情緒化過(guò)于激動(dòng)的辭職報(bào)告范文

情緒化過(guò)于激動(dòng)的辭職報(bào)告范文

2022-06-0309:34:45瀏覽次數(shù)：

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

我在公司工作的時(shí)間里，深切的體會(huì)到了公司人性化管理，還讓我們體會(huì)到公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的無(wú)比關(guān)心，公司的定職定量讓我們的能力起到了很大的提升，讓我們知道我們的能力就像海綿里的水一樣可以使勁擠出來(lái)的，公司在我們工作中出錯(cuò)扣錢時(shí)，讓我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦懈蛹?xì)心，對(duì)我們今后起到了重要的影響，在此向領(lǐng)導(dǎo)表示我深深的敬意，在公司工作時(shí)電腦方面的使用中讓我們學(xué)習(xí)到了硬件的知識(shí)和電腦修理，公司發(fā)工資問(wèn)題上，我們懂得了社會(huì)的艱難困苦，我們很大的增長(zhǎng)了社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，知道條件再艱難、困苦，我們也能活下去，但是因?yàn)槲疑眢w這些原因：頭痛頸椎性神經(jīng)痛肩周炎腰肌勞損輕微腰間盤(pán)突出痔瘡（久坐）靜脈曲張（久站）關(guān)節(jié)疼痛眼睛酸脹痛（久盯屏幕）皮膚發(fā)黃上火口腔潰瘍胃潰瘍（不發(fā)工資拖欠工資引起吃飯難導(dǎo)致）輕微脫發(fā)神經(jīng)性衰弱（壓力大睡覺(jué)不好）等…

這些病因?qū)е挛覠o(wú)法繼續(xù)在公司工作，不能繼續(xù)讓自己的能力得到提升，不能再鍛煉我吃苦耐勞的優(yōu)良品德，在我治好病之后，若還能繼續(xù)工作的前提下我會(huì)優(yōu)先考慮貴公司，讓我能繼續(xù)鍛煉自己提升自己。

在此祝愿公司能夠繼續(xù)為社會(huì)培養(yǎng)吃苦耐勞的社會(huì)人才，為社會(huì)做出巨大的貢獻(xiàn)！

此致

敬禮！

辭職人：haoword

第二篇：新精英：如何應(yīng)對(duì)情緒化想辭職的沖動(dòng)？

新精英：如何應(yīng)對(duì)情緒化想辭職的沖動(dòng)？

文/徐紅新精英生涯規(guī)劃師

小張某大學(xué)工商管理專業(yè)本科畢業(yè)，畢業(yè)后入職一家管理咨詢公司加入一個(gè)咨詢項(xiàng)目小組，工作兩個(gè)月試用期未滿，小張主動(dòng)選擇辭職。小張前來(lái)咨詢的時(shí)候仍然對(duì)自己的辭職憤憤不平并有一種慷慨就義之感。小張認(rèn)為他的項(xiàng)目主管，處處針對(duì)他，只要他的提議基本都被否決，分配給他的項(xiàng)目?jī)?nèi)容往往是最難啃的硬骨頭，每次開(kāi)會(huì)的時(shí)都會(huì)公開(kāi)點(diǎn)名指出小張方案中的諸多不足，讓他多注意一些細(xì)節(jié)，凡此種種不勝枚舉。小張雖然沒(méi)有口頭表達(dá)不滿，表面恭敬接受，但內(nèi)心一直覺(jué)得項(xiàng)目主管對(duì)他是刻意打壓，心情既委屈又憤怒。一天當(dāng)項(xiàng)目主管又交代給他一個(gè)時(shí)間緊任務(wù)重的課題時(shí)，小張嚴(yán)詞拒絕了這個(gè)任務(wù)。當(dāng)項(xiàng)目主管說(shuō)“如果不愿意干，可以辭職。“小張慷慨激昂的回了句“隨時(shí)準(zhǔn)備著?！彼らT而出辦理了辭職手續(xù)。

