奇妙的自我暗示

小品欣賞《賣拐》范偉的腿真的瘸了嗎？那到最后他為什么認(rèn)為自己的腿真的瘸了呢？疑問(wèn)自我暗示的魔力主講人——王強(qiáng)心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

什么是心理暗示呢？社會(huì)中的心理暗示生活中的心理暗示*廣告學(xué)習(xí)中的心理暗示弱科與強(qiáng)科成語(yǔ)中的心理暗示*望梅止渴杯弓蛇影心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

什么是心理暗示呢？積極消極消極的心理暗示

經(jīng)典案例故事一：觸電而死的工人消極的自我暗示--消極的心態(tài)---消極的結(jié)果

一位美國(guó)電氣工人，在一個(gè)周圍布滿高壓電器設(shè)備的工作臺(tái)上工作。他雖然采取了各種必要的安全措施來(lái)避免觸電，但心里始終有一種恐懼，害怕遭高壓電而送命。有一天，他在工作中碰到一根電線，立即倒地而死。他身上表現(xiàn)出觸電致死者的一切癥狀：他的身體皺了起來(lái)，皮膚變成了粉紅色和淺藍(lán)色。但是調(diào)查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的事實(shí)：那位不幸的工人觸摸電線的時(shí)候，電線并無(wú)電流通過(guò)，電閘也沒(méi)合——他是被自己害怕觸電的自我暗示殺死了。

故事二：哈佛1979年實(shí)驗(yàn)

積極的心理暗示

經(jīng)典案例時(shí)間：1979年主持人：Langer蘭格內(nèi)容：找來(lái)78歲男人，把他們送去一幢別墅，1959年主題（日?qǐng)?bào)、音樂(lè)、雜志……）目的：扮演1959年時(shí)的角色，假象自己年輕了20歲經(jīng)過(guò)：一個(gè)星期結(jié)果：生理和心理年齡都減少了，測(cè)試中人變得更加靈活，身體變得更強(qiáng)壯，記憶力明顯改善，智力水平有明顯提高，更快樂(lè)，更自立，更健康！積極的環(huán)境--積極的自我暗示---積極的結(jié)果

啟示錄1、你是電氣公司老總，招聘員工時(shí)做好心理素質(zhì)考核，并不斷給員工積極的心理暗示，培養(yǎng)他們過(guò)硬的心理素質(zhì)。2、你是員工，做出判斷之前，先盡可能地尋找身邊的線索證明，思考之后再做決定，凡事過(guò)于盲目，則必然導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。3、如果你的工作（學(xué)習(xí)）帶給你的全是恐懼等負(fù)面情緒，那么要么改變心態(tài)，積極工作（學(xué)習(xí)），要么換一份新的工作。我們需要掙錢(qián)，但是我們更需要健康的身心！4、你的地盤(pán)你做主！創(chuàng)造積極的環(huán)境，帶給你和靠近你的人以積極的變化！學(xué)習(xí)上的變化，生活上的變化?。ńo身邊的人以真誠(chéng)的贊美?。┪遗聦?xiě)作文！作業(yè)這么多，我哪夠時(shí)間寫(xiě)??？物理太難學(xué)了，我放棄！今天又可以鑒賞詩(shī)歌了！作業(yè)對(duì)我來(lái)講永遠(yuǎn)是小菜一碟！蒼天啊，又要上體育啦！800米賽跑？真有意思?。∠掠炅?，太好了，不用出去，可安心看書(shū)了。我有能力，一定能夠堅(jiān)持，一定能獲得成功。周末過(guò)得怎么這么快，又要去學(xué)校了。煩！積極消極體驗(yàn)心理暗示指導(dǎo)語(yǔ)：讓我們先來(lái)做個(gè)小游戲?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們緩慢而深長(zhǎng)的呼吸，然后再充分的吐氣，不斷地吸氣呼氣，直到自己的整個(gè)身心都放下來(lái)。好，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們雙臂平伸于前方，然后閉上眼睛，吸氣，呼氣?，F(xiàn)在想象自己的左手掛著一個(gè)氫氣球，輕漂漂的,而右手掛著一塊很重的石頭，很沉很沉,不停地想象左手掛著氫氣球,右手掛著重石頭……(一分鐘過(guò)后),好,現(xiàn)在手別動(dòng)。請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛。如何進(jìn)行積極的心理暗示

