體育與健康教案

4/4《體育與健康》教案授課人：宋正強(qiáng)授課題目《體育與健康》授課總學(xué)時(shí)2授課班級(jí)9年級(jí)授課時(shí)間第六周授課目標(biāo)與要求1、通過(guò)游戲、太極拳、熱瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、舒展性;培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣,培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的潛能.2、通過(guò)本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的審美意識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉、通過(guò)鍛煉塑造良好體型，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)１、重點(diǎn):快速跑動(dòng)、協(xié)調(diào)配合、反應(yīng)靈敏、平衡、柔韌性等。2、難點(diǎn)：動(dòng)作舒展度、力度美感等.教學(xué)方法與手段游戲法、示范法、講解法、練習(xí)法、討論法教學(xué)過(guò)程順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形與要求一課堂常規(guī)部分2分鐘１．集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，檢查服裝.２。師生問(wèn)好!３.宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及相關(guān)要求。４。安排見(jiàn)習(xí)生,１。常規(guī)項(xiàng)目檢查2.師生問(wèn)好３．宣布本課教學(xué)內(nèi)容1.

學(xué)生快速列隊(duì)集合２。

認(rèn)真聽(tīng)講3.

集中精力投入4。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)組織隊(duì)形：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求:快、靜、齊。二準(zhǔn)備部分1５分鐘1、注意力集中游戲：正反口令練習(xí)。2.繞足球場(chǎng)中圈慢跑。在慢跑中，可以變換姿勢(shì)跑,小游戲“喊數(shù)抱團(tuán)".3．游戲:“正指反跑":學(xué)生兩人出列，一人追另一人跑,被追者可站兩人之間,伸出一側(cè)手指兩側(cè)任一同伴，則反向同學(xué)輪成被追者，若被追者被追者抓住，角色互換。（引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。）口令洪亮清晰充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，活躍課堂氛圍.教法:１。調(diào)動(dòng)隊(duì)伍2。指令清晰3。示范講解游戲規(guī)則、要領(lǐng)。４。動(dòng)作指向明確。集中注意力學(xué)法:１.

聽(tīng)從指揮2.

認(rèn)真觀察３．

動(dòng)作到位4?；顒?dòng)積極充分.5。指令清晰組織隊(duì)形:€€€€€€€€€€€€€€要求：1、注意力集中,逐漸進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)狀態(tài).2、學(xué)生在教師調(diào)動(dòng)下積極參與活動(dòng)。3、活動(dòng)積極充分、課堂氛圍和諧。4、參與度較高、肢體熱身充分.組織隊(duì)形:€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€組織隊(duì)形：三基本部分8分鐘1。

復(fù)習(xí)：２4式簡(jiǎn)化太極拳教法：１．領(lǐng)做2。語(yǔ)言提示3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)法:1．靜心、身體積極放松2．態(tài)度認(rèn)真3．動(dòng)作輕緩,節(jié)奏連貫１0分鐘２、新授:熱瑜珈動(dòng)作——靜力性拉伸練習(xí)：次數(shù)、組數(shù)、時(shí)間(2次／組—－2０-30秒)１)站立式深呼吸2）半月式3）笨拙式4)鳥(niǎo)王式5)分腿站立伸展式６)站立拉弓式7）戰(zhàn)士第三式8）三角式9）趾尖式教法:1。

調(diào)動(dòng)隊(duì)伍２.

講解、示范動(dòng)作要求.3.

語(yǔ)言提示動(dòng)作要求、力度、呼吸等。4．

鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,提高動(dòng)作舒展度,美感。５。

糾正存在錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)法:１。認(rèn)真聽(tīng)教師講解、看動(dòng)作示范。2.態(tài)度端正,合理、正確參與鍛煉。3。靜心、身體舒展、動(dòng)作協(xié)調(diào)、穩(wěn)定.4.按教師語(yǔ)言提示完成動(dòng)作。5.積極主動(dòng)參與活動(dòng)四結(jié)束部分5分鐘１。集體放松：手拉手二十四步放松法。２.評(píng)價(jià)3.課后作業(yè)4．師生道別教法：1。集合、集體放松2.教師評(píng)價(jià)3．布置課后作業(yè)4。師生再見(jiàn)學(xué)法:1.積極放松2．學(xué)生評(píng)價(jià)３.認(rèn)真聽(tīng)講４．師生再見(jiàn)要求：1、充分放松身體2、動(dòng)作配合、調(diào)勻呼吸場(chǎng)地器材1.

足球場(chǎng)中圈安全保障1.檢查場(chǎng)地、服裝等是否符合規(guī)范要