戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文（精選22篇）

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文（精選22篇）戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文（精選22篇）

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇1

拓展訓(xùn)練可以培育團隊的溝通溝通，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在溝通中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消退隔膜，有助于建立團隊之間的感情，對團隊建設(shè)有著特別重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進團隊的溝通。在進行拓展訓(xùn)練的過程中，團隊會遇到很多個人無法完成的障礙，必需依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達到團隊合作、團隊協(xié)調(diào)。”，拓展訓(xùn)練通過制造溝通的條件，去培育團隊的溝通力量。

拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團隊合作的項目，要求團隊成員不借助任何道具的狀況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團隊的力氣去完成目標，與團隊人員溝通溝通，商討一起完成團隊的目標。拓展訓(xùn)練通過團隊合作去培育團隊的溝通溝通。

拓展訓(xùn)練的過程中，無時無刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿足度，贏得員工忠誠，增加企業(yè)分散力和競爭力。歸屬感是企業(yè)分散員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不行多得的財寶，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的閱歷、對企業(yè)的熟識、對客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期進展。

今日我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車、穿越電網(wǎng)、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一個拓展項目都有著獨特的意義，賜予我們感受都有所不同。

拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步全都的向前奮進，此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動溝通，增加新員工之間的感情，達成相互關(guān)心、共同努力的效果。

拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔，全部人必需從不同的電網(wǎng)洞出來，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓(xùn)項目主要是強調(diào)這個團隊的協(xié)作與協(xié)作，資源的重要，好勝與不合作都將遭受淘汰，只有依靠整個團隊的力氣才能順當完成任務(wù)。在拓展訓(xùn)練過程中，我們我們有著共同的目標，相互關(guān)心、相互協(xié)調(diào)、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”。

拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目，要求學(xué)員從始點通過珍寶島最終到達彼岸。拓展訓(xùn)練中，我們團隊2人轉(zhuǎn)移到珍寶島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，由于我們是相親相愛的一家人。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進團隊之間溝通溝通，樹立樂觀向上的心態(tài)，排解惰性心理，承受壓力的力量，對團隊協(xié)作的熟悉等諸多個人素養(yǎng)方面都能顯著的提高。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇2

人的一生體會有許多，從呱呱墜地到閉目終老，細數(shù)其中的體會，實為豐富，給了人生畫龍點睛的一筆。4月14日，我?guī)е婀???和猜想開啟了人生約三萬天中的一天，又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。

素養(yǎng)拓展培訓(xùn)這天中，最使我記憶猶新的項目之一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當輪到我時，心里立刻緊急了起來，高血壓，腰腿病，體重超標等同時涌上了心頭。但作為一名老老師，又是一名共產(chǎn)黨員，當挑戰(zhàn)來臨時，我怎么能輕易退縮?想到這里，于是，我毫不遲疑地站在高臺上，當我發(fā)出“預(yù)備好了嗎?”隊友便一起堅決喊到“友愛的，你來吧!我們愛你!”或許我的動作不到位，不美麗，但我信任我的團隊。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊友的懷里，我勝利了，心里的石頭也落地了，我想，這或許就是團隊的力氣，我們團魂的體現(xiàn)，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。

接下來的“沙場點兵”“蛟龍出?！薄安坏股帧焙汀皠恿θΑ倍加∽C了“一根筷子簡單折，一把筷子折不斷”的道理。

通過一天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，考驗了我的意志和才智，挖掘了我的潛能，培育了我們團隊協(xié)作的精神，我會時刻牢記這一天的收獲，把這些體會、精神運用到實際工作中去，力爭為我園的各項工作出一份力。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇3

六點鐘我就預(yù)備起床了，由于我們今日一大早公司組織去湖拓展訓(xùn)練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?原來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)受證明白我最初的設(shè)想是完全錯誤的，在這次經(jīng)受中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。

到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組，每組都是一個團隊。教官限定我們在二非常鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號。經(jīng)過大家一番探討之后，最終定了我們的隊名是"幻想隊'，隊歌是我們隊長依據(jù)歌曲《超越幻想一起飛》改編的：我們幻想隊，戰(zhàn)斗力最強，熬煉了團隊的毅力。

