青春期健康教育

青春期健康教育

性發(fā)育和性成熟，要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化，是青少年社會化的重要時(shí)期。1、青春前期：介于10-13歲，是人生長發(fā)育最快的階段；2、性征發(fā)育期：約為13-17歲，以生殖器官和第二性征明顯發(fā)育為特征，少女出現(xiàn)月經(jīng)；3、青春后期：在17-20歲，生理上變化逐漸緩慢下來，性器官和第二性征已發(fā)育成熟，體骼變化已不明顯。一、青春期的生理特點(diǎn)（一）主要標(biāo)志：（二）青春期的劃分：二、青春期的生理健康1、做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。2、學(xué)會自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定。3、保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。4、如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。5、注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。6、注意合理膳食。

（一）經(jīng)期護(hù)理：（二）乳房衛(wèi)生：

1、忌束胸。2、忌過早用胸罩。

3、忌不及時(shí)用胸罩。4、全面營養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。5、加強(qiáng)體育鍛煉。

（三）過早性行為的危害：

女孩過早發(fā)生性行為的危害很多，從生理到心理都可能產(chǎn)生不可估量的影響。影響身體發(fā)育和健康

未成年的女孩身體還未發(fā)育完全，這個(gè)階段如果多次發(fā)生性行為，會影響到她身體的進(jìn)一步發(fā)育和完善，可能會出現(xiàn)身高停止生長，將來很矮小等影響，也會影響到女孩子的生理健康。

導(dǎo)致頑固的婦科疾病和生殖系統(tǒng)損害

尚未完全成熟的少女的生殖系統(tǒng)還沒有發(fā)育完備，性生活會造成陰道損傷，處女膜嚴(yán)重撕裂可能導(dǎo)致陰道受傷，這種傷勢容易連帶發(fā)生，而且還有可能導(dǎo)致大出血。由于少女的生殖系統(tǒng)尚不具備完備的生理功能，不具備應(yīng)有的殺菌等功能，所以在性交過程中生殖系統(tǒng)會受到微生物及污物的感染，這種感染不易消除，時(shí)間久了之后就很容易形成頑固的生殖系統(tǒng)疾病或婦科疾病，這種影響很可能會伴隨孩子幾十年。

可能影響未來生育功能

即便少女已經(jīng)發(fā)育較成熟，過早進(jìn)行性生活還會有別的問題：已經(jīng)有月經(jīng)來潮的少女的卵巢具備了排卵功能，而這個(gè)時(shí)期的少女往往既沒有避孕常識，又沒有預(yù)防意識，所以性交很可能導(dǎo)致她們意外懷孕，之后必然是偷偷做人工流產(chǎn)，而且大部分少女都會選擇非常不正規(guī)的小機(jī)構(gòu)做人流，因?yàn)閮r(jià)格便宜且比較保密。人工流產(chǎn)對身體肯定不好，輕則損及健康，重則引發(fā)感染、出血、穿孔等情況，更為嚴(yán)重的后果可能是導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)乃至不孕，這些都為將來的婚姻生活埋下了隱患。損害心理健康導(dǎo)致婚后性冷淡

少女過早開始性生活對生理的影響其實(shí)大家都知道，但更嚴(yán)重的危害可能來自對未來的心理影響。因?yàn)槲闯赡晟倥男孕袨橥低得M(jìn)行，害怕、緊張、自責(zé)都情緒會給孩子造成嚴(yán)重的心理影響，如果發(fā)生意外懷孕和流產(chǎn)等情況，那么這種心理影響會更大，甚至可能影響到將來結(jié)婚以后的生活：懼怕性生活、害怕與男子接觸、討厭性生活、性欲喪失、不能充分享受性快感等，這些性冷淡的表現(xiàn)必然影響到未來的婚姻生活的質(zhì)量，進(jìn)而損及家庭生活的幸福和睦程度。改變未來的人生道路

上面說到少女過早開始性生活會影響未來心理，這種心理影響卻會表現(xiàn)為對生活質(zhì)量和幸福程度的剝蝕，由此帶來的問題都可能成為改變婚姻乃至人生的重要因素。另一方面姑且不去考慮婚姻生活，也足以影響到未來的人生道路——青春期少女大多正是努力學(xué)習(xí)文化或生存技能的時(shí)期，性生活肯定會影響孩子的精力和心理，不能正常學(xué)習(xí)，反過來它又會促使孩子用更多的不良行為填補(bǔ)空虛，這就是學(xué)習(xí)不好的孩子更容易走上歪路的原因。

為了自己，還是在青春期的時(shí)候保持正確的男女關(guān)系，避免過分親昵！三、青春期的心理特點(diǎn)

1、講究打扮，留意誰在看自己

。2、喜歡看描寫愛情的電影和小說

。

3、喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天。

4、喜歡向異性朋友發(fā)短信。

5、與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn)。

四、青春期的心理健康

（一）樹立正確的審美觀1、突出青春的自然美——真實(shí)、自然是美的靈魂。2、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露。（1）善良的心：（2）多讀書，修身養(yǎng)性：（3）保持自己獨(dú)特的笑容：（4）保留一點(diǎn)神秘感：（5）注意自己的行為舉止，學(xué)會說話的藝術(shù)：3、保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式。（二）加強(qiáng)與父母、老師的溝通

五、如何與異性正確交往（1）有利于智力上取長補(bǔ)短。（2）有利于情感上互相交流。（3）有利于個(gè)性上互相豐富。（一）異性間交往的好處：（4）有利于活動中互相激勵。（5）有利于增進(jìn)心理健康。（二）異性間交往應(yīng)注意：（1）不必過分拘謹(jǐn)。（2）不應(yīng)過分隨便。（3）不宜過分冷淡。（4）不該過分親昵。（5）不可過分賣弄。（6）不能違反習(xí)俗。（三）早戀的危害：（1）思想上尚未定型。（2）心理上尚未成熟。（3）經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。（4）事業(yè)上尚未定向。（四）早戀的處理：一是“跳”出來。二是“凍”起來。三是“隔”開來。六、青春期的安全

1、提高自我保護(hù)意識，提高警惕性，以防壞人有機(jī)可乘。2、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。5、假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人，應(yīng)和老師說明情況，讓老師妥善解決。6、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進(jìn)行自衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所。

7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。

8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。9、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時(shí)間的辦法等待救援。10、在與男同學(xué)的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限；避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

11、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。

13、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。

15、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門偵查破案。14、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面（國家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定）。

12、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。網(wǎng)友見面遇害事例：2010年10月9日，山東青島市某高校大一女生付某與網(wǎng)友見面時(shí)，因不從對方非分要求而被殺害。兇手孫某落網(wǎng)后，警方發(fā)現(xiàn)此人還身背兩條人命。2012年，重慶市涪陵區(qū)兩名高中女生見網(wǎng)友時(shí)，被網(wǎng)聊男子索要錢財(cái)，并逼迫賣淫。兩女孩不從，惱羞成怒的男子殘忍地將她們殺害。

2015年7月21日，一則“寧津14歲女孩被害”的消息引發(fā)廣泛關(guān)注。據(jù)記者當(dāng)天調(diào)查，幾日前寧津縣杜集鎮(zhèn)14歲女孩外出約會網(wǎng)友后再無音信。21日，警方在鄰鎮(zhèn)一廢棄民宅石灰柜內(nèi)發(fā)現(xiàn)了少女遺體。目前已初步確認(rèn)，作案