學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康的心得體會-大學(xué)生心理健康教育感想（精選16篇）

學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康的心得體會_大學(xué)生心理健康教育感想（精選16篇）學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想（精選16篇）

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇1

時代的進展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。因此，我們老師在引導(dǎo)同學(xué)獲得學(xué)問的同時，更應(yīng)當責無旁貸地擔當起孩子的"心理健康醫(yī)生'。這次我有機會參與心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深!

一、老師自己保持樂觀的心態(tài)

我認為，老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風，輕松開心，反之則使同學(xué)惶惑擔心。所以，老師自身保持一種樂觀的心態(tài)特別重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受力量。

(二)調(diào)整心情，保持心理的平衡。

(三)擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度。

(五)培育多種愛好與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染同學(xué)

我們要以樂觀的心情狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對同學(xué)的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響同學(xué)。努力做到教態(tài)親切、熱忱、和氣可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的集體風氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的消失需要我們?nèi)ニ妓?、去解決，如老師采納怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標;學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們假如能用樂觀的心態(tài)去面對，最終肯定會找出解決問題的方法。同時同學(xué)總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不呈現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是生氣、激怒、難過，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育同學(xué)需要急躁和寬容，用真誠的愛心去感化同學(xué)，以動之以情、曉之以理的方法去對待同學(xué)的錯誤。讓同學(xué)靜心去查找自己錯誤的緣由，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的損害有多深，我想這樣的急躁和寬容教育同學(xué)會收到良好的效果。我們何償不用呢?

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇2

高校生要成長為有抱負、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必需既具有較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素養(yǎng)和健全的人格。加強高校生心理健康教育，是高校生健康成長的需要，是時代進展和社會全面進步對培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。

高校生正處于身心全面進展的關(guān)鍵時期，簡單引發(fā)較多的心理沖突，而一些高校生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適力量較差，對心理詢問難以啟齒，忽視心理健康教育詢問，產(chǎn)生心理苦惱和困惑，甚至消失心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要緣由是對心理沖突調(diào)適不當。高校生正處于學(xué)問儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很簡單引發(fā)較多的心理沖突。由于一些高校生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當，很簡單產(chǎn)生心理障礙，嚴峻地影響身心的健康進展。

高校生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康學(xué)問，解析心理特別現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面進展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導(dǎo)我們加強對心理沖突調(diào)適力量的提高，使我們學(xué)會進行自我心理調(diào)適，有效消退心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的力量。課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信;由學(xué)會學(xué)問到學(xué)會學(xué)習(xí);學(xué)會健康地去“愛”;學(xué)會與他人相處;做好勝利走向社會的預(yù)備。

結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增加我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用。“健康”是我們所熟識的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們特別留意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)力量?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)力量，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增加我們心理保健意識。在課堂講授中，特殊強調(diào)同學(xué)在日常生活中，除了加強體育熬煉，留意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強交往、注意個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

由于：(1)心理健康是保證生理健康的重要條件。

(2)心理健康是高校生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化學(xué)問的前提，是高校生進行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到進展的保證。從現(xiàn)實狀況和社會進展需要來看，作為新世紀的一代高校生，除了具有良好的思想道德素養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)外，還必需具有相應(yīng)心理素養(yǎng)和適應(yīng)力量，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增加，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素養(yǎng)和適應(yīng)力量。

結(jié)合高校生心理健康實際，培育同學(xué)健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的熟悉和評價，他在人格形成、進展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的熟悉、情感、意志都受其影響和支配。高校生自我意識的進展狀況既是以往心理進展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格進展的新起點。因此，老師關(guān)心我們正確地熟悉自我，了解自身的心理健康實際，培育我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的依據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響高校生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高同學(xué)的心理健康素養(yǎng)，最重要的是必需解除同學(xué)自身存在的不正確的“自我觀”，培育其健全的自我意識。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

(1)正確熟悉自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的力量能充分估量，做到自知之明。

(2)樂觀地悅納自我，即樂觀地喜愛自己、確定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、勝利的和失敗的。

