初三三班體育運動通識考題二

初三（三）班體育運動通識考題（二）同學姓名：［填空題］*中小學校要認真執(zhí)行國家課程標準，保質保量上好體育課，其中小學7-9年級的課時要求是每周（）。［單選題］A、2課時B、3課時（正確答案）C、4課時D、5課時102.中小學校要認真執(zhí)行國家課程標準，保質保量上好體育課，其中初中的課時要求是每周（）。［單選題］A、2課時B、3課時（正確答案）C、4課時D、5課時103.沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行（）。［單選題］A、20分鐘身體素質鍛煉B、30分鐘集體跳繩C、30分鐘背誦古詩詞D、一小時集體體育鍛煉（正確答案）104.中小學校全面實行大課間體育活動制度，每天上午統(tǒng)一安排（）分鐘的大課間體育活動。［單選題］A、15-20B、20-25C、25-30（正確答案）D、30-40105.為確保學生每天鍛煉一小時，除了開齊開足體育課，還要認真組織學生做好（）、開展集體體育活動。［單選題］A、跳繩B、校園足球活動C、廣播體操（正確答案）D、跑操106.為確保學生每天鍛煉一小時，除了開齊開足體育課外，寄宿制學校要堅持（）。［單選題］A、每天打籃球B、每天踢足球C、每天出早操（正確答案）D、每天踢毽子107.決定跑速的主要因素是（）［單選題］A、速度B、爆發(fā)力C、步頻和步長（正確答案）口、重心力108.短跑途中跑的上體動作應該是（）［單選題］A、稍前傾（正確答案）B、較大前傾C、正直D后傾109.短跑的腳掌著地動作應用（）落地［單選題］A、全腳掌B、腳跟C、腳前掌（正確答案）D、沒由規(guī)定110.步長是指（）［單選題］A、后蹬距離B、騰空距離C、兩腳著地點之間的距離（正確答案）D、固定好的距離111.中長跑跑到一定階段時會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、跑速降低、產生難以繼續(xù)跑下去的感覺，這種現(xiàn)象是通常所說的（）［單選題］A、極限B、極點（正確答案）C、分界點D、臨界點112.中長跑一般是跑（）一呼氣，跑（）一吸氣。（）［單選題］A、五六步、五六步B、m四步、三四步C、兩三步、兩三步（正確答案）口、自由呼吸113.跳高助跑的任務是（）［單選題］A、獲得向上的垂直速度B、獲得最佳的起跳姿勢C、獲得向前的水平速度（正確答案）D、獲得適宜的起跳角度114.在跳躍項目中，起跳腳著板時，應以（）先觸地。［單選題］A、腳前掌B、全腳掌C、腳跟（正確答案）D、沒有規(guī)定115.投擲項目的用力順序是（）［單選題］A、自上而下B、自下而上（正確答案）C、由中間的兩端D、沒有規(guī)定116.合理的擊打羽毛球高遠球的擊球點應在（）［單選題］A、肩的正后方B、肩的前上方C、肩的正上方（正確答案）D、以上都可以117.下列發(fā)球中，球速最快的是（）［單選題］A、高遠球B、平快球（正確答案）C、平高球D、網前球118.一腳先移動，另一腳立即向先行的腳并攏，完成位移的步法為（）.［單選題］A、并步（正確答案）B、墊步C、跨步D、蹬步119.合法發(fā)球時球拋離手掌至少上升（）。［單選題］A、12厘米B、16厘米（正確答案）C、20厘米D、26厘米120.乒乓球的握拍方法有（）。［單選題］A、四種8、三種C、二種（正確答案）D、一種121.乒乓球產生旋轉的原因（）［單選題］A、合力不經過球心（正確答案）B、合力經過球心C、作用力經過球心D、作用力不經過球心122.在乒乓球單項比賽中，運動員接受指導時間是（）［單選題］A、只能在兩局之間B、只能在兩局之間各最后一局交換方位時C、只能在兩局之間和指定的休息時間（正確答案）D、只能在兩局之間和當球飛出了比賽場地時123.比賽開始，運動員將球拋起后,拍面未擊到球，應判（）。［單選題］A、重發(fā)球B、失一分（正確答案）o裝土C、三告D、不判124.踢角球時能否將球擺放在角球區(qū)的邊緣？（）［單選題］A.不能B.不能，球必須放在角球區(qū)內C.可以，球的四分之一要在角球區(qū)內D.可以，球只要沒有完全離開角球區(qū)即可（正確答案）125.顛球是熟悉球性、提高控球能力的一種方法，顛球的部位一般有（）。［單選題］A.5個B.8個C.10個D.12個（正確答案）126.中國大學生籃球聯(lián)賽的簡稱是（）。［單選題］A、ABAB、CBAC、NBAD、CUBA（正確答案）127.投籃時，球的拋物線對投籃命中率有極其重要的影響，而拋物線的高低取決于投籃的（）.［單選題］A、出手角度（正確答案）B、出手力量C、出手速度、D、以上都是128.掩護根據位置不同可分為：（）［單選題］A、前掩護B、后掩護C、側掩護D、以上都是（正確答案）129.原地單手肩上投籃球出手后，球飛行中最佳的旋轉是（）。［單選題］A、前旋轉B、側旋轉C、后旋轉（正確答案）D、不旋轉130.在持球突破時，球離手前中樞腳移動應判（）［單選題］A、帶球走（正確答案）B、兩次運球、C、沒有違例、D、技術犯規(guī).（）隊員是臨場比賽的組織者和指揮者，是比賽的核心隊員，承擔者組織全隊攻守的任務。［單選題］A、中鋒B、后衛(wèi)（正確答案）C、前鋒D、以上都是132.馬拉松跑全程多少？［單選題］A、41.195千米B、42.195千米（正確答案）C、43.195千米D、44.195千米133.