花樣年華-我青春,我做主!2

我的青春，我做主！獻給最美好年華的女孩們

生命是一個奇跡，生命是一首詩歌，每個人都譜寫著自己的樂章；生命是一次旅行，每個人的起點都是一樣，每個人終點也是一樣，每個人都會有屬于自己的生命歷程。

一個從小體味過發(fā)自肺腑的快樂的孩子，長大后會更有勇氣追尋自己的夢想和幸福；

一個從小被父母無條件愛過的孩子，長大后會更有力量去接納自己，滋養(yǎng)他人；

一個從小學著做選擇的孩子，長大后會對自己更負責任。生命是一次旅行，不是一場競賽，學會享受它，讓它成為學習之旅、快樂之旅、愛之旅。我的青春，我做主！一、生理上，做自己的主人二、情緒上，做自己的主人三、人際關(guān)系上，做自己的主人♀問卷調(diào)查1、你是（）歲時身高開始突增的？

2、你的乳房開始發(fā)育了？（回答“是”或“不是”）3、你有沒有出現(xiàn)月經(jīng)？4、月經(jīng)期間你知道如何保護自己嗎？5、你覺得你是不是進入青春期了？6、你有沒有突然感到很煩躁的時候？7、你對自身的發(fā)育有沒有產(chǎn)生困惑？

8、是否希望得到心理老師的幫助？女生悄悄話少女為何月經(jīng)不準月經(jīng)的來潮是少女進入青春期的重要標志，大多數(shù)女孩子在12－14歲時開始來月經(jīng)，第一次來月經(jīng)稱為初潮，月經(jīng)的周期一般為28－30天，每次來潮的經(jīng)期為3－7天，出血量為30－60毫升。但是有些少女月經(jīng)無規(guī)律時，有時2－3天來一次，有時一個月來2次，有的甚至幾個月不來,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月經(jīng)不準是什么原因呢？

原來，少女正處在性成熟過度期，下丘腦－垂體－卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，開始來月經(jīng)并不排卵，而只產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內(nèi)膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經(jīng)來潮后要過數(shù)月再來，有時卻表現(xiàn)為不規(guī)則出血，有時短時間閉經(jīng)后又出血不止，這就是少女月經(jīng)紊亂的原因。經(jīng)過一段調(diào)整時期，卵巢發(fā)育成熟，能有規(guī)律地排卵，才能建立起正常的月經(jīng)周期。女生悄悄話女生悄悄話

來月經(jīng)了，就不會長個子了嗎？

月經(jīng)初潮年齡與身高并沒有直接的關(guān)系。青春期是發(fā)育最好的一段時期，身高、第二性征等都從這時候開始發(fā)育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。

一般是在月經(jīng)初潮過后的一兩年內(nèi)，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行減肥，要多運動。

根據(jù)遺傳學來說,預測你的身高可以用以下公式:女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2一般偏差不會超過5%左右女生悄悄話

記者：月經(jīng)期真的會影響智力嗎？浙江省婦保專家周馥貞教授，告訴記者：“經(jīng)期對健康女性的情緒和心理會有一些影響，但對智力沒有絲毫影響?！敝芙淌谡J為服用避孕藥要慎重，參加考試的女生一般不滿18周歲，仍處于青春期，生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，生殖內(nèi)分泌的功能和調(diào)節(jié)還處于從少年期向成熟期的過渡階段，因而對成年人是安全劑量的避孕藥對她們來說可能是超量的，出現(xiàn)副作用的可能性和嚴重程度必然明顯高于成年人。

對于某些女生，服用避孕藥不僅不能如期改變經(jīng)期，反而量更多；甚至有些女生在服用避孕藥后會出現(xiàn)胃腸道反應，出現(xiàn)低血糖、盜汗、眩暈、四肢乏力等現(xiàn)象，不得不到醫(yī)院緊急治療，更是得不償失。但對于確有痛經(jīng)史、經(jīng)期的確會對考試造成影響的女生來說，可以考慮在醫(yī)生指導下進行服用藥物控制經(jīng)期。生理期注意事項

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在空調(diào)房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、枸杞茶、玫瑰花茶

4、吃點甜食，在生理期適當吃點甜食。5、生理期不要穿緊身的內(nèi)褲和牛仔褲。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。不要過度運動。

