新學期收心教育（開學第一課） 高中主題班會 課件

新學期收心教育開學第一課CONTENTS假期綜合征暢所欲言小故事大道理收心具體方法1234目錄假期綜合征14測一測學期伊始，你是否有這些情況？情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機形影不離。4假期綜合癥

假期綜合癥是由于長假后生活習慣難以調整而產(chǎn)生的一種疾病。就是在節(jié)假日期間由于過度疲勞、過度放松、暴飲暴食等而引起身體、眼睛、消化系統(tǒng)方面的疾病的總稱，它既是身體疾病，也是心理疾病。拯救假期綜合征，幫助你收心！小故事大道理24小故事1：“木桶”法則一位老國王給他的兩個兒子一些長短不同的木板，讓他們各做一個木桶，并向他們承諾，誰做出的木桶能夠裝下最多的水，誰就可以繼承他的王位。大兒子盡量把自己的木桶做大，做到桶壁最后一條擋板時沒有木材了;而小兒子平均地使用了這些木板，做出了一個看上去桶壁并不很高的木桶。老國王讓兩人用自己的桶去裝水，結果反而是小兒子并不起眼的木桶裝水最多，最終得到了王位。

思考：這個故事告訴我們什么道理？

大道理：好多時候，我們的發(fā)展恰恰取決于那塊“短木板”，所以，我們應該時刻注意取長補短，把劣勢轉變?yōu)閮?yōu)勢。4小故事2：長線如何變短

一位搏擊高手參加錦標賽，自以為穩(wěn)操勝券，一定可以奪得冠軍。出乎意料的是，在最后的決賽中，他遇到了一個實力相當?shù)膶κ?，雙方竭盡全力攻擊。當拼打到了中途，搏擊高手意識到，自己竟然找不到對方招數(shù)中的破綻，而對方的攻擊卻往往能夠突破自己防守中的漏洞。比賽的結果可想而知，搏擊高手慘敗在對方手下，也失去了冠軍的獎杯。他憤憤不平地找到自己的師父，一招一式地將對方和他搏擊的過程再次演給師父看，并請求師父幫他找出對方招式中的破綻。他決心根據(jù)這些破綻，苦練出足以攻克對方的新招，決心在下次比賽時，打倒對方，奪回冠軍的獎杯。師父笑而不語，在地上畫了一條線，要他在不能擦掉這條線的情況下，設法讓這條線變短。搏擊高手百思不得其解，怎么能讓那條已經(jīng)定格的線變短呢?他思來想去最后也沒有什么辦法，不得不再次向師父請教。沒想到師父卻在原先那道線的旁邊，又畫了一道更長的線。兩者比較，原來的那條線，看起來確實顯得短了許多。師父開口道：“奪得冠軍的關鍵，不僅僅在于要攻擊對方的弱點，正如地上的長短線一樣，只有你自己變得更強，對方就如原先的那條線一樣，在相比之下變得較短了。如何使自己更強，才是解決問題的根本?！?/p>

思考：這個故事告訴我們什么道理？大道理：如果想擊敗對手，就必須想辦法使自己變得更為強大。只有你變長了，對手才會顯得短。4小故事3：“木桶”法則一天動物園管理員發(fā)現(xiàn)袋鼠從籠子里跑出來了，于是開會討論，一致認為是籠子的高度過低。所以他們決定將籠子的高度由原來的10米加高到20米。結果第二天他們發(fā)現(xiàn)袋鼠還是跑到外面來，所以他們又決定再將高度加高到30米。

沒想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理員們大為緊張，決定一不做二不休，將籠子的高度加高到100米。

一天長頸鹿和幾只袋鼠們在閑聊，“你們看，這些人會不會再繼續(xù)加高你們的籠子？長頸鹿問。“很難說。袋鼠說∶“如果他們再繼續(xù)忘記關門的話！

思考：這個故事告訴我們什么道理？

大道理：事有“本末、“輕重、“緩急，關門是本，加高籠子是末，舍本而逐末，當然就不得要領了。

收心具體方法3調整生活作息習慣141、早睡、冥想2、起床前放音樂提神醒腦3、調整生物鐘，設置鬧鐘4、白天加強體育鍛煉調整飲食習慣241、盡量以清淡為主，充分補給富含維生素的飲食2、減少脂肪的攝入量3、少吃油炸食品4、多吃蛋、奶檢查和反思自己假期作業(yè)完成情況34人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)！假期對有的同學來說是彎道超車，但對有的同學來說卻是失之毫、厘差之千里。自我檢查和反思假期作業(yè)完成情況，在此基礎上制定新學期學習計劃。增加閱讀靜心凝神44利用課余時間增加自己的閱讀量，幫助自己收心，靜心，凝心準備好新學期學習用品

54兵馬未動，糧草先行檢查各自的學習用品是否備全？例如：簽字筆；2B鉛筆、橡皮；

套尺；圓規(guī)；彩色熒光筆；字典；輔