在小張的辭職事件中，情緒是主要的導(dǎo)火索和誘因，屬于典型的情緒化辭職。我們知道，在人的心理反應(yīng)過(guò)程中，思維和情感共同參與決策。但作為情緒總管的“杏仁核“，會(huì)根據(jù)情感數(shù)據(jù)庫(kù)的一些情緒經(jīng)驗(yàn)，在某些情況下啟動(dòng)應(yīng)急系統(tǒng)先斬后奏，這也是人們經(jīng)常說(shuō)的”情緒劫持“現(xiàn)象，這時(shí)往往會(huì)做出”戰(zhàn)“或者”“逃”的簡(jiǎn)單回應(yīng)。小張選擇了“逃”，用頗為“壯烈”的方式為自己的第一次職場(chǎng)經(jīng)歷畫(huà)上句號(hào)。

薩提亞的冰山實(shí)際上是一個(gè)隱喻，它指一個(gè)人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分一一行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見(jiàn)，恰如冰山。可以通過(guò)探索內(nèi)在冰山，從中尋找出解決之道。在和小張的咨詢過(guò)程中用了薩提亞冰山工具，

一起分析在情緒化辭職這一行為下面所隱藏的應(yīng)對(duì)姿態(tài)、感受、觀點(diǎn)、期待和渴望。在咨詢的過(guò)程中作為咨詢師首先在觀點(diǎn)層和小張溝通，澄清小張的一些不合理信念，比如“你覺(jué)得作為一個(gè)剛?cè)腠?xiàng)目組的新人，一下子就能提出合格的咨詢方案這可能嗎？”“領(lǐng)導(dǎo)除了在開(kāi)會(huì)的時(shí)候點(diǎn)名指出你的不足外，有沒(méi)有也指出其他新人的不足？”“作為項(xiàng)目主管是不是有權(quán)力和義務(wù)指出項(xiàng)目組成員工作中的不足來(lái)幫助他進(jìn)步？”“委以重任是不是也是另外一種方式的接納和認(rèn)同呢？”“你的領(lǐng)導(dǎo)不善于用口頭表?yè)P(yáng)的方式表達(dá)認(rèn)同，你能夠接納嗎？”“可不可以從工作本身來(lái)尋找成就和認(rèn)同呢？”

通過(guò)這一系列的問(wèn)題和咨詢，我們發(fā)現(xiàn)每當(dāng)小張?jiān)谟龅綁毫Φ臓顩r下首先習(xí)慣指責(zé)的應(yīng)對(duì)姿態(tài)，很容易把原因指向外界，常見(jiàn)的思維方式是“你應(yīng)該為我的感受負(fù)責(zé)”，而在感受層面小張覺(jué)得更多的是委屈與憤怒。小張的觀點(diǎn)是項(xiàng)目主管嫉賢妒能，沒(méi)有容納人才的胸懷，處處針對(duì)于他。小張對(duì)自己的期待是能夠在工作中很好的施展自己的才華，小張期待他的領(lǐng)導(dǎo)能好的贊揚(yáng)他、鼓勵(lì)他。小張最深層次的渴望是希望自己有價(jià)值、被認(rèn)同。可是小張恰恰沒(méi)有看到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)提出的批評(píng)和建議也是對(duì)他抱有厚重的期待才會(huì)如此。

通過(guò)咨詢小張走出了上次辭職所造成的心理影響，正如后來(lái)小張?jiān)谧稍兒蟀l(fā)給我的郵件中寫(xiě)那樣：“很多時(shí)候需要先處理心情，再去處理事情。當(dāng)在工作中有負(fù)面情緒的時(shí)候，更需要靜下心來(lái)用一些類似薩提亞冰山這樣的工具幫助自己覺(jué)察情緒背后深層次的原因，這樣才能做出客觀理性的決策。情緒化辭職很容易，可是因?yàn)橐粫r(shí)情緒而放棄自己適合和喜歡的工作確實(shí)非常可惜。“

