體育碩士綜合運動訓(xùn)練學(xué)

體育碩士綜合運動訓(xùn)練學(xué)-1（總分:120.00，做題時間：90分鐘）一、{{B}}第一部分客觀題單項選擇題{{/B}}（總題數(shù)：30，分數(shù)：30.00）運動員出現(xiàn)速度障礙時，可采用的訓(xùn)練手段是{{U}}{{/U}}A.牽引跑B.逆風(fēng)跑C.上坡跑D.負重跑（分數(shù)：1.00）VB.C.D.解析：同為球類項目，籃球與足球?qū)\動員身體形態(tài)、素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)的要求卻大不相同，主要是因為{{U}}{{/U}}A.運動員個體的不同B.教練員執(zhí)教能力的不同C.各項目訓(xùn)練條件的不同D.專項競技能力的不同（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：運動員有意識地、積極地利用頭腦中巳經(jīng)形成的運動表象或充分利用想象進行訓(xùn)練的方法稱為{{U}}{{/U}}A.誘導(dǎo)訓(xùn)練法B.意念訓(xùn)練法C.模擬訓(xùn)練法D.想象訓(xùn)練法（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：運動過程中，單位時間內(nèi)身體或者身體某部分移動的距離屬于{{U}}{{/U}}A.動作時間B.動作速度C.動作距離D.動作速率（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：為了使運動員能夠完整地完成整個戰(zhàn)術(shù)組合過程，一般采用{{U}}{{/U}}A.減難訓(xùn)練法B.加難訓(xùn)練法C.完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法D.分解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法（分數(shù)：1.00）A.B.VD.解析：6.20世紀80年代中期美國體育產(chǎn)業(yè)的總產(chǎn)值達到630多億美元，成為美國經(jīng)濟中的第22位支柱產(chǎn)業(yè)，其中競技體育產(chǎn)業(yè)占絕大部分。這說明競技體育可以{{U}}{{/U}}A.顯示國家和社會的綜合實力B.促進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展C.激勵人類的自我奮斗精神D.促進社會大眾的體育參與（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：下列不屬于競技體育基本構(gòu)成要素的是{{U}}{{/U}}A.運動訓(xùn)練B.運動競賽運動員選材學(xué)校體育（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：運動員所具備的競技能力在比賽中的表現(xiàn)稱為{{U}}{{/U}}A.競技水平B.競技狀態(tài)C.運動能力D.訓(xùn)練水平（分數(shù)：1.00）VB.C.D.解析：提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是{{U}}{{/U}}A.重復(fù)性循環(huán)訓(xùn)練方法B.強化性間歇訓(xùn)練方法C.中時間持續(xù)訓(xùn)練方法D.中時間重復(fù)訓(xùn)練方法（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：在對運動員進行訓(xùn)練負荷診斷時，評價負荷強度的指標是{{U}}{{/U}}A.速度B.次數(shù)C.距離D.時間（分數(shù)：1.00）VB.C.D.解析：對跳水來說，在全程性多年訓(xùn)練的最佳競技階段，訓(xùn)練的首要內(nèi)容是{{U}}{{/U}}A.專項心理品質(zhì)B.專項技術(shù)C.專項運動素質(zhì)D.訓(xùn)練理論知識（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：為了檢查運動員的訓(xùn)練效果，應(yīng)組織的訓(xùn)練課是{{U}}{{/U}}A.身體訓(xùn)練課B.技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課C.綜合訓(xùn)練課D.測驗、檢查課（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：速度練習(xí)一般應(yīng)安排在訓(xùn)練課的{{U}}{{/U}}A.前半部分B.任何時間C.中間部分D.后半部分（分數(shù)：1.00）VB.C.D.解析：下面不屬于克服自身體重的練習(xí)是{{U}}{{/U}}A.引體向上B.倒立推起C.使用拉力器D.縱跳（分數(shù)：1.00）A.B.VD.解析：下列不屬于動作要素的內(nèi)容是{{U}}{{/U}}A.動作軌跡B.動作時間C.動作速度D.動作方向（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：運動訓(xùn)練原則是指{{U}}{{/U}}A.運動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間在結(jié)構(gòu)和功能上的聯(lián)系B.運動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部與外部各因素之間的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展趨勢C.依據(jù)運動訓(xùn)練活動的客觀規(guī)律而確定的組織運動訓(xùn)練所必須遵循的基本準則D.運動訓(xùn)練過程中遵循的模式化要求（分數(shù)：1.00）A.B.VD.解析：徑賽運動員作高抬腿跑和小步跑練習(xí)主要是為了提高{{U}}{{/U}}A.速度B.最大力量C.耐力D.靈敏（分數(shù)：1.00）VB.

