朝著目標不懈奔跑

一心向著目標前進的人，整個世界都會為他讓路。

——愛默生朝著目標不懈奔跑學習目標懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎(chǔ)。學習如何達到目標的具體心理方法，為自己量身打造目標。引領(lǐng)同學們?yōu)樽约捍蛟炷繕?，并激勵實現(xiàn)。自主預習案1.故事《看不到的目標比死亡還可怕》帶給你的啟示是？目標能給人帶來希望和力量，人生如果缺失了目標就等于行尸走肉。自主預習案2.故事《橫渡英吉利海峽的女游泳選手》帶給你的啟示是？目標是我們?nèi)松鄣暮较蚝兔鳠?，沒有目標的指引，我們就無法到達成功的彼岸。自主預習案3.故事《山田本一的馬拉松賽》帶給你的啟示是？將長期目標分解為階段性目標就可將目標實現(xiàn)度大大提升。目前最大困擾想努力，缺動力學習科目增多、難度大在學習中感到迷惘每天晚自習都在趕作業(yè)課前探究：現(xiàn)狀診斷調(diào)查概況競爭對手太強課前探究：檢視自己的目標概況目標的不明確和缺失高一新生心理測試17%32%51%課中探究案《一有機會到來，我總是準備就緒》材料一：約翰.戈達德

到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路主演一部《人猿泰山》那樣的電影駕駛飛行器起飛降落讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作譜一部樂曲寫一本書游覽全世界的每一個國家擁有一項發(fā)明專利給非洲的孩子籌集100萬美元捐款在奧克弗諾基沼澤以及大沼澤地進行探險建造一個電子望遠鏡學習法語，西班牙語以及阿拉伯語127106課中探究案《一有機會到來，我總是準備就緒》材料一：約翰.戈達德

我絕不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒。如果你真的知道自己一生想要什么，你會驚奇地發(fā)現(xiàn):幫助你實現(xiàn)夢想的機會會自己跑來。材料二：《幾維鳥的故事》課中探究案通過剛才兩個案例，小組討論：（1）你的感受？（2）約翰戈達德和幾維鳥設計的志愿對他們的人生各自的意義是什么？課中探究案小組討論12345討論結(jié)束足夠的心理建設調(diào)高目標，直面挑戰(zhàn)樹立目標能激發(fā)安全感、個人的潛力和創(chuàng)造力等內(nèi)心正能量課中探究案立志的三個心理建設自我激勵

暗示成功

動機斗爭正視現(xiàn)實，量身打造，分析利弊，注重長遠，強化目標！

動機斗爭積極的自我暗示。相信夢想必能實現(xiàn)。我存在，我自信，我努力，我成功！

暗示成功夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。

好！很好！非常好！

自我激勵不拼搏非生活！

“將目標分解成若干個可以實現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價。”史蒂文·里希微型目標

理想目標（長期目標）短期目標

小型目標

中期目標

15分鐘~1小時1天~1月1