(3)有效地掌握自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

的言行、調(diào)整和支配自己的心情和意志。只要一個人能正確地熟悉自我、樂觀地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己進展的弱點，以自尊、自信、自強、獨立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學(xué)習(xí)中避開心理疾患的消失，成為人格健全、各方面都得到充分進展的將來的建設(shè)者。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇3

高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。

因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：

其一，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。

其二，心理與行為行動是否趨于全都。

其三，人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進展，因此高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當準時主動的與心理詢問師進行溝通。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇4

在知道有這門課時，我其實是很不以為然的，由于我覺得我已經(jīng)上高校了，不需要再上這種流于形式的課了，但是上過幾次課之后，我明白開設(shè)這門課程的目的。我們要正確的理解心理健康這門課，把握現(xiàn)在的心理狀況，調(diào)整好在生活中的各種心情起伏，擁有頑強的意志、良好的習(xí)慣和正確的三觀。下面來談一談我在這門課上所學(xué)習(xí)的一些心得：

一、新的生活等待我們?nèi)ミm應(yīng)

我們從高中進入高校的校內(nèi)，四周的一切都是新的，四周的人群也需要我們重新去熟悉，在這樣的環(huán)境中，可能有一些沖突發(fā)生，我們的心里就會有煩躁的心情無處發(fā)泄，壓抑著自己是不正確的，要查找好的調(diào)整方式，讓自己樂觀樂觀的去面對生活。

同時高校里的課程和高中大不相同，兩節(jié)課連著一起上，老師上課的節(jié)奏快，書上一個章節(jié)高中要講上五六節(jié)課，等到每一位同學(xué)都明白，但是到了高校就只有一節(jié)課將一下重點，經(jīng)常有在一節(jié)課過后什么都沒有記住的感覺，需要我們調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方式，去適應(yīng)這不一樣的教學(xué)。

二、新的人際關(guān)系等著我們?nèi)ゾS持

在高校生活中，班里的同學(xué)只有上課的時間聚在一起，平常各有各的活動，在這樣的環(huán)境中我們就要把握好人際關(guān)系的距離，和不同的人的交往方式是什么樣的。在和人溝通的過程中，伴侶之間的關(guān)系是和諧的，在消失沖突時準時地溝通，將一些看法表達出來，不要消失惡劣的狀況。

在高校生涯中，良好的人際關(guān)系和寬闊的交友圈子能帶著我們豐富的課外活動，精神上的愉悅感和生活上的滿意。

三、處理好戀愛的沖突

在進入高校之后，男女同學(xué)之間在進一步的溝通被允許，因此高校生戀愛已經(jīng)成為一種較為普遍的現(xiàn)象，我們在這時要樹立正確的戀愛觀念，不要讓戀愛影響到我們正常的生活。

學(xué)好心理健康對我們今后的高校生活有樂觀地促進作用，使我們學(xué)習(xí)更加有效率，也讓我們的生活變得更加美妙。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇5

心理健康是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。以下是第一我為您整理的“高校心理健康學(xué)習(xí)心得體會范文”,供您參考，盼望對你有所關(guān)心，更多具體內(nèi)容請點擊第一查看。

高校生作為一個特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個高校生，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最終，人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進展，因此高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增加學(xué)習(xí)的愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的心情，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理詢問。學(xué)校心理詢問是增進同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當準時主動的與心理詢問師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，高校生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的進展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的富強昌盛貢獻自己的力氣。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇6

時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實在素養(yǎng)拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學(xué)學(xué)問。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。其次次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有士氣，樂觀和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信基礎(chǔ)上的溝通，才是雙方所盼望的。

二、通過心情管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己心情的掌握的重要性。首先，我學(xué)會了準時關(guān)注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下準時調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時，也要通過觀看周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是準時發(fā)覺產(chǎn)生的負面心情，準時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。

三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄盼望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對將來的方案與現(xiàn)在應(yīng)當努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我具體的分析了自己從愛好愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的方案。有了這樣明確的方案，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年”。

五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的關(guān)心。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)當學(xué)會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學(xué)在高中時都非常優(yōu)秀，但是步入高校學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)受過的掛科消失了。這就需要我們正確熟悉這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂查找解決的方法。當然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們查找解決的方法。當然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后進展起到了很大的關(guān)心。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的進展有重要作用。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇7

