讓挫折豐富人生

3.1挫折豐富我們的人生1.什么是挫折？2.造成挫折的原因有哪些？3.面對(duì)挫折，有幾種態(tài)度和結(jié)果？4.面對(duì)挫折，我們應(yīng)該采取哪種態(tài)度？預(yù)學(xué)思考煩惱的一天

小明到校上課。小明看到了考試的成績(jī)后留下了眼淚；課間小明與同學(xué)產(chǎn)生了矛盾，大家對(duì)他議論紛紛，小明在一邊顯出很孤獨(dú)的樣子；回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行車壞了；回到家里，父母在吵架，小明很無(wú)奈……挫折：指人們所遇到的失利、失敗和阻礙。一、挫折與人生相伴自然因素社會(huì)因素家庭因素個(gè)人因素明鏡臺(tái)造成挫折的因素個(gè)人因素社會(huì)因素家庭因素自然因素干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)亂、錯(cuò)誤決策離異、貧困、家庭暴力、失去親人智力、生理缺陷有人說(shuō)：“人生不可避免地會(huì)有挫折，挫折是人生的一部分?！蹦阗澩瑔幔抠澩?。因?yàn)榇嬖谔鞛?zāi)人禍，人們不可能避開形成挫折的多方面因素，或不讓這些因素發(fā)生作用。人生不如意事十有八九，所以人生不可避免地會(huì)有挫折，挫折是人生的一部分。沒(méi)有挫折和失敗的人生是不存在的，每個(gè)人都是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的。挫折是好事（積極影響）適當(dāng)?shù)膲毫痛煺蹖?duì)人的發(fā)展是有好處的，有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。促使人們努力奮斗，成為人們成功的催化劑。挫折是壞事（消極影響）過(guò)分的壓力，會(huì)讓人產(chǎn)生心灰意冷、不安、恐懼等消極心理，強(qiáng)烈的挫折感也會(huì)阻斷人們前進(jìn)的步伐，摧殘我們飛行的羽翼。二、不同的態(tài)度不同的結(jié)果膽怯、懦弱(放棄者)意志不堅(jiān)定或容易滿足(半途而廢者)意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念(挑戰(zhàn)者)遇到挫折，放棄目標(biāo)，一事無(wú)成滿足已有成績(jī)，屈服于新的挫折，不能堅(jiān)持到底發(fā)出挑戰(zhàn)，獲得成功，實(shí)現(xiàn)價(jià)值，享受人生

草地上有一個(gè)蛹,被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。善良的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出……小材料，大道理實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都極其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也不能飛起來(lái)了……夭折的美麗善良的孩子不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過(guò)這一擠壓過(guò)程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……蝴蝶的成長(zhǎng)必須在蛹中經(jīng)過(guò)痛苦的掙扎，直到它的翅膀強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。人的成長(zhǎng)也是如此。在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，激發(fā)人的潛能,促使人奮進(jìn)。如果你問(wèn)一個(gè)善于溜冰的人如何學(xué)得成功時(shí)，他會(huì)告訴你：“跌倒了，爬起來(lái)，便會(huì)成功”。小材料，大道理蚌病成珠

珍珠的來(lái)源最初不過(guò)是蚌本身的病痛，正是因?yàn)橛辛送纯嘀螅庞辛藘r(jià)值連城的珍珠。我們要正確面對(duì)人生的痛苦，只有這樣，才能不斷地提升自我，不斷前進(jìn)。小材料，大道理

沒(méi)有人可以不經(jīng)歷挫折和失敗。人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的。所以說(shuō)，挫折是人生的一部分，挫折豐富了我們的人生?！捌D難困苦，玉汝于成”孟子曰:天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》《孤憤》；《詩(shī)》三百篇，此皆圣賢發(fā)憤之所為作也。