我們訓(xùn)練的第一個項目是信任同坐，讓我更深層次理解了信任與團結(jié)對團隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的信任自己隊友。同時，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣，團隊才能真正團結(jié)起來完成那些只靠單人不行能完成的任務(wù)。

接下來為我們支配的項目是"懸崖速降'。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔憂我出事的團隊氛圍。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目，高空項目帶來的恐驚讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和擔心，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開頭時還來不錯算順當?shù)?，當我嚴格根?jù)教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)。"怎么做呢?怎么做呢?'此時，感覺聽見了教練和隊友的鼓舞聲傳入耳邊："，不要怕，你是最棒的，松下手里的繩索漸漸反往下滑，你是最棒的'。我根據(jù)隊友給我的指引最終穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。

我從心坎里感謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的害怕。至此時我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們常常遇到和遇到這樣那樣和那樣的困難，我們必要最快的分析出我們應(yīng)當怎么做，怎么做才是最合理的。雖然不肯定是對的，但你做了總比那些漂移不定的搖擺者強。能夠勝利的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個結(jié)局。所以以后不管遇到哪種狀況，英勇地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項目當中，我和隊友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己驕傲，我為團隊感到傲慢。

其次天，我們一大早做的拓展項目是"生死電網(wǎng)'，讓我感受到了我們這小團隊的那種無限的、樂觀向上的動力。在這個嬉戲中我們沒有閱歷屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，眼看成功在望，最終的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同討論分析，最終找到了失敗的根本緣由所在，最終最終在黑夜降落之前順當?shù)耐瓿闪隧椖?。我們感動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團體合作時，隊友之間的相互關(guān)心與支持是不行缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似特別困難，但真正專心了也就變的特別簡潔的一個項目。

晚上進行篝火晚會讓我們的心情得到了最大的釋放，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不要由于不行知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持究竟，勝利終會屬于頑強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項目的坦誠共享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇4

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織分散力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、關(guān)心我成長，提高了我的自信念，意志力量。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)章進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識。由于我們曾經(jīng)是"CS戰(zhàn)隊'的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關(guān)心和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，爭論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，力量優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)懷，關(guān)心的行為呈現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的消失，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價'那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的消失是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把"代價'降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇5

上周末我有幸參與了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)一場才智與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的看法消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最終用行動證明白我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成果是當時我們都無法想象的，被認為不行能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好預(yù)備之后，教練向下面問："下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎?'對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結(jié)實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出："預(yù)備好了，請信任我們肯定支持你!'教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最終的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的力量發(fā)揮到極致，才能達到最完善的效果。

"畢業(yè)墻'是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊員要共同完成的最終一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己。最終，我們順當?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力氣更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，關(guān)心我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。通過訓(xùn)練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互溝通的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇6

上周，注定是一個困難但著實布滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，支配的訓(xùn)練注意團隊項目，它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，呈現(xiàn)團隊精神風(fēng)貌，分散團隊力氣，才是真正的收獲。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練，對比檢查自己的工作，我想應(yīng)當從以下兩個方面加以改進。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負責(zé)人，他的心理素養(yǎng)的表現(xiàn)將直接對下屬工作心情產(chǎn)生影響。假如做到既不急噪，又冷靜堅決，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒服。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信念。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特殊是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信任他人。由于一個人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔憂會出問題，要信任他有力量比自己干的更精彩。這樣，就能造就始終人人都特殊能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇7

歷時一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能平靜的是我內(nèi)心的感動。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一旦我們到了訓(xùn)練場上，我們便自然而然的遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字野狼，野狼象征著什么我想大家都清晰。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌"團結(jié)就是力氣'開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登"畢業(yè)墻'。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"野狼，野狼，勇攀高峰!'的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目"高空斷橋'，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓(xùn)練項目是"盲人方陣'，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我特別有感受，他說當大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)或許是對完成目標最大的關(guān)心。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是"電網(wǎng)逃命'，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開頭后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家爭論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項目結(jié)束后，爭論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"愛護網(wǎng)'平倒。在一聲聲的"你們預(yù)備好了嗎?'、"我要倒了!'，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的樂觀參加，以及各店面經(jīng)紀人樂觀協(xié)作，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。'假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動人的項目我想應(yīng)當屬于最終的攀爬"畢業(yè)墻'?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當其他伙伴都順當攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當"畢業(yè)'了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲!

"紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'。通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我感悟到許多道理。一家公司，一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇8

3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)?，F(xiàn)將我的體會和感受匯報如下：

5天的活動，收獲很大。既得到了熬煉，建立了友情，又提高了思想熟悉，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的熟悉到：

團隊和諧至關(guān)重要，團隊精神絕不是嘴上說說的美麗話。一個人的力氣是微不足道的，只要大家團結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅克難，干成想要干的事情。

關(guān)鍵時刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶遲疑豫，就會錯失良機。只有直面困難，勇于擔當，敢想敢干，才能品嘗到勝利和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，成功的光環(huán)永久戴不到你的頭上。

對人對事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。

當好頭，當好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個人素養(yǎng)和素養(yǎng)水平。

身體是革命的本錢。沒有一個好的身體，干事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實現(xiàn)目標的尷尬和缺憾。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇9

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

20xx月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是"急速60秒'這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的"我以為'太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應(yīng)當協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去進展呢?這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動。在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說："這個活動我們團隊的失落感很大'，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓："人多屁股亂'，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!信任這會是我要始終努力學(xué)習(xí)改進的方向。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇10

20xx年10月18日，信任這一天是我們久加久全部職員最難忘的一天，是我們?nèi)松胁紳M意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加頑強，更加具有分散力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)受了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是士氣還是毅力。

上午九點我們一行30人來到訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴格的要求及活動的支配部署下，我成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。。。熱身后，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓舞和感動的事情就是在即將去完成任務(wù)前全部隊員將手搭在我的肩上，然后問我“預(yù)備好了嗎?”，我大聲回答“預(yù)備好了!”，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊，承諾與責(zé)任……

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”，就是由于對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓(xùn)練人換位思索意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“預(yù)備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“預(yù)備好了!”隨后我向后仰去，順當?shù)牡乖诹岁犛褌兗绮⒓?，手臂相互交叉搭起的“安”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的關(guān)心和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好可怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不當心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也始終在勸說自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開頭停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的顫抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓舞，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐驚心理，帶動整個結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血*我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐驚。跳出去了!雖然圓滿的沒抓住桿(由于俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我興奮為我歡呼雀躍，我也由于自己的英勇而由衷的感到驕傲。“我真的很不錯”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的確定，對自己的信任，對別人的信任，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到英勇的跳過，看起來好像不行能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的士氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更精彩。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應(yīng)當盡自己的努力。

上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板;小嬉戲，大才智!看似簡潔的嬉戲，但是假如我們不仔細思索，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關(guān)系就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗出我們的團隊奮勉向上，到處布滿了激勵、關(guān)懷、支持、包涵、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有許多大小不規(guī)章的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)章是：不準觸碰網(wǎng)線，團隊全部人員必需在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不行能的事。當教練發(fā)出“開頭”的命令后，在時間緊、任務(wù)重的狀況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順當?shù)耐瓿扇蝿?wù)，沒能使整個團隊按時、安全、順當?shù)耐ㄟ^電網(wǎng)。嗚嗚

“畢業(yè)墻”整個團隊的團結(jié)協(xié)作和處理問題力量有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力氣?；顒蛹訌娏讼嗷サ臏贤ê蜏贤?，增加了團隊的分散力，讓我體會到：沒有完善的個人，但是可以有完善的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力氣是無窮的。預(yù)備好了嗎?——預(yù)備好了。

這就是人生的態(tài)度，要時刻預(yù)備著抓住眼前的機會。

這就是團隊的力氣，相互扶持，共同進步。

在工作中，只要我們連續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種*和協(xié)作精神，聽從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)肯定會蒸蒸日上!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇11

初冬的早晨，雖然寒風(fēng)料峭，但是陽光明媚，雖說沒有春天的空氣清爽;也沒有夏日的陽光絢爛;更沒有秋日的清爽;但是，大家的心里都是暖和的。其實許多時候，許多事情，都是需要自已親身體驗過，才會知道結(jié)果的。

