培訓(xùn)評估實(shí)施細(xì)則

員工培訓(xùn)評估實(shí)施細(xì)則第一章 總則第一條 為了對培訓(xùn)項(xiàng)目進(jìn)程實(shí)現(xiàn)有效控制，驗(yàn)證培訓(xùn)項(xiàng)目的作用與效果，以便改進(jìn)培訓(xùn)質(zhì)量，幫助受訓(xùn)人員提高知識應(yīng)用能力，按照《員工培訓(xùn)管理辦法》 （以下簡稱《辦法》）要求，結(jié)合公司實(shí)際，制定本細(xì)則。第二條 培訓(xùn)評估作為學(xué)習(xí)循環(huán)周期的一部分，促使受訓(xùn)人員認(rèn)真思考所學(xué)內(nèi)容，幫助組織管理人員確認(rèn)未來培訓(xùn)與開發(fā)需求。培訓(xùn)評估是指 公司組織的對培訓(xùn)項(xiàng)目、培訓(xùn)過程和效果進(jìn)行評價?！掇k法》所指 培訓(xùn)后評估是對培訓(xùn)的最終效果進(jìn)行評價，是培訓(xùn)評估中最為重要的部分；目的在于使企業(yè)管理者能夠明確培訓(xùn)項(xiàng)目選擇的優(yōu)劣，了解培訓(xùn)預(yù)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)程度，為后期培訓(xùn)計劃、培訓(xùn)項(xiàng)目的制定與實(shí)施等提供有益的幫助。第三條 集團(tuán)各部門及各直管單位員工培訓(xùn)效果評估管理適用本細(xì)則。第四條 集團(tuán)公司培訓(xùn)評估工作由企業(yè)文化與培訓(xùn)處歸口管理，各部門和各直管單位負(fù)責(zé)本部的培訓(xùn)。第二章 管理原則第五條 實(shí)施原則（一）多維度、多層次、多方法原則。對培訓(xùn)項(xiàng)目進(jìn)行效果評估，應(yīng)根據(jù)培訓(xùn)類型，確定評估層次，選擇評估方法，以保證評估結(jié)果的針對性、有效性和全面性。（二）客觀公正原則。效果評估管理人員和培訓(xùn)組織者進(jìn)行效果調(diào)查和統(tǒng)計應(yīng)客觀公正，不得主觀影響評估結(jié)果。（三）科學(xué)規(guī)范原則。效果評估管理人員和培訓(xùn)組織者確定評估層次和評估方法要保持規(guī)范化和一致性，不得任意減少評估層次和增刪評估調(diào)查項(xiàng)目。第三章 培訓(xùn)項(xiàng)目分類及培訓(xùn)效果評估層次劃分第六條 按照《辦法》規(guī)定，根據(jù)員工培訓(xùn)項(xiàng)目的內(nèi)容及培訓(xùn)目標(biāo)可分為觀念類培訓(xùn)、知識類培訓(xùn)、 技術(shù)業(yè)務(wù)技能類培訓(xùn)和管理技能類培訓(xùn)等四類。 如果培訓(xùn)內(nèi)容跨多個類別， 則根據(jù)培訓(xùn)主要目標(biāo)確定類別。培訓(xùn)項(xiàng)目分類標(biāo)準(zhǔn)如下：（一）觀念類培訓(xùn)：培訓(xùn)內(nèi)容主要為企業(yè)文化、企業(yè)價值觀、企業(yè)使命、企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略等內(nèi)容，屬于“情感領(lǐng)域”的培訓(xùn)。旨在引導(dǎo)學(xué)員在價值判斷、內(nèi)在思維和精神面貌等方面樹立積極的態(tài)度， 規(guī)范和強(qiáng)化員工對職業(yè)和企業(yè)的認(rèn)同和承諾， 增強(qiáng)企業(yè)凝聚力， 提高員工士氣。（二）知識類培訓(xùn)： 培訓(xùn)內(nèi)容主要為專業(yè)知識、 綜合類知識等， 屬于“認(rèn)知領(lǐng)域的培訓(xùn)” 。旨在使學(xué)員了解和掌握與工作崗位相關(guān)的知識。（三）業(yè)務(wù)技能類培訓(xùn)：屬于“動作技能領(lǐng)域的培訓(xùn)”。旨在使學(xué)員熟悉和掌握與技術(shù)業(yè)務(wù)崗位勝任能力密切相關(guān)的技能、流程、工具和方法。（四）管理技能類培訓(xùn)： 培訓(xùn)內(nèi)容主要為預(yù)算管理、 績效管理以及員工激勵等管理技能，亦屬于“動作技能領(lǐng)域的培訓(xùn)”。旨在提高學(xué)員的管理能力，熟練掌握管理工具和辦法。第七條 根據(jù)培訓(xùn)評估的逐級深入程度， 將培訓(xùn)評估分為四個級別： 一級評估： 反應(yīng)層評估；二級評估：學(xué)習(xí)層評估；三級評估：行為層評估；四級評估：結(jié)果層評估。不同培訓(xùn)評估級別的主要目的、涉及的主要問題如下表所示：評估級別 主要目的 涉及的主要問題受訓(xùn)者對該培訓(xùn)課程的認(rèn)可

