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文檔簡介

自信，

你擁有嗎？你自信嗎？如何自信呢？一、積極自我暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。二、樹立自信的外部形象

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

三、想象成功

對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時的情景；想象自己在秋季開學(xué)時，進(jìn)入大學(xué)的情景……想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細(xì)節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。我自信，我想說！班主任發(fā)言：我宣誓：從今天起做一位自信的小學(xué)生，在未來的日子里，從學(xué)習(xí)中尋找自信，在生活中獲取自信，微笑面對生活，坦蕩面對挫折，相信自己，擁抱未來！

想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變想做的夢從不怕別人看見在這里我都能實現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂無限拋開煩惱勇敢地大步向前我就站在舞臺中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分Idobelieve

歌曲：《我相信》想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變拋開煩惱勇敢地大步向前我就站在舞臺中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分Idobelieve我相信我就是我我相信自由自在我相信我相信我相信IBELIVE我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就

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