心理報告課件

讓每一朵心靈之花綻放在陽光下——衡水中學(xué)心理健康教育助力高考成功經(jīng)驗分享河北衡水中學(xué)王江妹衡水中學(xué)卓越管理使人人做好表率卓越文化讓精神特區(qū)豐盈卓越德育使學(xué)生終身受益卓越教學(xué)促師生共同成長衡水中學(xué)辦負責(zé)任的學(xué)校當負責(zé)任的教師做負責(zé)任的學(xué)生考試的完美+人格的完善我們的高考目標：衡水中學(xué)心理健康教育“一體兩翼”操作模式第一部分：讓每位學(xué)生的心靈世界都充滿陽光第二部分：讓每位教師都成為心理教師第三部分：讓每位家長都成為家庭教育專家讓每位學(xué)生的心靈世界都充滿陽光（一）優(yōu)質(zhì)配備保障心育實效河北大學(xué)王麗娜陜西師大潘宿奎河北師大王江妹東北師大王鵬河北師大樊春博河北大學(xué)白莉莉北京師范大學(xué)安茂森衡水中學(xué)心理教師心理咨詢室、心理放松室網(wǎng)上心理咨詢室學(xué)生心理測評系統(tǒng)衡水中學(xué)心理健康教育中心（二）全員輔導(dǎo)培養(yǎng)積極品質(zhì)高三年級B部心理老師：王麗娜高三年級C部心理老師：潘宿奎高三年級A部心理老師：王江妹高一、二A部心理老師：白莉莉高一、二、三三個年級全部開設(shè)心理活動課高一、二B部心理老師：樊春博高一C部心理老師：安茂森高二C部心理老師：王鵬序列目標階段目標具體目標學(xué)會生活高一段目標適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境，人際交往的一般知識識高二段目標正確對待異性伙伴的交往，人際交往的技巧高三段目標生涯教育，職業(yè)志向的確立，職業(yè)的選擇和準備學(xué)會學(xué)習(xí)高一段目標激發(fā)學(xué)習(xí)動機機高二段目標掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣高三段目標考試心理指導(dǎo)學(xué)會自我教育高一段目標正確認識自我高二段目標學(xué)會自我情緒的調(diào)控高三段目標提高承受和應(yīng)對挫折的能力衡水中學(xué)各個年級心理活動課序列目標2023/2/2高三年級心理活動課目標一、構(gòu)建強大的心理“免疫力”二、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在心理潛能主

題具體課程目標與生涯規(guī)劃目標引領(lǐng)未來彩繪未來藍圖信心與潛能激發(fā)相信相信者的力量激發(fā)潛能迎戰(zhàn)高三合理的情緒管理醞釀挫折中的“珍珠”

直面壓力科學(xué)的學(xué)習(xí)方法勇敢面對考試學(xué)會積極心理暗示和諧的人際關(guān)系巧妙處理人際沖突學(xué)會換位思考自我教育與生命教育學(xué)會愛自己生命永遠珍貴

親子關(guān)系心理輔導(dǎo)爸爸媽媽我想對您說衡水中學(xué)高三年級心理活動課系列主題（三）因材施教滿足不同學(xué)生心理需求1、開設(shè)校本課程《高中生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練》課堂活動《我是女生》宣傳海報《我的青春我做主》校本教材高三團體活動：信任背摔高二團體活動：心連心高一團體活動：綁腿跑高三團體沙盤活動高二團體活動：請在我背上留言高一團體活動：盲人旅行2、針對不同年級特點組織團體活動和心理報告高一軍訓(xùn)團體心理活動高三年級“卓越班”“相信相信的力量”心理勵志報告邀請心理專家為學(xué)生輔導(dǎo)著名高考心理輔導(dǎo)專家趙凱教授

《決戰(zhàn)高考，以心制勝》著名教育專家王金戰(zhàn)《如何踢好臨門一腳》世界激勵大師約翰·庫提斯《別說“不可能”》心靈成長專家一豎老師激情演講（四）科學(xué)干預(yù)塑造完善人格（1）積極關(guān)注每一個學(xué)生神奇心理游戲：注意力測試教師積極關(guān)注的力量（學(xué)生的故事）積極關(guān)注的力量：

按一個人現(xiàn)在的樣子對待他，他將會保持他現(xiàn)在的樣子。如果按他可能成為和應(yīng)該成為的那個人對待他，他將會成為他可能成為和應(yīng)該成為的那個人。

