中學(xué)生禮儀講座三

完美人生從“禮”開(kāi)始——女生禮儀修養(yǎng)講座一、什么是禮儀禮者，敬人也；儀者，形式也。人們?cè)谏鐣?huì)交往中，為了互相尊重，在儀表、儀態(tài)、舉止言談上約定俗成的共同認(rèn)可的規(guī)范和程序。二、學(xué)習(xí)禮儀的意義不學(xué)禮，無(wú)以立。

——孔子

1、可以讓自己更出眾

2、提升個(gè)人的綜合素質(zhì)楊瀾美麗、聰慧、優(yōu)雅、知性，她的舉止禮儀被許多女性崇拜模仿溫婉優(yōu)雅，嫻靜止水，氣質(zhì)如蘭三、如何提高禮儀修養(yǎng)1、個(gè)人禮儀2、公共禮儀3、學(xué)校禮儀◆女同學(xué)理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過(guò)眉?！舨涣襞绨l(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不梳怪發(fā)型。◆不涂脂抹粉，不描眉畫(huà)唇?！舨涣糸L(zhǎng)指甲，不涂指甲油。◆不佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物?！舨淮┩闲M(jìn)入校園，不穿高跟鞋。女生儀容端莊的儀容

“三流的化妝是臉上的化妝，

二流的化妝是精神的化妝，

一流的化妝是生命的化妝。”

——林清玄

活動(dòng)四：日常禮貌用語(yǔ)的表達(dá)女性培養(yǎng)氣質(zhì)風(fēng)度的處方1、多讀書(shū)，讀詩(shī)，聽(tīng)音樂(lè)2、多練芭蕾、瑜伽或形體訓(xùn)練3、接受自己的容貌，做最好的自己。

穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調(diào)，不得穿奇裝異服，不穿不符合中學(xué)生身份的時(shí)裝，不盲目追求名貴服飾。提倡穿校服，不在校服上亂涂亂畫(huà)。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙，不穿過(guò)分暴露的衣服。衣著要展現(xiàn)青春活力，展示健康向上的生活態(tài)度和正確的審美觀。中學(xué)生著裝規(guī)范著裝禮儀人類(lèi)全全部的的信息息表達(dá)達(dá)=7%語(yǔ)言+38%聲音+55%體態(tài)語(yǔ)語(yǔ)優(yōu)雅雅的的舉舉止止站姿：：1、雙臂臂側(cè)放放式2、腹前前握指指式3、背后后握指指式4、丁字字步腹腹前握握指式式5、丁字字步背背后握握指式式站姿訓(xùn)訓(xùn)練：：1．背靠靠墻2．兩人人背靠靠背3．頭頂頂書(shū)本本4．對(duì)鏡鏡訓(xùn)練練第二節(jié)節(jié)站站姿姿、坐坐姿、、走姿姿的禮禮儀標(biāo)準(zhǔn)式重疊式

