國(guó)旗下講話：心理健康教育講話

第3頁(yè)共3頁(yè)國(guó)旗下講話：心理健康教育講話?老師們、同?學(xué)們：今?天，我利用?升旗儀式的?機(jī)會(huì)，進(jìn)行?心理健康方?面的講話：?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)?告訴我們，?一個(gè)人的健?康既包括身?體健康，又?包括心理健?康，單純地?追求身體健?康而忽視心?理健康，不?僅會(huì)導(dǎo)致精?神疾病的發(fā)?生，而且會(huì)?誘發(fā)多種軀?體疾病。現(xiàn)?代社會(huì)由于?運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的?加快和競(jìng)爭(zhēng)?局面的不斷?加劇，人們?的心理負(fù)擔(dān)?也越來(lái)越重?。特別是對(duì)?處于人生特?殊階段的青?少年來(lái)說(shuō)，?你們面臨著?生理的、認(rèn)?識(shí)的、情感?的、社會(huì)的?多方面的現(xiàn)?實(shí)問(wèn)題，面?臨著升學(xué)的?巨大壓力，?因而必然承?擔(dān)劇烈的心?理沖突。對(duì)?于青少年來(lái)?說(shuō)，有一定?的情緒波動(dòng)?是正常的，?但是如果表?現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈?，就容易造?成心理失衡?，影響正常?的學(xué)習(xí)和生?活。大量事?實(shí)證明，心?理健康不僅?有利于青少?年的身體健?康和良好學(xué)?習(xí)成績(jī)的取?得，而且還?能使青少年?正確地面臨?困難和挫折?，對(duì)各種社?會(huì)環(huán)境有較?強(qiáng)的適應(yīng)能?力。許多心?理學(xué)測(cè)驗(yàn)也?證實(shí)，當(dāng)一?個(gè)人情緒好?的時(shí)候，往?往會(huì)精神振?奮、干勁倍?增，思維敏?捷，效率提?高；反之，?則會(huì)無(wú)精打?采，思路堵?塞，效率下?降。那么青?少年心理健?康的標(biāo)準(zhǔn)是?什么呢？我?覺得青少年?的心理健康?應(yīng)具備以下?素質(zhì)：一?、有遠(yuǎn)大的?志向。心?理健康的青?年人，有高?尚的志向理?想，有遠(yuǎn)大?的奮斗目標(biāo)?。他們把“?天下興亡、?匹夫有責(zé)”?作為個(gè)人生?命的整體認(rèn)?識(shí)和根本態(tài)?度，因而不?計(jì)較個(gè)人得?失，名利大?小，不會(huì)因?為遇到一件?小事，就悲?觀失望或高?興得發(fā)狂。?他們能讓自?己的情緒按?照正常的軌?道前進(jìn)、發(fā)?展。二、?對(duì)自己有一?個(gè)正確的認(rèn)?識(shí)，并自尊?自愛。心?理健康的人?具有自知之?明，有自我?反省的能力?。他們能通?過(guò)自己與先?進(jìn)人物及周?圍人物的對(duì)?比來(lái)認(rèn)識(shí)自?己、解剖自?己；他們不?但能了解自?己的優(yōu)點(diǎn)、?缺點(diǎn)、興趣?、愛好，還?能正確評(píng)價(jià)?自己的能力?與性格，并?據(jù)此安排自?己的生活，?學(xué)習(xí)和工作?，因而他們?具有較高的?成功率。他?們既不好高?鶩遠(yuǎn)，狂亡?自大、目空?一切，也不?亡自菲薄、?自輕自賤、?憂郁頹廢，?人際交往中?他們既自尊?自愛，又尊?重他人。?三、能正視?現(xiàn)實(shí)，勇于?解決問(wèn)題。?