?一級評估：反應(yīng)層評估

衡量受訓(xùn)者對培訓(xùn)項(xiàng)目的評價。

課程對學(xué)員自身有用否？學(xué)員對培訓(xùn)講師及培訓(xùn)設(shè)施等有何意見？學(xué)員課堂反應(yīng)是否積極主動？檢查學(xué)員的學(xué)習(xí)結(jié)果受訓(xùn)者在培訓(xùn)項(xiàng)目中學(xué)到衡量受訓(xùn)者對原理、事二級評估：學(xué)

了什么

?實(shí)、技術(shù)和技能的獲取程習(xí)層評估

培訓(xùn)前后，

受訓(xùn)者知識及技能方面有多大程度的度。提高？衡量受訓(xùn)者在培訓(xùn)項(xiàng)目衡量培訓(xùn)前后的工作表現(xiàn)受訓(xùn)者在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)三級評估：行中所學(xué)習(xí)的技能和知識上有沒有行為改變?為層評估的轉(zhuǎn)化程度。受訓(xùn)者在工作中是否用到培訓(xùn)所學(xué)到的知識？行為的改變對組織的影響是不是積極的?四級評估：結(jié)衡量公司經(jīng)營業(yè)績的變組織是否因?yàn)榕嘤?xùn)而經(jīng)營的更順心更好？果層評估化。員工流動率、銷售業(yè)績、員工士氣、客戶滿意度等指標(biāo)的變化第四章 評估流程和要求第八條

培訓(xùn)評估流程：（一） 制定培訓(xùn)計劃時， 培訓(xùn)組織者應(yīng)在培訓(xùn)效果評估管理人員指導(dǎo)下， 根據(jù)培訓(xùn)的內(nèi)容、目標(biāo)以及培訓(xùn)時間等因素確定培訓(xùn)班類型，并據(jù)此確定評估層次與評估方法。（二） 培訓(xùn)實(shí)施后， 培訓(xùn)組織者根據(jù)確定的培訓(xùn)層次和評估方法， 按照規(guī)定時間調(diào)查和收集培訓(xùn)效果評估數(shù)據(jù)。 培訓(xùn)師、 學(xué)員以及學(xué)員的直線經(jīng)理和下級應(yīng)積極配合培訓(xùn)效果評估工作。（三） 培訓(xùn)組織者應(yīng)及時對收集到的評估信息與數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析， 并應(yīng)在培訓(xùn)效果調(diào)查和收集工作結(jié)束后兩周內(nèi)撰寫培訓(xùn)效果評估報告。（四） 培訓(xùn)組織者在完成撰寫評估報告一周內(nèi)將評估報告提交企業(yè)文化與培訓(xùn)處，反饋至相關(guān)人員。培訓(xùn)效果評估管理人員應(yīng)根據(jù)評估結(jié)果監(jiān)督相關(guān)人員的改進(jìn)情況。（五） 培訓(xùn)評估完成后， 培訓(xùn)組織者將培訓(xùn)效果評估的有關(guān)資料移交企業(yè)文化與培訓(xùn)處檔案管理人員。