運動員運動時，踝關節(jié)扭傷后應（）［單選題］A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷（正確答案）D、不作處理134.《國家學生體質健康標準》的評價指標是、［單選題］人、心理、生理、素質B、形態(tài)、機能、素質（正確答案）C、身高、體重、肺活量D、身高、心理、素質135.標準田徑賽場地一圈為多少米？［單選題］A、200m300mC、400m（正確答案）D、800m136.肌肉酸痛的正確處理方法不包括［單選題］A、冷敷（正確答案）B、熱敷C、進行靜力牽張練習D、按摩137.肌肉酸痛的正確預防措施不包括［單選題］A、科學安排運動負荷8、避免肌肉負擔過重C、準備活動充分D、熱敷（正確答案）138.運動中腹痛處理方法不包括［單選題］A、深呼吸或暫停運動B、熱敷（正確答案）C、對脹痛的腹部揉按D、減速139.下面哪一項體育活動項目發(fā)源于中國？［單選題］A、拳擊B、跆拳道C、武術（正確答案）D、滑雪140.運動后，補充（）有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強體能及保護細胞免于自由基損傷。但不能過量補充。［單選題］A、維生素AB、維生素BC、維生素C（正確答案）D、維生素E141.男生1000米和女生800米是測量［單選題］人、心肺功能（正確答案）B、速度素質C、奔跑能力142.在田徑項目的比賽中屬中長跑項目的是（）［單選題］A、400米、800米、1500米B、800米、1500米、200米C、1500米、3000米、10000米（正確答案）143.快速跑中“坐著跑”是學生常犯的錯誤之一，其主要原因是、（）［單選題］A、概念不清楚B、腿部力量不夠C、后蹬不充分（正確答案）144.中長跑時正確的呼吸方法是（）。［單選題］A、張大嘴呼吸B、用鼻子呼吸C、用鼻、嘴同時呼吸（正確答案）145.發(fā)展有氧耐力最常用的鍛煉手段是（）距離的跑、［單選題］A、400米以下B、400—800米C、800—1500米（正確答案）D、1500米以上146.三級跳遠技術中的第二跳，又叫做（）［單選題］A、單腳B、跨跳C、跨步跳（正確答案）D、跳躍標準籃球場的長和寬分別是（）米［單選題］A、18米和9米B、28米15米（正確答案）C、28米14米D、18米8米148.跑的過程中，單腿的動作順序是（）［單選題］A、著地緩沖一后蹬一后擺一前擺（正確答案）B、后蹬一后擺一前擺一著地緩沖C、前擺一著地緩沖一后蹬一后擺149.運動員疾跑后不能立即站立不動，需繼續(xù)慢跑，主要是因為（）。［單選題］A、防止低血糖的發(fā)生B、有利于氧債的償還C、有利于心功能的恢復D、防止重力性休克的發(fā)生（正確答案）150.某個人進行100米比賽時，假設平均步長2米，平均步頻4步/秒，則他100米跑的速度為（）。［單選題］A、12秒40B、12秒45C、12秒50（正確答案）D、12秒60151.中長跑訓練的實質在于提高（）［單選題］A、有氧代謝與無氧代謝能力（正確答案）B、有氧代謝能力C、無氧代謝能力152.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項素質總稱為（）。［單選題］A.身體素質（正確答案）B體能C.基本素質D體力153.運動的次數一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（）天。［單選題］A.3天（正確答案）B.5天C.6天D.7天154.肥胖癥患者應在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動［單選題］A.有氧運動（正確答案）B.無氧運動C.熱身運動D拉伸運動155.下列選項中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：（）［單選題］A.俯臥撐8.雙搖跳繩（正確答案）C.負重蹲起D.跳起摸高156.為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（）或按摩。［單選題］A.熱身活動B.調整呼吸的活動C.放松肌肉的活動（正確答案）D.大強度運動（）是減肥治療中最為積極理想的方案。［單選題］A.節(jié)食B.大量飲食C.控制飲食和運動相結合（正確答案）D.只運動不補充食物158.標準田徑場是多少米？（）［單選題］A.200米B.300米C.400米（正確答案）D.600米159.下列適合參加劇烈體育鍛煉的時機（）［單選題］A.飯后B.饑餓C.精力充沛（正確答案）D.睡覺前160.學校學生通過《國家體育鍛煉標準》需要具備的素質有（）等。［單選題］A.耐力（正確答案）B.免疫力C.營養(yǎng)均衡D.抵抗力161.在鍛煉中我們應遵循（）等原則。［單選題］A.大運動負荷原則B.對抗性原則C.循序漸進原則（正確答案）D.小運動量原則162.學生出現(xiàn)速度障礙時，可選用的訓練手段是：（）［單選題］A.牽引［跑（正確答案）B.逆風跑C.負重跑D.上坡跑163.下列（）是體育鍛煉固有的特點。［單選題］A.具有良好的習慣性（正確答案）B.全面增進身體健康C.提高身體素質D.促進新陳代謝164.青少年學生在進行耐力練習時，心跳和脈搏應維持在（）為宜。