?！?2、心理問題就是心理疾病?！?3短暫的異常心理現(xiàn)象?！桃膊槐卦谝狻！亮记榫w影響工作和生活?！贪l(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期干預。√一個人，只要掌握了心理平衡，就是掌握了身體健康的“金鑰匙”?！倘缃裆鐣偁幏浅＜ち?，無論什么時候都不能降低自己的要求?！?0．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。當你擁有“1”時，“0”越多意味著你的成就越多。對嗎？50．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。當你擁有“1”時，“0”越多意味著你的成就越多。對嗎？√一、單選題ABC．心態(tài)平衡成年人的正常體重指數(shù)的值是：BA．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28A．15gB．25gC．35gD．45gA．50-100B．100-200C．200-300D．300-500《中國居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應控制在多少以下？AA．6B．8C．10D．1250A．遺傳因素BCD．醫(yī)療條件A．1-3B．3-5C．5-7下列選項中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：AA．牛奶B．橘子C．雞蛋D．面包中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：B

A．15B．25C．20D．30國家提倡無償獻血的健康公民年齡為：BA．18~50B．18~55C．18~60D．18~4511.成人的理想血壓為：BA．90~140/60~90mmHgB．110~120/70~80mmHgC．120~140/80~90mmHgD．110~120/80~90mmHg12.下列關(guān)于脈搏的敘述錯誤的是：DA60~100/分BC．運動或D13.“四害”指的是：CA．蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠C．蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子D．蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治療肺結(jié)核多采用短程療法，其療程為：BA．3-6B．6-9C．9-12D．12-18食道癌的早期主要報警信號為：BA．胸痛BCD16.列哪種刷牙方法正確?D3B3C2D．以上都不是17.口腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷？BB．3C．6D．918.理使用碘鹽的敘述，錯誤的是：BABCD．碘鹽放臵在避光、干燥和陰涼處191-14A．煤氣中毒B．溺水C．車禍D．自殺20.“世界無煙日”是哪一天？BA．431B．531C．631D．731DA、健康就是沒有疾病。BC、健康就是身體健康和心理健康。D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。22A、食鹽BCD、糖

23、一般成年人每天需要睡幾個小時？CA、3－4B、5－6C、7－8D、10－1224、成年人每日最少要喝多少毫升的水？BA、800（4）B、1200（6）C、1600（8）D、1000（525、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：DA、癌癥BCD26、“適量獻血”是指每次獻血多少毫升？CA100B、100～200C、200～400D、400～600、36.9℃－37.9℃B、35.0℃－37.0℃、36.0℃－37.0℃D、37.0℃－37.5℃28AA1B1C1D129、您認為成年人的正常脈搏次數(shù)是多少？BA、30-50/分鐘B、60-100/C、100-120/D、不知道30規(guī)維權(quán)？DA、安全法B、傳染病法C、艾滋病管理條例D、職業(yè)病防治法31、預防乙腦以下哪種方法最有效？DABCD32、肺結(jié)核的主要傳播方式是：CA、飲不干凈的水BCD33、控制結(jié)核病傳染和流行最有效的措施是：DA、加強營養(yǎng)BCD34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？BA、污染的食物BCD35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋??？CA、輸血BCD36、蚊子會傳播以下哪種疾??？CA、痢疾BCD37、蒼蠅、蟑螂會傳播哪種疾病？BA、乙腦B、傷寒C、鼠疫D、瘧疾

38、乳房摸到無痛性包塊應警惕以下哪種疾?。緽A、肺結(jié)核BCD39A120B、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓C、掐人中穴D、送醫(yī)院40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你應怎么做？CABCD、不能與他共餐41A、糧油、蔬菜BCD、工具42、服用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物時那種做法是錯誤的？CAB、癥狀好轉(zhuǎn)后應逐步減C4D量43A、25（半兩）B、50（1）C、100（2）D、200（4）44、“國際禁毒日”為每年的哪一天？AA、626B、726C、826D、92645、關(guān)于戒煙，您認為下列說法哪些正確：AA.BC.D.老年人沒有必要戒煙46、食鹽的使用下列哪項是錯誤的？DABCD、炒菜時可以用碘鹽爆鍋47、下列哪種廁所是衛(wèi)生廁所？DA、沼氣池式廁所BCD48、保障生活飲用水的安全衛(wèi)生，首要措施是：AABCD49、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？DA、維生素ABBCCD50、農(nóng)藥可通過哪種途徑被人體吸收？DA、皮膚BCD51、消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：BA、噴灑消毒劑BCD52、你認為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？B

