我學(xué)會了跳拉丁舞400字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——我學(xué)會了跳拉丁舞400字篇一：學(xué)跳拉丁舞

學(xué)跳拉丁舞

今年暑假，媽媽替我報名學(xué)跳拉丁舞，我可欣喜了。

拉丁舞學(xué)習(xí)班有三十多人。第一天上課，老師教我們：跳拉丁舞的時候頭要抬高，手和腳要伸直，不能挺肚子，要收腹。兩位老師給我們跳了一個舞，她們的動作多美好啊，大家都看呆了。我們都夢想跳得和老師一樣好。

我們先從根本動作學(xué)起。老師邊示范邊講解動作要領(lǐng)。我們跟著老師的口令“一、二、三、四??”，專心地學(xué)習(xí)。雖然拉丁舞是一種體育舞蹈，但是大家學(xué)得都很帶勁。老師望見我們這樣也很欣喜。

學(xué)了一段時間，我們學(xué)會了一個完整的舞蹈套路。在向家長匯報演出的時候，我穿著演出服，頭發(fā)上打了摩絲，還化了妝，媽媽說我像個小公主。匯報演出特別告成。以后，我還要持續(xù)學(xué)跳拉丁舞，爭取加入比賽。

評語：兒童是自由喜悅的，兒童的進(jìn)展空間是最大的，兒童熱愛做一些令自己喜悅，令別人贊美的事情。學(xué)跳拉丁舞是生活的一個片斷，是表示自我的一個方面，是培養(yǎng)興趣，愛好的一個開頭。

篇二：我學(xué)拉丁舞的兩點感悟

我學(xué)拉丁舞的兩點感悟

自兒子上初三開頭，晚上我算是解放出來了。那時候兒子很辛苦，早晚自習(xí)周六周日補一天半課，只有周日下午能休息。兒子要自由，我就去俱樂部打牌，打的有點洶，同時晚上便到新廣場跟著尹老師劉老師開頭了學(xué)跳拉丁舞的理想新生活。

學(xué)習(xí)新生事物，一開頭總有被當(dāng)圈外人被out的感覺，每天來的早走的也早。來的再早，打死也不敢站到前面去，一來怕被人看到，多不好意思。（幾乎全體的新手跳舞剛開頭都是怕被人看，現(xiàn)在是跳舞時若沒人看就跳不起勁，就沒感覺。賤人一個！）二來實在跳的難看，只有站到后面的份了。老師在前面教，隔著人縫偏著脖子看，照葫蘆畫瓢，搖頭擰腰擺跨動肩膀劃手勢踮腳尖弓腳背，連脖子都學(xué)會用力往前弓著了，跳啊跳，搖啊搖的，但跳的什么都不像，那個慘不忍睹??！還把自己累的像狗。每晚跳完就走，也不好意思與人交流?？磩e人學(xué)的那么快，自己總是笨手笨腳的攆不上，又想像別人一樣跳的讓人矚目，就學(xué)著渾身都動，結(jié)果就養(yǎng)成了好多難以改掉的壞毛病壞習(xí)慣。當(dāng)然我還看到有的摯友學(xué)的比我晚，跳的比我好，我想這或許就叫天分，悟性吧！

這兩年，兒子上了心儀的大學(xué)，生活更平淡簡樸了，工作也就那樣了，除了極少打個牌，我把全部精力全部的喜歡都放在了跳舞上。只要有演出活動我都不怕丟人的上。每一次的表演也好比賽也好，都令我收獲頗豐，增加了舞臺閱歷，其實說白了就是臉皮厚了不怕人了，跳舞敢抬頭平視了，更重要的是提高了對舞蹈的感覺，學(xué)習(xí)著用眼看耳聽腦記心里念吧。所謂精心盡力必能進(jìn)步吧？那么，從去年開頭，我琢磨著跳舞時，不能再學(xué)著渾身動了，而是要學(xué)著操縱身體了，也就是該動的地方就動，不該動的地方就要收著，操縱著不動。身體架型端著，該抬頭放肩拉直脖子，盡量往上挺直脊椎開胸開肩，雙腿用力往下往后蹬，保持超直，想象中把身體分成兩截，腹部以上用力往上走，腹部以下盡量往下拉，身體向兩個方向無限延遲。同時呼吸平穩(wěn)學(xué)會吸氣再緩緩?fù)鲁?，留一點在腹部中下位，假若只吸不吐，憋著勁跳，那給人的感覺就會太重，還會把自己憋得直咳嗽打哈欠，太累。假若吐的太快，不停吸氣吐氣，那整個身體都隨呼吸上下拂動，沒有一點美感，這樣都讓人覺得在坐著跳舞，無端的比人矮了一截。移動身體時，腳位很重要，務(wù)必外八，腳尖腳背是否拉的很直，就看個人功底了。手位最簡樸保持住卻看身體是否已養(yǎng)成習(xí)慣了，無論上下左右，手位模樣都能不變，這簡樸的動作也看個人功底了。

其他如學(xué)會聽音樂踏著節(jié)拍，培養(yǎng)樂感；

用眼睛看別人跳舞時的細(xì)節(jié)，以彌補自身缺乏；

用腦記住老師教過的舞步，沒事時像放電影樣在腦中過，有助于加深印象；

還要精心感受所學(xué)的東西，能達(dá)成即使沒跳也像自己跳了一樣，舞蹈的技藝逐漸都能提高了！當(dāng)然跳舞的行頭還要備足啦，跳的時候才有范兒！。

每晚跳舞的好多時候，老師說的我都能理解也知道怎么去跳，悵然就是表現(xiàn)不出來，終究年齡不饒人??！身體已經(jīng)僵硬，