面部刮痧方法

面部刮痧方法1、均勻上面部精油。2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。4、開頭刮痧，刮痧路線起止點及挨次如下：1)承漿——聽會2)地倉——聽會3)人中——聽會4)迎香——聽會5)鼻通——耳門6)晴明——耳門7)攢竹以下——太陽穴8)額頭分三段——太陽穴5、用刮痧板輕輕按撫全臉。6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由 邊臉頰，提拉右邊臉頰。7、用刮痧板輕輕按撫全臉。8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。臉部刮痧時需留意：手法肯定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕快刮拭，不行用力過猛。面部刮痧常用經(jīng)絡(luò)穴位頭部頭部為諸陽之會，而面部則是十二條經(jīng)絡(luò)中有六條手足三陽經(jīng)經(jīng)過，并有督脈所主。其分布大致如下：1、手足陽明經(jīng)：正面眼睛以下大局部區(qū)域；2、手足少陽經(jīng)：耳部上下旁測區(qū)域；3、手足太陽經(jīng)：眉上額部及頭頂、后枕部。常用穴位(見圖15、16)1、承漿(任)：主治：癲狂、歪嘴、臉腫、牙痛、強壯身體、平衡內(nèi)分泌、潤肌、對經(jīng)期前后暗瘡有極佳的抑制作用。2、大迎(胃)：主治：發(fā)熱惡寒、面浮腫、眼閉不合、頸痛、瘰瘡等，對恢復(fù)面部光澤有直接充實作用。3、頰車(胃)：主治：歪嘴、牙關(guān)緊、牙痛、暗瘡、失音、臟躁、扁體炎癥。有疏風(fēng)活絡(luò)、止痛作用。4、下關(guān)(胃)：主治：耳鳴、耳聾、牙齒痛、重聽。能潤肌膚．消退暗瘡。5、地倉(胃)：主治：流口水、失音不語、腹腔痛胃院痛。流通經(jīng)脈，扶正鎮(zhèn)痛，潤澤肌膚，消退眼袋。6、顴(小腸)：主治：目下部腫痛、三叉神經(jīng)痛。眼瞼眨不止，有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)痙。抗皺消瘡、散瘀祛皺作用。7、聽會(膽)：主治：耳鳴、耳內(nèi)流膿、下頷關(guān)節(jié)炎、牙痛、腮腫、疏經(jīng)活絡(luò)、活潑面部細(xì)胞、開竅益聰。面色紅潤。8、人中(督)：主治：癲狂、昏迷、牙關(guān)緊閉。嘴歪、腰酸痛。強壯身體、對笑肌、面部表情肌有良好的連帶作用，消退皺紋好。9、巨髎(胃)：主治：口眼歪斜、目下眶部腫痛鼻塞、唇頰腫痛、三叉神經(jīng)痛、本穴能貫穿內(nèi)外肌肉皮毛，修復(fù)受損細(xì)胞，改善暗瘡去除斑痕好。10、聽宮(小腸)：主治：耳聾、耳鳴、腹腔滿痛、通經(jīng)絡(luò)、開耳竅、止痛、益聰令皮膚光澤。11、迎香(小腸)：主治：歪嘴、鼻痛、臉痛，消退眼袋、明目。12、四白(胃)：主治：頭痛、目眩、目赤腫痛、眼瞼瞬動不息、鼻炎等癥。13、上關(guān)(膽)：主治：牙痛、偏頭痛、耳鳴、癲痛等。對肝膽型黃褐斑有良好的改善作用。14、睛明(膀胱)：主治：青光眼。早期白內(nèi)障、眼紅腫痛、迎風(fēng)流淚。色盲。疏風(fēng)泄熱，解毒明目作用。15、承泣(胃)：主治：夜盲、口眼歪斜、紅腫、淚泣癥。消退眼袋油脂粒、開竅、明目。16、球后(經(jīng)外)：主治：神經(jīng)萎縮、青光眼、白內(nèi)障、青少年近視等、本穴對消退黃褐斑、皺紋有顯著的疏絡(luò)作用。17、瞳子髎(膽)：主治：頭痛、目癢、角膜炎、三叉神經(jīng)痛、口眼歪斜、青少年近視。疏散風(fēng)熱、清頭明目消腫止痛作用，對上眼瞼紅腫，下眼瞼紅腫，下眼袋充脹起疏導(dǎo)作用。18、攢竹(膀胱)：主治：頭痛、目眩。消退眼部、額部抬頭皺紋、明目。對眼睛疲乏，上眼瞼浮腫有獨特療法。19、魚腰(經(jīng)外)：主治：眼紅腫苦痛、面神經(jīng)麻痹、前額痛等。對換膚后皮膚增厚癥變紅或是用劣質(zhì)化裝品敏感癥，均有獨到的修復(fù)作用。20、絲竹空(三焦)：主治：頭痛、目眩、偏頭痛、消退額部皺紋、魚尾紋、潤澤肌膚、明目。21、陽白(膽)：主治：前額頭痛、目眩、迎風(fēng)流淚、能消退額部皺紋、明目。22、太陽(經(jīng)外)：主治：眼睛紅腫，頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱、可消退疲乏、消熱解毒、清頭明目、醒腦、明目。23、神庭(督)：主治：心神煩亂、精神焦慮、頭痛、失眠、眩暈、驚慌、強身、防止年輕。24、印堂(督)：主治：前額痛、鼻部疾患、去皺紋，使皮膚光亮紅潤。25、頭維(胃)：主治：頭痛、目眩、目痛、增加體質(zhì)、提神、醒腦。26、曲鬢(膽)；頷頰腫痛、頸項強痛不回憶、偏頭痛。27(反射區(qū)療法)：強身健體、令肌膚回復(fù)彈性、白嫩。28、翳風(fēng)(三焦)：主治：耳鳴、扁桃體炎、耳內(nèi)濕癢、頰腫、牙痛、偏頭痛、疏風(fēng)通絡(luò)、鎮(zhèn)痛等。29、風(fēng)池(三焦)：主治：頭痛、腦疾患、眼病。精神病或神經(jīng)系統(tǒng)的常用穴。對愁悶肝斑癥有效。30、百會(經(jīng)外)：主治：頭痛、眩暈、中風(fēng)、昏迷、心煩、驚悸、健忘、精神病、子宮出血等癥、清熱開竅、健腦寧神、回陽固脫、平肝息風(fēng)。面部刮痧手法面部刮痧手法1、點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。面部刮痧手法2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進(jìn)展螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。