交叉式

標(biāo)準(zhǔn)的的蹲姿姿（一））正確確的走走姿要要求女士常常見(jiàn)的的走姿姿是““一字字步””?！耙蛔肿植健薄弊咦俗说囊I(lǐng)是是：行行走時(shí)時(shí)兩腳腳內(nèi)側(cè)側(cè)在一一條直直線上上，兩兩膝內(nèi)內(nèi)側(cè)相相碰，，收腰腰提臀臀，肩肩外展展，頭頭正頸頸直，，微收收下頜頜。正確的的走恣恣（四））走姿姿訓(xùn)練練女性不不要岔岔開(kāi)雙雙腿走走路，，那樣樣顯得得很粗粗魯，，走路路盡量量走直直線。?？梢砸栽诩壹揖毩?xí)習(xí)時(shí)，，以地地板的的接縫縫作為為參照照線，，雙腳腳落在在線的的兩邊邊，并并不是是完全全踩在在線上上，而而是用用腳的的內(nèi)側(cè)側(cè)貼近近直線線即可可，速速度要要均勻勻，不不能走走得過(guò)過(guò)快。。所謂謂儀態(tài)態(tài)萬(wàn)方方一定定是速速度、、幅度度都控控制得得當(dāng)。。懷著善善意的的人，，是不不難于于表達(dá)他他對(duì)人人的禮禮貌的的。——盧梭（（法））二、公公共禮禮儀1、體態(tài)態(tài)語(yǔ)微笑、、握手手、鞠鞠躬、、擁抱抱、遞解物物品，，右側(cè)側(cè)禮讓讓鞠躬禮禮儀是下級(jí)級(jí)對(duì)上上級(jí)，，晚輩輩對(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)輩，，個(gè)人人對(duì)群群體的的禮節(jié)節(jié)，行行鞠躬躬禮時(shí)時(shí)，脫脫帽、、立正正、雙雙目注注視對(duì)對(duì)方，，面帶帶微笑笑，然然后身身體上上部前前傾15-30度左右，，有時(shí)為為表謝意意，上體體前傾可可在深些些。敬獻(xiàn)哈達(dá)達(dá)的禮儀儀藏民族把把哈達(dá)視視為非常常貴重的的禮品，，所以敬敬獻(xiàn)哈達(dá)達(dá)也有其其自身的的規(guī)則。。一般哈達(dá)達(dá)順長(zhǎng)疊疊成雙層層，折疊疊口朝對(duì)對(duì)方，用用雙手恭恭敬地呈呈獻(xiàn)，以以示對(duì)對(duì)對(duì)方尊敬敬之意。。給長(zhǎng)輩敬敬獻(xiàn)哈達(dá)達(dá)時(shí)，要要求躬身身90度，雙手手捧哈達(dá)達(dá)必須過(guò)過(guò)頭頂，，獻(xiàn)到對(duì)對(duì)方手里里或放于于座前，，；同輩之間間獻(xiàn)哈達(dá)達(dá)，一般般略躬身身平伸雙雙手將哈哈達(dá)捧送送到對(duì)方方手中或或腕上即即可；若對(duì)晚輩輩或下屬屬贈(zèng)哈達(dá)達(dá)，可將將哈達(dá)搭搭到對(duì)方方頸項(xiàng)上上或遞送送到對(duì)方方手臂上上即可。。擁抱的禮禮儀：兩人相距距20厘米處，，左腿在在前，右右腿在后后，左手手在下，，右手在在上，胸胸貼胸，，手抱背背，臉?lè)欧庞遥醇聪蜃髠?cè)側(cè)擁抱））。盡量不要要拍，好好久不見(jiàn)見(jiàn)的朋友友輕拍3下。(五)、文明的的語(yǔ)言1、禮貌三三聲來(lái)有迎聲聲問(wèn)有答聲聲去有送聲聲五、語(yǔ)言言禮儀2、文明十十字問(wèn)候語(yǔ)：：你好請(qǐng)求語(yǔ)：：請(qǐng)感謝語(yǔ)：：謝謝道歉語(yǔ)：：對(duì)不起起道別語(yǔ)：：再見(jiàn)3、怎樣交交談?wù)剬W(xué)會(huì)聆聽(tīng)聽(tīng)（等對(duì)對(duì)方把話(huà)話(huà)說(shuō)完））分清對(duì)象象適時(shí)贊美美運(yùn)用幽默默避免一些些無(wú)意義義的口頭頭禪目光接觸觸的技巧巧視線向下下表現(xiàn)權(quán)權(quán)威感和和優(yōu)越感感，視線向上上表現(xiàn)服服從與任任人擺布布。視線水平平表現(xiàn)客客觀和理理智。三、學(xué)校校禮儀1、課堂禮禮儀：2、尊師禮禮儀：3、同學(xué)之之間禮儀儀4、集會(huì)禮禮儀：5、校內(nèi)公公共場(chǎng)所所禮儀：：1、課堂禮禮儀：遵守課堂堂紀(jì)律是是學(xué)生最最基本的的禮貌。。(1)上課：鈴鈴一響，，應(yīng)端坐坐候課，，問(wèn)好，，答禮落落座。(2)聽(tīng)講：認(rèn)認(rèn)真聽(tīng)講講，注意意力集中中，獨(dú)立立思考，，不要喝喝水，吃吃東西，，說(shuō)話(huà)。。(3)下課：鈴鈴響，道道別，待待老師離離開(kāi)教室室后，學(xué)學(xué)生方可可離開(kāi)。。2、尊師禮禮儀：學(xué)生在校校園內(nèi)進(jìn)進(jìn)出或上上下樓梯梯與老師師相遇時(shí)時(shí)，應(yīng)主主動(dòng)向老老師行禮禮問(wèn)好：："老師好??！""校長(zhǎng)好??！"。學(xué)生進(jìn)老老師的辦辦公室時(shí)時(shí)或宿舍舍，應(yīng)先先敲門(mén)，，經(jīng)老師師允許后后方可進(jìn)進(jìn)入。在老師的的工作、、生活場(chǎng)場(chǎng)所，不不能隨便便翻動(dòng)老老師的物物品。學(xué)生對(duì)老老師的相相貌和衣衣著不應(yīng)應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)評(píng)頭論足足，要尊尊重老師師的習(xí)慣慣和人格格。3、同學(xué)之之間禮儀儀：多用“請(qǐng)請(qǐng)”、““謝謝””、“麻麻煩你””勿嘲笑、、冷笑、、歧視。。4、集會(huì)禮儀儀：集會(huì)在學(xué)學(xué)校是經(jīng)經(jīng)常舉行行的活動(dòng)動(dòng)。