并第九條 培訓(xùn)組織者根據(jù)培訓(xùn)項(xiàng)目的類型，確定相應(yīng)的評估層次：（一）觀念類培訓(xùn)進(jìn)行反應(yīng)層和學(xué)習(xí)層評估；（二）知識類培訓(xùn)進(jìn)行反應(yīng)層、學(xué)習(xí)層和結(jié)果層評估；（三）業(yè)務(wù)技能類培訓(xùn)進(jìn)行反應(yīng)層、學(xué)習(xí)層、行為層和結(jié)果層評估；（四）管理技能類培訓(xùn)進(jìn)行反應(yīng)層、行為層和結(jié)果層評估。（五）也可根據(jù)公司實(shí)際狀況，綜合考慮各種因素，采用下表評估方式。培訓(xùn)類型一級評估二級評估三級評估四級評估新員工入職培訓(xùn)√√√√部門級內(nèi)訓(xùn)√√√√公司級內(nèi)訓(xùn)√√√√參加公開課√√參加研討會√√√資格認(rèn)證√√脫產(chǎn)進(jìn)修√√戶外拓展√√第十條培訓(xùn)組織者確定評估層次與方法需同時滿足以下條件：（一）所有培訓(xùn)均應(yīng)進(jìn)行反應(yīng)層評估，即對學(xué)員和培訓(xùn)師進(jìn)行滿意度問卷調(diào)查。（二）觀念類和知識類培訓(xùn)：培訓(xùn)時間為5個工作日以上的脫產(chǎn)培訓(xùn)和參訓(xùn)人員達(dá)到50人以上不脫產(chǎn)培訓(xùn)，必須進(jìn)行學(xué)習(xí)層評估。（三）所有技術(shù)業(yè)務(wù)技能類培訓(xùn)均應(yīng)進(jìn)行學(xué)習(xí)層評估。（四）培訓(xùn)班如滿足以下任一條件為重點(diǎn)培訓(xùn)，均需進(jìn)行行為層評估。1、培訓(xùn)成本投入較大：培訓(xùn)班人均培訓(xùn)費(fèi)用2000元以上；2、培訓(xùn)學(xué)員層次較高：集團(tuán)公司經(jīng)理級以上人員；3、對集團(tuán)發(fā)展具有較大影響：培訓(xùn)內(nèi)容主要為企業(yè)文化、企業(yè)理念以及集團(tuán)發(fā)展戰(zhàn)略等。4、其他培訓(xùn)由培訓(xùn)組織者根據(jù)培訓(xùn)的重要性和培訓(xùn)效果評估基本原則，確定評估層次與評估方法。第五章 組織實(shí)施第十一條 分類實(shí)施（一）反應(yīng)評估反應(yīng)評估通過問卷調(diào)查表的形式進(jìn)行。 反應(yīng)評估的內(nèi)容主要分為培訓(xùn)組織安排、 講師和自我評估三個方面。 對于一般培訓(xùn)可以采用 《培訓(xùn)效果評價表》 （附件一） 和《培訓(xùn)總結(jié)表》（附件二）。對于研討會可以采用 《研討效果評價表》 （附件三）。（二）學(xué)習(xí)評估學(xué)習(xí)評估通過書面考試、撰寫

