如何根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇與設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容

如何根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇與設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容第一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

習(xí)慣性思維送了拿破倫的命??！第二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

意志勇氣毅力是可以培養(yǎng)出來(lái)的從1983年開(kāi)始，北京八中體育老師杜家良就開(kāi)始了一項(xiàng)體育教學(xué)改革與實(shí)驗(yàn)工作，讓體育不僅使人健康，還使人情感健康思想健康。每個(gè)周末的下午，八中的“自然體育課”是學(xué)生們最開(kāi)心的時(shí)候。同學(xué)們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走出校門(mén)，開(kāi)始野外訓(xùn)練，內(nèi)容有：越野、爬山、騎車(chē)、劃船、游泳、跳水、潛水、滑冰、自救互救等活動(dòng)。一位同學(xué)在日記中這樣寫(xiě)道：“從蘋(píng)果園走回學(xué)校，有17．8公里呢……烈日當(dāng)頭，腿直打軟，但我喊著自己的名字，你要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)!于是又挺著走下去。到了學(xué)校，一種幸福感從心底油然而生，因?yàn)檫@是我忍著艱苦用自己的雙腿走回來(lái)的。這次我嘗到了歷盡艱苦達(dá)到目的的幸福?！钡谌?yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日體育課也不再是過(guò)去常規(guī)的形式。臺(tái)階、土坡、高地、路沿、墻壁等都可以用來(lái)訓(xùn)練，孩子們學(xué)會(huì)各種各樣不用體育器材的鍛煉方法。就拿跑步訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，杜老師就增加了許多花樣，如培養(yǎng)學(xué)生控制運(yùn)動(dòng)能力的限速跑；提高學(xué)生對(duì)時(shí)間感知能力的定時(shí)跑；有游戲和競(jìng)賽功能的追逐跑等。在寒暑假，杜老師還帶領(lǐng)學(xué)生遠(yuǎn)足行軍、運(yùn)動(dòng)旅游或自行車(chē)長(zhǎng)途跋涉。第四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日他們的野外訓(xùn)練歷經(jīng)全國(guó)7個(gè)省、幾十個(gè)縣(市)，行程近3萬(wàn)公里，相當(dāng)于從北京到廣州的5個(gè)往返距離。每一次到外面去“經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面”，同學(xué)們都是“滿載而歸”，從大自然、鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)、旅行經(jīng)歷中，得到許許多多的過(guò)去沒(méi)有的感受。這是一堂生動(dòng)的綜合課，學(xué)生們?cè)诟惺芡饨绲耐瑫r(shí)，也感受自己，堅(jiān)韌精神、集體互助，還有被稱(chēng)作是“財(cái)政”、“交通”、“內(nèi)務(wù)”、

“外交”、“安全”、“攝影”、“紀(jì)檢”等能力的考驗(yàn)。第五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日那一批批離開(kāi)學(xué)校的學(xué)生，有的上了大學(xué)，有的參加了工作，不管他們?nèi)〉贸煽?jī)，還是遇到困難，都會(huì)想到在北京八中體育訓(xùn)練的日子。他們?cè)诮o杜老師的信中寫(xiě)道：

“平心而論，您是我遇到的少有的恩師。您在體育方面不僅強(qiáng)健了我的體魄，還教會(huì)了我鍛煉的方法，教給我做人的道理?！?/p>

“現(xiàn)在一想起爬泰山的苦來(lái)，平時(shí)的苦顯得多么微不足道！”

