新學(xué)期新征程-開學(xué)第一課主題班會課件

新學(xué)期，新征程PART04單擊添加文本標(biāo)題互相尊重注意傾聽積極參與遵守約定心理課的要求一什么是心理健康PART01什么是健康？1.以前的觀念——無病就是健康。2.現(xiàn)代的觀念——健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。PART02什么是心理健康？01智力正常Normalintelligence02情緒健康Emotionalhealth03意志健全Soundwill04行為協(xié)調(diào)Behavioralcoordination05人間關(guān)系適應(yīng)Humanrelationshipadaptation06反應(yīng)適度Moderateresponse07心理特點(diǎn)符合年齡ThepsychologicalcharacteristicsPART03單擊添加文本標(biāo)題（1）指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；心理健康又稱心理衛(wèi)生，包括兩方面含義：（2）指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻(xiàn)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、具有充分的適應(yīng)力；2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)；3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5、能保持人格的完整與和諧；6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；7、能保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。二了解我們的心理PART05單擊添加文本標(biāo)題678121234591011分組活動——A組①時(shí)間:

90s

;②準(zhǔn)備:一張紙;③要求:用形容詞來形容自己;④注意:你無需過多地思考，盡快寫，獨(dú)立完成，不得與別人商量。

B組①時(shí)間:

90s;②準(zhǔn)備:一張紙;③要求:用形容詞來形容一個(gè)自己非常熟悉的人(這個(gè)人可以是最喜歡的也可以是最討厭的)

;

④注意:你無需過多地思考，盡快寫，獨(dú)立完成，不得與別人商量。

AB實(shí)驗(yàn)結(jié)果——思考：為什么出現(xiàn)這樣的結(jié)果?

PART04單擊添加文本標(biāo)題1.自知正視自己，悅納自己。不論自己長得美與丑，有無生理缺陷，有無身體疾病，智力和能力水平的高低，都能喜歡、悅納自己。對自己充滿信心。情緒樂觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦急等消極情緒，心胸比較開闊，性格開朗、豁達(dá)，充滿朝氣。勤奮學(xué)習(xí)，不把學(xué)習(xí)當(dāng)作負(fù)擔(dān)。能自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能從自身的實(shí)際情況出發(fā)，不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。強(qiáng)烈的自我意識。對自己的相貌、體形、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、健康狀況和興趣、動機(jī)、態(tài)度、情感、能力、氣質(zhì)、性格、品德、智慧以及適應(yīng)性等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。2.自愛3.自信4.自覺中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)——“八自”PART04單擊添加文本標(biāo)題5.自強(qiáng)有友誼感、責(zé)任感，善于與人交往。能與周圍的人和睦相處，保持良好的人際關(guān)系。積極、向上，反映適度。善于控制自己的言行，行為具有一貫性和統(tǒng)一性，對復(fù)雜事物有自己的主見，不盲從。

能較好地遵守社會道德行為規(guī)范，遵守學(xué)校紀(jì)律。具有較強(qiáng)的法制觀念，能經(jīng)受各種挫折和打擊，有良好的適應(yīng)能力及對緊急事件的應(yīng)變能力。

有理想、有追求、有明顯的生活目標(biāo)。相信自己的存在對家庭、對社會、對人民有價(jià)值，有意義。能樹立遠(yuǎn)大的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制訂切實(shí)可行的生活目標(biāo)。

6.自尊7.自持8.自制中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)——“八自”PART04單擊添加文本標(biāo)題1.憂郁斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。2.狹隘3.嫉妒4.驚恐中學(xué)生七種不健康心理PART04單擊添加文本標(biāo)題5.殘暴神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏信心，壓抑感太強(qiáng)。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。6.敏感7.自卑中學(xué)生七種不健康心理三中學(xué)生怎樣做到心理健康（一）注意科學(xué)用腦1.

不要用腦過度。2.有節(jié)律用腦。3.合理休息，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。（二）注意智力活動中的心理衛(wèi)生01智力活動有賴于大腦的機(jī)能。02健康的情緒。03堅(jiān)強(qiáng)的意志和優(yōu)秀的性格對智力發(fā)展有巨大的促進(jìn)作用。04良好的人際關(guān)系。(三)要加強(qiáng)思想修養(yǎng)1、要培養(yǎng)良好的情緒、情感。3、樹立正確的自我觀念。2、調(diào)節(jié)自己的抱負(fù)水平。01020304勇于創(chuàng)新、勤于實(shí)踐。關(guān)注自我心理健康；養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)；學(xué)會學(xué)習(xí)；中學(xué)生應(yīng)從以下幾個(gè)方面完善、提高自己