高、低密度膽固醇知識(shí)

.~.~低密度膽固醇（低密度膽固醇（LDL-c）基本簡(jiǎn)介低密度膽固醇（基本簡(jiǎn)介低密度膽固醇（LDL-c）是低密度脂蛋白（LDL）中的膽固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少，低密度脂蛋白的主要功能是將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外組織細(xì)胞，滿(mǎn)足它們對(duì)膽固醇的需要。同時(shí)也是所有血漿脂蛋白中首要的致動(dòng)脈粥樣硬化性脂蛋白。是致動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)?，俗稱(chēng)功能是將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外組織細(xì)胞，滿(mǎn)足它們對(duì)膽固醇的需要。同時(shí)也是所有血漿脂蛋白中首要的致動(dòng)脈粥樣硬化性脂蛋白。是致動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)祝追Q(chēng)“壞膽固醇”。主要作用性具有重要作用，還可阻止生物膜中膜磷脂在低溫時(shí)變成結(jié)（2）膽固醇合成膽汁酸參與脂類(lèi)物質(zhì)的消化吸收；合成性具有重要作用，還可阻止生物膜中膜磷脂在低溫時(shí)變成結(jié)（2）膽固醇合成膽汁酸參與脂類(lèi)物質(zhì)的消化吸收；合成如下兩方面的生理作用：（如下兩方面的生理作用：（1）膽固醇是生物膜的重要成分，對(duì)控制生物膜的流動(dòng)晶狀態(tài)，從而保證低溫狀態(tài)時(shí)生物膜的流動(dòng)性及正常功能。腎上腺皮質(zhì)激素、雄激素及雌激素，具有廣泛的生理作用；DD，參與體內(nèi)的磷質(zhì)代謝，從而保證骨髂肌的正常發(fā)育和代謝。臨床作用低密度膽固醇的預(yù)防與治療現(xiàn)代人的飲食太過(guò)精致化，常常不知覺(jué)中攝取過(guò)量的油現(xiàn)代人的飲食太過(guò)精致化，常常不知覺(jué)中攝取過(guò)量的油脂；再加上運(yùn)動(dòng)不足代謝差，讓身體運(yùn)送養(yǎng)分的血管累積過(guò)多的脂肪，尤其是對(duì)人體不利的低密度膽固醇，而危害身體多的脂肪，尤其是對(duì)人體不利的低密度膽固醇，而危害身體健康?；?yàn)單顯示的膽固醇是人體血脂肪的一種，膽固醇健康?；?yàn)單顯示的膽固醇是人體血脂肪的一種，膽固醇(HDL)，及三酸甘油脂(又稱(chēng)中性脂肪)所組成。上，形成粥狀硬化，造成血管壁傷害。使循環(huán)中的血小板聚集凝固，形成血栓，引起血管阻塞，產(chǎn)生心絞痛、心肌梗塞的冠狀動(dòng)脈疾病。因此低密度脂蛋白愈高，對(duì)人體愈不利。上，形成粥狀硬化，造成血管壁傷害。使循環(huán)中的血小板聚集凝固，形成血栓，引起血管阻塞，產(chǎn)生心絞痛、心肌梗塞的冠狀動(dòng)脈疾病。因此低密度脂蛋白愈高，對(duì)人體愈不利。當(dāng)血中膽固醇過(guò)高時(shí)（>200mg/dl），表示膽固醇的代謝發(fā)生異常了，要如何降低血液中的膽固醇，把血液里不必要的毒素廢物排出去，醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師指出，可從日常生活做起，因此，膽固醇的低密度脂蛋白過(guò)高容易導(dǎo)致心腦血管病變，是不爭(zhēng)的事實(shí)。當(dāng)血中膽固醇過(guò)高時(shí)（>200mg/dl），表示膽固醇的代謝發(fā)生異常了，要如何降低血液中的膽固醇，把血液里不必要的毒素廢物排出去，醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師指出，可從日常生活做起，可朝三個(gè)方向進(jìn)行，包括飲食控制、體重管理與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可逐步改善體內(nèi)膽固醇的含量。