A、谷類﹥蔬菜、水果﹥?nèi)獾澳填惄冇椭珺、蔬菜、水果﹥谷類﹥?nèi)獾澳填惄冇椭珻、谷類﹥?nèi)獾澳填惄兪卟恕⑺冇椭珼、肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂53、一般成年人每天吃多少大豆或相當?shù)亩怪破泛线m？BA、10－30B、30－50C、50－70D、70－10054、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？CA、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）55A、10%B、20%C、30%D、40%56A、少吃肉BC、少吃飯，多吃菜D、保持進食量和運動的平衡57、抗生素的作用不包括：BA、抗細菌感染BCD58、關(guān)于使用抗生素的錯誤觀念是：AA、感冒發(fā)熱就要用抗生素B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素C不能為了病好得快擅自加大抗生素劑D、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素59、您認為下列說法正確的是：DAB、切完蔬菜的刀，用水沖后CD生食60A、3B、5C、7D、961、在孕中期（3—7）使用超聲波（B）目的是：AABCD62、對新生兒進行母乳喂養(yǎng)時需要以哪種方式進行哺乳？DA、定時定量BCD63、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的？BA6BCD、添加輔食應由細到粗64做的是？DA、馬上進行消毒BCD門65、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么？B

ABC、用水沖洗D、用民間土方進行傷口處理66、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，哪種做法是錯誤的？CA.BCD.將煤氣中毒者抬到清涼的地方降溫并灌醋67A、120B、119C、122D、11068、發(fā)生火災時下列哪種做法是錯誤的？DABC119D逃離69、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應該:BABCD、立即用剪刀剪斷電線70、世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果提示：個人的健康和壽命有 取決于自己BA、80%B、60%C、40%D、20%71、合理膳食對健康非常重要，每天飲食"10只網(wǎng)球"原則包括：不超過 只網(wǎng)球大小的肉食；相當于 只網(wǎng)球大小的主食；保證 只球大小的水果；不少于 只網(wǎng)球大小的蔬菜。BA、4、3、2、1B、1、2、3、4C、2、1、3、4D、3、2、4、172、以下食品不是潛在致癌食品的是 。DABCD品等食品73、被公認為世界上最好的運動方式是 。A、慢跑B、步行C、有氧操D、打球74、煙草燃燒的煙霧中，90%直接散發(fā)在空氣里，形成二手煙，暴露于二煙的非吸咽者患肺癌的風險增加 。CA、5%—10%B、10%—20%C、20%—30%D、30%—40%75、《中國居民膳食指南》提出：飲酒限量值為成年男性每日飲酒的酒精量不超過 克，相當于啤酒 毫升；女性不超過 克，相當于萄酒 毫升。CA、15、750、20、150B、25、1000、15、300C、25、750、15、150D、15、1000、15、15076、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續(xù)2周以上下列哪種癥時，應及早就診 。BA、體重增加B、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向C、血壓升高、血糖升高、血脂升高D、不想運動

77、2010BMIBMI 即算超重或肥胖。A、18.5B、20C、24D、78、以下不屬于防癌"明星"蔬菜的是。A、番茄BCD、咸菜79、以下不屬于傳染病的是。DA、手足口病B、艾滋病C、病毒性肝炎D、精神病80、如果不慎被動物咬傷后，要立即到醫(yī)療機構(gòu)進行傷口處理，狂犬疫苗接種應當越早越好，一般咬傷者于注射當天、 天、 天、 和 天各注射1次。BA、4、6、8、10B、3、7、14、28C、2、3、4、5D、7、14、28、3581、下列哪種除四害的方法是錯誤的？CA、在鼠洞附近或老鼠經(jīng)常活動處，用鼠籠、鼠夾、粘鼠板等誘捕。B、將蟑螂殺死后，把尸體扔進垃圾箱內(nèi)。C地。D30182、預防食物中毒應掌握凈、透、 、 、 、 6個關(guān)鍵字。87、為預防近視，下列措施中（C）項是錯誤的。A A.BC.連續(xù)長時ABCD期83、我國癌譜正在發(fā)生變化：食管癌、宮頸癌在下降，肺癌、 、大癌等明顯上升。CA、肝癌BCD84、無償獻血是指（C）A公民向采供血機構(gòu)、醫(yī)療機構(gòu)自愿捐獻自身血液、血液成分、而不收任何報酬的行為。C.行為。85、從新陳代謝角度講，經(jīng)常獻血的人與不獻血的人相比有哪些區(qū)別？（C）、A.經(jīng)常獻血的人與不獻血的人相比，血液的新陳代謝沒有區(qū)別。B的人造血功能更旺盛，血細胞更有活力，新陳代謝更快。C造血功能更旺盛，血細胞更有活力。86、人體缺鐵會引起（C）A.心臟病B.佝僂病C.缺鐵性貧血