《學(xué)習(xí)報告》

（附件四）、

《行為改善方案》

（附件五）等進(jìn)行。（三）行為評估對公司發(fā)展有重大意義的， 培訓(xùn)成本較高的培訓(xùn)應(yīng)采用行為評估。 行為評估時限不超過半年，以1-3月為宜。主要采用學(xué)員自評和部門負(fù)責(zé)人評審的方法進(jìn)行評估?？蓞⒁?《行為評估表－一般員工》 （附件六）和 《行為評估表－部門主管》 （附件七）。（四）結(jié)果評估。從部門和組織的大范圍內(nèi)， 了解因培訓(xùn)而帶來的組織上的改變效果， 采用有針對性的評價。如通過對培訓(xùn)前后年度公司經(jīng)營管理目標(biāo)達(dá)成情況、 員工流動率、 客戶滿意度等方面數(shù)值的變化，對公司整體培訓(xùn)質(zhì)量進(jìn)行評估。第六章 評估結(jié)果反饋與應(yīng)用第十二條 實(shí)施培訓(xùn)效果評估后， 培訓(xùn)組織者在完成撰寫評估報告一周內(nèi)將報告提交企業(yè)文化與培訓(xùn)處，并反饋至相關(guān)人員：（一）反應(yīng)層評估結(jié)果反饋給培訓(xùn)師；（二）學(xué)習(xí)層評估結(jié)果反饋給培訓(xùn)師和學(xué)員本人；（三）行為層評估結(jié)果反饋給公司決策者、學(xué)員的直線經(jīng)理和學(xué)員本人；（四）結(jié)果層評估結(jié)果反饋給公司決策者及學(xué)員的直線經(jīng)理。第十三條 接收到評估結(jié)果反饋的相關(guān)人員 (公司決策者除外 )針對評估報告和結(jié)果，提出相應(yīng)改進(jìn)措施并進(jìn)行落實(shí)。第十四條 培訓(xùn)效果評估檔案是培訓(xùn)檔案的組成部分，與培訓(xùn)檔案統(tǒng)一管理。第十五條 企業(yè)文化與培訓(xùn)處定期對各培訓(xùn)評估情況進(jìn)行通報。（一） 并在年度表彰中對在培訓(xùn)評估工作中表現(xiàn)突出的部門和個人給予表揚(yáng)和獎勵。（二）對于評估成績突出的學(xué)員，由學(xué)員直接領(lǐng)導(dǎo)推薦，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，綜合科將在年度績效成績中酌情增加分。（三）對于多次未按照要求完成評估的學(xué)員，綜合科將匯整上報，并在其月度績效考核中酌情減分。第十六條企業(yè)文化與培訓(xùn)處匯總?cè)辍⒓径鹊恼n程評估資料，對公司培訓(xùn)體系及課程設(shè)置作出及時調(diào)整。第七章附則第十七條 本辦法自發(fā)布之日起施行。第十八條 本辦法由企業(yè)文化與培訓(xùn)處負(fù)責(zé)修訂解釋。--------------------------------附件：1、培訓(xùn)效果評價表2、培訓(xùn)總結(jié)表3、研討效果評價表4、學(xué)習(xí)報告5、行為改善方案6、行為評估表（一般員工）7、行為評估表（部門主管）附件一：培訓(xùn)效果評價表姓名：部門：職務(wù)：日期：一、培訓(xùn)講師評價（請在您認(rèn)為的選項(xiàng)前的□上打“√”）□滔滔不絕引人入勝□言語清晰表達(dá)順暢□語句表達(dá)較順暢1.表達(dá)能力□言語表達(dá)時斷時續(xù)□思路、口吃不清2.授課態(tài)度□準(zhǔn)備充分,講課認(rèn)真投入□準(zhǔn)備較好,無差錯□敷衍了事,不認(rèn)真□上下互動,氣氛活躍 □講課生動 ,氣氛較好課堂氣氛□內(nèi)容較枯燥,無人回應(yīng)□內(nèi)容乏味,課堂雜亂□事例多,密切聯(lián)系工作實(shí)際□有事例,部分內(nèi)容聯(lián)系實(shí)際4.聯(lián)系實(shí)際□無事例,聯(lián)系工作實(shí)際不多,□缺乏事例不能聯(lián)系實(shí)際□理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富,使人收益頗多□有一定理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),有一定收獲5.總體評價□經(jīng)驗(yàn)不多,收獲較少□沒有經(jīng)驗(yàn),收獲甚少□沒有收獲,效果太差二、培訓(xùn)組織工作評價（請在您認(rèn)為的選項(xiàng)前的□上打“√”）6.培訓(xùn)時間安排□合適□不合適□無所謂7.課程事先了解程度□了解課程詳細(xì)內(nèi)容□了解部分課程內(nèi)容□事先不了解課程內(nèi)容8.培訓(xùn)后有無幫助□有很大幫助□能有一些幫助□幫助不大□沒有幫助9.培訓(xùn)總體評價□非常好□較好□一般□較差10.培訓(xùn)最大收獲□開闊了視野，豐富了理論知識□學(xué)習(xí)、借鑒到了新工作方法□結(jié)交了新朋友□其他11.培訓(xùn)不足之處□時間太倉促□內(nèi)容太淺，沒有深入□培訓(xùn)設(shè)施沒準(zhǔn)備好□無詳細(xì)教案或教案太粗□其他備注： 請您在培訓(xùn)結(jié)束時，把填寫好的本問卷交到本次培訓(xùn)組織者處，謝謝您的配合。附件二：培訓(xùn)總結(jié)表培訓(xùn)項(xiàng)目培訓(xùn)時間

