大班健康教案《中華武術(shù)操》

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大班健康教案《中華武術(shù)操》大班身心健康活動(dòng)教案《中華武術(shù)壯》

大班身心健康活動(dòng)：中華武術(shù)壯

活動(dòng)準(zhǔn)備工作：

教學(xué)折頁(yè)《中國(guó)武術(shù)》

活動(dòng)過(guò)程：

trained姿勢(shì)：雙手握拳，拳心向上放在腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。

第一節(jié)：側(cè)上執(zhí)掌

第一拍攝：雙拳同時(shí)自腰間向兩側(cè)出來(lái)殿中，手心向外，手臂與肩平。

第二拍攝：還原成。

第三拍攝：右手保鏢向頭頂出來(lái)殿中，手心向上；同時(shí)頭轉(zhuǎn)為左側(cè)，左手維持不顫抖。

第四拍攝：還原成。

第二節(jié)：左右劈掌

第一拍攝：左腳向左側(cè)大步后變成馬步，左手自胸前、頭頂劃出弧線，向左側(cè)劈掌，立掌，手心向左，右手維持不顫抖。

第二拍攝：還原成。

第三拍攝：又叫做向右側(cè)大步后變成馬步，右手自胸前、頭頂劃出弧線，向右側(cè)劈掌，立掌，手心向右，左手維持不顫抖。

第四拍攝：還原成。

第三節(jié)：劈掌沖拳

第一拍攝：雙手自頭頂向兩側(cè)劈掌，拳心向前，同時(shí)左腳向左橫跨一步，成馬步。

第二拍攝：右手經(jīng)腰間向前沖拳，左手還原成，擺腰間同時(shí)成弓步。

第三拍攝：起身，變成右弓步，左手經(jīng)腰間向前沖拳，擺腰間。

第四拍攝：還原成。

第四節(jié)：砍拳飛翔

第一拍攝：雙拳于腰間向兩側(cè)出來(lái)殿中，手心向外，同時(shí)左腳向左橫跨一步成馬步。

第二拍攝：兩臂經(jīng)兩側(cè)至胸前交叉，手心向內(nèi)，同時(shí)雙腳按住成半蹲。

第三拍攝：雙臂側(cè)平握，立掌，

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