面部刮痧手法3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕快刮拭。面部刮痧手法4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。面部刮痧手法5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。面部刮痧手法6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時針或逆時針揉動。面部刮痧手法7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。面部刮痧手法8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個穴位上松板放氣。面部刮痧手法9慢的游游弋滑動～淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。從聽宮穴〔耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處〕順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次；從腮腺節(jié)點〔臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處〕順著臉頰輪廓向上向后至聽會穴〔耳垂下方〕，5次；鎖骨處由內(nèi)向外，5次；3個步驟。始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，假設(shè)有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路。從眉頭中點垂直向上至發(fā)際中心美人尖處，1～2次；45度角至發(fā)際，1～2次；從眉頭開頭順著眉形至太陽穴，1～2次；23步驟。5秒，換邊。這四個主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關(guān)穴，位置如下圖分別從鼻翼旁向上至太陽穴旁。迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中；巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高；顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處；下關(guān)穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。美容刮痧板點壓穴位后連續(xù)以畫小螺旋的方式輕輕刮動臉頰，從鼻梁中間外側(cè)往上斜刮至太陽穴，2～3次，再從迎香穴往上斜刮至太陽穴，2～3次，換邊重復(fù)如上過程。承受平刮滑動的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，2～3次，換邊?！捕渑c臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處〕，2～3次；再從下巴往上斜刮至聽會穴〔耳垂下方〕，2～3次；換邊重復(fù)如上過程。面部刮痧美容手法除了美容，固然也有明目保健的成效，對于普遍存在的鼻炎等鼻腔問題，角，1～2次，換邊。刮滑動的手法。從額頭中心至太陽穴，2～3次；從迎香穴至下關(guān)穴，從下嘴唇下緣至聽宮穴，2～3次；從下巴至聽會穴，2～3次；從耳垂下方順著脖子外側(cè)至鎖骨，2～3次；4個步驟。面部刮痧美容的美容刮痧板如何選擇刮痧是我國勞動人民在長期與疾病斗爭中制造的一種自然物理療法，最早醫(yī)書記載刮痧可見于元代醫(yī)學(xué)家危亦林的《世醫(yī)得效方》及清代郭右陶的《痧脹玉衡》。由于操作簡便、效部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮膚的血管擴張，血流速度加快，使局部組織養(yǎng)分增加，刮痧工具才不會損害皮膚。美容刮痧板根本分為兩大類，一類是較為嚴(yán)峻的棉花刮痧，一類是較為厚實的硬板刮痧。工具。先說棉花刮痧，棉花指的是藥店賣的那種醫(yī)用脫脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保濕型化裝水后對折，用折邊輕劃洗干凈的臉部眼部，每天一次最正確，每周至少一次。球是用碎棉制成的，纖維密度低，都不適合用于刮痧，醫(yī)用脫脂棉最適宜。美容刮痧中更常見的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都刮痧板的選擇要留意邊角局部是否足夠圓潤平滑美容刮痧板，刮痧的時候更得心應(yīng)手更放心。面部刮痧美容的留意事項面部刮痧美容雖然日漸盛行，但很多人還是心存疑心而不敢嘗試，大局部緣由是我們潛意識里把刮痧和一些類似“家庭暴力后遺癥”聯(lián)系在一起，那種以前只在后背肩頸處見過的瘀血劃痕甚至淤青，假設(shè)轉(zhuǎn)移到臉上，那多恐懼！其實，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要選擇說說面部刮痧美容的留意事項。面部刮痧美容的留意事項，我歸納為如下8個方面：面部刮痧美容不適合消滅痤瘡、炎癥和過敏的皮膚；面部刮痧美容前，要檢查你的美容刮痧板，用手指確認(rèn)整個刮痧板邊緣都圓潤平滑，沒有不平坦或者裂紋；面部刮痧美容的力道肯定要輕柔，刮痧的手法、方向要正確，要使用刮痧板的圓鈍處，刮痧后不應(yīng)當(dāng)消滅血絲甚至淤青，只會有稍微的泛紅且沒有不適的感受；面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要協(xié)作化裝水使用，硬板刮痧要協(xié)作按摩霜或者緊致輪廓、放松舒緩，小頭可點壓主要穴位、針對更細(xì)致的立體部位刮痧；面部刮痧美容過程中假設(shè)感覺移動不順暢，不要硬來，應(yīng)適當(dāng)補充按摩霜、美容油或者化裝水的用量；面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時，用另一支手把紋路處撐平，同時進(jìn)展刮痧，才有淡化紋路的效果；面部刮痧美容之后，血液循環(huán)加速，皮膚吸取養(yǎng)分的力量大幅度提升，此時敷上眼膜、面1～2次即可。