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文檔簡介

河水與堤壩控制沖動(dòng)情緒學(xué)習(xí)要點(diǎn)：一、沖動(dòng)情緒的概念和產(chǎn)生的原因

二、沖動(dòng)情緒對(duì)人的危害

三、如何控制情緒沖動(dòng)

如何駕馭沖動(dòng)情緒

所謂沖動(dòng)情緒，是指行為人情緒表達(dá)強(qiáng)烈、不穩(wěn)定，易產(chǎn)生敵對(duì)情緒和攻擊性行為的一種心理特征。

概念一、沖動(dòng)情緒的概念和產(chǎn)生的原因從下面同學(xué)的表演中，你得到什么啟示？下面我們將通過同學(xué)表演的方式呈現(xiàn)大家日常生活中的一些場景，每一個(gè)場景呈現(xiàn)后，請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行討論，各抒己見。請(qǐng)大家回憶一下你曾經(jīng)沖動(dòng)時(shí)刻行為感受原因2023/2/2新編心理學(xué)6思考：同樣是下雨為什么會(huì)引起不同的情緒呢？筑一道導(dǎo)引情緒的堤壩你易引起沖動(dòng)情緒的事情主要有那幾類你一般會(huì)怎樣表達(dá)你的憤怒和不滿（在紙上寫下來）你通?？刂茮_動(dòng)情緒的方式有哪些

（在紙上寫下來）請(qǐng)大家分享一下控制沖動(dòng)情緒的好的經(jīng)驗(yàn)

（發(fā)言）授課結(jié)束謝謝大家

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