言語(yǔ)暗示法動(dòng)作暗示法環(huán)境暗示法言語(yǔ)暗示法1.暗示語(yǔ)要簡(jiǎn)單精煉（口頭禪）例如：“我越來(lái)越自信?！蔽液芙】?我很聰明！我一定成功!我要好好學(xué)習(xí)，努力努力再努力，變得自信，變得非常自信，能夠穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣驹诖蠹颐媲百┵┒?，滔滔不絕……言語(yǔ)暗示法2.多用積極、肯定的詞匯地震，納粹走鋼絲—瓦倫達(dá)心態(tài)言語(yǔ)暗示法言語(yǔ)暗示法3.目標(biāo)可信、可行暗示語(yǔ)的選擇，要考慮到是否符合自己的實(shí)際情況，是否經(jīng)過(guò)努力可以辦到。言語(yǔ)暗示法4.不斷重復(fù)寫(xiě)下來(lái)貼在或放在你每天都能經(jīng)?？吹靡?jiàn)的地方，每天早晚大聲地說(shuō)出來(lái)或在心里默默的說(shuō)五到十遍?！驈V告學(xué)習(xí)！

水滴石穿，堅(jiān)持形成習(xí)慣！動(dòng)作暗示法1、上考場(chǎng)，開(kāi)始考試前，如果緊張的話，可以裝作自然、鎮(zhèn)靜的狀態(tài)……2、情緒低沉?xí)r想恢復(fù)精神狀態(tài)，不妨嘗試嘴角上揚(yáng)，保持微笑狀幾秒，多嘗試幾次……附：詹姆斯-蘭格

故事二：哈佛1979年實(shí)驗(yàn)

積極的心理暗示

經(jīng)典案例時(shí)間：1979年主持人：Langer蘭格內(nèi)容：找來(lái)78歲男人，把他們送去一幢別墅，1959年主題（日?qǐng)?bào)、音樂(lè)、雜志……）目的：扮演1959年時(shí)的角色，假象自己年輕了20歲經(jīng)過(guò)：一個(gè)星期結(jié)果：生理和心理年齡都減少了，測(cè)試中人變得更加靈活，身體變得更強(qiáng)壯，記憶力明顯改善，智力水平有明顯提高，更快樂(lè)，更自立，更健康！積極的環(huán)境--積極的自我暗示---積極的結(jié)果

環(huán)境暗示法1、Langer的實(shí)驗(yàn)2、憂郁的時(shí)候，可以選擇艷麗而輕便的衣裝；3、想安靜下來(lái)的時(shí)候，可以待在藍(lán)色裝潢的屋子里；我的設(shè)計(jì)我的分享設(shè)計(jì)自己的積極暗示語(yǔ)場(chǎng)景一：要考試了場(chǎng)景二：今天的作業(yè)很難時(shí)間1分鐘，比賽看哪組寫(xiě)的多分享1、我是世上獨(dú)一無(wú)二的！2、我可以多點(diǎn)自信！我可以，我能！3、我很堅(jiān)強(qiáng)！4、今天我很開(kāi)心??！6、我的學(xué)習(xí)可以更好，身體可以更棒！7、我一定能實(shí)現(xiàn)我我今天的小目標(biāo)！你能成為什么樣的人，取決于你想成為什么樣的人！廣告中的暗示怕上火，喝王老吉！胃痛胃脹不消化，江中牌健胃消食片！好空調(diào)，格力造！步步高點(diǎn)讀機(jī)，哪里不會(huì)點(diǎn)哪里！望梅止渴望梅止渴：原意是梅子酸，人想吃梅子就會(huì)流涎，因而止渴。比喻虛望而不能實(shí)得，以空想安慰自己。古代魏國(guó)曹操的部隊(duì)在行軍路上，由于天氣炎熱，士兵都口干舌燥，曹操見(jiàn)此情景，大聲對(duì)士兵說(shuō)：“前面有梅林”。士兵一聽(tīng)精神大振，并且立刻口生唾液。這是曹操巧妙地運(yùn)用了“望梅止渴”的暗示，來(lái)鼓舞士氣,也做"畫(huà)餅充饑"。杯弓蛇影杯弓蛇影：將映在酒杯里的弓影誤認(rèn)為蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐懼。樂(lè)廣曾經(jīng)有一對(duì)親密的朋友，分別很久不見(jiàn)再來(lái)，樂(lè)廣問(wèn)朋友不來(lái)的原因時(shí)，友人回答說(shuō)：“前些日子來(lái)家做客，承蒙你給我酒喝，正端起酒杯要喝酒的時(shí)候，看見(jiàn)杯中有一條蛇，心里十分厭惡它，喝了那杯酒后，就得了重病?！碑?dāng)時(shí)，河南聽(tīng)事堂的墻壁上掛