健康的定義我們應(yīng)當要知道，它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病，還時候心理狀態(tài)上沒有任何的問題。所以我們關(guān)注一個的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他懂得身體狀況，還要了解他的心情和心情等等，心理健康問題我們每一個人都應(yīng)當要重視起來，忽視了這個方面的問題，造成的危害同樣是特別大的，我們在新聞上能夠看到心理問題造成的事故也同樣不少，這都是證明。

這個學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在許多的同學(xué)對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不信任的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特殊多，很多人始終沒有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個問題會用特殊悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特殊深始終沉溺進入不情愿忘卻，這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的，老師說許多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個事情看不開，就簡單產(chǎn)生不好的心情，然后又不能準時得到疏解，久而久之就簡單影響自己的心理健康。

一個學(xué)期的課程中，老師給我們講了很多的學(xué)問點的，也給我們講了很多的疏解的方法，還通過很多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以始終遺忘不了想不開，后面還割腕了，雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感受，愛情原來是美妙的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題，主要緣由是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她談天什么的，不快樂的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的留意力，千萬不要始終憋在心里，最終明明是別人的錯誤卻損害了自己。

心理健康問題非常的重要，我們每一個人都應(yīng)當要留意，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的伴侶談天，說出自己的郁悶，再或者查找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲處自己。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇8

這個學(xué)期我有幸選上了學(xué)校開設(shè)的《高校生性健康教育》課程，說到體會，一個詞，受益匪淺。學(xué)到了許多以前我從來都不知道的學(xué)問，以前總認為自己了解的許多，但通過學(xué)習(xí)這門課程我才知道我對這方面的學(xué)問還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。

課程的確很有意思，生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場所聽人這樣公開的講“性”，而且也打破了我觀察的大課堂的紀錄，從來沒有觀察過這樣大一個教室坐得滿滿的，而且每個人都還這么仔細的在聽，對老師都抱有很大的期望，我能看出她們眼中的求知欲有多么的劇烈。

說真的老師講得很好，講課也特別生動好玩，但肯定不會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關(guān)于“艾滋病”、“婚前性行為”、“安全套”等敏感話題等學(xué)問，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設(shè)這門課的好處特別多。開設(shè)這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進步，正在精確?????的熟悉我們的性教育;另一方面也說明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對于已經(jīng)成年人階段的高校學(xué)子是否就像一個笑話。

我們應(yīng)當轉(zhuǎn)變我們的觀念和意識，我們經(jīng)常說中學(xué)的“生物課”沒有上好，是由于老師沒有傳道授業(yè)解惑，沒錯，這是老師的責任，但是我們也該轉(zhuǎn)變我們的熟悉，抱著正確的熟悉態(tài)度，去學(xué)習(xí)，千萬不要簡潔熟悉就是交我們?nèi)绾螑蹛?，我認為我們的選擇是完全正確的，對于自己有了一個交代。由于我學(xué)到了別人沒有學(xué)到的，我在這方面的學(xué)問比別人多，我對這感到傲慢。

通過學(xué)習(xí)我徹底熟悉了自己的身體的構(gòu)造，熟悉了自己的性器官，熟悉男女對方的身體，同時從我自己的經(jīng)受我能夠特別清晰的明白性教育的必需性。我以后把學(xué)到的學(xué)問會傳授給我的伴侶以及更多的人讓他們也少走彎路。

