面部24式按摩手法

二十四式國際按摩手法(面部按摩〕回安撫，于鼻翼向下打圈，眉頭`鼻翼及嘴角三點(diǎn)上下來回拉推，按攢竹；234x33`443`4“8”字，按太陽穴；53`46、左右手交替向橫向安撫，再向上安撫；7、雙手于眼部向下安撫，至太陽穴打“8”字按；823按攢竹，用拇指及中指捏著眉骨，至絲竹空穴按；`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位轉(zhuǎn)小圈；大拇指落至眼眶按內(nèi)眼角`承泣`球后及瞳子僚，轉(zhuǎn)手上太陽穴“8”字按；2`34指穿插按眼部，略微停頓后，往外拉出；12、雙手交替于額上向下壓，分開雙手向下伸至下巴；、大拇指于鼻翼向下打圈，再來回推動眉頭`鼻翼及嘴角，雙手轉(zhuǎn)變方向，用2`34于顴骨位向下打圈；2`342`3`4516、雙手于臉來回來回面部做按撫法；34至聽宮穴按，鼻翼旁至太陽穴按；18、在面部及額頭做捏按法；19、在上額`下巴及兩臉旁做震驚法；20、大拇指交替向下揉捏下巴；21、拇指及食指彎位夾著下巴及顎骨位置往后拉，輕力帶回，分開拇指推至承漿拉回地倉穴按；23、雙手交替向外橫掃安撫嘴部至臉旁及下巴位置；24、、雙手向下打圈安撫頸部，胸鎖乳突肌位，順延至風(fēng)池穴按。按摩手法程序:致皮膚過敏或消滅皺紋的現(xiàn)象。按摩時(shí)每個(gè)動作三至四遍即可。一、額頭：1、印堂處打圈；2、印堂處分別打圈至太陽穴輕輕按壓，然后從眼底繞回；3、雙手中指、食指、無名指豎起來，向上提拉的動作從右至左，然后從左至右；右；5、左手中指、無名指分開，右手中指、無名指打圈從右至左，然后從左至右。二、鼻根部：1、雙手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皺紋；皺紋。三、眼部：回；2、雙手中指、無名指交替提拉外眼角，左手中指、無名指順眼底繞一圈；外眼角，右手開放拉至發(fā)際線；明、陽白；51—3四、鼻部：1、雙手拇指、食指穿插在一起，中指在鼻翼處打圈；提拉；3、按壓穴位：迎香、素髎。五、臉蛋部：1、雙手分別在面部向里打圈，整個(gè)面部都要做到；2、雙手半握，用手背跑步式打圈；3、雙手拇指按淋巴腺推至耳垂部，其余四指開放向上彈；4、按壓穴位：四白、巨髎、顴髎、頰車、下關(guān)；5、雙手彈面；6、雙手交替單側(cè)彈，從下巴至外眼角拉至發(fā)際線。六、嘴部：1、雙手中指、無名指在承漿處打圈；2、雙手中指、無名指分開交替從人中拉至嘴角；3、雙手中指分別按嘴周畫圈；4、按壓穴位：地倉、人中、承漿。七、下巴部位：1、雙手中指、無名指，按下顎部打圈從右至左，然后從左至右；2、雙手四指兜住下巴，拇指在下巴處打圈，然后用力向上彈；3、雙手交替，向上提拉至耳根部。八、隨后從上至下做安撫動作：1、雙手四指交替向上拉至耳根；2、從上至下穴位：太陽穴、四白、巨髎、顴髎、頰車、下關(guān)、睛明；3、雙手按住額頭，另一手滑下兜住下巴，顛抖著向上提，從另一側(cè)返回額頭。九、頸部：1、雙手四指交替向上拉至耳根；2、右手四指打圈從右至左；3、雙手拇指按淋巴腺下推，繞回中間向上提。十、耳部：1、雙手食指、中指、拇指揉搓耳朵；2、雙手中指、無名指分開向上提拉；3、雙手手心扣住耳朵，輕輕抬起；4、按壓穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)。按摩手法四角定律一、力度、速度、方向、時(shí)間1用中指和無名指按摩最為適宜，動作要有肯定的節(jié)奏感。速度大約全都。成直角就行了，由于皺紋同肌肉走向呈直角。做按摩，油性皮膚少做按摩，過敏性皮膚最好不做按摩。二、按摩步驟〔每個(gè)步驟做三遍〕向下打圈至耳根部的翳風(fēng)穴；指按壓穴位至耳根；會穴，從鼻翼兩側(cè)的迎香穴至太陽穴，依次按壓其每一個(gè)穴位；拉至太陽穴按壓；〔地倉、承漿、人中〕，至耳后的翳風(fēng)穴；6、按下巴中心嘴角兩側(cè)，按壓地倉穴、頰車穴至耳根的翳風(fēng)穴；顴髎穴、下關(guān)穴拉至太陽穴。X9、雙手中指、無名指從下眼