［單選題］A.120?160次/分B.120?170次/分C.130?160次/分（正確答案）D.160?190分165.一般來講，每天進行適當的體育鍛煉對身體是有好處的，適宜晚飯后20分鐘和臨睡前10分鐘的活動有（）。［單選題］A.籃球B.排球C.散步（正確答案）D.長跑166.現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運動遠多采用（）方式？［單選題］A.剪式B.跨越式C.背越式（正確答案）D.俯臥式167.減脂最好的健身方法是？［單選題］A.100米沖刺跑B.30分鐘慢跑（正確答案）C.立定跳遠D.舉重168.在耐力素質鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。［單選題］A.比賽法B.重復練習法（正確答案）C.變換練習法D.循環(huán)訓練法169.踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發(fā)展人的（）素質。［單選題］A.力量B.速度C.柔韌（正確答案）D.靈敏170.以下屬于發(fā)展柔韌素質的方法是（）。［單選題］A.持啞鈴擴胸B.上下振臂（正確答案）C.立臥撐D.接力跑171.俯臥撐、立臥撐、跳臺階、蛙跳運動可以發(fā)展人的（）素質。［單選題］A.力量（正確答案）B.速度C.柔韌D.靈敏172.排球墊球動作擊（）位置［單選題］A.手腕B.手掌C.手臂（正確答案）D.肘關節(jié)173.身體的高度是由哪些方面決定的（）［單選題］A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運動（正確答案）C.運動、睡眠、營養(yǎng)D.運動、遺傳、睡眠174.弓［起肥胖的主要原因是（）［單選題］A.吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩（正確答案）B.睡眠時間少C.肥肉吃太多D.睡眠時間長175.為了發(fā)展學生的身體素質和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（）［單選題］A.后蹬跑B.單足跳D.高抬腿跑（正確答案）176.長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無力，甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫（）［單選題］A.頂點B冰點C.極點（正確答案）D.盲點177.心理健康包括（）和思維健康［單選題］A.精神健康B.情緒健康（正確答案）C.意識健康D.情緒健康178.發(fā)展速度素質時，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（）［單選題］A動作速度B.位移速度（正確答案）C.反應速度D.奔跑速度179.愛運動的人心臟功能強，能把身體的（）降到最小限度。［單選題］A疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象（正確答案）D.內臟器官疾病180.（）是健康教育發(fā)展的新階段［單選題］A心理健康B提高全民健康意識C全民健康D.健康促進（正確答案）181.根據目的、對象和社會施予的影響不同，目前通常認為體育可由哪三個主要部分組成？（）［單選題］A.學校體育，競技體育和社會體育（正確答案）B.娛樂體育，學校體育和競技體育C.社會體育，娛樂體育和學校體育D.娛樂體育，社會體育和競技體育182.經原始教育提煉和改進后的身體運動，由于增添了強身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動技巧的訓練，為學習和掌握生存的本領提供了方法。但其根本目的仍在于（）［單選題］A.強身健體（正確答案）B.維持生存C.消遣娛樂D.技巧訓練183.社會環(huán)境弓［起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？（）［單選題］A.采取睡眠療法緩解精神疲勞B.參加社交活動增添生活情趣C.通過體育鍛煉調節(jié)身心健康（正確答案）D.廣交知心朋友解除內心煩惱184.下列物質中，供給人體的熱能物質是：（）。［單選題］A水B.糖（正確答案）C鹽.1111D.維生素185.人體長時間進行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指：（）［單選題］A.速度B.力量C.耐力（正確答案）D.靈活186.國際公認的成年人日均步行標準是：（）［單選題］A.8000B.9000C.10000（正確答案）D.11000187.BMI（體重Kg、身高m）的計算公式是指：（）［單選題］A體重/身高B.身高的平方/體重C.體重/身高的平方（正確答案）D.身高/體重188.運動中，腹痛處理方法不包括：（）［單選題］A.深呼吸B.熱敷（正確答案）C.減慢或暫停D.按壓疼痛部位189.在運動過程中，肌肉產生一種什么物質使你有酸痛的感覺。（）［單選題］A乳酸（正確答案）B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP190.小敏是八年級學生，她的800米成