如果你也屬于容易情緒化辭職的一族，也希望你們當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候，稍微讓自己靜一靜，深入的覺(jué)察一下自己。也許正如尼采所說(shuō)“當(dāng)我們知道一切為何的時(shí)候，就能夠忍受一切如何。

第三篇：抵御情緒化操作的三法則

抵御情緒化操作的三法則不知你是否認(rèn)識(shí)到，買賣股票型基金后，不論是在牛市中遭遇踏空，還是在熊市中遭遇套牢，都只是問(wèn)題的表面現(xiàn)象，真正深層次的根源還在于自身：媒體上連篇累牘的報(bào)道，專家們的看法，周圍人們的言行以及市場(chǎng)里某種正在對(duì)你的利益構(gòu)成重大影響的走勢(shì)等等這些外界因素都可能導(dǎo)致你出現(xiàn)情緒短暫失控，以致或在強(qiáng)烈盈利欲望的驅(qū)使下進(jìn)行了追高買入，或在極度恐懼、悲觀情緒驅(qū)使下進(jìn)行了底部割肉。

要知道，任何一種性格類型都不是完美無(wú)缺的，即便是某種特定性格類型的人，當(dāng)面對(duì)不同場(chǎng)合時(shí)，其情緒表現(xiàn)也不可避免地存在著波動(dòng)與變化。然而，證券投資原本就屬于一種充滿了各種強(qiáng)力刺激和壓力的活動(dòng)，證券市場(chǎng)是一個(gè)驚喜、無(wú)奈、恐懼常常交替出現(xiàn)并且變化無(wú)常的場(chǎng)所，因而，要想有效克服種種由于情緒失控導(dǎo)致的錯(cuò)誤行為，僅靠空洞的大道理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須借助相應(yīng)的方法：

一、反思法。許多基民恐怕都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一旦在市場(chǎng)出現(xiàn)某種特征時(shí)投資了某個(gè)品種，或由于聽(tīng)從了某人的建議實(shí)施了投資，并且獲得了比較滿意的結(jié)果，當(dāng)類似的情形再度出現(xiàn)時(shí)，還會(huì)理所當(dāng)然地進(jìn)行同樣選擇。然而，證券市場(chǎng)的變化莫測(cè)決定了既沒(méi)有絕對(duì)正確的事情，在做任何投資決策前，更不能先入為主與過(guò)分自信，否則，等待你的很可能是事與愿違。由此也決定了你在進(jìn)行投資決策前，務(wù)必從相反的角度進(jìn)行思考，試著提出反對(duì)的理由，或是咨詢其他投資人的意見(jiàn)，尤其重視反對(duì)者的意見(jiàn)，這種反思與多重思考會(huì)極大地完善、豐富與修正你的投資決策，提高投資決策的質(zhì)量。