“您給了我一個(gè)好身體，一個(gè)將與我一身為伴的朋友。我的一生將得益于您的自然體育教學(xué)?！薄拔覟樵悄膶W(xué)生而自豪，為接受過(guò)您的訓(xùn)練而驕傲!我感到我的體力在現(xiàn)在同學(xué)中是出類(lèi)拔萃的?！钡诹?yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日北京八中在培養(yǎng)學(xué)生的自信心、自控能力、排解心理障礙能力，以及敢于克服困難的勇氣和意志等方面，做出了積極的嘗試。以跳水訓(xùn)練為例，這項(xiàng)體育鍛煉的確可以稱(chēng)作“跳臺(tái)上的一小步，人生中的一大步”。開(kāi)始幾乎每個(gè)孩子都很害怕，就連平時(shí)膽子大的，心里也犯嘀咕。第一次站在高跳臺(tái)上的孩子沒(méi)有一個(gè)臉不變色心不跳的：“我的腳一直在抖，心跳頓時(shí)加快了，似乎站在哪一個(gè)位置都有掉下去的危險(xiǎn)。當(dāng)我勉強(qiáng)走到跳臺(tái)頂端，往下一看，渾身都軟了……”在一種特殊困難的場(chǎng)合，人更能發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、盲點(diǎn)和差距。第七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日老師先講明意義，使學(xué)生有參與的愿望，然后老師用輕松優(yōu)美的動(dòng)作示范，鼓舞學(xué)生克服心理障礙，從3米臺(tái)試跳開(kāi)始，自由練習(xí)，及時(shí)鼓勵(lì)敢于試跳的同學(xué)，然后引導(dǎo)學(xué)生上5米的和7米的跳臺(tái)。每次升級(jí)試跳，老師都反復(fù)做示范，并樹(shù)立學(xué)生榜樣。為了提高學(xué)生的適應(yīng)性，開(kāi)始加了輔助練習(xí)，從2米—2．5米的高處跳下，落在50厘米厚的海綿墊上。經(jīng)過(guò)杜老師設(shè)置的4節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生們便可達(dá)到“基本過(guò)關(guān)”的程度，如：訓(xùn)練前學(xué)生心理感受不緊張的只有8％，訓(xùn)練后達(dá)到73％；跳臺(tái)平均高度從開(kāi)始的2．38米上升為4．99米；跳板的平均停留時(shí)間從11．79秒減少到3．11秒；離板姿態(tài)平均評(píng)分從1．14分提高到2．82分……第八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日輸了球，也過(guò)“凱旋門(mén)”在美國(guó)，培養(yǎng)孩子自信心的一個(gè)重要渠道，就是讓孩子參加各種各樣有組織的和無(wú)組織的體育運(yùn)動(dòng)。美國(guó)的社區(qū)體育俱樂(lè)部星羅棋布。足球、棒球、橄欖球、網(wǎng)球、高爾夫、籃球，可謂百花齊放，無(wú)所不包。所謂社區(qū)俱樂(lè)部，絕不是那種只為幾個(gè)球星開(kāi)辦的專(zhuān)業(yè)俱樂(lè)部。顧名思義，是為社區(qū)老百姓服務(wù)的運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部。用一句咱們中國(guó)的俗語(yǔ)來(lái)形容，就是“基層群眾體育運(yùn)動(dòng)組織”。美國(guó)的家長(zhǎng)們很喜歡送孩子去參加這種社區(qū)組織的體育運(yùn)動(dòng)。一個(gè)重要的原因，是這種運(yùn)動(dòng)隊(duì)是以鼓勵(lì)為主，以參與為目的的。競(jìng)賽只是一種手段，是為目的服務(wù)的一種手段。第九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日還是以礦礦參加的社區(qū)組織的足球運(yùn)動(dòng)為例。一年春、夏、秋三季，幾乎每個(gè)社區(qū)均由社區(qū)足球俱樂(lè)部出面組織足球賽。每一賽季組建的足球隊(duì)，都是按年齡隨機(jī)抽簽組成的，而教練又多是由孩子的家長(zhǎng)擔(dān)任。因此，每一季度，你都可能遇到不同的教練。教練的足球水平大多不怎么樣，但說(shuō)起培養(yǎng)孩子的自信心，鼓勵(lì)隊(duì)員積極投入競(jìng)爭(zhēng)，都各有一套。當(dāng)然，家長(zhǎng)們也都積極配合。從教練到家長(zhǎng)，好像人人都得到過(guò)什么“運(yùn)動(dòng)心理學(xué)”學(xué)位似的。第十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日有一個(gè)賽季礦礦的教練創(chuàng)造了一種自信心激勵(lì)法。每次比賽結(jié)束講評(píng)時(shí)，先由孩子們各人把自己在這一場(chǎng)球賽中的“閃光點(diǎn)”勾畫(huà)出來(lái)。對(duì)打的好的孩子來(lái)說(shuō)，這是apieceofcake（像吃豆腐那么容易），上哪兒去找這個(gè)自吹自擂的機(jī)會(huì)：“那當(dāng)然是我踢進(jìn)的那個(gè)球啦！”“我協(xié)助某某某攻進(jìn)的那一個(gè)球?！薄拔矣眯夭繐踝?duì)方的射門(mén)!”

