小學(xué)生心理健康教育措施推薦

小學(xué)生心理健康的常見問題、原因分析和教育措施一、前言2012年心理健康調(diào)查問卷顯示：50.1%的家長沒有固定工作，直接影響家庭教育質(zhì)量。13.4%的家長教育方式簡(jiǎn)單粗暴.40.3%的家長與46%勺學(xué)生依賴性強(qiáng)15%大部分學(xué)生生活優(yōu)裕，身體早熟，但心理發(fā)展不平衡，心理健康狀況堪憂。針對(duì)這種現(xiàn)狀，我校提出了“雙親心育”這種新型教育模式：即以心理健康教育為指引以人與人之間的關(guān)系為切入點(diǎn)訓(xùn)練。具體說來，即通過一定的教育手段，啟迪學(xué)生了解自己的心理狀況和發(fā)展方向，通過一定的教育手段，使受教育者努力達(dá)到良好的心理健康狀態(tài)。所謂心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)所能達(dá)的最佳功能狀態(tài)。根據(jù)《小學(xué)生心理健康教育》一書中所指出的正常心理健標(biāo)準(zhǔn)、基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面： 1、具有穩(wěn)定的情感具有和諧的人際關(guān)系具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)4、智力正常；5、意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。二、小學(xué)生常見心理問題及主要表現(xiàn)第一，呈抑制狀態(tài)。第二，對(duì)人多疑恐懼。表現(xiàn)為心里老是為某些事情焦慮，極度膽小害怕，整天憂心忡忡，情緒不安，似乎總面臨什么危險(xiǎn)和侵害。遇事很少相信別人，總怕對(duì)自己不利，喜歡獨(dú)處。向往幻想世界，異想天開。第三，對(duì)他人冷漠?dāng)骋?。表現(xiàn)為常把內(nèi)心的煩惱、憤恨向他人發(fā)泄。毆打、謾罵同學(xué)，損壞公物，甚至輕生。第四，逆反心理嚴(yán)重。表現(xiàn)為不聽家長和教師的勸導(dǎo)，故意對(duì)著干；當(dāng)?shù)貌坏浇處熀图w的重視時(shí)，用惡作劇來顯示自己，常常表現(xiàn)出自己年齡、身份能力極不相稱的幼稚行為，對(duì)別人的議論十分敏感，少言寡語，不愿與同學(xué)交往。三、小學(xué)生心理健康問題的原因分析綜合起來，造成小學(xué)生心理健康問題的原因需要從社會(huì)、 學(xué)校、家以及學(xué)生自身四個(gè)方面考慮。首先，整個(gè)社會(huì)文化氛圍上，心理學(xué)健康教育知識(shí)未全面普及， 社會(huì)、學(xué)校、家庭對(duì)開展心理健康教育的認(rèn)識(shí)不夠 ，許多家長認(rèn)為“棍棒底下出孝子，棍棒底下出成績”當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，大部分家長采用的是打罵的方式，而不會(huì)采用溝通、理解的方式。其次，學(xué)校里面部分教師不善于了解學(xué)生的內(nèi)心世界，忽視情感的交流引導(dǎo)，教育方式、方法單調(diào)、刻板。 例如，一位學(xué)生由于缺乏良好的行為習(xí)慣并有注意力不集中的毛病，這位老師為糾正該生的毛病，竟然每次上課都讓他站在課桌旁聽課，使他的自尊心受到嚴(yán)重傷害，不但沒有摘掉“后進(jìn)生”的帽子，連原有的手工制作特長也丟棄了。教育孩子就是老師的事情了，對(duì)學(xué)生放任自流，所以導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)校乖巧聽話回到家后又成為皇帝、公主。經(jīng)常聽到一年級(jí)的學(xué)生家長說聽你們老師的要的心理健康教育，使學(xué)生在遇到問題時(shí)不能在第一時(shí)間找家長來解決，而是尋找能幫助他們的老師。第四，小學(xué)生自身?xiàng)l件和情感類型的差異。例如，我校有一位父母離異,父親又是殘疾人的一名女學(xué)生,因?yàn)橄嗝惨话?