C.D.解析：運動訓(xùn)練原則對運動訓(xùn)練的指導(dǎo)意義在于{{U}}{{/U}}A.不同的訓(xùn)練原則適用于不同的訓(xùn)練項目B.運動訓(xùn)練原則是運動員進行運動訓(xùn)練所要遵守的基本準則C.運動訓(xùn)練原則是組織運動訓(xùn)練所要遵守的基本準則D.對運動訓(xùn)練實踐具有普遍的指導(dǎo)意義（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程稱為{{U}}{{/U}}A.戰(zhàn)術(shù)觀念B.戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想C.戰(zhàn)術(shù)意識D.戰(zhàn)術(shù)知識（分數(shù)：1.00）A.B.VD.解析：運動員訓(xùn)練狀態(tài)的診斷可以描述為{{U}}{{/U}}A.運動員的比賽成績B.運動員訓(xùn)練中所能承受的運動負荷C.運動員訓(xùn)練中表現(xiàn)出的競技能力D.針對運動員的訓(xùn)練目標所評定的運動成績、競技能力和訓(xùn)練負荷（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：持續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運動員的{{U}}{{/U}}磷酸原供能無氧耐力糖酵解供能無氧耐力磷酸原供能無氧耐力糖酵解供能無氧耐力C.有氧耐力D.無氧耐力（分數(shù)：1.00）A.B.VD.解析：下列不屬于智力訓(xùn)練的是{{U}}{{/U}}A.觀察力訓(xùn)練B.思維、想象力訓(xùn)練C.記憶力訓(xùn)練D.表象訓(xùn)練（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：運動訓(xùn)練學(xué)的理論主要體現(xiàn)在{{U}}{{/U}}A.研究和闡明訓(xùn)練過程的一般規(guī)律B.闡明同類項目固有的屬性和規(guī)律C.研究闡明各個專項的所有規(guī)律D.B和C（分數(shù)：1.00）VB.C.D.解析：在參加大賽前為了更好地了解對手的主要特征、適應(yīng)對手的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，最好采用的訓(xùn)練方法是{{U}}{{/U}}A.虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法B.程序訓(xùn)練法C.想象訓(xùn)練法D.模擬訓(xùn)練法（分數(shù)：1.00）A.B.C.V解析：一個完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點是{{U}}{{/U}}A.運動員的狀態(tài)診斷B.訓(xùn)練目標的建立C.運動員選材D.運動競賽（分數(shù)：1.00）VB.C.D.解析：“立定三級跳遠”屬于{{U}}{{/U}}A.等長性收縮訓(xùn)練B.超等長收縮訓(xùn)練C.等張性收縮訓(xùn)練D.等動性收縮訓(xùn)練（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：運動訓(xùn)練過程中建立訓(xùn)練目標的作用是{{U}}{{/U}}A.為運動訓(xùn)練過程確立客觀、準確的出發(fā)點B.制定運動訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)C.對訓(xùn)練效果及時地檢查評價D.實施有效控制的重要前提（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：運動訓(xùn)練過程中建立運動員競技水平?jīng)Q定因素模型是為了確定運動員的{{U}}{{/U}}運動成績指標競技能力指標C.訓(xùn)練負荷指標D.訓(xùn)練水平（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：運動員起始狀態(tài)診斷的內(nèi)容不包括{{U}}{{/U}}A.競技能力診斷B.運動年限診斷C.運動成績診斷D.訓(xùn)練負荷診斷（分數(shù)：1.00）A.VC.D.解析：從運動員競技能力的決定因素看，下列項目對運動員心理能力要求最高的是{{U}}{{/U}}A.游泳B.跳水C.射箭D.摔跤（分數(shù)：1.00）A.B.VD.解析：二、{{B}}判斷題{{/B}}（總題數(shù)：30,分數(shù)：30.00）訓(xùn)練水平即指運動員在訓(xùn)練過程中達到的競技能力的水平。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：在比賽前恰當(dāng)?shù)剡\用鼓勵法給運動員以充分肯定，是消除運動員心理緊張的有效方法之一。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）A.正確B.錯誤V解析：運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的長期性決定了要制定多年訓(xùn)練計劃。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：運動訓(xùn)練原則，簡要地說就是訓(xùn)練的規(guī)律。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：建立運動員訓(xùn)練目標的重點之一就是確定運動成績指標，所以訓(xùn)練目標要準確地描述運動員的競技能力和比賽名次。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：競技體育是以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目的的社會教育活動。