其實，性教育是家庭教育、學(xué)校教育和社會教育中的一項內(nèi)容，性健康教育不是只靠老師就能完成的，他需要學(xué)校、家庭和社會形成合力。進而促進性教育的開展。我們發(fā)覺很多人談?wù)撔越逃际窃诤⒆由砩献鑫恼拢苌購娬{(diào)對成年人的教育，其實在現(xiàn)在成年人也缺乏對性的了解和性的學(xué)問。許多家長對孩子是避而不談，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變，似乎只要一談到性這個詞就是下流的、恥辱的。更不用說對同學(xué)進行性健康教育。頭腦中還存在“無師自通論”、“教育誘發(fā)論”、“素養(yǎng)無關(guān)論”的錯誤觀點。不同程度地阻礙了性教育，性教育的有效開展。所以家長和老師肯定要轉(zhuǎn)變性的觀念，正確的教育和引導(dǎo)，了解孩子各階段的身心發(fā)育規(guī)律和特點，理解孩子和敬重孩子，提高性教育的科學(xué)性和有效性，關(guān)心懵懵懂懂的孩子們身心健康進展。在學(xué)校，不要認為一談到性就很下流很色，只有很色的人才去上這門課，才去了解這方面的學(xué)問。假如條件允許的話，我們的性教育應(yīng)當從幼兒就開頭，特殊是學(xué)校的生理課肯定要上好，不要避而不談，這樣這會增加同學(xué)的奇怪???心和增加性的神奇感，反而會引起不良的影響。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇9

20__年8月23日“有幸”參與了3013年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運”傾聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關(guān)于高校生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。

一、重新熟悉了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報告開頭前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思考著健康的標準：應(yīng)當是一種樂觀且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品德端正，心情穩(wěn)定，意志頑強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)力量，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)懷同學(xué)的“身”“心”方面，還應(yīng)當在高校生活中力所能及的去引導(dǎo)、關(guān)心同學(xué)培育良好的社會適應(yīng)力量，當然在關(guān)懷同學(xué)“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培育同學(xué)的社會適應(yīng)力量明顯是一門浩大簡單的系統(tǒng)學(xué)問，不行能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要同學(xué)本人、同學(xué)家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為同學(xué)的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔憂自己力量有限，誤人子弟，雖然這份擔憂有點夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)當力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導(dǎo)同學(xué)前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)同學(xué)，這樣才會更加有責任使命。讓同學(xué)接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“苦痛”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應(yīng)當做好吃苦的預(yù)備，多學(xué)習(xí)，多熬煉，爭取讓自己有力量、有方法去為同學(xué)做些有意義的事情，與同學(xué)共同成長和進步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在同學(xué)工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也始終認為自己是個樂觀肯干、身心健康的人，卻始終沒能有機會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的學(xué)問，圓滿之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔當學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟識但并不擅長的工作，信任我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也靜靜許下一個愿望，爭取在將來的時間里通過三級心理詢問師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決同學(xué)遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的學(xué)問。回到報告來，其實聽了蔣書記的報告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細實施者之一，想要成為一名勝利的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對同學(xué)的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會;是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力氣，因此輔導(dǎo)員老師的言談風度、待人接物……都會使同學(xué)受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素養(yǎng)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對同學(xué)心理健康教育的動身點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)當從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”同學(xué)。假如有一天同學(xué)和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風，輕松開心的感覺，而不是一種緊急、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)當是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二、誘發(fā)同學(xué)心理波動的緣由

正如報告中蔣書記所說，我們的同學(xué)目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，同學(xué)在高校校內(nèi)里面會遇到各種不行測的變數(shù)，引發(fā)了同學(xué)心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)受過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點，在高校校內(nèi)里面正是這些不行測的變數(shù)是誘發(fā)同學(xué)心理波動的主要緣由，在報告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師共享的兩個案例也恰恰說明白這一點。端詳我們目前學(xué)校的同學(xué)心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能由于個人緣由“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)當更加努力了。

三、輔導(dǎo)員要有“品”：虛心、隨和、公正……

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與同學(xué)的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、同學(xué)之間的關(guān)系來說，都必需虛心、隨和、公正又不失嚴格……處理同學(xué)的心理問題和其他問題時，要有公平、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商議?、多一些溝通，或者和同學(xué)常常性的多一些溝通思想、交換看法。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的看法和同學(xué)的批判，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給同學(xué)做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時自己也要學(xué)會減壓

輔導(dǎo)員老師在高校校內(nèi)里面好像是一個超級勞碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”同學(xué)黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員支配工作;同學(xué)團建、校內(nèi)活動，學(xué)校的校團委要給輔導(dǎo)員支配工作;同學(xué)資助、同學(xué)日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的同學(xué)處要給輔導(dǎo)員支配工作;甚至同學(xué)在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們四周還是有許多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，由于輔導(dǎo)員老師這個職業(yè)給予了我們太多的贊美，但同時也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食，看個電影。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、伴侶也好、家人也好聊談天，心情自然會好了。正如報告中蔣書記所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)分就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員簡單消失郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀看、多一些細致，許多同學(xué)、伴侶誘發(fā)心理健康消失問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)懷和正確的疏導(dǎo)。

