4.13.1健康及其條件北師大版七年級生物下冊知識

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第13章

健康地生活

第1節(jié)

健康及其條件

任課教師：x老師

教學(xué)目標

1.健康的概念

2.合理用藥常識

3.吸煙、酗酒、吸毒對人體的危害

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

什么是健康？

眼

“健康的生活習(xí)慣”

生活有規(guī)律

拒絕吸煙、酗酒、吸毒

合理用藥

合理膳食

生活有規(guī)律

8-9h睡眠

合理安排生活節(jié)奏

合理膳食

不暴飲暴食

營養(yǎng)均衡

飲食衛(wèi)生

合理用藥

處方藥和非處方藥

藥品說明書：副作用等

劑量、時間、途徑

不濫用抗生素

拒絕吸煙、酗酒、吸毒

酗酒-酒精中毒

急性-死亡

慢性-脂肪肝

拒絕吸煙、酗酒、吸毒

煙霧-尼古丁，一氧化碳，煙焦油

二手煙的危害

5.31-世界無煙日

正常人的肺

吸煙人的肺

傳統(tǒng)毒品

新型毒品

6.26-國際禁毒日

青少年-好面子-吸毒

鴉片

嗎啡

海洛因

大麻

古柯

杜冷丁

可卡因

冰毒

搖頭丸

K粉

咖啡因

創(chuàng)建健康的環(huán)境

創(chuàng)建良好的居室環(huán)境

創(chuàng)建良好的水環(huán)境

工廠生產(chǎn)排放

車輛的尾氣

秸稈燃燒

地面揚塵

分析造成空氣質(zhì)量污染的主要原因？

健康的定義

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

生活有規(guī)律

合理膳食

合理用藥

拒絕吸煙、酗酒、吸毒

創(chuàng)建健康的環(huán)境

創(chuàng)建良好的居室環(huán)境

創(chuàng)建良好的水環(huán)境

健康及

其條件

小結(jié)

1.

健康是指(

)

A.肢體均稱、五官端正、沒有殘疾

B.身體沒有病就是健康

C.沒有心理疾病，心情愉快的人的狀況

D.一種身體上、心理上和社會適應(yīng)能力方面的良好狀態(tài)

D

典例自測

2.

“生命是珍貴的、健康是快樂的”，它們都是我們的寶貴財富。下列人們?nèi)粘Ｐ袨榱?xí)慣中，需要作出調(diào)整的是(

)

A.在購買食品時，我會注意查看保質(zhì)期

B.在飲食中，我會吃喜歡的牛肉，但我也不忘記吃青菜

C.遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲時，我會拋棄所有、廢寢忘食地連續(xù)數(shù)日去攻關(guān)

D.在公共汽車上發(fā)現(xiàn)有人吸煙時，我會友善提醒“禁止吸煙”

C

典例自測

3.濫用抗生素，危害健康。以下關(guān)

于抗生素的說法正確的是（

）

A.越貴越好

B.可隨意購買

C.包治百病

D.在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

D

典例自測

3.濫用抗生素，危害健康。以下關(guān)

于抗生素的說法正確的是（

）

A.越貴越好

B.可隨意購買

C.包治百病

D.在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

D

典例自測

4.保持愉快心情是心理健康的核心。

當遇到挫折而情緒不好時，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（

）

A.找朋友訴說

B.外出跑步

C.自我封閉與壓抑

D.自我調(diào)侃安慰