（2）科學(xué)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生從容面對考試。案例一：考試焦慮案例

某高三學(xué)生，剛上高三時成績很不錯，甚至考過班級第一名，但是進入高三3個月后，成績?yōu)槲迨嗝??？荚嚂r遇到稍難一些的題就手心出汗、緊張焦慮，思想負擔重，浪費時間，影響考試情緒。

心理分析：考試成就動機過強導(dǎo)致“目的顫抖”，出現(xiàn)考試焦慮。

什么叫“目的顫抖”？“目的顫抖”：目的性越強，越不容易成功。（縫衣針穿線）2023/2/2

一、引導(dǎo)學(xué)生合理期望，學(xué)會分解目標，減輕壓力。

二、幫助學(xué)生端正動機，改變認知：重考試策略、重應(yīng)試技巧、完善知識漏洞

你先追隨優(yōu)秀，成功才會追隨你專注當下，無為之心做有為之事三、應(yīng)試技巧指導(dǎo)

四、進行行為再造（放松訓(xùn)練、深呼吸、肌肉放松等）

考試焦慮輔導(dǎo)策略：放松訓(xùn)練

考場上適用的放松法：

（1）“一四二”深呼吸放松法

吸氣1秒鐘，快速，完全吸滿；

屏氣4秒鐘；吐氣2秒鐘，完全呼出。

（2）肌肉放松法

①手部肌肉放松法：右手握成拳，從1數(shù)到10，每數(shù)一下攥的力度要更大一些，感到拳頭顫動，松開。

②小腿肌肉放松法：坐在椅子上，將雙腳腳尖用力向上翹，腳跟向下向后緊壓，繃緊小腿部肌肉，保持5秒鐘，徹底放松。案例二：考場“舌尖現(xiàn)象”

一位高三學(xué)生在考試中失利，原因是他對于一道文綜大題的答案怎么想也沒想起來，但是平時自己明明記得清清楚楚。

如何應(yīng)對？

首先，放松情緒，暫時擱置，先去解決簡單的題目來調(diào)整心情。

其次開闊思路，從與知識點有關(guān)聯(lián)的方向去捕捉有關(guān)信息，比如所在章節(jié)。

如何避免？

考前不要讓學(xué)生追求過難的題。

提醒學(xué)生把基礎(chǔ)知識用網(wǎng)絡(luò)的方式串起來。舌尖現(xiàn)象（3）積極有效指導(dǎo)，提高學(xué)生專注力注意力不集中案例：

很多高三學(xué)生說自己在上課或自習(xí)時經(jīng)常容易“分心”，總想一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，不能專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率很低。

心理分析：“分心”即注意力不集中。越是苛求自己集中注意力，越容易對外界刺激過于敏感。

輔導(dǎo)策略：

首先，引導(dǎo)學(xué)生認識到，不要總是刻意的去關(guān)注“走神”。

“走神”雖然是一種無意識行為，但偶爾“走神”反而幫助我們擺脫緊張和壓力感。

提高注意力輔導(dǎo)策略：

第二，增強上課的目的性。

第三，訓(xùn)練學(xué)生聽課技巧，學(xué)習(xí)活動多樣化。

第四，培養(yǎng)與保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第五，學(xué)會積極暗示，專注當下。（買錯筆）

美國斯坦福大學(xué)的一項研究表明：人的大腦里某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)。大腦會自動過濾否定詞。暗示：不要壓到石頭大腦：車子壓到石頭事實：壓到石頭暗示要用正向的語言，避免用否定詞。

人際交往案例：

某高三女生，她的朋友不知何故突然不理她了，為此她做過很多努力，但她的朋友告訴她：我很討厭你這樣做，請你離我遠一些。這讓她難受至極，無心學(xué)習(xí)。

心理分析：

真正的友誼不是占有和分秒不離，而是要有各自自由的活動空間。盡量保持日?；顒拥莫毩⑿?。朋友之間行動上自由了，心理上也就自由了。（4）創(chuàng)建和諧人際關(guān)系，構(gòu)建良好備考心態(tài)。人際氣泡（五）特色活動營造陽光心理氛圍

活動是教育的必需，

是師生生命成長的必需，

是一種朝向意義的必需,

活動是讓教育悄然發(fā)生變化的催化劑。1、組織校園心理劇大賽心理劇《溝通從心開始》心理劇《我在你身邊》束身技術(shù)心理劇《友誼之花》（替身技術(shù)）心理劇《繁花的夢》鏡觀技術(shù)、未來演出心理教師參演心理劇并現(xiàn)場互動2023/2/2心理劇《繁花的夢》心理劇演員參演感受