人數(shù)地點(diǎn)

課時講師組織單位參加人員

聯(lián)系方式培訓(xùn)主要內(nèi)容考核時間

考核方式

及格率講師評價

□ 理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富

□有一定理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)□經(jīng)驗(yàn)較少

□非常缺乏經(jīng)驗(yàn)

□其他學(xué)習(xí)紀(jì)律

□非常好

,無遲到、曠課及其他違紀(jì)現(xiàn)象情況

□較好，有個別遲到或其他違紀(jì)現(xiàn)象□較差，遲到或其他違紀(jì)現(xiàn)象較多□很差，遲到、曠課等違紀(jì)現(xiàn)象很多培訓(xùn)費(fèi)用 其它費(fèi)用 總計總體效果評價 □講師及組織工作都非常好 □較好 □一般 □較差培訓(xùn)改進(jìn)意見編制： 審核：備注：本表由培訓(xùn)組織者進(jìn)行填寫，并及時上繳企業(yè)文化與培訓(xùn)處。附件三：研討效果評價表姓名：部門：職務(wù)：日期：一、對研討主持人評價（請在您認(rèn)為的選項(xiàng)前的□上打“√”）1.前期準(zhǔn)備□準(zhǔn)備充分,講課認(rèn)真投入□準(zhǔn)備較好,無差錯□敷衍了事,不認(rèn)真2.研討主題□很清晰□比較清晰□不太清晰□不清晰3.會場控制□很有序□比較有序□比較混亂□十分混亂□上下互動,氣氛活躍□講課生動,氣氛較好課堂氣氛□內(nèi)容較枯燥,無人回應(yīng)□內(nèi)容乏味,課堂雜亂二、對研討會評價（請在您認(rèn)為的選項(xiàng)前的□上打“√”）5.研討時間安排□合適□不合適□無所謂6.課程事先了解程度□了解課程詳細(xì)內(nèi)容□了解部分課程內(nèi)容□事先不了解課程內(nèi)容7.培訓(xùn)后有無幫助□有很大幫助□能有一些幫助□幫助不大□沒有幫助8.研討總體評價□非常好□較好□一般□較差□開闊了視野，豐富了理論知識 □學(xué)習(xí)、借鑒到了新工作方法研討最大收獲□結(jié)交了新朋友 □其他□時間太倉促 □內(nèi)容太淺，沒有深入 □培訓(xùn)設(shè)施沒準(zhǔn)備好研討不足之處□無詳細(xì)教案或教案太粗 □其他備注： 請您在培訓(xùn)結(jié)束時，把填寫好的本問卷交到本次培訓(xùn)組織者處，謝謝您的配合。附件四：學(xué)習(xí)報告學(xué)習(xí)時間： 學(xué)習(xí)地點(diǎn)：主講老師學(xué)習(xí)主要內(nèi)容個人收獲個人簽名：日期：附件五：行為改善方案學(xué)習(xí)時間： 學(xué)習(xí)地點(diǎn)：主講老師行為改善目標(biāo)1、2、3、4、行為改善措施1、2、3、4、行為改善資源支持1、2、附件六：行為評估表