最終想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培育“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)力量)的人才。為了讓同學(xué)形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。盼望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇10

回顧一學(xué)年來學(xué)校的健康教育工作，我們始終把實施素養(yǎng)教育，關(guān)懷同學(xué)的健康成長，作為我們工作的重點，特殊是對同學(xué)的健康成長作為重中之重。對于學(xué)校的健康教學(xué)，我們表現(xiàn)在長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，老師仔細貫徹等幾方面，并取得了可喜的成果。

一、規(guī)范管理制度，強化管理觀念

1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育老師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責任到人、組織有序。依據(jù)《學(xué)校健康教育評價方案》，把握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，調(diào)整和確定健康教育的工作目標,使之逐步進入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開健康教育會議，確定成果，指出不足，形成了定期匯報，定期總結(jié)，準時改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校內(nèi)的喜人局勢。

2、仔細落實好學(xué)校健康教育工作方案。

以明確的工作目標為指導(dǎo)，真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項長期工作來抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長期性、長久性，并讓每位工作人員都熟悉到健康教育工作的重要性。

3、立足根本，營造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。

我們堅持將健康教育列入了整個教學(xué)方案，對培育同學(xué)的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅持做到"五有'，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、櫥窗、黑板報等形式，樂觀開展衛(wèi)生學(xué)問宣揚，提高同學(xué)自我愛護意識。

二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈

1、以節(jié)日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動。

以衛(wèi)生節(jié)日為切入點，協(xié)作政教處團委的中心工作，適當選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動，使同學(xué)從中獲得衛(wèi)生、保健學(xué)問，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把握自我保健方法。本學(xué)年活動主要內(nèi)容有：防治宣揚，飲食衛(wèi)生，對初一班級進行了禁毒、防艾、心理健康等保健學(xué)問講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報、宣揚窗、校內(nèi)廣播、班會、講座等陣地進行健康學(xué)問宣揚，讓健康學(xué)問深化人心。為了調(diào)動同學(xué)參與健康教育的樂觀性和主動性，充分發(fā)揮同學(xué)的主體地位，學(xué)校組織了黑板報、手抄報、征文等競賽活動，學(xué)校還開展了"技能展現(xiàn)活動周'，把健康教育和同學(xué)的專業(yè)實際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延長到課外，充分發(fā)揮了同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀性和主動性，極大地提高了同學(xué)的健康意識。

2、注意培育同學(xué)衛(wèi)生習(xí)慣，提高了同學(xué)衛(wèi)生意識。

每年新生入校，學(xué)校都要組織對新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平常讓同學(xué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵，班主任及任課老師時刻在督促同學(xué)留意個人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點滴入手，逐步形成習(xí)慣。此外，學(xué)校還特別重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由同學(xué)會成立衛(wèi)生檢查小組，實行班主任重點抓，同學(xué)每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法，對同學(xué)的行為進行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培育，同學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校內(nèi)里越來越少，主動撿起廢紙的同學(xué)越來越多。

3、多種渠道開展心理健康教育，確保同學(xué)健康成長。

我們依據(jù)本校同學(xué)的實際，確立了多維的進展目標，通過心理輔導(dǎo)、詢問和各類活動，對同學(xué)進行適當?shù)男睦砀深A(yù)，為同學(xué)的心理進展供應(yīng)必要的服務(wù)、指導(dǎo)和關(guān)心。同時，對極個別有心理問題和成果偏差的同學(xué)進行心理康復(fù)工作，逐步開發(fā)同學(xué)的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素養(yǎng)教育的實施。另外，針對我校單親家庭的同學(xué)比率較高，問題生較多的現(xiàn)狀，學(xué)校還開展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康老師開展的心理健康詢問、心理健康講座，由政教處組織的家長見面會等，形成家庭、學(xué)校、社會三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。

