美女是如何煉成的

自我介紹

傳統(tǒng)中醫(yī)傳承執(zhí)業(yè)者，學(xué)院派出身，后拜大理著名中醫(yī)，“大理湯仙”湯承堯?yàn)閹煟鷰熑辏畹钠湔鎮(zhèn)?。擅中醫(yī)兒科、婦科及內(nèi)科雜癥，尤精于不孕不育，高血壓，各種慢性病，癌癥中醫(yī)培元扶正治療康復(fù)。我的身體我做主

-------美女是如何煉成的主講人：劉莉莉高血壓：我國(guó)１５歲及以上人群高血壓患病率２４％，全國(guó)高血壓患者人數(shù)2.66億，每５個(gè)成人中至少有１人患高血壓病。高血糖：我國(guó)18歲及以上成人樣本中，根據(jù)國(guó)際最新臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行診斷的糖尿病估測(cè)患病率為11.6％，約1.139億人。腫瘤：中國(guó)癌癥現(xiàn)狀：每天8550人成為癌癥患者。不孕不育：平均發(fā)病率為12.5%-15%，也就是每8對(duì)夫妻中就有一對(duì)不孕不育，且近年來不孕不育癥呈上升趨勢(shì)。我國(guó)重大疾病現(xiàn)狀疾病發(fā)生的病因內(nèi)在的因素：遺傳因素先天因素免疫因素精神因素老年性退行性

外界的因素：自身（誘因）理化環(huán)境壓力意外傷害能預(yù)防的致病因素衣食住行衣穿什么，怎么穿

1、衣服的作用：御寒保暖，遮羞，文化的傳遞，時(shí)尚是他的附加品

2、選擇衣服的標(biāo)準(zhǔn)：面料，大小，款式

3、衣服的分類：外衣和內(nèi)衣內(nèi)衣特殊的衣服-----內(nèi)衣。（文胸，內(nèi)褲）內(nèi)衣的如何選擇？1、有良好柔軟度及光潔度的棉質(zhì)面料。透氣性、透水性、透濕性,

2、避免過緊。3、根據(jù)自己的上身特點(diǎn)選擇文胸。青春期不宜佩戴鐵箍式文胸女性更年期時(shí)必須要換文胸

食

食品安全問題三氯氰胺牛奶蘇丹紅重金屬（大米，雞蛋）殘留的農(nóng)藥毒膠地溝油我們自己能做到的。拒絕不健康食品。

不食用或少食用寒涼之品。飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。冷飲過寒涼的水果海鮮綠茶住一個(gè)白血病孩子的例子行出行--盡量步行，低碳環(huán)保，健美身材。運(yùn)動(dòng)--健康在于適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在生理上：1、運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).3、運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。4、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。5、運(yùn)動(dòng)能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。在心理上：1、運(yùn)動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；2、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力4、運(yùn)動(dòng)可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；5、運(yùn)動(dòng)中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。人的成長(zhǎng)規(guī)律女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去?！焙?jiǎn)單疾病的防治陰道炎癥遠(yuǎn)離陰道炎癥1、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨(dú)分開。洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于潮濕房間內(nèi)。2、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。3、大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門處的細(xì)菌帶至陰道。4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場(chǎng)、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外5、請(qǐng)盡量保持開朗心情，因?yàn)樾睦碓蛞矔?huì)降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。6、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。

痛經(jīng)凡在經(jīng)期或經(jīng)行前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“經(jīng)行腹痛”。

常用藥物：暖水袋。紅糖水。溫經(jīng)湯。艾附暖宮丸。寒凝血瘀：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經(jīng)血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。腎氣虧損濕熱蘊(yùn)結(jié)氣血虛弱氣滯血瘀寒凝血瘀

凡外感六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）內(nèi)傷七情，以及房室不節(jié)，飲食勞