當我們來到笑翻天拓展基地訓(xùn)練一開頭的時候，陳教官就對現(xiàn)場人員進行了分組，七十多人重新組成了六個小團隊，并分別選出了隊長，然后各隊起隊名，喊口號，接下來要做的，就是在短時間內(nèi)跟隊里每一位新隊友熟悉，當教練發(fā)出"開頭'的命令后，在時間緊、任務(wù)重的狀況下，各分隊并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案。在風(fēng)采展現(xiàn)中，每個分隊――從磨合實踐――完成任務(wù)，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團隊。首先一支團隊必需要有一個核心，需要有一個做決策的人;其次這支團隊需要較強的執(zhí)行力，執(zhí)行隊長的決策;最終這支團隊需要強大的分散力來一起完成任務(wù)。

在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中，團隊的鼓舞，特殊是團隊領(lǐng)導(dǎo)的鼓舞，是隊員心理邁出第一跳的頑強后盾，鼓舞每一位隊員勝利，就是整個團隊的勝利，整個團隊的勝利了，團隊領(lǐng)導(dǎo)也就勝利了，關(guān)心別人勝利也就等于關(guān)心了自己勝利。在永久不倒的森林中，分組團隊中每一位隊員通過手中的pvc管在規(guī)定的時間內(nèi)運轉(zhuǎn)八次，并且pvc管不許倒地。通過此項目培育了全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信念，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么"細節(jié)打算成敗'，要提高團隊工作效率，就要注意管理過程中分工、協(xié)調(diào)、掌握的重要作用。

在信任背摔中，站在1。5米的高臺上向后摔，有著最大的體會就是把自己交給團隊，賜予團隊的信任。有個伴侶對我說過，信任是一種才智。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對賜予我們信任的人，我們應(yīng)當心懷感恩;而當我們被信任時，也意味著一種責(zé)任，我們要懷著感恩的心，擔當起自己應(yīng)負的那份責(zé)任。記得有人說過，只有親身經(jīng)受的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實的，只有在這種經(jīng)受和體驗中，我們才會思索那些看似簡潔平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由很多的經(jīng)受與體驗組成，正是這很多的經(jīng)受與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事。讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，全部這些交匯在一起，成為了參與這次受訓(xùn)最大、最珍貴的收獲。

這次特別的生日慶祝，不僅讓每一位參與的員工懂都得了什么是團結(jié)、拼搏、信任、協(xié)作，通過這個項目讓了我明白團隊的分散力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力氣。假如沒有團隊精神，這次的全部訓(xùn)練項目就無法完成。當團隊面臨艱難任務(wù)或遇到困難時首先要堅決信念，同舟共濟，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼，才能順當?shù)氐竭_成功的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊員都一切行悅耳指揮，為團隊完成訓(xùn)練項目發(fā)揮了重要作用。

短暫一天的拓展訓(xùn)練，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團隊精神的訓(xùn)練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一顆感恩的心回報失去的、回報得到的、回報你的親人、你的伴侶、回報為你制造過困難的人。這對我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)受，更是一次提高自己思想意識層次和業(yè)務(wù)力量的機會，也將為我們?nèi)绾胃玫毓ぷ?、更大地制造價值留下更多的思索。我們應(yīng)當盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應(yīng)當做的每一項工作!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇12

拓展訓(xùn)練可以磨練個人意志，讓人變得更加頑強；拓展訓(xùn)可以培育樂觀向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度；拓展訓(xùn)練讓個人更好地認清自己，更好地進展自己；拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，突破自我，克服恐驚；拓展訓(xùn)練可以熬煉體能，讓我們更加健康。

拓展訓(xùn)練是一種體驗式拓展培訓(xùn)，通過親身體驗去發(fā)覺自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進行拓展項目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過五十米的鋼繩無非是一個巨大的挑戰(zhàn)，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最終在團隊的鼓舞下，我嘗試著去挑戰(zhàn)自己，后來連我既然挑戰(zhàn)勝利了，在那一刻我發(fā)覺自己又成長了。拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，去發(fā)覺自己不足并轉(zhuǎn)變自己得以成長。