季的新鮮蔬果，高纖類(lèi)的五谷雜糧，避免太過(guò)精致化、含糖量過(guò)高的食品，如糕餅、點(diǎn)心、飲料等的食物，降低糖份的季的新鮮蔬果，高纖類(lèi)的五谷雜糧，避免太過(guò)精致化、含糖量過(guò)高的食品，如糕餅、點(diǎn)心、飲料等的食物，降低糖份的攝取，同時(shí)在飲食的烹調(diào)處理，盡量控制油量的攝取最好是采用清蒸、水煮、炒、燉、鹵、涼拌、少油的方式為佳，避免油魚(yú)卵、蟹卵、內(nèi)臟、腰子、豬肝等也避免食用，可選擇一些魚(yú)卵、蟹卵、內(nèi)臟、腰子、豬肝等也避免食用，可選擇一些能夠降膽固醇的飲食，如蔬菜、豆類(lèi)、燕麥、菇菌類(lèi)、海藻能夠降膽固醇的飲食，如蔬菜、豆類(lèi)、燕麥、菇菌類(lèi)、海藻類(lèi)等的食物可多攝取。類(lèi)等的食物可多攝取。BMI質(zhì)維持在18.5 - 24 之間的正常范圍，腰圍的尺寸男生≦90cm≦80cm為健康的體圍。醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)，減重也是控制膽固醇重要的一環(huán)，肥胖會(huì)引發(fā)眾多不良的狀況與疾病，藉由控制飲食與運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減重降血脂的效果，可采少量多餐來(lái)減少熱量攝取，避免節(jié)食后又暴飲暴食，調(diào)，減重也是控制膽固醇重要的一環(huán)，肥胖會(huì)引發(fā)眾多不良的狀況與疾病，藉由控制飲食與運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減重降血脂的效果，可采少量多餐來(lái)減少熱量攝取，避免節(jié)食后又暴飲暴食，增加身體腸胃的負(fù)擔(dān)。同時(shí)最好改變不良的生活習(xí)慣，維持早睡早起的習(xí)慣，不抽煙、少喝酒，保持身體的循環(huán)代謝機(jī)能正常。3-5能正常。3-54080%走路、爬樓梯、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。持續(xù)的運(yùn)動(dòng)險(xiǎn)，透過(guò)心電圖、動(dòng)脈硬化檢測(cè)及心臟超音波等心血管方面險(xiǎn)，透過(guò)心電圖、動(dòng)脈硬化檢測(cè)及心臟超音波等心血管方面的檢查，以掌握健康狀況。當(dāng)身體的血液循環(huán)變好，將血液中有害的毒素排出時(shí)，血液循環(huán)會(huì)變好、運(yùn)送養(yǎng)分的能力增加，氣色自然也會(huì)好，同時(shí)睡眠質(zhì)量變佳，精神的狀況趨于穩(wěn)定，體內(nèi)的抗氧化劑多，身體就不易疲勞而有活力。穩(wěn)定，體內(nèi)的抗氧化劑多，身體就不易疲勞而有活力。低密度膽固醇偏高的解決辦法低密度膽固醇偏高的解決辦法3.12毫摩爾/升。低密度脂蛋白，俗稱(chēng)壞的膽固醇。如果長(zhǎng)期偏高，是比較危險(xiǎn)的，易患心血管疾病。建議：1低密度脂蛋白，俗稱(chēng)壞的膽固醇。如果長(zhǎng)期偏高，是比較危險(xiǎn)的，易患心血管疾病。建議：1、平時(shí)的飲食應(yīng)該堅(jiān)持“三低一高”的飲食原則，即低脂、2、同時(shí)要有適度的體育鍛煉，這對(duì)提高身體免疫力，降低糖、低膽固醇、高纖維類(lèi)、豆制品、新鮮蔬果。2、同時(shí)要有適度的體育鍛煉，這對(duì)提高身體免疫力，降低血脂是很有好處的。如果沒(méi)有其他基礎(chǔ)性疾病，可以服用辛伐他汀，主要作用低血脂是很有好處的。如果沒(méi)有其他基礎(chǔ)性疾病，可以服用辛伐他汀，主要作用是降低低密度脂蛋白--10毫克/開(kāi)始，每晚頓服。30--40天后，檢查血脂四項(xiàng)，如果達(dá)標(biāo)，如果正?？