在上級部門的大力支持下在全校師生的共同努力下，信任我校的健康教育工作必將再上一個新的臺階。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇11

我認為作為同學(xué)，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救濟的過程。

透過這學(xué)期對高校心理的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了必需的了解，首先是對心理學(xué)的進展史有了必需了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力氣

在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。同學(xué)在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

同學(xué)在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。共性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了高校心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們高校生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的學(xué)問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇12

此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我信任在此次的培訓(xùn)中，我不僅僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問，而且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了專心向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問題不消極對待，而是想方法解決，學(xué)會了心情調(diào)整，使我更有效、專心地適應(yīng)社會。

當應(yīng)對消極的生活大事時，我學(xué)會了換個角度思索問題;當應(yīng)對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學(xué)會了換個角度勸說自我;當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自我的心態(tài)，增加抗挫折的潛力，做心情和壓力的仆人。并學(xué)會做出客觀的分析，正確的打算，哪些方面是不行轉(zhuǎn)變的，哪些方面是能夠透過自我的努力加以轉(zhuǎn)變的，對于那些不行轉(zhuǎn)變的事情，勸說自我開心地理解，對于能夠轉(zhuǎn)變的地方，盡自我潛力做出轉(zhuǎn)變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。假如我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光絢爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒歡樂，收獲幸福!

新的教育實踐要求每一位老師都就應(yīng)從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，應(yīng)對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當?shù)慕逃袨?，對幼兒產(chǎn)生不良影響。透過學(xué)習(xí)我懂得了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自我心態(tài)，使自我始終處于專心樂觀，要擅長調(diào)控心情，學(xué)會緩解心理壓力，持續(xù)心理的平衡，把握心理調(diào)整的方法，共性是在幼兒面前應(yīng)掌握自我的消極心情，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。老師就應(yīng)選取相宜的時候、合理的方式宣泄自我的心情，以飽滿的工作熱忱，豐富的情感，健康的心情投入到教學(xué)、工作中去。

此次的心理健康教育對我來說，永久受益，由于心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康歡樂地成長，我會連續(xù)學(xué)習(xí)，連續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運用到自我的工作中去!

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇13

大二下學(xué)期,我們開了心理健康這門課程.原來的我始終認為心理有問題的人才會去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的.我想每個人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對心理學(xué)有了新的熟悉，的確,現(xiàn)在我們同學(xué)除了體質(zhì)差，心理不健康的越來越多，包括我發(fā)覺我身邊也有存在心理問題嚴峻的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

"健康'作為人生歡樂之本，其重要性是無可比擬的，對于每個人而言更是必需的，世界衛(wèi)生組織對"健康'的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)力量，因此只有健康才能為自已制造將來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校高校生學(xué)習(xí)心理學(xué)問、提高心理素養(yǎng)、傾吐心聲、釋放壓力供應(yīng)了一個很好的平臺，通過學(xué)習(xí)心理健康學(xué)問，準時緩解心理壓力，提高心理素養(yǎng)，使其正確對待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持樂觀樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)當歸功于自己有一個良好的心態(tài),有個良好的心理.為此,我覺得仔細學(xué)習(xí)好心理健康學(xué)問是特別有必要的!

在網(wǎng)上我也有看到過許多心理詢問網(wǎng)站,讓我驚異的是求醫(yī)者有許多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來現(xiàn)實生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)覺自己是多么的幸運,沒有成為他們其中的一員,其實我想,可能這是由于他們消積的心理世界,與本身性格自閉,平常沒人訴說,自己壓抑而造成的吧.心理問題有許多,分為許多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強迫癥類的,像我們這些在校高校生,最多的唯恐是人際關(guān)系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依靠心理等,學(xué)習(xí)了心理健康學(xué)問,看了這方面的書籍之后,我發(fā)覺我也存在一些心理問題,比如依靠心理,從小嬌生慣養(yǎng)的我,高校是第一次離家生活,剛來學(xué)校的時候我連洗衣粉都不知道要放多少,幫著做飯也不知道該放多少米和水,慶幸的是我適應(yīng)力量很強,性格開朗,室友們相處比較和諧,生活樂觀樂觀向上.雖然和室友伴侶們相處開心,但我也發(fā)覺我依靠心理很嚴峻,缺乏獨立意識,還有就是立刻面臨就業(yè),感到就業(yè)恐慌,但是我覺得我應(yīng)當誠懇面對現(xiàn)實,調(diào)整好我自己的心態(tài),進行理性化的選擇,好好規(guī)化一下自己的將來,用樂觀的心態(tài)去面對生活

以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會,在今后的生活學(xué)習(xí)中,我也將加強自己對心理學(xué)的熟悉,保持良好樂觀向上的態(tài)度去對待生活!