拓展訓(xùn)練可以培育樂觀向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度。在我們的人生中會遇到各種各樣的挫折，拓展訓(xùn)練也不例外哦。拓展課程是依據(jù)團隊人員的實際狀況而定制，拓展訓(xùn)練難度也是不但地增加的，確保學(xué)員可以真正地從中受益。在拓展訓(xùn)練過程中，總會遇到臨陣逃離的學(xué)員，這時候團隊會鼓舞這些人嘗試去挑戰(zhàn)自己；有時候團隊會遇到懶散的人，拓展會促使著他主動參加活動，讓他變得樂觀起來；平常性格比較煩躁的人，在拓展訓(xùn)練中他學(xué)會了掌握自己，冷靜對待事情；平常憂猶寡斷的他在嬉戲競技中變冷靜、堅決

拓展訓(xùn)練可以熬煉個人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓(xùn)練項目是依據(jù)學(xué)員的實際狀況設(shè)計的，有效提高身體的體能和平衡力量、反應(yīng)力量等。拓展項目“一桿當關(guān)”熬煉臂力是特別有效果的；拓展項目“踏水無痕”熬煉個人平衡力量再好不過了；熬煉反應(yīng)力量，拓展項目“天羅地網(wǎng)”是的選擇，每一個拓展項目都有著獨特的意義。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇13

夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動，通過拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能，提升了和強化了個人心理素養(yǎng)，激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富分散力。

拓展訓(xùn)練是一種體驗式的戶外活動，通過參與活動培訓(xùn)激發(fā)個人潛能，磨練個人的意志，讓人學(xué)會怎么與人更好溝通。在進行拓展項目“空中鋼絲”的時候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說連續(xù)往前走。最終在團隊的鼓舞和信任下，我們勝利通過訓(xùn)練項目“空中鋼絲”，同時我們也親身感受到自己變得更加頑強了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對人進行戶外培訓(xùn)，以體驗啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識中。

拓展項目從簡潔到簡單，讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項目的難度都在遞增，每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素養(yǎng)的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數(shù)字的嬉戲，可以熬煉一個人的思維敏捷度以及急躁；拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協(xié)調(diào)性和心理素養(yǎng)的項目，想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁；拓展項目“闖關(guān)酷地帶”這是一個綜合性的項目，強化個人心理素養(yǎng)，完善性格。每一個拓展項目都有著深刻的意義，拓展訓(xùn)練就是讓每個前來拓展的學(xué)員都可以從中受益。

拓展訓(xùn)練是需要親身體驗的活動，在活動中體會拓展的寓意，達到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強化個人心理素養(yǎng)，可以激發(fā)個人的潛能，發(fā)揮團隊分散力，讓企業(yè)更好地進展。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇14

9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參與戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的感動和奇怪???，戶外拓展訓(xùn)練心得體會：信任自己，信任團隊。

天氣的酷熱正是考驗我的時候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是："信任自己!信任團隊!'這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要信任自己，更要信任我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要幫助，需要協(xié)作，需要有執(zhí)行力，從一個個小嬉戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓(xùn)練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，離不開集體的才智和力氣。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設(shè)計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思索和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他許多培訓(xùn)遠不能及的。

從"激情節(jié)拍'中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就肯定能超越我們自覺的想象，從"家庭和諧號'中知道了只要堅持到最終，就是成功!最關(guān)鍵的是"背摔'這個嬉戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的士氣，更由于是他信任自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不行少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平常大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，溝通和溝通的機會很少。這次拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、溝通溝通、團結(jié)互助，增進了了解，加深了友情，這也是利于我們平常的日常工作。也盼望公司多搞些這樣的活動。

沒有完善的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完善的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團隊有了全新的熟悉。克服困難，熬煉體魄，磨練個人意志，增加適應(yīng)力量，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。盼望公司多進行此類良好樂觀的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇15

經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司進展的趨勢，和團隊合作的重要性，當今時代、團結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個人進展提升的基石。

作為個人，我很感謝公司給與我們這樣一個平臺，讓我們重新熟悉自己，重新提升自己力量與素養(yǎng)的機會，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們供應(yīng)的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到驕傲，通過此次拓展，我有了深刻的熟悉和以下的感受：

一.加強執(zhí)行力的執(zhí)行

作為一名員工，我們肯定要聽從組織給與我們的任務(wù)，堅決完成組織給予我們?nèi)蝿?wù)，及高標準、高質(zhì)量嚴要求來完成任務(wù)，公司此次活動“贏在執(zhí)行”為主題進行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個字的重要性。

