手掌部穴位按摩保健法

手掌部穴位按摩保健法手掌部穴位按摩保健法20238一、手掌部按摩的要點(diǎn)：1、手部經(jīng)絡(luò)連通五臟25502、身體左側(cè)的病一般按摩右手穴點(diǎn)，345101620713、15、225671416172412、18192125、可按摩相對(duì)的穴點(diǎn)。4、為防病保健可按摩左手諸穴。二、手掌部按摩的操作方法：1、協(xié)作順腹式呼吸〔鼻吸口呼〕點(diǎn)壓穴點(diǎn)：先呼后吸，呼癟吸鼓〔肚子〕；呼時(shí)經(jīng)口，吸時(shí)經(jīng)鼻；呼比吸長(zhǎng)，自5~610次。經(jīng)口呼氣時(shí)腹壁下陷,用鼻吸氣時(shí)腹壁隆起。，絕不行憋氣，要自然放松。2、呼氣時(shí)要用拇指把握肯定的力度點(diǎn)壓各穴點(diǎn)、要有痛或酸、麻、脹感，吸氣時(shí)抬起。每個(gè)穴點(diǎn)要點(diǎn)壓、口瘡穴〔18〕、老眼點(diǎn)〔19〕各穴點(diǎn)要用拇指尖5、每日點(diǎn)壓1---2有明顯臟腑疾患的不行停藥。經(jīng)期、孕婦、重癥患者不宜按摩。穴位名稱位置主治病癥1、列缺掌后腕橫紋撓側(cè)頭痛、感冒、哮喘、〔肺經(jīng)〕穴位名稱位置主治病癥1、列缺掌后腕橫紋撓側(cè)頭痛、感冒、哮喘、〔肺經(jīng)〕端，太淵上1.5經(jīng)痛、扁桃體炎2、太淵掌后腕橫紋撓側(cè)理肺氣.咳嗽.氣喘.〔肺經(jīng)〕端咳血.咽喉腫痛.胸痛.無(wú)脈癥.前臂內(nèi)3、魚(yú)際第一掌骨側(cè)的中〔肺經(jīng)〕 點(diǎn)

側(cè)痛理肺氣.咳嗽.哮音.咽喉腫痛4、少商拇指橈側(cè)距指甲咳嗽哮喘.中風(fēng)、咽〔肺經(jīng)〕1喉腫痛、扁桃體炎、鼻出血52寸、心胸胃疾病，心絞〔心包兩筋之間痛、心悸、胸悶、胸經(jīng)〕脅痛、胃痛、惡心、凹凸血壓、降血脂。6、大陵腕關(guān)節(jié)橫紋正中心肌炎.心悸.難過(guò).〔心包胃痛.嘔吐.肋間神經(jīng)〕經(jīng)痛.扁桃體炎7、勞宮屈指握拳中指所難過(guò).脅痛.嘔吐.口〔心包指處.瘡.中風(fēng).昏迷.中經(jīng)〕暑.癱瘓.精神病8、中沖急救穴.在中指尖心絞痛.休克.昏迷.〔心包中心〔十宣穴之中暑.熱病經(jīng)〕一〕9、通里腕關(guān)節(jié)橫紋尺側(cè)心絞痛、神經(jīng)衰弱、〔心經(jīng)〕1痛10、神門止痛穴.腕關(guān)節(jié)橫止痛.難過(guò).心煩低〔心經(jīng)〕 紋尺側(cè)端. 血壓.失眠114、5經(jīng)〕間，握拳時(shí)、當(dāng)小神經(jīng)衰弱、陰癢、遺指尖所指處 不利、手指攣痛12夜尿、小〔夜尿點(diǎn)〕

兒尿床效果很好13、十宣雙手的十指尖端.用于急救.昏迷.高穴〕14

熱腹脹、腹瀉、腸炎穴〕

點(diǎn)15〔手穴〕點(diǎn)

心力衰竭的恢復(fù)期16胸悶〔手穴〕二指間關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)17、肝穴手掌面無(wú)名指第肝腫大、肝硬化、肝〔手穴〕一指間關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)炎、肝功能失調(diào)18、口瘡掌面、中指掌指關(guān) 口瘡穴〕

節(jié)橫紋的中點(diǎn)19穴〕

光眼、眼底出血、咳喘在手掌面其次、第咳喘、肺氣腫、急慢點(diǎn)〔手三基節(jié)指骨和第性支氣管炎、神經(jīng)性穴〕 二第三掌骨的交界處21、牙痛手掌面第三.四掌點(diǎn)〔手骨間.距掌橫紋約穴〕122點(diǎn)〔手穴〕

頭痛。心律不齊、心慌23、多汗手心下半寸多汗、減輕精神壓力點(diǎn)〔手穴〕點(diǎn)〔手穴〕1消化不良、食欲不潰瘍。點(diǎn)〔手穴〕1跟痛江西科學(xué)技術(shù)出版社中心電視臺(tái)教材杭雄文“足部反射區(qū)安康法學(xué)習(xí)手冊(cè)”2、山東科學(xué)技術(shù)出版社2023年良子保健集團(tuán)編“手足按摩保