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機體基本恢復(fù)后，再進行下一次練習(xí)的方法。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：一般來說，訓(xùn)練課中常把技術(shù)訓(xùn)練放在前面，素質(zhì)訓(xùn)練放在后面。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：對于運動水平較低、年齡較小的運動員應(yīng)使用語言法進行技術(shù)訓(xùn)練。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：運動負荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過程就越長，超量恢復(fù)也越明顯。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：負荷量度的大小主要指負荷量的大小。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：依理論研究所涵蓋的領(lǐng)域，可把運動訓(xùn)練理論分為一般訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：將足球的運球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進行8分鐘的持續(xù)練習(xí)，此方法為持續(xù)訓(xùn)練法。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：運動訓(xùn)練的直接目的是提高運動成績。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：運動訓(xùn)練學(xué)的主要研究任務(wù)就是從眾多專項的訓(xùn)練實踐中總結(jié)出帶有普遍意義的共性規(guī)律。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：分解練習(xí)法多用于簡單動作的訓(xùn)練，而完整訓(xùn)練法則更多地適用于復(fù)雜的技術(shù)動作。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：在專項提高階段中，運動員需要進行大負荷的專項訓(xùn)練。負荷通常呈波浪形，在高水平之間起伏，有張有弛，保持明顯的節(jié)奏。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：疲勞越深，訓(xùn)練效果就越好。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：常在運動員巳具備一定的戰(zhàn)術(shù)知識和戰(zhàn)術(shù)能力后采用分解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法，以提高戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的精確性。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：速度、力量、柔韌等運動素質(zhì)對技術(shù)動作的完成和運動技術(shù)的質(zhì)量有著重要的影響。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：在發(fā)展運動員有氧能力時，無氧供能的消耗可忽略不計。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：在任一特定時刻，運動技術(shù)的規(guī)范要求的合理性都是絕對的、長期的。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：采用持續(xù)訓(xùn)練法發(fā)展運動員的體能時，應(yīng)注意練習(xí)的時間越長負荷的強度越大。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：動作速度就是指人體在特定方向上位移的速度。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：發(fā)展運動員最大力量的訓(xùn)練強度一般控制在60%左右。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：運動員水平越高，競技越激烈，心理能力對比賽結(jié)果的影響就相對越大。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)有很大的幫助作用，對于心理能力、運動智能卻無能為力。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確錯誤V解析：對于少兒初學(xué)者，在運用分解和完整法進行技術(shù)訓(xùn)練時，應(yīng)先分解練習(xí)后完整練習(xí)。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：為全面發(fā)展運動員的身體素質(zhì)，教練員常常采用循環(huán)練習(xí)法。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）正確V錯誤解析：競技保持階段首要的任務(wù)是保持參加訓(xùn)練和比賽的心理穩(wěn)定性。{{U}}{{/U}}（分數(shù)：1.00）A.正確VB.錯誤解析：三、{{B}}第二部分主觀題（總題數(shù)：3,分數(shù)：45.00）試說明如何在訓(xùn)練過程中貫徹區(qū)別對待原則。（分數(shù)：15.00）正確答案：（（1）貫徹區(qū)別對待原則所需注意的因素。