（一般員工）培訓(xùn)內(nèi)容： 培訓(xùn)時間：

培訓(xùn)老師：1、在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)老師向你灌輸并鼓勵你采取哪些具體行為？2、培訓(xùn)結(jié)束時，你想實(shí)現(xiàn)自己在工作中的行為轉(zhuǎn)變嗎？□非常迫切□比較迫切□不怎么迫切3、對培訓(xùn)中建議做的事情，你準(zhǔn)備的怎么樣？□非常好□很好□有點(diǎn)準(zhǔn)備□毫無準(zhǔn)備4、如果你不準(zhǔn)備采取培訓(xùn)中講授和倡導(dǎo)的行為，原因是什么？（1）對我面臨的情況來說，并不可行：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（2）上司并不鼓勵我改變以前的行為：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（3）我沒有足夠的時間：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（4）我試過了，但并不起作用：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（5）其他原因：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要5、以后準(zhǔn)備在多大程度上改變自己的行為？□在很大程度上做出改變□在某種程度上做出改變□根本不會改變6、怎樣讓培訓(xùn)項(xiàng)目對自己起到更大的作用，對此你有什么建議？附件七：行為評估表 （部門主管）培訓(xùn)內(nèi)容： 培訓(xùn)時間： 培訓(xùn)老師：通過這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)老師和你個人期望部門的員工采取哪些具體行為？培訓(xùn)結(jié)束到目前為止，部門員工在工作中實(shí)現(xiàn)您期望的行為轉(zhuǎn)變嗎？□全部實(shí)現(xiàn) □部分實(shí)現(xiàn) □很少實(shí)現(xiàn) □完全沒實(shí)現(xiàn)影響員工實(shí)現(xiàn)行為轉(zhuǎn)變的原因是什么？1）員工自身不愿意改變：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（2）公司缺少激勵措施促使員工改變：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（3）部門內(nèi)部的環(huán)境阻礙了員工行為的改變：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（4）我無法對員工的行為改變提供支持和幫助：□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要（5）其它因素□非常重要的因素□在某種程度上比較重要□不重要以后準(zhǔn)備在哪些方面幫助員工實(shí)現(xiàn)期望的行為轉(zhuǎn)變？怎樣讓培訓(xùn)項(xiàng)目對自己起到更大的作用，對此你有什么建議？還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經(jīng)到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細(xì)細(xì)品味，就只剩下了回憶。生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負(fù)。放下該放下的，心才會釋放重負(fù)，人生才能安然自如。人生就是一個口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重?？傆X得該得到的還沒有得到，該擁有的卻已經(jīng)失去，苦苦追尋的依然渺茫無蹤。心累，有時候是為了生存，有時候是為了攀比。只有放下羈絆前行腳步的重?fù)?dān)，放下陰霾繚繞的負(fù)面情緒，才能感受到 “柳暗花明又一村 ”的豁然開朗，領(lǐng)悟到 “一蓑煙雨任平生 ”的超然物外。人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要執(zhí)拗于一時的成敗得失！很多時候，我們用汗水滋養(yǎng)夢想，可是，夢想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。每個人都渴望成功的鮮花圍繞自己，可是，誰都不是常勝將軍，都會猝不及防地遭遇人生的滑鐵盧。唉聲嘆氣只會讓自己裹足不前，一蹶不振只能讓自己沉淪墮落。如果真的不能承受其重，就放一放，重新審視前方的道路，選擇更適合自己的方向。有些東西，本就如同天上的浮云，即使竭盡全力，也未必能攬之入懷?；蛘呒词沟玫?，也未必能提高幸福指數(shù)。所以與其為得不到的東西惶惶終日，不如選擇放下，為心減負(fù)，輕松前行。一人難如百人愿 ,不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風(fēng)輕，怡然自若。人生本過客，何必千千結(jié)。不是所有的相識都能地久天長，不是所有的情誼都能地老天荒。有些人終究是走著走著就散了，成為我們生命中的過客。愛過，恨過，都會裝點(diǎn)我們原本蒼白的人生，感謝曾經(jīng)在我們生命中出現(xiàn)過的人。如果無緣繼續(xù)紅塵相伴，就選擇放下吧，給自己和對方都留一段美好的回憶和前行的空間。魚總是自由自在地在水中快樂游弋，是因?yàn)轸~只有七秒鐘的記憶，只在一瞬間，魚便忘記了所有的不愉快。所以，忘記所有的不愉快，才能為美好的情緒留出空間，才能讓心情燦然綻放。林清玄說：一塵不染不是不再有塵埃，而是塵埃讓它飛揚(yáng)，我自做我的陽光。是呀，世事喧囂紛擾，放下紛擾，做一個陽光快樂的人，做自己快樂的主人！還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經(jīng)到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細(xì)細(xì)品味，就只剩下了回憶。生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負(fù)。放下該放下的，心才會釋放重負(fù)，人生才能安然自如。人生就是一個口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重。總覺得該得到的還沒有得到，該擁有的卻已經(jīng)失去，苦苦追尋的依然