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇14

如何使他們避開或消退由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以樂觀的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和進展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對高校生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：

一、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是特別困難的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般推斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)全都的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)受過程中形成的獨特共性心理特征的詳細體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它消失在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、對高校生進行心理健康教育的意義

1、進行心理健康教育是提高同學(xué)綜合素養(yǎng)的有效方式

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進展的基礎(chǔ)。同學(xué)求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進展過程。教育供應(yīng)給同學(xué)的文化學(xué)問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。同學(xué)各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識、自仆人格、競爭力量、適應(yīng)力量的形成和進展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在簡單多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，高校生綜合素養(yǎng)的強弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于學(xué)校心理健康教育的勝利與否。

2、進行心理健康教育是驅(qū)動同學(xué)人格進展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格進展親密相關(guān)，并直接影響個體人格的進展水平。一方面，同學(xué)以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來漸漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的進展，并且在肯定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格進展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行熟悉評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的3、進行心理健康教育是開發(fā)同學(xué)潛能的牢靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)進展制造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信念，關(guān)心主體在更高的層次上熟悉自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，進展對環(huán)境的適應(yīng)力量，最終使?jié)撃艿玫匠浞诌M展。

三、當代高校生心理問題的現(xiàn)狀

當代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的進展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培育，一項關(guān)于當代人主要素養(yǎng)的調(diào)查表明，當代人的素養(yǎng)不能適應(yīng)社會進步和進展的需要，最欠缺的是心理素養(yǎng)，詳細表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的力量、適應(yīng)力量和獨立力量，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信念，依靠性強等。究其緣由，與教育不重視人的心理素養(yǎng)的培育與塑造有關(guān)。在高校生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信念;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不抱負而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而躲避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國高校生發(fā)病率高的主要緣由是心理障礙，精神疾病已成為高校生的主要疾病。

詳細表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量高校生心理素養(yǎng)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院2023級同學(xué)入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別由于：1、追求女生遭到拒絕而心情不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學(xué)背后談?wù)撟约?、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標丟失信念，低糜消沉，抑郁;4、狂躁擔心，行為特別。最終都不能連續(xù)學(xué)業(yè)。常見的高校生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我熟悉失調(diào)、人際關(guān)系障礙、心情情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當代高校生心理問題不容忽視。

學(xué)習(xí)高校生心理健康的心得體會_高校生心理健康教育感想篇15

高校生心理健康的標準。心理健康是指具有正常的智力、樂觀的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、頑強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。

在學(xué)習(xí)實踐中，我認為，高校生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是高校生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)四周環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有劇烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠樂觀參加學(xué)習(xí)活動。

二是心情健康。其標志是心情穩(wěn)定和心情開心。包括的內(nèi)容有，開心心情多于負性心情，樂觀開朗，富有朝氣，對生活布滿盼望;心情較穩(wěn)定，擅長掌握與調(diào)整自己的心情，既能克制又能合理宣泄;心情反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。我們千萬要杜絕馬家爵大事的再次發(fā)生

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、打算與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、堅決性、堅韌性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的高校生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出打算并運用切實有預(yù)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能實行合理的的反應(yīng)方式，能在行動中掌握心情和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)全都的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以樂觀進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。

五是自我評價正確。了解自我悅納自我，一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的力量，性格和有缺點都能做出恰當客，觀的評價;對自己的生活目標合抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的。

六是人際關(guān)系和諧。接受他人擅長人處，心理健康的人樂于余人交往，不僅能接受我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解，為他人和集體所接受，能與他人溝通和交往，人際關(guān)系和諧。

心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于