——司馬遷（西漢）以人為鏡

亞伯拉罕.林肯，政治家，思想家，美國(guó)第16任總統(tǒng)。他領(lǐng)導(dǎo)了美國(guó)南北戰(zhàn)爭(zhēng)取得了勝利，并頒布了《解放黑人奴隸宣言》，維護(hù)了美聯(lián)邦統(tǒng)一，為美國(guó)在19世紀(jì)躍居世界頭號(hào)工業(yè)強(qiáng)國(guó)開辟了道路，使美國(guó)進(jìn)入經(jīng)濟(jì)發(fā)展的黃金時(shí)代，被稱為“偉大的解放者”。林肯是歷史上首名遇刺身亡的總統(tǒng)，與華盛頓、羅斯福公認(rèn)為美國(guó)歷史上最偉大的三位總統(tǒng)。英國(guó)《泰晤士報(bào)》組織的一個(gè)專家委員會(huì)對(duì)43位美國(guó)總統(tǒng)進(jìn)行了排名，在最偉大總統(tǒng)排名中林肯名列第一。以人為鏡1997-98賽季，博格斯的職業(yè)生涯達(dá)到6000分，6000次助攻，2000個(gè)籃板，1200次搶斷。他身高只有1.60米，是NBA有史以來(lái)最矮的后衛(wèi)，但他是NBA表現(xiàn)最杰出、失誤最少的后衛(wèi)之一。他控球一流，遠(yuǎn)投精確。他的經(jīng)歷也成為了聯(lián)盟中的一個(gè)傳奇。

以人為鏡

寧波有一個(gè)同學(xué)——王爭(zhēng)，因小時(shí)候發(fā)生意外而失去雙臂，但他樂(lè)觀開朗，始終堅(jiān)持一個(gè)信念：我要成為對(duì)社會(huì)有用的人。為了自理，他學(xué)會(huì)了用腳吃飯、洗臉；他英語(yǔ)成績(jī)非常好，但他翻書、放磁帶、開錄音機(jī)都是用嘴咬著鉛筆進(jìn)行的；為了掌握電腦知識(shí)，他還練習(xí)用腳操作電腦；更令人驚嘆的是他還能用嘴寫出漂亮的毛筆-------經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次用嘴寫字，用腳做事，生活已能完全自理，高考文科考了600分，并且憑自己強(qiáng)烈的求學(xué)愿望，敲開了浙江大學(xué)的門。以人為鏡挫折面前也從容戰(zhàn)勝挫折有方法1、要樹立正確的人生目標(biāo)2、要正確認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)亟鉀Q辦法（冷靜分析原因，對(duì)癥下藥，找到方法）3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情4、會(huì)自我疏導(dǎo)合理宣泄法注意轉(zhuǎn)移法正確歸因法④目標(biāo)升華法試一試（1）媛媛本來(lái)是無(wú)憂無(wú)慮的女孩，可近來(lái)總是無(wú)精打采，上課經(jīng)常走神，眼里時(shí)常閃著淚花。老師了解情況后才知道，她媽媽剛下崗。癥狀：————————————挫折來(lái)源：——————————戰(zhàn)勝挫折的方法：————————方法：自我疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)不良情緒；勸說(shuō)幫助父母走出困境。方法：向父母說(shuō)明情況，減輕自己的課業(yè)負(fù)擔(dān)，確定適合自己的目標(biāo)，找到好的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。（2）田蕊母親給她報(bào)了兩個(gè)特長(zhǎng)班和兩個(gè)課后補(bǔ)習(xí)班，雖然他非常努力，但總是覺(jué)得力不從心，總是讓父母失望。近來(lái)她總是覺(jué)得很累，沒(méi)有精神，丟三落四。癥狀：————————————挫折來(lái)源：——————————戰(zhàn)勝挫折的方法：———————試一試挫折來(lái)源：對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，制定目標(biāo)不符合實(shí)際。

方法：看到自己進(jìn)步的地方，制定符合實(shí)際的目標(biāo)，尋求老師、同學(xué)幫助。（3）姜林學(xué)習(xí)成績(jī)排七、八十名，這次期末考試。他給自己定了全年級(jí)前二十名的目標(biāo)，但成績(jī)下來(lái)以后，他只考了全年級(jí)第103名，他感到傷心，認(rèn)定自己完了，上課開始走神。癥狀：————————————挫折來(lái)源：——————————戰(zhàn)勝挫折的方法：————————試一試1.我要扼住命運(yùn)的咽喉，絕不屈服。——貝多芬2.每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子?！獝?ài)默生3.挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。