“我撲出的點(diǎn)球!”第十一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

打的不怎么樣的孩子，也從未落后過(guò)，他們很容易，同時(shí)，也很自豪地找到自己優(yōu)秀的地方。一場(chǎng)球幾十分鐘，再次的球員也會(huì)有一兩個(gè)上乘動(dòng)作。不管輸球、贏球，人人都有閃光點(diǎn)。于是圍觀的家長(zhǎng)們?cè)诮叹毜膸?dòng)下都鼓起掌來(lái)，為孩子們各自的“最佳”表演捧場(chǎng)。某年的一個(gè)賽季，有一位教練很會(huì)別出心裁地鼓勵(lì)自己的小隊(duì)員們。第一場(chǎng)球打完后，礦礦的隊(duì)贏了。教練就讓家長(zhǎng)們面對(duì)面地排成兩隊(duì)，然后家長(zhǎng)們都把手舉起來(lái)，各自與對(duì)面的家長(zhǎng)手握手，排成一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的“凱旋門(mén)”。讓孩子們歡笑著一個(gè)個(gè)從“門(mén)”下跑過(guò)去。后來(lái)，無(wú)論輸贏，家長(zhǎng)們都照搭“凱旋門(mén)”不誤。結(jié)果，這支球技并不怎么樣的球隊(duì)，竟然一直打到了社區(qū)的冠軍決賽。第十二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

“凱旋門(mén)”，顧名思義就是為歡迎“凱旋”歸來(lái)的將士搭的“門(mén)”。輸了球，照樣過(guò)“凱旋門(mén)”？為什么?

美國(guó)的一些心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，讓孩子在很小的年紀(jì)就參加以輸贏為目的的競(jìng)賽，不利于孩子的心理和生理的成長(zhǎng)。因此，在孩子年紀(jì)還小的時(shí)候，應(yīng)該多參加以鼓勵(lì)為主的非競(jìng)爭(zhēng)性競(jìng)賽。非競(jìng)爭(zhēng)性的比賽，實(shí)際上指的是那些以參與為主，以過(guò)程為主，以輸贏為次的比賽。其實(shí)，叫“活動(dòng)”恐怕比叫“競(jìng)賽”來(lái)得準(zhǔn)確些。第十三頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

可能也是基于對(duì)這種理論的理解，美國(guó)社會(huì)很多為孩子設(shè)置的“比賽”都是這種重參與、重過(guò)程的“活動(dòng)”。這就難怪為什么孩子們輸了球還鉆“凱旋門(mén)”了。職業(yè)比賽當(dāng)然以輸贏為目的。而社區(qū)的小足球隊(duì)的比賽，則是以鼓勵(lì)更多的人參與為目的的。參與了比賽，打了出了汗、努了力，目的就達(dá)到了。雖然輸了，但孩子們從中卻學(xué)到了不少東西：球技、心理承受力、團(tuán)隊(duì)精神、體能鍛煉擁有了這些理由，難道還不夠資格鉆“凱旋門(mén)”嗎？

黃全愈《玩的教育在美國(guó)》97頁(yè)第十四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日從教師的疑慮談起：在課程改革初期，常常有教師提出：沒(méi)有了《體育教學(xué)大綱》不知道怎么上課？在《課程標(biāo)準(zhǔn)》起草和征求意見(jiàn)的過(guò)程中，也曾有人提出質(zhì)疑，認(rèn)為《課程標(biāo)準(zhǔn)》缺乏對(duì)教學(xué)內(nèi)容的具體規(guī)定，各部分內(nèi)容的比例也缺乏明確規(guī)定，建議“提出明確的內(nèi)容體系”或編寫(xiě)“分綱或分項(xiàng)資料”。

第十五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日疑慮：缺乏全新的操作理論指導(dǎo)學(xué)科教學(xué)