二、試錯(cuò)法。要知道，人類是有限理性的，而市場(chǎng)是錯(cuò)綜復(fù)雜與不斷變化的，就是投資大師也不可能窮盡投資決策所需的一切信息與規(guī)律，普通投資者更應(yīng)該意識(shí)到自己的認(rèn)知能力是有限的。因此，當(dāng)市場(chǎng)趨勢(shì)難以預(yù)測(cè)，或?qū)δ骋恢换鸬奈磥?lái)表現(xiàn)心中無(wú)底，或自己的觀點(diǎn)與周圍人們發(fā)生矛盾時(shí)，避免犯大錯(cuò)誤的最好方法就是對(duì)可能的投資方法與對(duì)象進(jìn)行嘗試性投資，將投資手段與方法放到實(shí)踐中進(jìn)行檢驗(yàn)。即：先以少量資金或股票基金份額進(jìn)行試錯(cuò)性操作。只有當(dāng)事實(shí)證明前期的操作正確后，再大舉跟進(jìn)，實(shí)施后續(xù)操作。三、錯(cuò)時(shí)法。人類的心理本性具有極強(qiáng)的時(shí)間敏感性，在理性與感性的斗爭(zhēng)中，隨著時(shí)間的推移，感性與理性間往往會(huì)呈現(xiàn)此消彼長(zhǎng)的變化?？v觀基民們的錯(cuò)誤，大多數(shù)是出現(xiàn)在一時(shí)沖動(dòng)的情形下。這主要是因?yàn)槿藗冊(cè)谑虑閯偘l(fā)生時(shí)，會(huì)夸大導(dǎo)致事情發(fā)生的因素，而忽視其他因素的重要性，造成思維偏見(jiàn)與決策失誤。大漲與大跌都會(huì)在發(fā)生之時(shí)極大地刺激人們的情緒，使其在沖動(dòng)情況下作出不明智的投資決策。同時(shí)，還需認(rèn)識(shí)到，股票基金作為中長(zhǎng)期投資品種，只有當(dāng)確認(rèn)市場(chǎng)趨勢(shì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)時(shí)才真正需要進(jìn)行買賣操作。而一個(gè)牛熊周期短則數(shù)月，長(zhǎng)則數(shù)年。因此，根本不必計(jì)較短期內(nèi)的漲跌，而應(yīng)規(guī)定自己每一次的投資計(jì)劃必須至少在隔了一天后才可付諸實(shí)施，如果僅僅過(guò)了一個(gè)晚上就有了其他想法，那么恐怕當(dāng)初的計(jì)劃本身就存在問(wèn)題，自然應(yīng)暫停執(zhí)行。

第四篇：關(guān)于初中生情緒調(diào)查報(bào)告

娘子關(guān)中學(xué)八年級(jí)89班

調(diào)查人：高倩

指導(dǎo)教師：馬建明

前言：做為成長(zhǎng)特別時(shí)期中的學(xué)生，我們的頭腦里滿是自己獨(dú)特的想法，很有自己的一番主見(jiàn)，關(guān)于初中生情緒調(diào)查報(bào)告。希望他人可以尊重自己，不希望有太多的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有很多的不解與煩惱卻不愿意講出來(lái)。老師和家長(zhǎng)與學(xué)生溝通時(shí)，也會(huì)因由此造成的小心結(jié)而感到困惑，對(duì)孩子的想法猜不透、摸不著。這阻礙了我們的正常，所以，我決定，以中學(xué)生的心理為題，進(jìn)行了一次問(wèn)卷調(diào)查及采訪。研究課題為《初中生心理成長(zhǎng)特別期調(diào)查報(bào)告》。

一、 準(zhǔn)備情況：

調(diào)查對(duì)象：抽取八年級(jí)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，并隨機(jī)進(jìn)行個(gè)人采訪。

調(diào)查形式：?jiǎn)柧砑安稍L

、研究方法

1）簡(jiǎn)單初步了解中學(xué)生心理狀況。

3） 對(duì)同學(xué)進(jìn)行采訪，問(wèn)卷。

、實(shí)施步驟

1）對(duì)中學(xué)生的心理疑問(wèn)提出問(wèn)題，進(jìn)行篩選，整理問(wèn)題，然后決定調(diào)查的問(wèn)題。

4） 編寫(xiě)報(bào)告。

二、 調(diào)查結(jié)果：

1、影響中學(xué)生人生的最重要的品德

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，約有26.1%的同學(xué)認(rèn)為奉獻(xiàn)精神最為重要，26.5%的同學(xué)認(rèn)為堅(jiān)強(qiáng)最為重要，42.1%的同學(xué)認(rèn)為誠(chéng)信最為重要，僅有5.3%的同學(xué)認(rèn)為努力最為重要。“誠(chéng)信”高居選擇榜首。