梢岳^續(xù)服用，如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，需要請(qǐng)醫(yī)生如果正?？梢岳^續(xù)服用，如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，需要請(qǐng)醫(yī)生換藥。換藥。治療使用。低密度脂蛋白（LDL低密度脂蛋白（LDL）是由極低密度脂蛋白（VLDL）轉(zhuǎn)變而來(lái)的.LDL的主要功能是把膽固醇運(yùn)輸?shù)饺砀魈幖?xì)胞，但主要是運(yùn)輸?shù)礁闻K合成膽酸.每種脂蛋白都攜帶有一定量的膽固醇，但體內(nèi)攜帶膽固醇最多的脂蛋白是LDL放血療法不可取，人到中年，對(duì)健康不利放血療法不可取，人到中年，對(duì)健康不利豬內(nèi)臟喊膽固醇、脂肪較高，容易形成高血脂常喝酒，產(chǎn)生的熱量較高，消耗不完都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)豬內(nèi)臟喊膽固醇、脂肪較高，容易形成高血脂常喝酒，產(chǎn)生的熱量較高，消耗不完都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致血脂升高均衡飲食、葷素搭配、少喝酒、不過(guò)分油膩及時(shí)調(diào)養(yǎng)，可以解決問(wèn)題的極低密度脂蛋白（VLDL均衡飲食、葷素搭配、少喝酒、不過(guò)分油膩及時(shí)調(diào)養(yǎng)，可以解決問(wèn)題的極低密度脂蛋白（VLDL）的主要功能是運(yùn)輸肝臟中合成的內(nèi)源性甘油三酯。無(wú)論是血液運(yùn)輸?shù)礁渭?xì)胞的脂肪酸，或形成VLDL并釋放入血。在低脂飲食時(shí)，腸粘膜也可分泌一VLDL人血。VLDL人血后的代謝，大部分變成低密度脂蛋白（LDL）。由于VLDL形成VLDL并釋放入血。在低脂飲食時(shí)，腸粘膜也可分泌一VLDL人血。VLDL人血后的代謝，大部分變成低密度脂蛋白（LDL）。由于VLDL在血中代謝較慢，半衰期為6～12VLDL。VLDL由于攜帶的膽固醇相對(duì)較少，且它們的顆粒相對(duì)較大，故不易透過(guò)動(dòng)脈內(nèi)膜。因此，正常的VLDL一般沒(méi)有致動(dòng)脈粥樣硬化的作用。但是，由于作用。但是，由于VLDL50%～70%，膽固醇8%～12%VLDL水平明顯增高時(shí)，血漿中除甘油三酯升高外，膽固醇水平也隨之增高。低密度脂蛋白（低密度脂蛋白（LDL）是由極低密度脂蛋白（VLDL）轉(zhuǎn)變而來(lái)的。LDL的主要功能是把膽固醇運(yùn)輸?shù)饺砀魈幖?xì)胞，但主要是運(yùn)輸?shù)礁闻K合成膽酸。每種脂蛋白都攜帶有一胞，但主要是運(yùn)輸?shù)礁闻K合成膽酸。每種脂蛋白都攜帶有一定量的膽固醇，但體內(nèi)攜帶膽固醇最多的脂蛋白是定量的膽固醇，但體內(nèi)攜帶膽固醇最多的脂蛋白是LDL。體內(nèi)三分之二的LDL內(nèi)三分之二的LDL是通過(guò)受體介導(dǎo)途徑吸收入肝和肝外組“清掃者”“泡沫”細(xì)胞。因此，LDL能夠進(jìn)人動(dòng)脈壁細(xì)胞，并帶人膽固LDL心病的危險(xiǎn)中。LDL“泡沫”細(xì)胞。因此，LDL能夠進(jìn)人動(dòng)脈壁細(xì)胞，并帶人膽固LDL心病的危險(xiǎn)中。LDLCE轉(zhuǎn)LDL的來(lái)源有兩條途徑：①有兩條途徑：①VLDL異化代謝轉(zhuǎn)變而來(lái)；②次要途徑是肝合成后直接分泌到血液中。LDLLDL受體途徑進(jìn)行代謝，細(xì)胞膜表面的LDLLDLApoB100被受LDLH+-ATPase作用，pHLDLLDL進(jìn)入運(yùn)輸小泡體，或者又經(jīng)ACAT65%-70%LDLLDL（被周?chē)M織（包括血管壁）LDL受體缺陷，VLDLLDLLDL濃度增加。4和磷脂類(lèi)。膽固醇是一種油油復(fù)合體，大部分由肝臟制造。和磷脂類(lèi)。