近日．筆者輔導(dǎo)一位青年教師按新《標(biāo)準(zhǔn)》為實(shí)驗(yàn)區(qū)展示一節(jié)課。選定課題是社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域水平三——在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴。具體教材選擇了接力跑、拔河兩個(gè)游戲，我提出了教學(xué)思路：準(zhǔn)備活動(dòng)后，首先進(jìn)行接力賽，失敗的隊(duì)在總結(jié)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)優(yōu)生嫌棄胖生現(xiàn)象(一般跑得都慢)：然后討論：對(duì)跑得慢的同學(xué)怎么看待?假如你跑得慢遭人冷遇怎么想?接著按原分組進(jìn)行拔河賽再總結(jié)討論：對(duì)身體瘦小，力量差的同學(xué)怎么看?假如你身材矮小、拔河賽選不上，你心里舒服嗎’兩種游戲?qū)Ρ?，有些孩子忽然發(fā)現(xiàn)：原來(lái)各有所長(zhǎng)啊!教師再引出課題；在體育上各方面都差(跑不快，力氣也不大)的學(xué)生，大家怎么看待?在吸納弱生和想得第一之間你如何決擇?最后由小組推薦一人，得出認(rèn)識(shí)性結(jié)論。當(dāng)時(shí)，那位教師對(duì)我說(shuō)：”史老師，你這一節(jié)課、每個(gè)游戲才做了一次，盡討論了，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、密度肯定上不去。應(yīng)該精講多練才是。”于是我們商定每個(gè)游戲增加到兩次，結(jié)果小范圍內(nèi)一試講，遭來(lái)許多觀摩教師的非議，議題還在密度上(太低)?；氐郊抑校鎸?duì)心理健摩與社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)心中難免有一些惆悵。第十六頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日采用開(kāi)放的課程架構(gòu)，教師可能會(huì)感到所教授的課程內(nèi)容不夠明確，并擔(dān)心他們的工作量會(huì)增加。對(duì)于一些習(xí)慣依照成規(guī)行事的教師，也許需要時(shí)間適應(yīng)改用這種較自主的方式，讓學(xué)生跳出舊有的學(xué)習(xí)框框。

——香港課程發(fā)展議會(huì)第十七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日課標(biāo)與大綱的差異課標(biāo)學(xué)生——目標(biāo)（健康、完整的人）——標(biāo)準(zhǔn)——內(nèi)容大綱內(nèi)容——學(xué)生——目標(biāo)（技能、體能）第十八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日課程標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有規(guī)定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)時(shí)，我們?cè)鯓舆x擇具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)？沒(méi)有具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容和考核項(xiàng)目，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致新一輪“放羊式”教學(xué)？第十九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日一、怎樣看待目標(biāo)與內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)系？第二十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

體育與健康課程目標(biāo)是通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)學(xué)生能夠知道什么？理解什么？做到什么？體育與健康課程目標(biāo)是選擇體育與健康課程內(nèi)容、展開(kāi)體育與健康課程體育與健康課程實(shí)踐、以及評(píng)價(jià)體育與健康課程提供依據(jù)。

第二十一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日為了進(jìn)一步指明具體內(nèi)容的選擇和創(chuàng)編，以及體育教學(xué)過(guò)程展開(kāi)的方向，課程標(biāo)準(zhǔn)在制定水平目標(biāo)的基礎(chǔ)上，具體指明了學(xué)生的具體行為或過(guò)程，即內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)。內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)并不是指明體育與健康學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容，而是指明這些知識(shí)點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技能所包含、反映、支持的體育與健康課程目標(biāo)。內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)不是羅列學(xué)生學(xué)什么的具體內(nèi)容——體育與健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，而是指明學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)能夠知道什么？理解什么？做到什么？對(duì)內(nèi)容目標(biāo)進(jìn)一步說(shuō)明，例舉教學(xué)活動(dòng)，為體育教師“教什么”和“怎么教”提出建議。

第二十二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日具體目標(biāo)——掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能水平目標(biāo)——提高運(yùn)動(dòng)技能的水平（任選）內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)——提高田徑運(yùn)動(dòng)中某些項(xiàng)目[如長(zhǎng)跑、跳高等（三年內(nèi)必修1學(xué)分）]的運(yùn)動(dòng)技能水平。

較好地掌握球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中某一和某些項(xiàng)目[如籃球、足球、乒乓球等]技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。提高成套的體操、健美操或舞蹈運(yùn)動(dòng)技能水平，或掌握健美運(yùn)動(dòng)的練習(xí)手段和方法。提高水上運(yùn)動(dòng)或冰雪運(yùn)動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目（如蛙泳、滑冰等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。提高民族民間體育活動(dòng)中某一和某些項(xiàng)目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\(yùn)動(dòng)技能水平。提高新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如攀巖、輪滑等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。

第二十三頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日二、怎樣看待標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)容的關(guān)系？第二十四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