，從上一年?jí)起，學(xué)校的文藝節(jié)目很少找到她，每當(dāng)別人出演精彩的節(jié)目時(shí)，她都在一旁落淚。她說：“老師很少理我，也很少叫我回答問題，我是個(gè)沒人喜歡的‘丑不鴨’，活在世上是個(gè)多余的人。總之，造成學(xué)生心理障礙的原因是錯(cuò)綜復(fù)雜的。作為一名教師，我們時(shí)常能感受到來自不同學(xué)生的心理問題,如果我們都能米取行之有效的方法來解決，我想我們的每一個(gè)孩子都能生活在一個(gè)無憂無慮的世界中。在我們學(xué)校開展的“雙親心育”的大背景下我們?cè)谛睦斫】到逃矫媪撕芏嗯蛧L試，應(yīng)該說正是在開展心理健康教育的過程中，我們既發(fā)展自身，也使我們近距離的了解了學(xué)生的內(nèi)心世界。正是在這個(gè)摸索和實(shí)踐的程中，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到， 作為教師不僅要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,而且還要重視學(xué)生的素質(zhì)教育，而心理素質(zhì)也是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一！四、小學(xué)生心理健康教育的常用措施（一）開展團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)課與“知心屋”相結(jié)合，解決學(xué)生心理問題首先是向小學(xué)生普及各種心理健康知識(shí)，引導(dǎo)他們自測(cè)、自控、自我調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識(shí)自己，為此，我們小學(xué)開設(shè)了團(tuán)體輔導(dǎo)課，每周一節(jié)，四十分鐘，采用校本課程《兒童心理健康導(dǎo)讀》為教材，它包括知識(shí)篇、自測(cè)篇、方法篇、咨詢篇、個(gè)案篇五個(gè)部分，學(xué)生、家長、教師都可以閱讀。為了充分表現(xiàn)心理輔導(dǎo)課的特點(diǎn)，課堂座位改成了園座形式，教師時(shí)時(shí)問，可以直接和同學(xué)們對(duì)話，營造了融洽和諧的氣氛。教師針對(duì)學(xué)生的問或講道理，或講故事、或教方法、或同學(xué)們相互討論。例如在本周的心理健課中我們就做了一個(gè)兩人兩足的游戲 ，讓其中一個(gè)同學(xué)的腳踩在另一個(gè)同學(xué)的腳上然后再向前走看誰走得遠(yuǎn)此項(xiàng)訓(xùn)練培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)強(qiáng)毅力。同學(xué)們說：“上完課后感到特別輕松愉快。”團(tuán)體輔導(dǎo)課開設(shè)成功，使我們初步懂得了心理健康對(duì)孩子是多么重要。但我們知道小學(xué)生的心理不但有共性，還有個(gè)性，我們的工作不能只停留在團(tuán)體輔導(dǎo)上，還必須針對(duì)學(xué)生的心理差異進(jìn)行個(gè)別咨詢。個(gè)別心理輔導(dǎo)主要是對(duì)少數(shù)有心理問題的學(xué)習(xí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，是心理朝健康的方向發(fā)展。為此，我們?cè)诿總€(gè)班級(jí)內(nèi)都設(shè)立了心理咨詢箱，學(xué)生有什么要問的，可以寫成小紙條投入箱內(nèi)，我們每個(gè)班主任及時(shí)開箱解答。同時(shí)，我校開設(shè)了“知心屋”心理輔導(dǎo)室，邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師，每周二.四定期為學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。這樣的咨詢針對(duì)性強(qiáng)，又使學(xué)生講出了在全班學(xué)生面前不變講的心里話，彌補(bǔ)了團(tuán)體輔導(dǎo)課的不足，使心理健康教育更深化了。