膽固醇是一種油油復(fù)合體，大部分由肝臟制造。100200蛋白。一對(duì)二。兩者都有重要任務(wù)：低密度脂蛋白把膽固醇從肝臟自行合成，三份之一來(lái)自食物。膽固醇必須和脂蛋白結(jié)合才能運(yùn)送到體內(nèi)各部分。脂蛋白又分低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。一對(duì)二。兩者都有重要任務(wù)：低密度脂蛋白把膽固醇從肝臟運(yùn)送到全身組織，高密度脂蛋白將各組織的膽固醇送回肝臟代謝。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍走^(guò)量時(shí)，它攜帶的膽固醇便積存在動(dòng)脈壁上，久了容易引起動(dòng)脈硬化。因此低密度脂蛋白被稱(chēng)為“壞的膽固醇脈壁上，久了容易引起動(dòng)脈硬化。因此低密度脂蛋白被稱(chēng)為“壞的膽固醇”。低密度脂蛋白高在飲食上應(yīng)注意:多吃豆制品和少量飲葡萄酒（一天不超過(guò)100毫升）可增加高密度脂蛋白膽固醇水平。大量飲酒極易由于熱能過(guò)剩而肥胖，同時(shí)肝內(nèi)合成甘油三酯量增加，極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多，反而造成高脂血癥。一般成年人空腹血清中總膽固醇超過(guò)成高脂血癥。一般成年人空腹血清中總膽固醇超過(guò)572mml/L，甘油三酯超過(guò)1.70mml/L，可診斷為高脂血癥，而總膽固醇在 5.2--5.7mml/L者稱(chēng)為邊緣性升高?？捎兴姆N結(jié)果：(1)高膽固醇血癥：血清總膽固醇含量增高，超過(guò)(1)高膽固醇血癥：血清總膽固醇含量增高，超過(guò)572mml/L,而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70mml/L。(2)(2)高甘油三脂血癥：血清中甘油三酯含量增高，超過(guò)1.70mml/L，而總膽固醇含量正常，既總膽固醇1.70mml/L，而總膽固醇含量正常，既總膽固醇<5.72mml/L。(3)混合型高脂血癥：血清中總膽固醇和甘油三酯含量均527mml/L1.70mml/L。(4)(4)--（HDL--膽固醇）含量降低<9.0mml/L。高密度膽固醇(HDL-高密度膽固醇(HDL-c)高密度膽固醇(HDL-c)指的是高密度脂蛋白中的膽固醇，它可反映血漿中高密度脂蛋白的多少，它的主要功能是將肝外組織中過(guò)多的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟代謝，以防膽固醇在這些組織中過(guò)多地聚集。基本簡(jiǎn)介固醇、極低密度膽固醇、高密度膽固醇。主要特征血液中膽固醇的主要來(lái)源有兩個(gè)途徑，一是從食物中來(lái)，基本簡(jiǎn)介固醇、極低密度膽固醇、高密度膽固醇。主要特征血液中膽固醇的主要來(lái)源有兩個(gè)途徑，一是從食物中來(lái)，一是在體內(nèi)自己合成。人體膽固醇主要由機(jī)體自身合成，每天約可合成1g天約可合成1g左右，僅從食物中攝取少量。正常人每天膳食中的膽固醇，主要來(lái)自動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油及肉等動(dòng)物性食品。成膽固醇。肝臟是合成膽固醇的主要場(chǎng)所，體內(nèi)膽固醇70%~80%由肝臟合成，成膽固醇。肝臟是合成膽固醇的主要場(chǎng)所，體內(nèi)膽固醇70%~80%由肝臟合成，10%由小腸合成。低密度脂蛋白膽固醇(簡(jiǎn)稱(chēng)LDL-C)，能對(duì)動(dòng)脈造成損害；而高密度脂蛋白膽固醇（簡(jiǎn)稱(chēng)HDL-C），則具有清潔疏通動(dòng)脈的功能?？偰懝檀?高密度脂蛋白膽固醇比值脈的功能?？偰懝檀?