體育與健康課程目標(biāo)（內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)）是確定與選擇內(nèi)容的依據(jù)與基礎(chǔ)，體育與健康課程目標(biāo)對(duì)什么樣的體育與健康知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)作出判斷，學(xué)習(xí)目標(biāo)以?xún)?nèi)容標(biāo)準(zhǔn)為中介，界定了課程的內(nèi)容范圍，為具體內(nèi)容的選擇和創(chuàng)編指明方向，提供思路。

第二十五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

體育課程學(xué)習(xí)內(nèi)容是為了實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)而采用的身體練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能和體育知識(shí)的總合。體育與健康課程內(nèi)容是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)的載體，為實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)提供了中介，制約和影響著學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定與實(shí)現(xiàn)。第二十六頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日三、怎樣依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)選擇、改造、設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容？第二十七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

作為實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)基本手段的身體練習(xí)（體育運(yùn)動(dòng)）具有多指向性，有多方面的教育與發(fā)展功能。選擇與創(chuàng)編體育學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)始終明確指向體育與健康課程目標(biāo)，并將目標(biāo)有機(jī)地貫穿于整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程。為了實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)，可以選擇不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容；同一教學(xué)內(nèi)容可以用來(lái)實(shí)現(xiàn)不同的目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)與具體內(nèi)容選擇、創(chuàng)編并不是一一對(duì)應(yīng)的，應(yīng)充分發(fā)揮同一學(xué)習(xí)內(nèi)容多方面的功能，通過(guò)練習(xí)與學(xué)習(xí)在實(shí)現(xiàn)身體健康、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、心理健康、社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)，即通過(guò)某一練習(xí)實(shí)現(xiàn)多元目標(biāo)。

第二十八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

體育教師根據(jù)體育與健康課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)、具體目標(biāo)、水平目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)校、學(xué)生、場(chǎng)地器材選擇和創(chuàng)編具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。具有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)指向，學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇與創(chuàng)編才能真正走出只管教什么，不管為什么教的誤區(qū)。第二十九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日用教育的觀點(diǎn)審視素材；根據(jù)體育教學(xué)的目標(biāo)將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行整理和合并；典型性分析；對(duì)應(yīng)較為具體的體育教學(xué)目標(biāo)；可行性分析（實(shí)施的條件）。第三十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日從目標(biāo)（內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)）到具體內(nèi)容的步驟：第三十一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日體育學(xué)習(xí)目標(biāo)——體育學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)過(guò)程體育教學(xué)目標(biāo)的確認(rèn)（整合）；對(duì)素材的加工（強(qiáng)調(diào)、補(bǔ)充、省略）；形成具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容。第三十二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日在高中學(xué)段必修選項(xiàng)——將學(xué)習(xí)目標(biāo)融于某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)之中。如籃球中的技能、身體發(fā)展、心理健康、運(yùn)動(dòng)參與、社會(huì)適應(yīng)。第三十三頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

運(yùn)動(dòng)技能——籃球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)、掌握與運(yùn)用；運(yùn)動(dòng)參與——籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)用的活動(dòng)與練習(xí)；認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的價(jià)值。身體健康——提高心肺功能、肌肉力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度和反應(yīng)時(shí)的活動(dòng)。心理健康——提高學(xué)生自信心、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的活動(dòng)；社會(huì)適應(yīng)——提高人際交往技能；學(xué)會(huì)正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；分擔(dān)和處理遇到的困難和問(wèn)題的活動(dòng)。第三十四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日自覺(jué)參與體育鍛煉水平五——經(jīng)常參與體育鍛煉

△

描述有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處。△

有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉。第三十五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六——在堅(jiān)持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動(dòng)同伴進(jìn)行體育鍛煉

△

將體育活動(dòng)作為生活中不可缺少的組成部分?！?/p>

利用余暇時(shí)間帶動(dòng)同伴經(jīng)常參與體育鍛煉。△

收集同伴參與體育鍛煉的反饋信息，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

第三十六頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉水平五制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃△

知道科學(xué)鍛煉的基本原理?！?/p>

根據(jù)自身情況制訂簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃?！?/p>

按計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉。第三十七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日評(píng)價(jià)體育鍛煉效果

△

應(yīng)用簡(jiǎn)單的方法測(cè)試自己的體能，如臺(tái)階試驗(yàn)、坐位體前屈測(cè)試、仰臥起坐測(cè)試等。△

評(píng)價(jià)體能測(cè)試的結(jié)果?！?/p>

描述經(jīng)過(guò)一段時(shí)間體育鍛煉后健康狀況的變化。第三十八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上為同伴制訂簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃

