新兵如何適應(yīng)連隊生活

入伍新兵如何盡快心理適應(yīng)二十二中隊賈培垌從地方到部隊，從普通老百姓到軍人，是新兵人生經(jīng)歷的一次重大轉(zhuǎn)折。面對新的環(huán)境、新的角色，許多新兵在滿足新鮮和好奇感之后，常常會出現(xiàn)一些不適應(yīng)的心理反應(yīng)。針對這些不適應(yīng)，我們介紹一些具體的對策：一、生活緊張不適應(yīng)怎么辦？警營生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊、穿衣、吃飯、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)等等一切活動都要踩著鐘點，都必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。因此，不少新兵出現(xiàn)緊張、焦慮，甚至失眠，引起情緒波動、心理煩躁、血壓增高等生理心理變化，不僅影響工作、學(xué)習(xí)和個人進(jìn)步，而且對身體健康不利。遇到這樣的情況可以從以下幾個方面做起：１、掌握部隊一日生活秩序和規(guī)律。部隊生活雖然緊張，但卻井然有序，有規(guī)律可循。只要熟悉掌握了部隊一天的工作和生活程序、規(guī)律以及制度，增加了預(yù)見性和主動性，就可以做到忙而不亂、緊而有序。２、學(xué)會做時間的主人。養(yǎng)成盡可能在限定的時間內(nèi)完成計劃任務(wù)的良好習(xí)慣。俗話說：一步慢，步步慢。如果在遵守一日生活制度上總比別人慢半拍，難免就會產(chǎn)生心理壓力，從而延長了不適應(yīng)期。３、加強技能技巧的培養(yǎng)。熟練的技能技巧不僅能節(jié)約時間，更重要的是能減輕心理緊張度。因此，提高各種活動技能也能促進(jìn)對部隊生活的盡快適應(yīng)，如空閑時練習(xí)一下疊被、打背包、穿衣等。４、休息時間學(xué)會放松。比如，和戰(zhàn)友開開玩笑、打打球、下下棋、唱唱歌等等。

二、生活艱苦不適應(yīng)怎么辦？對警營生活的艱苦，每個準(zhǔn)備跨入警營的青年都會從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當(dāng)真的進(jìn)入了警營，親身體驗到了部隊特有的艱苦，原先的心理準(zhǔn)備還是顯得不足，對于在蜜罐里泡大的年輕人來說，會有一段時間的不適應(yīng)。為盡快適應(yīng)部隊艱苦的生活，可從以下幾個方面做起：

１、充分做好心理準(zhǔn)備。新戰(zhàn)士到部隊后要及時了解部隊生活和工作特點，了解部隊對戰(zhàn)士的要求，以做好充分的心理準(zhǔn)備。2、端正入伍動機。不同的入伍動機會產(chǎn)生不同的對待部隊生活的態(tài)度。如果入伍動機是為了盡義務(wù)、鍛煉自己、提高素質(zhì)、早日成才，就能為克服困難、適應(yīng)部隊生活打下堅實的思想基礎(chǔ)。3、樹立辯證的苦樂觀。"梅花香自苦寒來"。吃苦的經(jīng)歷是青年人一生取之不盡用之不竭的無形資產(chǎn)。在日本有許多父母給孩子"買苦吃"，讓孩子到各種夏令營鍛煉。在英國著名的貴族學(xué)校--伊頓公學(xué)，其物質(zhì)生活條件較之英國國民的生活狀況來說是比較簡陋或儉樸的，但是幾乎所有的王子、王儲以及英國的許多大臣、部長都是從這個學(xué)校畢業(yè)的。而在美國的西點軍校，一年級的新生人人都要經(jīng)歷野蠻的、超越人的生理和心理極限的訓(xùn)練。因此，西點軍校的畢業(yè)生即使在退役以后仍是許多國際大公司青睞的對象。所以從鍛煉人的意志、品格來說，吃苦不是壞事，苦可以轉(zhuǎn)為樂。"自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男"。每一個成人尤其是立志成才的青年官兵，都要敢于直面人生磨難，自覺地吃苦，愉快地接受鍛煉。三、對嚴(yán)格管理不適應(yīng)怎么辦？嚴(yán)格管理是部隊的特色。管理就是約束，就是限制，就意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事偏偏必須去做。管理的這種約束、限制，會使不少初入警營的新兵感到不適應(yīng)。怎么辦呢？新兵入伍的心理適應(yīng)1、盡快進(jìn)入軍人的角色。２、管理者科學(xué)帶兵。３、適時強化、教養(yǎng)一致。

新兵入伍的心理適應(yīng)四、對遠(yuǎn)離親人不適應(yīng)怎么辦？

十八九歲正處于人生的第二次斷乳期。第一次斷乳切斷了對母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴。新戰(zhàn)士一下子離開了溫暖的家庭、熟悉的人際關(guān)系網(wǎng)，難免會產(chǎn)生戀家和孤獨感，這可以說是遠(yuǎn)方游子的一種普遍心理現(xiàn)象。但是有人想家想到不能自拔的地步，訓(xùn)練無精打采，學(xué)習(xí)注意力不集中，晚上睡不著覺，有時還躲在被子里哭鼻子，甚至動了私自回家的念頭。對此，新戰(zhàn)士應(yīng)該明白，過度想家而不能自拔，對個人的成長進(jìn)步是有害的。它會延緩心理上的成熟，使個性發(fā)展受到限制，成為人們經(jīng)常所說的那種"長不大"的人。其次，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、訓(xùn)練分心走神，影響個人進(jìn)步。如果控制不住對家人的依戀，發(fā)生了擅自離隊等問題，還會招致懲處，給自己的人生抹上污點。因此，一定要從心理上斷乳，盡快從過度想家的苦惱中解脫出來。

新兵入伍的心理適應(yīng)首先，要自覺強化成人意識。要經(jīng)常提醒自己：父母不可能和自己生活一輩子，當(dāng)兒女的早晚都要走向社會獨立生活；邁出家庭走進(jìn)軍營，標(biāo)志著自己已經(jīng)是成年人了，應(yīng)當(dāng)確立好男兒志在四方的遠(yuǎn)大志向，從而自覺地抑制想家心理，有意識地督促自己自強自立。其次，要積極地進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)移。把自己的精力集中于學(xué)習(xí)和工作上，這樣既能減輕想家的程度，又有利于提高自己，做出成績，這也是家人送我們來當(dāng)兵的最大愿望。業(yè)余時間，多參加文體活動，特別是一些劇烈的運動，以此宣泄自己的情緒，分散自己的注意力。還可以多看看書報，特別是描寫英雄人物的作品。同時還要盡快融入部隊這個大家庭。部隊是個大家庭，官兵來自五湖四海，大家同學(xué)習(xí)、同訓(xùn)