2017高三心理輔導講座

2017高三心理輔導講座2017高三心理輔導講座2017高三心理輔導講座主要內(nèi)容一是如何積極做好自我調(diào)控？二是考前、考中常見問題的應對。2021/4/132第一部分2021/4/133《頭腦特工隊》

——學會調(diào)控情緒2021/4/1341、傾訴。2、宣泄。3、運動。應對不良情緒的方法：2021/4/135

及時的將負面的、消極情緒通過適合自己的方式進行排解、宣泄?？偨Y一：2021/4/136《功夫熊貓》

——“神龍大俠”的自我暗示2021/4/137雪佛式鐘擺測試2021/4/138充分運用積極的心理暗示，進行自我激勵?？偨Y二：2021/4/139《瘋狂動物城》

——朱迪警官的堅持及意志2021/4/1310

人的能力有90％以上處于休眠狀態(tài)，沒有開發(fā)出來。現(xiàn)代醫(yī)學心理學證實，由于各種復雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力，在意想不到的強刺激條件下，這種抑制會被解除，蘊藏在人體內(nèi)的潛能會突然爆發(fā)出來，產(chǎn)生一種神奇的力量。心理學發(fā)現(xiàn)2021/4/1311多一份堅持，為夢想而戰(zhàn)?？偨Y三：2021/4/1312第二部分2021/4/1313呼吸放松軀體放松想象放松放松方法2021/4/1314心理學研究美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％～30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％～90％。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％～30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％～90％。同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。

2021/4/1315高原現(xiàn)象美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％～30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％～90％。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。青島市一項高考生狀態(tài)抽查顯示：89%的同學每天用10個小時以上的時間埋頭學習，其中93%的同學感到時間不夠用；80%的同學感覺別人復習的比自己好；認為自己“經(jīng)常有浮躁感”的占32%，“有時有浮躁感”的占61%。這種現(xiàn)象屬于“心理飽和現(xiàn)象”

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2021/4/1316“當我退役的時候，我希望回頭看我走過的路，每一天，我都付出了我的全部！”

——科比?布萊恩特2021/4/1317咨詢方式地點：辦公樓三樓心語小屋時間：每周一/三/四下午體活課