一般般在操場(chǎng)場(chǎng)或禮堂堂舉行，，由于參參加者人人數(shù)眾多多，又是是正規(guī)場(chǎng)場(chǎng)合，因因此要格格外注意意集會(huì)中中的禮儀儀。5、校內(nèi)公共共場(chǎng)所禮禮儀：保持校園園整潔，，愛(ài)護(hù)學(xué)學(xué)校公共共財(cái)物現(xiàn)在你就就可以做做----1.講一個(gè)禮禮儀故事事2．發(fā)現(xiàn)身身邊的一一個(gè)禮儀儀榜樣3．在校園園提醒一一次不文文明行為為4.改掉自身身的一個(gè)個(gè)不文明明行為習(xí)習(xí)慣禮儀的核核心是（（尊重），包括括（自尊）與（尊他）。A.自尊為本本，自尊尊自愛(ài)，，愛(ài)護(hù)自自己的形形象。B.尊他，接接受對(duì)方方，欣賞賞對(duì)方，，贊美對(duì)對(duì)方。懂得欣賞賞別人實(shí)實(shí)際是欣欣賞自己己，是自自信的表表現(xiàn)。人不會(huì)著著裝就不不易抓住住命運(yùn)給給你的機(jī)機(jī)會(huì)人不能用用正確的的方式發(fā)發(fā)聲和講講話(huà)很難難顯得有有教養(yǎng)人沒(méi)有好好的表情情就不能能顯示自自己的親親和力與與自信人沒(méi)有正正確的姿姿勢(shì)就不不會(huì)有最最好的風(fēng)風(fēng)度人沒(méi)有很很好的公公眾行為為就難以以讓人看看到你的的美好的的內(nèi)心世世界慧于中而而秀于外外內(nèi)外兼兼修方為為美9、靜夜四無(wú)鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、雨中黃葉樹(shù)樹(shù)，燈下白頭頭人。。16:09:1916:09:1916:091/7/20234:09:19PM11、以我獨(dú)獨(dú)沈久，，愧君相相見(jiàn)頻。。。1月-2316:09:1916:09Jan-2307-Jan-2312、故人江海海別，幾度度隔山川。。。16:09:1916:09:1916:09Saturday,January7,202313、乍見(jiàn)翻疑夢(mèng)夢(mèng)，相悲各問(wèn)問(wèn)年。。1月-231月-2316:09:1916:09:19January7,202314、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國(guó)國(guó)見(jiàn)青青山。。。07一一月月20234:09:19下下午16:09:191月-2315、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。一月234:09下午午1月-2316:09January7,202316、行動(dòng)出成果果，工作出財(cái)財(cái)富。。2023/1/716:09:1916:09:1907January202317、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。4:09:19下下午4:09下下午16:09:191月-239、沒(méi)有失敗，，只有暫時(shí)停停止成功！。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、很多多事情情努力力了未未必有有結(jié)果果，但但是不不努力力卻什什么改改變也也沒(méi)有有。。。16:09:1916:09:1916:091/7/20234:09:19PM11、成成功功就就是是日日復(fù)復(fù)一一日日那那一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小小小努努力力的的積積累累。。。。1月月-2316:09:1916:09Jan-2307-Jan-2312、世間間成事事，不不求其其絕對(duì)對(duì)圓滿(mǎn)滿(mǎn)，留留一份份不足足，可可得無(wú)無(wú)限完完美。。。16:09:1916:09:1916:09Saturday,January7,202313、不知香積寺寺，數(shù)里入云云峰。。1月-231月-2316:09:1916:09:19January7,202314、意志堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)的人人能把世世界放在在手中像像泥塊一一樣任意意揉捏。。07一一月20234:09:19下午午16:09:191月-2315、楚塞三三湘接，，荊門(mén)九九派通。。。。一月234:09下午午1月-2316:09January7,202316、少年年十五五二十十時(shí)，，步行行奪得得胡馬馬騎。。。2023/1/716:09:1916:09:1907January202317、空山山新雨雨后，，天氣氣晚來(lái)來(lái)秋。。。4:09:19下下午4:09下下午午16:09:191月-239、楊柳散和和風(fēng)，青山山澹吾慮。。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、閱讀一切切好書(shū)如同同和過(guò)去最最杰出的人人談話(huà)。16:09:2016:09:2016:091/7/20234:09:20PM11、越是沒(méi)有本本領(lǐng)的就越加加自命不凡。。1月-2316:09:2016:09Jan-2307-Jan-2312、越越是是無(wú)無(wú)能能的的人人，，越越喜喜歡歡挑挑剔剔別別人人的的錯(cuò)錯(cuò)兒兒。。16:09:2016:09:2016:09Saturday,January7,202313、知人者者智，自自