高密度脂蛋白膽固醇比值(TC/HDL-C)檢測(cè)對(duì)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病(CAD)的預(yù)測(cè)價(jià)值選取住院行冠狀動(dòng)脈造影術(shù)(CAG)患者435例的臨床資料進(jìn)行分析.結(jié)果TC/HDL-C水平與CAD顯著相關(guān)(P<0.01);高TC/HDL-C 是高TC/HDL-C 是CAD發(fā)病的獨(dú)立相關(guān)危險(xiǎn)因素(OR值2.754,95%可信區(qū)間1.661～4.576,P<0.001).高TC/HDL-CCAD的較為可靠指標(biāo)。相關(guān)分類(lèi)通性較活潑，把膽固醇由器官細(xì)胞輸送到肝臟，再將它代謝或排泄，并且會(huì)把累積在血管壁的壞的膽固醇也一并溶解帶通性較活潑，把膽固醇由器官細(xì)胞輸送到肝臟，再將它代謝或排泄，并且會(huì)把累積在血管壁的壞的膽固醇也一并溶解帶走。而LDL它由肝臟到器官細(xì)胞時(shí)，會(huì)沿路累積粘在血管壁，是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要原因。參考值參考值男性：男性：1．03-1．42mmol/L(40—55mg/dl)女性：女性：1．16～1．55mmol/L(45—60mg/dl)臨床意義臨床意義11．生理性升高：運(yùn)動(dòng)(如運(yùn)動(dòng)員一般HDL—C較高)、飲酒、婦女服用避孕藥、一些降膽固醇藥物(如諾衡酒、婦女服用避孕藥、一些降膽固醇藥物(如諾衡)等。2．生理性降低：少運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)激反應(yīng)后。3糖尿病、慢性腎功能不全、營(yíng)養(yǎng)不良。4．病理性升高：慢性肝病、慢性中毒性疾病、遺傳性高HDL4．病理性升高：慢性肝病、慢性中毒性疾病、遺傳性高HDL血癥。[要求]12小時(shí)取靜脈血，取血前禁止飲酒。合理控制膽固醇科學(xué)的飲食成分之一，還是合成許多重要物質(zhì)的原料。過(guò)分忌食含膽固醇的食物，易造成貧血，降低人體的抵抗力；但長(zhǎng)期大量攝入膽固醇，不利于身體健康，會(huì)使血清中的膽固醇含量升高，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，科學(xué)的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有：所有植物性食物、入膽固醇，不利于身體健康，會(huì)使血清中的膽固醇含量升高，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，科學(xué)的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有：所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚(yú)等；膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動(dòng)物腦、動(dòng)物肝腎、墨斗膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動(dòng)物腦、動(dòng)物肝腎、墨斗魚(yú)（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。魚(yú)（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。300（相當(dāng)于1個(gè)雞蛋黃中含的膽固醇量）。LDL-CHDL-CLDL-CHDL-C含量。1、多吃魚(yú)（魚(yú)等魚(yú)類(lèi)中）對(duì)hdl-c的影響進(jìn)行的研究表明，當(dāng)吃魚(yú)的次11入量。2、多吃富含纖維的食物入量。2、多吃富含纖維的食物體內(nèi)ldl-c的效果，膳食中的纖維必須達(dá)到15~30克。5個(gè)對(duì)半剖開(kāi)的桃干作為零食。