1、中府穴、中脘穴、靈臺穴想消退胸背脂肪，主要可按壓想消退胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，11天按摩屢次，以有效消退上半身肥胖。中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。10厘米。靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。2靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。2、膻中4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。其它成效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。3、乳根穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即穴下)各10厘米(兩3指寬度)外側(cè)處。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善乳汁分泌缺乏、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善乳汁分泌缺乏、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。豐胸原理：健胸、通暢乳腺。4、大包14厘米處(兩倍于四指寬度)。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳。5、期門穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳。6、6、空位：身體平躺，位于乳頭的中心。按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。其它成效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。豐胸原理：豐胸、使堅硬。7豐胸原理：豐胸、使堅硬。7、神封穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：母乳分泌缺乏、心臟病、胸悶咳嗽。其它成效：母乳分泌缺乏、心臟病、胸悶咳嗽。88、少澤穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。按摩方法：以手指指面或指面對下按壓，并做圈狀按摩。其它成效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。其它成效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。根本按摩：按摩至左手的位置，然后左手放在鎖骨的中心，往下方按摩，左右手交替按摩3點擊圖片進(jìn)入下一頁>>右手托住右側(cè)乳房，左手掩蓋在乳房上方。右手漸漸分別在左、中、右，從下往上按摩乳房，左側(cè)乳房以同樣的方式進(jìn)展按摩，各按摩3左手從右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩上半局部下半局部，兩手同時進(jìn)展，左右兩側(cè)各按摩3點擊圖片進(jìn)入下一頁>>加強按摩：132.雙手交替從乳房下側(cè)，順著乳房外側(cè)按摩至乳房上方，讓淋巴液流通。2.雙手交替從乳房下側(cè)，順著乳房外側(cè)按摩至乳房上方，讓淋巴液流通。3.雙手手掌略微彎曲，成碗狀包裹著乳房，左右手交替托住乳房下方，邊拍打邊提升，按摩手法一倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上〕，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩分四步來進(jìn)展：1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中心推，以30下。2、手保持同樣的外形，從左胸開頭。左手從外側(cè)將左乳向中心推，推到中心后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要始終推到鎖骨處。就是說兩只手穿插著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部〔不是下部〕往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。4、雙手圍著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的全部的精油都吸取完為止。按摩手法二胸部保養(yǎng)運動成效：每個動作重復(fù)8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。按摩手法三胸部按摩小竅門成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。13秒鐘。2

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