88、何種開水對健康有益？（C）A.B.C20℃—25開水89、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：（D）A.急救中心（120）BCD預防控制機構(gòu)90、毒品進入人體后主要作用于人的（C），A.BCD.內(nèi)分泌系統(tǒng)91、青少年近視眼好發(fā)對象，錯誤的說法是（C）。A.BCD.習環(huán)境采光不良者92、我國營養(yǎng)學會關(guān)于合理膳食提出（C）。A.BC物要多樣93、肥胖對人體健康有什么影響（A）容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病C病94并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（C）A.BC.多食用鹽、甜食品和動物脂肪95、注射青霉素之前總要進行“皮試”是因為（C）A.B.必須分兩次注射C.D量96、全國統(tǒng)一的免費衛(wèi)生熱線電話號碼是：A.12302B.120C.12320D.不知道97、以下關(guān)于就醫(yī)的說法，錯誤的是：A.BCD.不知道98、某藥品標簽上印有“OTC”標識，則該藥品為：A.BCD.不知道99、關(guān)于開窗通風，以下說法錯誤的是：A.B.開窗通風可以稀釋室內(nèi)空氣中的細CD100、用玻璃體溫計測體溫時，正確的讀數(shù)方法是：

A.BCD.不知道問答題1.什么是健康？2.什么是健康促進？社會行為和社會戰(zhàn)略。身體健康的具體表現(xiàn)有哪些?沒有不適感。什么是心理健康？工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。社會適應良好狀態(tài)的具體表現(xiàn)有哪些?生活、工作中的壓力，正常地進行工作、學習和生活。健康四大基石是什么？7.什么是健康的生活方式？沒有不良嗜好，講究個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫(yī)，積極參加有益健康的文體活動和社會活動等等。8.健康生活方式的表現(xiàn)有哪些？（1）生活有規(guī)律，沒有不良嗜好。（2）衛(wèi)生。（3）講科學、不迷信。平時注意保健、生病及時就醫(yī)。9.為什么提倡食用多種食物組成的膳食？生活中應避免哪些不良飲食習慣？膳食不要太油膩。不要太咸，限制每天食鹽的使用量。

不要攝食過多的動物性食物，選用多種植物油。（4）油炸、煙熏、腌制食物。造成超重或肥胖的原因是什么？的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖。豆類含有哪些營養(yǎng)成分？大豆及其制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需氨基酸、B和膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素，而且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質(zhì)。豆?jié){在烹煮時應注意什么？5吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。日常生活中如何控制食用油的使用量？（1）使用控油壺，控制每天食用油的使用量。（2）調(diào)方法。（3）多采用燉、燜、蒸、拌等方法。（4）驅(qū)殺成蚊。家庭如何滅蠅？較高時，可用氣霧殺蟲劑滅蠅。在生活中如何殺滅蟑螂？（1）毒餌誘殺法。（2）滯留噴灑法。（3）開水燙殺滅法。（4）殺。如何預防食物中毒的發(fā)生？記生熟分開。為什么要定期進行健康體檢？檢可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。成年人每年應做一次體檢。在農(nóng)村，衛(wèi)生廁所的標準是什么？無蠅蛆，基本無臭，及時清除糞便，并進行無害化處理。濫用抗生素可以引起哪些不良后果？（1）容易引發(fā)致病微生物的耐藥性；引起藥物不良反應。（2）素逐漸失去原有的功效。起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。濫用某些維生素還可能導致耳聾（特別是兒童）嚴重時還可能威脅生命。家庭儲藏藥品要注意什么?（1）將藥品存放在固定的位臵。（2）最好將內(nèi)服藥與外用藥分別存放。（3）無關(guān)物品，特別是農(nóng)藥等危險物，不應與之混放。（4）用空藥瓶裝藥品，以免誤用。（5）要保持藥品包裝完整，注意保質(zhì)期。（6）有小孩的家庭，要特別注意防止小兒誤服、誤用。（7）放在陰涼處，注意避光、防潮。心理健康的基本特征是什么？

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