在此基礎(chǔ)上，我們挑選了一些學(xué)生，給他們?cè)O(shè)立類似“病例卡”的“基本情況卡”，記錄學(xué)生的家庭情況、愛好、適應(yīng)力、注意力、處理生活能力、處世能力、個(gè)性成熟程度、情緒緊張程度、心理障礙及原因等，在教育后進(jìn)行跟蹤記錄，并為他們保密。例如，我校有一位男同學(xué)家里經(jīng)濟(jì)條件非常優(yōu)越，但是他卻有一個(gè)壞毛病----偷錢.在以往的教育中班主任都找到家長耐心做工作，也多次與這位同學(xué)談心說明偷錢的危害性,可效果一直不好,漸漸還發(fā)展到偷家里的錢來花.在“知心屋”經(jīng)過多次測(cè)試、記錄、咨詢、分析，發(fā)現(xiàn)他的行為是心理上的疾病造成的，他認(rèn)為家里的錢花起來容易需要錢而沒有及時(shí)拿到時(shí)就采用偷的方式來解決,對(duì)癥下藥的對(duì)他進(jìn)行心理教育后，他果然有了很大的改變。（二）針對(duì)學(xué)生的實(shí)際狀況，制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)家長和教師都較為信奉高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求這一信條，認(rèn)為只有如此，孩子才能有出息。實(shí)際上，過高的要求，不但給孩子帶來巨大的心理壓力，而可還是不能達(dá)到家長和教師的要求。但在教師和家長的眼里，他們只看到成績不理想、沒有達(dá)到他們的期望這一結(jié)果，卻沒有看到孩子為此所付出的努力。只有根據(jù)孩子的實(shí)際情況出發(fā)，為孩子制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才是行之有效的辦法。在制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，一定要讓孩子充分發(fā)表自己的意見。家長往往有過高估計(jì)自己孩子學(xué)習(xí)能力的傾向。誰都認(rèn)為自己的孩子是最棒的，這種心情可以理解，但是在學(xué)習(xí)能力上存在個(gè)別差異，這是一種客觀事實(shí)，我們必須接受這種現(xiàn)實(shí)。還有，在實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程中，教師和家長扮演的不只是高高在上的監(jiān)督者角色，更多的應(yīng)該是支持者的角色。在某種意義上，精神支持比單純的物質(zhì)支持更重要。比如，在我們學(xué)校采用的不是期末一張?jiān)嚲矶▽W(xué)生成績的好與壞 ,而是把學(xué)生日常的學(xué)習(xí)成績和單元的學(xué)習(xí)成績以給家長的一封信的方式給家長,讓家長了解孩子在校的學(xué)習(xí)情況并與家長一同坐下來研究學(xué)生的學(xué)習(xí)方式今后努力的方向。這樣我校的每個(gè)家長都能把學(xué)生的各項(xiàng)能力放在一起去測(cè)評(píng)，而不是單純的只看期末的一張?jiān)嚲?，開展這樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)使家長更能了解我的工作，也讓家長了解學(xué)生每天的變化,家長們對(duì)我校的這種做法非常滿意，也對(duì)我校開展的心理健康教育給予充分的關(guān)注。（三）培養(yǎng)挫折的承受能力心態(tài)去對(duì)待困難和挫折。首先，教師、家長從自己做起摒棄遇到挫折是一件不光彩的事情這種錯(cuò)誤觀念。眾所周知，盡管我們常常將“失敗是成功之母”這句話掛在嘴邊，實(shí)際上卻仍以成敗論英雄，尤其是在學(xué)習(xí)成績上。如果考試成績好，不但有父母給予的各種物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，還有教師給予的表揚(yáng)和青睞。一旦考試成績不好，不但要挨父母的白眼，還要接受教師毫不留情的批評(píng)。這就無形之中讓孩子意識(shí)到，只有成功才能受到別人的認(rèn)可，一旦失敗就意味著不可救藥。對(duì)于失敗的過度恐懼，常常導(dǎo)致考試焦慮，甚至考試恐懼。