5個(gè)對(duì)半剖開(kāi)的桃干作為零食。3、多吃大豆制品化學(xué)物質(zhì)，叫作異黃酮。研究顯示，這種化學(xué)物質(zhì)有助于把ldl-c從人體中清除出去。44、攝入足量的維生素CCChdl-c3~4Chdl-c的數(shù)量，保證血CChdl-c的數(shù)量，保證血管暢通。管暢通。5、飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加強(qiáng)防治高膽酒精20（白50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴(yán)格限制攝入量。6、攝入天然蝦青素入量。6、攝入天然蝦青素200910月份的一篇科學(xué)期刊研究報(bào)道，日本千Kashiwa際營(yíng)養(yǎng)和代謝研究所共同研究發(fā)現(xiàn)天然蝦青素能夠顯著提升人類(lèi)高密度脂蛋白（HDL-C)。飲食結(jié)構(gòu)飲食結(jié)構(gòu)ll少吃高脂類(lèi)食物ldl-cldl-c含量較高的食物，常吃這些食物，不利于降低人體內(nèi)的膽固醇數(shù)量。南?！ざ魉固厥邱R里蘭州國(guó)家心肺和血液研究所的工作人員，她指出，在任何旨在降低膽固醇的飲食方法中，都應(yīng)盡量把從飽和脂肪中獲得的熱量，降低到全天飲食熱量總數(shù)的量把從飽和脂肪中獲得的熱量，降低到全天飲食熱量總數(shù)的10%。因?yàn)檫^(guò)量的飽和脂肪會(huì)加重人體內(nèi)負(fù)責(zé)清除膽固醇系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞。l對(duì)脂肪的攝入比例進(jìn)行重新分配（多存在于肉類(lèi)等10%。因?yàn)檫^(guò)量的飽和脂肪會(huì)加重人體內(nèi)負(fù)責(zé)清除膽固醇系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞。l對(duì)脂肪的攝入比例進(jìn)行重新分配（多存在于肉類(lèi)等食物中）、多種非飽和脂肪（多存在于植物油中）和單一非飽和脂肪（存在于菜籽油和橄欖油中）。3ldl-c：13飽和脂肪中攝入的熱量，應(yīng)減少到總攝入量的7%以下；從飽和脂肪中攝入的熱量，應(yīng)減少到總攝入量的7%以下；從10%以下；從單一非飽和脂肪中攝入的熱量，則可增加到總攝入量13%以上。體育鍛煉研究人員還發(fā)現(xiàn)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，不吸煙、適當(dāng)喝一點(diǎn)酒和每周進(jìn)行幾次提高心臟功能的體育鍛煉hdl-c3個(gè)關(guān)鍵。醫(yī)生提醒ll經(jīng)確診為膽固醇過(guò)高的患者，應(yīng)該由醫(yī)生進(jìn)行定期監(jiān)護(hù)和治療指導(dǎo)。ll服用維生素EllE30IU（維生素的國(guó)際單位）。然而當(dāng)醫(yī)生建議服用維生素E圍；但專(zhuān)家同時(shí)強(qiáng)調(diào)，服用的具體數(shù)量、方法、時(shí)間和注意事項(xiàng)，須謹(jǐn)遵醫(yī)囑?！安栳t(yī)生的推薦量通常可達(dá)到每天至少100IUE600IU圍；但專(zhuān)家同時(shí)強(qiáng)調(diào)，服用的具體數(shù)量、方法、時(shí)間和注意事項(xiàng)，須謹(jǐn)遵醫(yī)囑?！安枭亍痹\后確定能否服用[茶色素膠囊]。一般來(lái)講一般來(lái)講,膽固醇低有兩種原因。一是繼發(fā)性低膽固醇血癥,癥,多見(jiàn)于甲狀腺功能亢進(jìn),肝損害如肝炎、肝硬化等情況。另一種就是原發(fā)性低膽固醇血癥,多由飲食不均衡,長(zhǎng)期的素食、偏食,膽固醇攝入過(guò)低而造成。膽固醇過(guò)低的危害高膽固醇固然對(duì)身體不利高膽固醇固然對(duì)身體不利,但膽固醇過(guò)低一樣會(huì)影響健,并維持和營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞膜,增加。