運(yùn)動(dòng)使我健康快樂(lè)主題班會(huì)

ByLaura我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)——304少先隊(duì)活動(dòng)1ppt課件親愛(ài)的同學(xué)們，今年的里約奧運(yùn)會(huì)你觀看了嗎？你最喜歡哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢？為什么？2孫楊男子200米自由泳

諶龍羽毛球男子單打女排冠軍我心中的奧運(yùn)英雄3ppt課件我心中的奧運(yùn)英雄馬龍乒乓球男子單打

宮金杰，鐘天使場(chǎng)地自行車(chē)女子團(tuán)體競(jìng)速賽

張夢(mèng)雪射擊女子10米氣手槍

4ppt課件在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！生活中你喜歡什么運(yùn)動(dòng)？5

步行--最安全的有氧運(yùn)動(dòng)

跑步--最普及的有氧運(yùn)動(dòng)

游泳--最有效的有氧運(yùn)動(dòng)

太極拳--最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)

爬樓梯--最實(shí)用的有氧運(yùn)動(dòng)

健美操--最青春的有氧運(yùn)動(dòng)

室內(nèi)健身器械--最方便的有氧運(yùn)動(dòng)具有代表性的有氧運(yùn)動(dòng)你知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？6增強(qiáng)心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制體重。增添生活情趣，亦可提供與別人相處和合作的機(jī)會(huì)，藉此建立友誼。松弛神經(jīng)，消除精神壓力。運(yùn)動(dòng)的十大作用

（1）運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容地應(yīng)付日常生活和工作。

（2）運(yùn)動(dòng)使你處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)。

（3）運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息。

（4）運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。

（5）運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。

（6）運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。

（7）運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。

（8）運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無(wú)疼痛。

（9）運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無(wú)頭屑。

（10）運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。9生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有益健康

缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)、導(dǎo)致各種疾病日益顯現(xiàn)出來(lái)。

科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽，并且遠(yuǎn)離疾病。

你每天都參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉嗎？你有什么收獲和感受呢？10“文明其精神，野蠻其體魄”，這是毛主席經(jīng)常引用的一句名言。他主張一個(gè)人要德智體全面發(fā)展。他每天堅(jiān)持冷水浴。一生喜歡游泳，可以說(shuō)一輩子堅(jiān)持游泳。他認(rèn)為，一個(gè)人不僅要有高尚的道德，豐富的知識(shí)，還要有健康的體魄，才能擔(dān)當(dāng)中國(guó)和世界的重任名人鍛煉的故事11前國(guó)家總理溫家寶在東京訪問(wèn)時(shí)，早晨六點(diǎn)就在東京代代木公園晨跑，并與晨運(yùn)的民眾交談，又和他們一起練太極。名人鍛煉的故事12

奧巴馬不僅是美國(guó)歷史上第一位黑人總統(tǒng)，他同時(shí)也是個(gè)運(yùn)動(dòng)天才，籃球、高爾夫、游泳、甚至拉單杠他都無(wú)一不精。奧巴馬說(shuō)籃球是他少年時(shí)代擺脫孤獨(dú)、擺脫尋找自我困惑掙扎的一條出路，曾率領(lǐng)普納赫高中籃球隊(duì)贏得了夏威夷州冠軍，大學(xué)時(shí)期追妻米歇爾靠的也是打籃球，而競(jìng)選最緊張的沖刺階段，奧巴馬每天都要打上一場(chǎng)比賽，如今，他希望把白宮的保齡球場(chǎng)改建成室內(nèi)籃球場(chǎng)。名人鍛煉的故事13我是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人短繩挑戰(zhàn)賽

每組推薦一名同學(xué)參賽一分鐘跳繩比賽，比比誰(shuí)是我們班的短繩小達(dá)人。14我是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人踢毽子挑戰(zhàn)賽

每組推薦一名同學(xué)參賽一分鐘踢毽子比賽，比比誰(shuí)是我們班的踢毽子小達(dá)人。15如何避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷？16運(yùn)動(dòng)前后，應(yīng)做足夠的熱身運(yùn)動(dòng)及緩和運(yùn)動(dòng)。穿著合身的運(yùn)動(dòng)服和佩戴適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備。依照正確的方法來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。17

體育知識(shí)競(jìng)賽1.跳遠(yuǎn)是（）

A田賽B徑賽18

體育知識(shí)競(jìng)賽1.跳遠(yuǎn)是（）

A田賽

B徑賽192.人的正常體溫一般在（）A34.5-35度B36.5-37度C37.5-38度

體育知識(shí)競(jìng)賽202.人的正常體溫一般在（）A34.5-35度

B36.5-37度C37.5-38度

體育知識(shí)競(jìng)賽213.陽(yáng)光體育提倡小學(xué)生在體育活動(dòng)中時(shí)最低不少于（）

A1小時(shí)B2小時(shí)

體育知識(shí)競(jìng)賽223.陽(yáng)光體育提倡小學(xué)生在體育活動(dòng)中時(shí)最低不少于（）

A1小時(shí)

B2小時(shí)

體育知識(shí)競(jìng)賽234.立定跳遠(yuǎn)考試中，甲同學(xué)第一次試跳，左腳位于1.7米右腳位于1.8米，右手撐在1.60處，該同學(xué)最后成績(jī)A無(wú)效B1.80米C1.60米D1.7米

體育知識(shí)競(jìng)賽244.立定跳遠(yuǎn)考試中，甲同學(xué)第一次試跳，左腳位于1.7米右腳位于1.8米，右手撐在1.60處，該同學(xué)最后成績(jī)A無(wú)效B1.80米

C1.60米

D1.7米

體育知識(shí)競(jìng)賽255.奧運(yùn)會(huì)每（）年舉辦一次A2年B3年C4年

體育知識(shí)競(jìng)賽265.奧運(yùn)會(huì)每（）年舉辦一次A2年B3年

C4年

體育知識(shí)競(jìng)賽276.上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)?/p>

A充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷

B提高學(xué)生上課興趣

體育知識(shí)競(jìng)賽286.上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)?/p>

A充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷

B提高學(xué)生上課興趣

體育知識(shí)競(jìng)賽297.在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來(lái)，而是要求他們饒操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)椋ǎ?/p>

A能讓他們迅速恢復(fù)體力

B能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生

體育知識(shí)競(jìng)賽307.在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來(lái)，而是要求他們饒操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)椋ǎ?/p>

A能讓他們迅速恢復(fù)體力

B能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生

體育知識(shí)競(jìng)賽318.在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米的比賽中甲同學(xué)(一道)串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績(jī)

A有效

B無(wú)效

C只能算第二名

體育知識(shí)競(jìng)賽328.在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米的比賽中甲同學(xué)(一道)串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績(jī)

A有效

B無(wú)效

C只能算第二名

體育知識(shí)競(jìng)賽339.400米屬于（）距離跑

A長(zhǎng)B短

體育知識(shí)競(jìng)賽349.400米屬于（）距離跑

A長(zhǎng)B短

體育知識(shí)競(jìng)賽3510.2008年北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦日期是2008年（）。A7月23日至8月9日B8月8日至8月24日C8月24日至9月10日

體