6、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：清淡無刺激類食物，忌口：辛辣，刺激，生冷類食物。9、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好。10、勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，月經(jīng)期間，身體的免疫力會下降，要保暖、保持身體干凈。11、衛(wèi)生巾更換，大概每2小時，換一次，不要讓衛(wèi)生巾滋生的細菌，侵害到自己的身體。青春期胸部護理

每個女孩的胸部發(fā)育也是不一樣的，但每個人都有發(fā)育的時候！所以，大家不要給提前發(fā)育或發(fā)育晚的女孩子心理上太多的壓力！1、未滿18歲的少女，建議不要提早穿戴有鋼圈內(nèi)衣。已經(jīng)發(fā)育的女孩，在夏季，可以適當穿無鋼圈的少女內(nèi)衣或運動內(nèi)衣，但要選擇比較寬松的。2、不要束胸，會影響胸部發(fā)育，會造成血液循環(huán)不流暢。通則不痛，痛則不通女生自我保護10招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。（4）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。（6）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。（7）在生疏的地方問路時不要獨自跟著愿意帶路的人走。（8）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。（9）到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。（10）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。2.情緒上的變化

像雷電一樣迅疾，你都來不及作好心理準備，響雷已經(jīng)在你的心頭炸開，弄的你驚慌失措；

像春風一樣忽冷忽熱，剛剛還欣喜若狂，迅即又落寞悲傷，弄的你神經(jīng)錯亂。

像梅雨一樣綿綿無期，以為事情過去就過去了，睡一覺就當什么事都沒有發(fā)生，可偏偏怎么努力忘掉都忘不掉，弄的你心神不寧；2.情緒上的變化

焦慮恐懼抑郁3.人際關(guān)系上的變化

(1)親子關(guān)系父母的嘮叨多了父母的信任少了父母的理解少了自己跟父母分享的少了自己的私密事情多了自己的對抗行為多了3.人際關(guān)系上的變化

父母嘮叨你，更多的是父母自己焦慮

父母不是不信任你，實在是太擔心你

不管父母在不在你身邊，不管父母對你說了什么狠話，給了你多么錯誤的教育，愛你的心是不容質(zhì)疑的。所以，原諒父母，主動和父母溝通，減少父母對你的擔心和憂慮，是兒女的責任。3.人際關(guān)系上的變化

(3)伙伴關(guān)系現(xiàn)在的同學越來越世故了，不如小學的同學純粹了和同學之間的矛盾更加突出了自己越來越排斥同性卻越來越關(guān)注異性了有了和某一位異性單獨交往的需要了4.行為上的變化

攻擊行為嚴重（或身體或語言或關(guān)系）退縮行為嚴重（厭學，恐學，自我封閉）另類行為突出（奇裝異服，放蕩不羈）4.行為上的變化

你的攻擊行為更多暴露出你的脆弱

你的退縮行為只能使你喪失更多

你的另類行為讓很多人看扁了你

每一個人都是社會人，都處在某一個環(huán)境中，不要小看了自己！

生理上的變化是外在的變化，是次要的；情緒、人際、行為等心理的變化是內(nèi)在的，是主要的。

接納生理上的變化，及時發(fā)現(xiàn)心理上的變化并進行有效疏導，是對自己負責任的表現(xiàn)！到了該對自己的行為二、認識人類的愛情1.什么是愛情？愛情是兩個人基于一定的物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈、最穩(wěn)定、最專一的感情。

二、認識人類的愛情2．愛情的本質(zhì)——

奉獻青春寄語

同學們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當?shù)募竟?jié)做適當?shù)氖隆?/p>

花季是美好的季節(jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

青春的風是美好的，青春的風是凜冽的，青春的風，每個人都被它吹拂過，青春的你，要在風中站穩(wěn)腳跟。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會從此更加美麗，我們要善待和保護自己的健康，要充分吸收豐富的營養(yǎng)，要去開闊的空間展示自我，開花結(jié)果，創(chuàng)造自己的奇跡，過早地展開，會玷污這份純情，只會換來過早的枯萎和凋零。青春寄語自尊、自愛、自強，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔馳——青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。祝青春期少女們健康成長，一生幸福。三、認識自己的感情