△

為自己制訂科學(xué)的鍛煉計(jì)劃。△

按計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉?！?/p>

為同伴制訂簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃。第三十九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

水平五認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值

△

討論競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別?！?/p>

認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的價(jià)值。第四十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事

△

閱讀報(bào)紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報(bào)道?！?/p>

對(duì)某些重大體育賽事做出簡(jiǎn)單評(píng)論。

第四十一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實(shí)踐服務(wù)

△

通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲取體育知識(shí)和方法?！?/p>

對(duì)有關(guān)體育網(wǎng)站進(jìn)行比較和評(píng)價(jià)?！?/p>

利用互聯(lián)網(wǎng)資源制訂體育鍛煉計(jì)劃。第四十二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日評(píng)價(jià)國(guó)內(nèi)外重大體育事件

△

對(duì)某些重大體育事件有較系統(tǒng)的了解，如申辦奧運(yùn)會(huì)等?！?/p>

寫(xiě)出有關(guān)重大體育事件的文章?！?/p>

初步了解當(dāng)代體育文化的發(fā)展趨勢(shì)。第四十三頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能水平五提高運(yùn)動(dòng)技能的水平第四十四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日

△

提高田徑運(yùn)動(dòng)中某些項(xiàng)目[如長(zhǎng)跑、跳高等（三年內(nèi)必修1學(xué)分）]的運(yùn)動(dòng)技能水平?！?/p>

較好地掌握球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目(如籃球、足球、乒乓球等)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)?！?/p>

提高成套的體操、健美操或舞蹈運(yùn)動(dòng)技能水平，或掌握健美運(yùn)動(dòng)的練習(xí)手段和方法。

△

提高水上運(yùn)動(dòng)或冰雪運(yùn)動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目（如蛙泳、滑冰等）的運(yùn)動(dòng)技能水平?！?/p>

提高民族民間體育活動(dòng)中某一或某些項(xiàng)目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\(yùn)動(dòng)技能水平。

△

提高新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中某一或某些項(xiàng)目（如攀巖、輪滑等）的運(yùn)動(dòng)技能水平。第四十五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用能力

△

組合和選編運(yùn)動(dòng)動(dòng)作?！?/p>

參加班內(nèi)體育比賽。△

自覺(jué)運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能參加課外體育活動(dòng)。第四十六頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在提高所選運(yùn)動(dòng)技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽

△

進(jìn)一步提高所學(xué)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能水平?！?/p>

組織和參加課外體育比賽，如班級(jí)間、年級(jí)間、學(xué)校間、社區(qū)內(nèi)的比賽等。△

擔(dān)任課外體育比賽的裁判工作。第四十七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日具有安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的能力水平五掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法

△

掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法?！?/p>

了解并學(xué)會(huì)常用救生方法，如人工呼吸等。第四十八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六自覺(jué)關(guān)注社會(huì)中與體育活動(dòng)有關(guān)的安全問(wèn)題

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調(diào)查體育活動(dòng)過(guò)程中影響安全的因素?！?/p>

對(duì)學(xué)校、家庭、社區(qū)中與體育活動(dòng)有關(guān)的不安全因素提出改進(jìn)建議。第四十九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日全面發(fā)展體能

水平五增強(qiáng)體能△

通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。△

通過(guò)多種練習(xí)提高肌肉力量和肌肉耐力。△

通過(guò)多種練習(xí)增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時(shí)。△

通過(guò)多種練習(xí)控制體重。第五十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在不斷增強(qiáng)體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況△

進(jìn)一步通過(guò)體育活動(dòng)增強(qiáng)體能?！?/p>

分析同伴體能變化的原因?！?/p>

對(duì)改善同伴的體能狀況提出建議。第五十一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力水平五了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施△

了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施?！?/p>

了解性病的傳播途徑和預(yù)防措施?！?/p>

了解常見(jiàn)傳染?。ㄈ缌餍行愿忻啊⒉《拘愿窝缀图?xì)菌性痢疾等）的傳播途徑和預(yù)防措施。第五十二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施△

了解心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預(yù)防措施。△

了解其他疾?。ㄈ绯Ｒ?jiàn)遺傳性疾病、地方病等）的起因和預(yù)防措施。第五十三頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六提高對(duì)艾滋病和性病的認(rèn)識(shí)△