進(jìn)一步采訪中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們選擇的理由都很充分：

a同學(xué)說(shuō)：“我選擇信譽(yù)，調(diào)查報(bào)告《關(guān)于初中生情緒調(diào)查報(bào)告》。我覺(jué)得，有信譽(yù)，朋友就多。尤其，自己被人信任和依賴的感覺(jué)很快樂(lè)?！?/p>

b同學(xué)說(shuō)：“我選擇奉獻(xiàn)。古人告訴我們，滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)，只要幫助了他人，他人必會(huì)加倍回報(bào)。大家都這樣，感覺(jué)多好。

c同學(xué)認(rèn)為：“堅(jiān)強(qiáng)最重要。無(wú)論干什么，只要有鍥而不舍、金石可鏤的精神，遇到挫折，也不垂頭喪氣，想辦法堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)成功。

d同學(xué)說(shuō)：“沒(méi)有努力就沒(méi)有收獲，所以，努力最重要啊?！?/p>

2、 心事訴說(shuō)的對(duì)象

有心事怎么辦？許多同學(xué)的做法是對(duì)自己的知心朋友或同學(xué)訴說(shuō)。約占74.4%；把心事憋在心里的同學(xué)占到了16.2%；余下9.4%愿意同父母、家人及老師商量解決辦法。把心事憋在心里的同學(xué)將近2成。

3、 成長(zhǎng)的困惑

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查所反饋的信息，以及對(duì)一些同學(xué)的采訪，超過(guò)半數(shù)同學(xué)表示，學(xué)習(xí)目的不明確，還不清楚自己的奮斗目標(biāo)，學(xué)習(xí)一點(diǎn)算一點(diǎn)，所謂的學(xué)習(xí)看似浪費(fèi)時(shí)間。此外，因?yàn)樽约涸趯W(xué)校受到的教育與社會(huì)現(xiàn)實(shí)落差很大而迷惑的同學(xué)也占有相當(dāng)比例。說(shuō)明這些同學(xué)所接觸的人與事都是與自己生活相背離的，加上沒(méi)有老師、同學(xué)、家人的關(guān)愛(ài)，造成了一種失落感，如無(wú)正確的引導(dǎo)也許會(huì)踏上歧途走上不歸路。另外，還有的同學(xué)因?yàn)樽约和饷病⒋虬绺械娇鄲朗洹?/p>

4、在校最擔(dān)心的事情

80.6%的同學(xué)說(shuō)自己在校日夜拼搏是為父母，而不是自己。當(dāng)取得好成績(jī)，就覺(jué)得完成了父母交予的任務(wù)。反之，自己的成績(jī)差，就擔(dān)心遭到老師、父母的批評(píng)；12.7%的同學(xué)表示最擔(dān)心的事情是老師不關(guān)心，同學(xué)不喜歡；另外還分別有2.6%和4.1%的同學(xué)表示最擔(dān)心的是遇到同學(xué)的欺負(fù)、被人小看，以及遭到同學(xué)的孤立，沒(méi)有知心朋友。

三、解決方案：

老師的話：

a老師：初中生的心理是多變而且略帶叛逆的，對(duì)很多事情充滿困惑又缺少能力解決。這就是成長(zhǎng)的煩惱，是很正常的現(xiàn)象。同學(xué)們要正視這些現(xiàn)象，不僅要相信自己，也要信任家長(zhǎng)和老師，相信他們有能力給你帶來(lái)幫助。當(dāng)然，老師和家長(zhǎng)也有責(zé)任和必要付出更多的耐心來(lái)正確的溝通引導(dǎo)，與孩子們建立和諧的關(guān)系。

第五篇：情緒心理學(xué)讀書(shū)報(bào)告

黃學(xué)鵬應(yīng)心122班

6202212022

《情緒心理學(xué)》讀書(shū)報(bào)告

一、簡(jiǎn)介

書(shū)名：情緒心理學(xué)一一從日常生活到理論

概要：

本書(shū)從現(xiàn)象學(xué)、行為學(xué)、