二.加強團隊合作精神

此次拓展圍繞團隊合作的模式來進行，在這次活動中，我深知團隊合作的重要性，世上無難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)當就是最好的詮釋與延長。作為一個團隊、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個目標，為一個目標一起奮斗。只有像狼一樣的團隊，才能獨占枝頭，成為我們這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正由于在這種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團隊來支撐。我個人肯定會加強個人力量的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。

三.加強個人學(xué)習(xí)、提升個人素養(yǎng)。

一個人的力量打算一個人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實，通過此次拓展，我深知自身力量的不足，個人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我肯定會加強個人的學(xué)習(xí)，夯實個人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴把每一個細節(jié)，根據(jù)公司的準則進行工作

以上是我個人對于這次拓展的總結(jié)和個人的感悟，不足之處，請大家批判指正。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇16

通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動，我受益匪淺，感受很深。在這次公司拓展活動中，每個拓展項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力，體力和力量就能完成的，它的特點就是群策群力，一個人的勝利代表不了整個團隊，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互關(guān)心，相互信任才能共同完成團隊的目標。

在本次戶外拓展訓(xùn)練的過程中，每個隊員之間最關(guān)懷的都是如何組織，協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是只做自己就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠賽過自己了，團隊合作精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。

一次拓展訓(xùn)練，喚醒了我許多沉睡的意識。現(xiàn)在覺得自己更有活力了，懷有一腔熱忱，就想好好工作，專心生活。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗的感悟，我信任，多一點堅持，就會多一次勝利!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇17

集團為了慶祝公司成立x周年，集團提出"進展才是硬道理'的戰(zhàn)略目標，集團業(yè)務(wù)中心隨即確定了"內(nèi)強素養(yǎng)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)進展'的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣闊中層管理人員能夠盡快熟識崗位職責(zé)，確定相宜的工作方法，跟上集團總部的要求和步伐。集團總部在x周年即將到來之際，細心策劃組織了一次拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團隊回歸集團的大家庭，接受一次團隊拓展集體活動。

拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總裁分別就集團x周年后的進展方向、規(guī)劃，集團業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進行了共享，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由教練擔當主教練，大家開頭了本次培訓(xùn)的團隊打造環(huán)節(jié)。一個"藍絲帶'的嬉戲，再一次將全部人員匯合到一起，分散成一個整體，凸顯了本次會議的主題"分散、溝通、提升'。正如總裁所說的，"我們盼望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個成員通過分散與溝通，達到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個公司、整個xx集團的提升，實現(xiàn)又快又穩(wěn)的進展這一目標'。

我們的第一個項目：高空斷橋。規(guī)章：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，漸漸從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為勝利跨越;若不能勝利跨越，或著害怕，則必需原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內(nèi)。

隊長義不容辭一馬當先，要第一個跨越?？粗贻p的隊長意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里艷羨，究竟年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴厲?緊急起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著"隊長加油，隊長加油!'不愧是當過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊："喊出一二三，跨越吧。'只見隊長喊出一二三之后，一個箭步跨越勝利，我們歡呼起來，勝利了。整個團隊也沸騰起來!

一天的培訓(xùn)，感受頗深。特殊是畢業(yè)墻，原以為這是不行能完成的，但我們做到了。試想假如沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不行能完成的任務(wù)，假如沒有全隊人一雙雙高高舉起愛護的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭儯覀兊拇_是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出關(guān)心我們精彩的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜愛騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的全部一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠，跳的多高，他們最簡潔的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)當從現(xiàn)在開頭做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團大家庭的暖和，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力氣一天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲許多。在體驗中收獲，在收獲中成長。讓我更加清晰了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我肯定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我似乎有了正確的指引方向，信任今后的工作也會更有針對性，目標更明確。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇18

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)當留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關(guān)注應(yīng)當遠遠超過了其自身!最終感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織分散力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、關(guān)心我成長，提高了我的自信念，意志力量。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)章進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識。由于我們曾經(jīng)是"CS戰(zhàn)隊'的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關(guān)心和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，爭論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，力量優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)懷，關(guān)心的行為呈現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的消失，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價'那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的消失是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把"代價'降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文篇19

這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是"急速60秒'這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的"我以為'太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應(yīng)當協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去進展呢?