由于運動訓(xùn)練過程本身所具有的多樣性和多變性特點，決定了我們在貫徹區(qū)別對待原則時需要考慮多方面的因素。其中的主要因素又集中在運動專項、訓(xùn)練對象和訓(xùn)練條件這三個方面。①運動專項運動專項包括專項成績的決定因素（如短跑取決于快速力量與頻率；中長跑取決于耐力；而鉛球卻更注重絕對力量等等）和專項成績的發(fā)展規(guī)律。②訓(xùn)練對象每個訓(xùn)練對象都有不同的生物學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)及訓(xùn)練學(xué)方面的特征，這是貫徹區(qū)別對待原則時經(jīng)常需要考慮的因素。③訓(xùn)練條件首先必須考慮訓(xùn)練所處的時期和階段。教練員應(yīng)了解不同時期與階段所反映的不同特點，以便在訓(xùn)練時提出不同的要求。場地、氣候、同伴、環(huán)境等也是貫徹區(qū)別對待原則所必須考慮到的因素。（2）正確處理訓(xùn)練中共性與個性的關(guān)系。不同運動專項都有自己的決定因素及其不同的發(fā)展規(guī)律，但又是通過各個專項的特點反映出所有運動項目共同的規(guī)律。一個運動隊是一個集體，在這個集體中，所有的隊員都有一些共同點，但又各有自己不同的特點。通常集體項目的教練員容易忽視運動員的個人特點，而個人項目的教練員卻常常不注意根據(jù)運動員共同的特點去組織集體訓(xùn)練。（3）教練員要及時準確地掌握運動員的具體情況。對于運動員的初始狀況，教練員可圍繞競技能力的幾個主要決定因素來了解具體情況。在運動訓(xùn)練過程中，教練員更要注意通過課上的觀察、記錄與運動員的成績，通過批閱運動員的訓(xùn)練日記，以及通過專門組織的測試，及時、準確地掌握運動員的具體情況的變化，為科學(xué)地貫徹區(qū)別對待原則提供必要的依據(jù)。）解析：試說明如何在訓(xùn)練中貫徹周期安排原則。（分數(shù)：15.00）正確答案：（（1）掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)。按照一個訓(xùn)練周期所包含的時間跨度的不同，可以把訓(xùn)練周期劃分為多年訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期、中訓(xùn)練周期、小訓(xùn)練周期及日訓(xùn)練周期。了解各種周期的時間構(gòu)成及其應(yīng)用范疇，對于一個教練員在訓(xùn)練實踐中貫徹周期安排原則是一個必不可少的重要條件。（2）選擇適宜的周期類型。貫徹周期安排原則時，要考慮到選擇適宜的周期類型。例如，確定年度訓(xùn)練的安排時是采用單周期、雙周期還是多周期?第一個周的訓(xùn)練應(yīng)該是加量周、加強度周還是賽前訓(xùn)練周？人們一般把周訓(xùn)練作為組織訓(xùn)練活動極為重要的基本單位，我們也以周訓(xùn)練為例來說明選擇適宜的周期類型問題。例如根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周。為適應(yīng)不同任務(wù)而制定的各種相應(yīng)的周訓(xùn)練計劃，也表現(xiàn)出明顯不同的負荷變化特點。（3）處理好決定訓(xùn)練周期時間的固定因素與變異因素的關(guān)系。周期安排原則的依據(jù)是人體競技能力的變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中，后者是決定訓(xùn)練周期時間的固定因素，而前者則是變異因素。因為重要比賽日程的安排通常與某個項目最適宜的比賽條件的出現(xiàn)是一致的，而且通常在上一年度就巳確定。（4）注意周期之間的銜接。把一個完整的訓(xùn)練過程劃分成若干個較小的周期之后，人們往往會忽視各周期之間的銜接，主要表現(xiàn)在注重訓(xùn)練過程的階段性而忽略了連續(xù)性。整個訓(xùn)練過程中不同時間跨度的周期組成了一個連續(xù)發(fā)展的過程，因此在具體的訓(xùn)練過程中應(yīng)特別注意周期之間的銜接。）解析：試述體能訓(xùn)練的基本要求。（分數(shù)：15.00）正確答案：（（1）合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。（2）體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能訓(xùn)練有機結(jié)合，選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專項技術(shù)動作形式和生物力學(xué)特征相近似。（3）體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中所占的比重以及一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。（4）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運動素質(zhì)訓(xùn)練。（5）在體能訓(xùn)練中運動員常常會感到非常疲勞，有些體能訓(xùn)練的手段又比較單調(diào)枯燥，因此，在訓(xùn)練中應(yīng)加強對運動員的思想政治教育，提高他們對身體訓(xùn)練重要意義的認識，培養(yǎng)他們具有吃大苦、耐大勞的意志品質(zhì)。教練員也應(yīng)采用有效的訓(xùn)練手段和方法，培養(yǎng)運動員對訓(xùn)練的興趣，使運動員減少對訓(xùn)練的枯燥感和無味感。）解析：四、{{B}}案例題{{/B}}（總題數(shù)：1，分數(shù)：15.00）結(jié)合運動項目，談一談在技術(shù)訓(xùn)練中怎樣處理好規(guī)范化與個體差異化的關(guān)系。（分數(shù)：15.00）正確答案：（技術(shù)規(guī)范又稱技術(shù)規(guī)格，在訓(xùn)練學(xué)中，特指依據(jù)科學(xué)原理而確立的、人們在進行技術(shù)訓(xùn)練時所必須遵從的模式化要求。技