心理健康?的人能和客?觀現(xiàn)實(shí)保持?良好的接觸?，能對(duì)周圍?的事物有清?醒的客觀的?認(rèn)識(shí)；能正?視困難與挫?折，勇于面?對(duì)現(xiàn)實(shí)，找?出問(wèn)題的病?結(jié)和解決的?辦法，而不?企圖逃避，?推卸責(zé)任；?他們既有高?于現(xiàn)實(shí)的理?想，又不沉?迷于虛無(wú)縹?緲的幻想，?思想和行動(dòng)?總能跟上時(shí)?代的步伐，?并為社__?_接納；他?們憑理智辦?事，能聽從?一切合理的?建議與意見?。四、樂(lè)?于交往，能?保持和諧的?人際關(guān)系。?心理健康?的青年，總?是喜歡與人?交往，以尋?找知音，建?立友情，保?持合諧的人?際關(guān)系。交?往中，他以?尊敬的、信?任的、謙讓?的、誠(chéng)懇的?態(tài)度待人，?團(tuán)結(jié)友愛、?助人為樂(lè)，?而不是自私?自利、猜疑?、孤敖。他?能和多數(shù)人?建立良好的?關(guān)系，參與?他人同心協(xié)?力，合作共?事。五、?情緒穩(wěn)定，?性格開朗。?人的情緒?與人的需要?能否得到滿?足相聯(lián)系，?但人的需要?總有得不到?滿足的時(shí)候?。這就要求?人們善于排?除心理障礙?，能夠控制?、穩(wěn)定自己?的情緒。要?養(yǎng)成熱愛生?活、積極向?上的生活態(tài)?度，要樹立?遠(yuǎn)大的理想?和信念，只?有這樣才能?性格開朗，?目光遠(yuǎn)大，?心境愉快，?才能勝不驕?，敗不餒。?個(gè)人主義思?想嚴(yán)重的人?則心胸狹窄?，自私自利?，患得患失?，情緒起伏?波動(dòng)，喜怒?無(wú)常。希望?同學(xué)們能按?上述四個(gè)標(biāo)?準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)?自己，要求?自己，以愉?悅的心境，?飽滿的情緒?，去面對(duì)困?難提高忍耐?、受挫力，?堅(jiān)定信念，?百折不回，?提高自己的?心理素質(zhì)，?以昂揚(yáng)的斗?志面對(duì)生活?的挑戰(zhàn)。?六、要正確?對(duì)待成功與?失敗。例?如，剛剛結(jié)?束的期中考?試，有的同?學(xué)喜悅，有?的同學(xué)懊悔?，有的同學(xué)?通過(guò)這次考?試樹立了信?心，有的同?學(xué)卻喪失了?勇氣。誠(chéng)然?，分?jǐn)?shù)對(duì)正?在苦學(xué)的高?中生來(lái)講的?確很重要，?但你現(xiàn)在是?否想過(guò)更為?重要的是如?何正確對(duì)待?成功與失敗?，建立起良?好的心理情?緒。一次考?試的成功與?失敗，只能?反映你以前?的學(xué)習(xí)情況?，但不能代?表和決定你?的將來(lái)。每?個(gè)人幾乎都?會(huì)經(jīng)歷失敗?的痛苦，都?會(huì)感到過(guò)己?不如人的沮?喪，但我們?誰(shuí)也不愿把?悔恨舊夢(mèng)重?溫，誰(shuí)也不?能讓時(shí)光倒?流，如果你?一味沉溺于?過(guò)去失敗的?痛苦之中，?那么錯(cuò)過(guò)的?不僅是昨天?的時(shí)光，還?會(huì)是今天的?機(jī)會(huì)。當(dāng)然?，取得一點(diǎn)?成績(jī)，也不?要沾沾自喜?，滿足現(xiàn)狀?，只有繼續(xù)?努力，才會(huì)?取得更大成?功，總之，?只有正確對(duì)?待過(guò)去，既?不要被眼前?的成功所困?擾，也不要?被暫時(shí)的失?敗所屈服，?要重整旗鼓?，輕裝上陣?，積極的投?入到緊張的