校園心理劇啟動的那一天，懷著小小的希冀，開始動筆書寫心中潛藏好久的那些文字，那段故事。一出劇本，一個夢想，讓十幾個少年走到一起，開始演繹屬于我們的，詩樣年華。

有時會想，如果沒有筆下的那段故事，今天的我們，又會是什么樣子。驀然回首，再拾起那段時光，收獲最多的并不是最終的結(jié)果，而是這三個月里，我們一起擁有過的過程，一起銘刻在心中的，璀璨如夏花的記憶。

——第六屆校園心理劇最佳編劇獎獲得者、清華大學(xué)2015級新生任露校園心理劇衡中校園心理劇：把成長的舞臺還給學(xué)生把成長的過程還給學(xué)生把成長的空間還給學(xué)生2、成立心理協(xié)會創(chuàng)辦校園心理刊物《心悅》雜志李肇星為《心悅》雜志題詞編輯校園心理報紙協(xié)助組織各項心理活動心理劇大賽心協(xié)志愿者合影組織心理協(xié)會納新活動邀請外教參加心理健康月活動給新生介紹《心悅》雜志3、開展心理健康月活動心理健康知識圖片展覽心理板報心理漫畫加油高三祝福高考“曬祝福”活動心理影片展播活動“愛的供養(yǎng)”——小植物領(lǐng)養(yǎng)活動

讓每位教師都成為心理教師（一）開展多種活動，提高教師心理健康水平1、組織新加盟教師團體培訓(xùn)活動2、組織“教師陽光心理素質(zhì)拓展活動”3、舉辦“我愛我家”活動

作為較為私密和個人化的家庭照片，它的存在始終時刻撩撥著人們記憶的神經(jīng)，創(chuàng)造出對過往共同的想象和追憶。當看到家庭合影時，幸福的時刻及快樂的回憶馬上就躍然眼前。——“我愛我家”活動

（二）多措并舉，提高教師心育能力2023/2/21、邀請知名專家來校講座2023/2/22、外出培訓(xùn)與學(xué)習(xí)3、課題引領(lǐng)

《健康心理生活教育對寄宿制重點高中新生學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的影響》

《以親子溝通為載體的寄宿制高中生家教指導(dǎo)模式的實踐研究》2023/2/24、心理教師為班主任做專題培訓(xùn)5、班會引入心理體驗活動班會一：一杯水的潛能有多大？班會二：手指抬人——一切皆有可能6、抓住每一個觸動學(xué)生心靈的機會成人禮上特殊的三封信學(xué)生的回信：

信老師，您知道嗎?您的信給了我太大的驚喜和感動,我本來還在為不能得到父母的祝福而難過,是您的信讓我感覺到命運是公平的,我應(yīng)該感謝我那雖然貧窮但傾盡所有供我上學(xué)的爸爸媽媽,是他們給了我奮斗的機會和奮斗的理由。

信老師,我本想收獲一縷春風(fēng),而您卻給了我整個春天,我能喊您一聲媽媽嗎?衡水中學(xué)特級教師，河北省語文名師，全國三八紅旗手信金煥老師著。

如何用班級活動激發(fā)潛能如何用班級精神引爆能量如何用班級文化凝聚能量如何用班會凝聚集體精神

一本班主任在實踐中如何喚醒學(xué)生心靈自覺、引爆學(xué)生潛在能量的現(xiàn)實版教材！讓每位家長都成為家庭教育專家

小故事家長：“小孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦？”大師：“您復(fù)印過文件嗎？”家長：“復(fù)印過啊?！贝髱煟骸叭绻麖?fù)印件上有錯字，您是改復(fù)印件還是改原稿？”聽者恍然大悟：“改原稿。”大師說：父母是原稿，家庭是復(fù)印機，孩子是復(fù)印件。

孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。要想培養(yǎng)出好學(xué)生，就得先培養(yǎng)出好家長。（一）把學(xué)生家長會都開成培訓(xùn)會2023/2/2兩位媽媽的選擇鷹之飛翔

這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。2023/2/2家長進課堂（二）邀請家長參與學(xué)?；顒樱惆楹⒆映砷L家長參加高一年級遠足活動家長參加高二年級成人禮活動2023/2/2（三）定期舉辦“家庭教育論壇”，邀請優(yōu)秀家長傳經(jīng)送寶。舉辦“家庭教育論壇”“