心理拓展活動心得體會 心理素質(zhì)心得體會

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心理拓展活動心得體會110月6號，是我值得深刻銘刻的日子。由于這天是我第一次加入“團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所賦予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的資產(chǎn)。無論我身在何種崗位，只要精心體會就能得到特別有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動看起來貌似很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情告成的機(jī)遇就會越大。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互激勵最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我對比幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開頭上的時候還對比順?biāo)?，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬結(jié)果一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句激勵的話，看著她堅(jiān)強(qiáng)的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱苦的爬上了結(jié)果一根木頭。告成了，我們告成了，此時的心緒無言以對，我們擁抱著記錄了這告成的一刻?！翱罩袛?/p>

橋”這個工程是個人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來輕易做起來難，只要大膽的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅(jiān)強(qiáng)信仰，精心努力，付諸行動，大膽的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個工程是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互合作，彼此溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，大量隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是假設(shè)沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會展現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以告成完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和寬容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)告成的對岸。拓展訓(xùn)練終止了，我戰(zhàn)勝了心魔，體驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只固執(zhí)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的聰慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。

團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，緊密了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加喜歡我們這個群眾。結(jié)果我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，讓我們受益匪淺。

心理拓展活動心得體會2上周末我有幸加入了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場聰慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘卻，看到過的你會逐漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘刻在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。

眾志成城這個工程使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗(yàn)這個工程的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的觀法展現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不成能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，結(jié)果用行動證領(lǐng)略我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個勞績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不成能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假設(shè)你心中想到失敗，你就失敗，假設(shè)你沒有必勝的信仰，就無任何成就可言。假設(shè)把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好打定之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們打定好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)忍，聳聳肩，搭搭腿，然后高傲喊出：“打定好了，請相信我們務(wù)必支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回復(fù)是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安好交給大家。我連結(jié)果的一點(diǎn)疑慮都消去了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安好的落地。

這個工程叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給養(yǎng)護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完備的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)w參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的結(jié)果一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只賦予我們了三個道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱辛的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的氣力向上爬，群體中的人都是互動的，協(xié)助他人也是在協(xié)助自我。最終，我們順?biāo)斓靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在那里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠實(shí)的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的氣力更不能忽略，它能夠起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前怯懦，多少機(jī)遇就在我們躊躇躊躇的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，協(xié)助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的告成需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識；

挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然終止了，但拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神資產(chǎn)。透過訓(xùn)練我們鞏固了自信仰，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不成能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的察覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部