不但學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生是如此，即使是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生也同樣深受其苦。因此，我們和家長溝通，在處理類似問題時(shí)轉(zhuǎn)變觀念，盡量避免給與孩子們這種暗示。具體來說，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方式有很多，只要在平時(shí)多加以注意，一定可以讓孩子健康的成長。（四）培養(yǎng)情緒調(diào)控能力善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，有助于小學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，從而有益于小學(xué)生的心理健康。小學(xué)生之間發(fā)生人際關(guān)系的沖突，很大一部分原因教師要及時(shí)抓住機(jī)會(huì)，教會(huì)小學(xué)生一些簡(jiǎn)單易行的情緒調(diào)控方法和策略。比如，對(duì)于那些情緒容易沖動(dòng)的同學(xué)，可以讓他請(qǐng)一個(gè)穩(wěn)重的同學(xué)在自己情緒沖動(dòng)前提醒自己；在感覺到壓力太大的時(shí)候，可以通過寫日記、談心的方法來舒緩壓力；在情緒低落的時(shí)候，可以聽聽音樂，散散步。我校還開展了“快樂點(diǎn)名”活動(dòng)以及時(shí)了解學(xué)生當(dāng)天的情緒， 這對(duì)合理調(diào)控和疏導(dǎo)不良情緒有很大的幫助。 “快樂點(diǎn)名”就是在每天學(xué)生到校后7:50開始進(jìn)行點(diǎn)名，學(xué)生根據(jù)每天的心情分別報(bào)表示心情愉快與否的數(shù)字。具體是數(shù)字5代表今天非常愉快；數(shù)字4代表比較愉快；數(shù)字3代表情一般數(shù)字2代表今天不高興數(shù)字1代表特別不高興。教師每天根據(jù)學(xué)生匯報(bào)的數(shù)字來了解學(xué)生當(dāng)天的情緒情況 ，再根據(jù)學(xué)生所報(bào)數(shù)字對(duì)其進(jìn)行合理的巡問疏導(dǎo)使學(xué)生能夠在第一時(shí)間得到最大的寬慰。學(xué)問題發(fā)生的可能性。（五）悅納自我

，可以大大降低心理的內(nèi)在需要。容忍自己的不足和缺點(diǎn)，并不意味著對(duì)自己的不足和缺點(diǎn)視而不見，聽之任之，而是在承認(rèn)自己存在不足和缺點(diǎn)的前提下，采取積極的行動(dòng)來讓學(xué)生在多種活動(dòng)中顯示自己的能力，讓學(xué)生時(shí)刻認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)點(diǎn).肯定自己的長處.（六）學(xué)會(huì)人際交往“雙親心育”就是力求讓學(xué)生和家長、學(xué)生和老師、老師和家長的關(guān)系能夠達(dá)到相互溝通、相互理解、相互支持、相互信任的程度，每個(gè)人都生活在社會(huì)中，需要得到別人的關(guān)心、支持和重視，因此不可避免要與他人進(jìn)行交往。良好的人際關(guān)系不僅是心理健康所不可缺少的條件，也是獲得心要像尊重自己一樣尊重他人。其次，要樂于與他人交往，能夠與同伴合作，能夠與教師和家長溝通、交換意見。同時(shí)，在人際交往中不能只考慮自己的需要，還要關(guān)心他人的需要，懂得體諒他人。再次，要讓小學(xué)生有正確的溝通技巧和有效的交往態(tài)度，能夠?qū)捯源?，真誠地贊美他人，也能夠接受善意的批評(píng)。最后，要讓小學(xué)生在人際交往中保持人格的獨(dú)立和完整。（七）增強(qiáng)心理健康意識(shí)，在學(xué)科教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育開展心理健康教育，成功的關(guān)鍵是全校師生心理健康意識(shí)的增強(qiáng)，意識(shí)的增強(qiáng)將推動(dòng)教育的不斷深化。學(xué)生的心理障礙，光靠心理教師是不能完全解決的，必須全體