了解艾滋病和性病的國(guó)內(nèi)外流行趨勢(shì)?！?/p>

理解艾滋病和性病對(duì)人類(lèi)社會(huì)發(fā)展造成的危害。△

積極參與艾滋病和性病的預(yù)防宣傳和教育活動(dòng)。第五十四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響水平五掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)△

知道食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成。△

懂得學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等過(guò)程中對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的要求?！?/p>

初步制訂2～3個(gè)有特色的營(yíng)養(yǎng)配餐處方。第五十五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日懂得環(huán)境對(duì)身體健康的影響和體育活動(dòng)對(duì)環(huán)境衛(wèi)生的要求△

懂得環(huán)境因素對(duì)身體健康的影響?！?/p>

避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進(jìn)行體育活動(dòng)。第五十六頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日逐步形成健康的生活方式△

自覺(jué)注意合理的營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生?！?/p>

較合理地安排作息時(shí)間，如安排好學(xué)習(xí)、鍛煉與休息的時(shí)間等。△

自覺(jué)做到不吸煙、不酗酒、遠(yuǎn)離毒品。第五十七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣△

形成健康的生活方式。△

勸說(shuō)同伴消除不良生活習(xí)慣?！?/p>

對(duì)同伴形成健康的生活方式提出建議。第五十八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日改善身體健康狀況水平五關(guān)注和改善自己的身體健康狀況△

認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是促進(jìn)身體健康的積極手段和方法。△

制訂改善自己身體健康狀況的計(jì)劃并予以實(shí)施。第五十九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同△

比較我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法。△

學(xué)會(huì)一兩種我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。第六十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在不斷增進(jìn)身體健康的基礎(chǔ)上幫助同伴改善身體健康狀況△

通過(guò)多種手段和方法進(jìn)一步增進(jìn)自己的身體健康?！?/p>

對(duì)改善同伴身體健康狀況提出建議。第六十一頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感水平五在學(xué)習(xí)活動(dòng)中努力獲得成功感

△

通過(guò)合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動(dòng)中不斷獲得成功?！?/p>

分析體育活動(dòng)中成功與失敗的原因?！?/p>

在體育活動(dòng)中充分展示自己的運(yùn)動(dòng)能力?！?/p>

在不斷進(jìn)步的過(guò)程中培養(yǎng)自尊和自信。第六十二頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日發(fā)展學(xué)習(xí)能力

△

通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力?！?/p>

通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力?！?/p>

努力將體育活動(dòng)中發(fā)展的學(xué)習(xí)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。第六十三頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度

△

理解體育活動(dòng)對(duì)形成積極人生態(tài)度的作用?！?/p>

表現(xiàn)出珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的人生態(tài)度。第六十四頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日提高調(diào)控情緒的能力水平五表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為

△

懂得不良情緒對(duì)健康的危害?！?/p>

了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征?！?/p>

運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)和比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等?！?/p>

努力在日常學(xué)習(xí)和生活中自覺(jué)運(yùn)用適宜的調(diào)控情緒的方法。第六十五頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為

△

在體育活動(dòng)中運(yùn)用所學(xué)方法幫助同伴消除不良情緒?！?/p>

幫助同伴選擇調(diào)控情緒的適宜方法。第六十六頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)水平五表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

△

了解體育活動(dòng)對(duì)形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要作用。△

在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。△

努力將體育活動(dòng)中培養(yǎng)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。第六十七頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

△

勇于參加具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)和其他活動(dòng)（如攀巖、跳水等）?！?/p>

在具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)和其他活動(dòng)中為達(dá)到既定目標(biāo)而奮進(jìn)、拼搏?！?/p>

在具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)和其他活動(dòng)中努力控制個(gè)人的不合理行為，如蠻干、過(guò)分表現(xiàn)自己等。第六十八頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力水平五提高預(yù)防和消除心理障礙的意識(shí)和能力

△

了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因?！?/p>

了解體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用?！?/p>

自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)預(yù)防或消除心理障礙。第六十九頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日正確對(duì)待性心理變化

△

了解性成熟的心理特征?！?/p>

認(rèn)識(shí)自己的性心理變化?！?/p>

努力控制由于性吸引產(chǎn)生的干擾?！?/p>

正確認(rèn)識(shí)正常的異性交往和性罪錯(cuò)的區(qū)別?！?/p>

增強(qiáng)性問(wèn)題上的守法觀念。第七十頁(yè)，共七十八頁(yè)，2022年，8月28日水平六在