另外,膽固醇是體內(nèi)合成類(lèi)固醇激素的重要原料,它在體內(nèi)代謝后可轉(zhuǎn)化為孕醇酮,再由孕醇酮合成皮質(zhì)激素、孕,會(huì)使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱,導(dǎo)致細(xì)胞膜彈性降低,增加。另外,膽固醇是體內(nèi)合成類(lèi)固醇激素的重要原料,它在體內(nèi)代謝后可轉(zhuǎn)化為孕醇酮,再由孕醇酮合成皮質(zhì)激素、孕酮、雄激素及雌激素等。這些激素對(duì)調(diào)節(jié)糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大物質(zhì)以及水和電解質(zhì)的代謝三大物質(zhì)以及水和電解質(zhì)的代謝,,,往往會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)激素合成減少,從而導(dǎo)致應(yīng)激能力減弱,免疫力減弱,使正常的抗病能力排除其他疾病的可能性后,要保持血中膽固醇的正常水平,一定要養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣。膽固醇偏低時(shí),可以多吃些魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋等食物。減弱;或者導(dǎo)致性激素合成減少,影響正常性功能,排除其他疾病的可能性后,要保持血中膽固醇的正常水平,一定要養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣。膽固醇偏低時(shí),可以多吃些魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋等食物。如何提升高密度膽固醇如果你因?yàn)樽约和庑拖荻孕鸥吣懝檀歼@類(lèi)的疾病不如果你因?yàn)樽约和庑拖荻孕鸥吣懝檀歼@類(lèi)的疾病不會(huì)找上你，你可能就錯(cuò)了。膽固醇值的高低主要與遺傳有關(guān)，會(huì)找上你，你可能就錯(cuò)了。膽固醇值的高低主要與遺傳有關(guān)，如果家中有高膽固醇、高血壓、血管性心臟病等的家族病史你可能就要小心防備了。1.飲食中以單元不飽和脂肪酸（橄欖油、芥花油）或是多元不飽和脂肪酸（葵花油、大豆油、玉米油）的植物油取1.飲食中以單元不飽和脂肪酸（橄欖油、芥花油）或是多元不飽和脂肪酸（葵花油、大豆油、玉米油）的植物油取代動(dòng)物性油脂，可以降低低密度的壞的膽固醇LDL，并且多元不飽和脂肪酸中還含有人體無(wú)法自行合成的的必須脂（棕櫚油棕櫚仁油、椰子油）這類(lèi)飽和油脂就是形成壞的膽（亞油酸及亞麻酸（奶油、乳酪）避免吃動(dòng)物的皮或是五花肉以及三種熱帶油脂（棕櫚油棕櫚仁油、椰子油）這類(lèi)飽和油脂就是形成壞的膽固醇的主要來(lái)源。避免油炸食物或是快餐，固醇的主要來(lái)源。避免油炸食物或是快餐，炸薯?xiàng)l、洋芋片都是因?yàn)榱侠淼姆绞蕉屇愠赃M(jìn)較多的壞的膽固醇。2.2.多吃纖維質(zhì)高的食物，如蔬菜水果、豆類(lèi)、燕麥等。3.3.C6.500mg為限。4.多運(yùn)動(dòng)：每周最好有三次在三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)高密度膽固醇偏高的原因如快步走、慢跑、游泳、騎腳踏車(chē)、有氧舞蹈等，不但可高密度膽固醇偏高的原因以有效的提升好的膽固醇、降低壞的膽固醇在體內(nèi)的存留，也可以控制體重。5.以有效的提升好的膽固醇、降低壞的膽固醇在體內(nèi)的存留，也可以控制體重。5.戒煙：抽煙會(huì)使血液中壞的膽固醇增加，使血液變得就不可不慎了。臨床上常見(jiàn)引起高密度膽固醇偏高的原因如下：臨床上常見(jiàn)引起高密度膽固醇偏高的原因如下：1.1