如何自我成長與提升

自我成長與提升杰出管理如何：1、管理角色的自我評價老子云：知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強。

以前有位長者曾對我說過：“人在30歲以前的首要工作是認識自已。”要認識自已是很不容易的，他的話相信不屆而立之年是難以明白的。換而言之，很多人都知道自已想做什么，但是自已合適做什么，能夠做什么，現(xiàn)在做得怎么樣卻不甚了解。要想知道自已合適做什么，能夠做什么，首先就要對自已進行診斷評價，以陌生身份重新認識自已、評價自已。認識自已的途徑有多種，可以依據(jù)測評技術自我評價：或從父母、兄弟姐妹、朋友同事等人身上側面了解自已。上司、同事的評價也可作為一個重要的參考。其中最根本是要了解是什么人生信念在支撐著自已。1、管理角色的自我評價可以從以下幾個方面了解自已的人生信念：（1）在工作中，什么因素直接影響你的決策和判斷？（行為影響）（2）在周圍人的心目中，你是一個怎樣的人？（周邊評價）（3）當你因為自已的信念而受到非難或懲處時，你還會堅持嗎？（不利影響）（4）哪一天早上醒來，你突然擁有了一百萬元，不必為了生存而工作，你會繼續(xù)堅持這個信念嗎？（生存影響）（5）當你進入一個完全陌生的行業(yè)或企業(yè)，在新的環(huán)境你還會堅持原來的信念嗎？（行業(yè)、環(huán)境影響）

對以上問題的回答，實際上是對自已觀念和行為的重新審視過程，你從中可以發(fā)現(xiàn)自已的人生信念。也許它埋藏得很深，你從來不曾發(fā)現(xiàn)過。1、管理角色的自我評價人只有真正了解自已想要什么，到哪里去，才能更好地規(guī)劃自已未來的職業(yè)生涯。下面是《班組長職務勝任程度自測表》，請自我測試一下吧！NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)1、對每個作業(yè)者的把握①準確把握各個員工的能力與水平高低

②決定作業(yè)擔當時,仔細考慮個人的能力和性格

③測定各作業(yè)者的工作成果(業(yè)績)

④對各個作業(yè)者進行評價時不只是單純考慮工資和晉級，也考慮該培訓的內容。

⑤不僅僅是現(xiàn)場集中訓練，更要針對各作業(yè)者的特性進行個別訓練

⑥不僅僅是工作關系，要積極與每位員工個別接觸，創(chuàng)造良好的人際關系

⑦認真處理既定的日常人事管理工作

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)2、對班組的基本管理①來自公司的指示和信息，要及時向員工傳達，并使其得到理解

②經常匯集員工的要求、意見和建議，向公司方面提出

③完全領會上司的指示精神，做好對員工的傳達解說

④將在執(zhí)行工作中得到的信息和想法主動提供給上司

⑤需要上司協(xié)助的時候，向上司請示，爭取上司的合作和支持

⑥使所管理的現(xiàn)場人際關系融洽，士氣高昂

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)3、對于日常工作的管理①對于自已管理的現(xiàn)場，比任何人都知道得詳細

②對于每天的工作安排，當日特別應該注意的事項，自已親自明確指示

③對于正在進行的工作，有無延遲、停頓、品質問題等異常，非常留意

④全面記錄、研討、分析每個員工的產量、品質狀況

⑤發(fā)生異常情況時，能夠迅速處理，并向相關人員匯報

⑥對于每的工作改善，自已全身心投入

⑦從管理崗位上所得的技術、經驗經?？偨Y，并能夠向上司提出自已的想法和建議

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)4、物料的管理①在領取物料時，自已設定基準，努力使庫存控制在最低程度

②周密地監(jiān)控全部物料，使其被正確保管與處理

③對于油脂類和輔助材料的使用方法，不斷進行改善

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)5、對設備的管理①認真進行設備的日常保養(yǎng)

②明確有關設備的工作狀態(tài)，檢查異常點

③掌握有關設備的運轉情況，進行正確的運轉管理

④一旦發(fā)現(xiàn)設備異常，應迅速進行應急處理，并馬上報告相關部門

⑤有關設備的性能、構造、規(guī)格的改進意見，可向設備部門和技術部門提出方案

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)6、安全管理①細致掌握與現(xiàn)場設備、工作等有關聯(lián)的安全情況

②日常認真檢查各個設備的安全問題

③認真檢查材料、半成品、油脂及其他各種物品的配備情況

④從安全方面認真檢查設備的運轉、物品處理等的工作方法

⑤對于現(xiàn)場周圍的安全狀況也要進行檢查

⑥作業(yè)者擔當新工作時，一定要進行安全方面的教育

⑦當發(fā)生災害時，首先要做好人身安全保護工作

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)7、作業(yè)環(huán)境管理①制定現(xiàn)場的整頓、清掃等基準，讓全體人員都能實施和判定

②對噪聲、粉塵、廢氣、高溫等等影響因素設定標準，把危害降到最低

1、管理角色的自我評價NO評價項目程度(得分)得分完全(5分)好(4分)一般(3分)欠缺(2分)全無(0分)8、信息交流與人際關系①率先對其他部門或班組提供信息和意見，密切相互之間的關系

②與其他班組長交換工作中的相關信息

③為了提高效率、提升品質，必要時主動尋求其他班組的援助

2、危機意識日本企業(yè)的終身雇傭制度，在持續(xù)了十幾年的經濟大蕭條中終于撐不下去了。各個企業(yè)為了生存，紛紛開始裁員。在我國，據(jù)說“下崗”這個詞是新聞報道使用率最高的詞，下崗是很多端鐵飯碗職工的噩夢。在外企工作的職員更是從來都沒有輕松過，險惡的生存環(huán)境，逼迫每個員工必須提高工作能力，讓自已始終保持在為公司所需要所欣賞的位置上，這樣才能保證工作，保住穩(wěn)定的收入。2、危機意識什么樣的員工才不會被公司解雇呢？以下幾點值得借鑒：（2.1）快速成為一個多面手

過去的日本企業(yè)，培養(yǎng)新員工都不慌不忙，分很多階段，慢慢把一個什么也不懂的員工培養(yǎng)成公司業(yè)務上的專業(yè)人才，到了這時，他才能真正為公司賺錢。不用說，這一套做法行不通了，能快速地進入可以為公司賺錢的狀態(tài)，這樣的員工才受老板青睞，過去花10年才能成就一個有用之才，現(xiàn)在只能花5年或更短的時間。另外過去公司可能愿意花錢去培訓你，現(xiàn)在他只愿意使用你。我們除了意識上要轉變之外，還要養(yǎng)成自我培養(yǎng)意識，如果不這樣的話，我們的飯碗就會越來越小。2、危機意識（2.2）專家才有被雇傭的價值

公司裁員挑選的第一目標，就是那些可有可無的員工，這樣的人員多一個不多，少一個不少。想不被裁掉，必須使自已成為專家，成為某一方面非你不可的專家。工作作為一項生存技能，如果你只是“別人怎么要求，我就怎么干”的心態(tài)，凡事不追究一下為什么？你就不可能進步。要成為一個專業(yè)上能立足的人，除了做得多，還要問得多，尤其重要的是開拓自已的大腦來思考。（2.3）愿意超時工作

作為一個管理者，你是否贊同在8小時內努力工作，8小時之外盡情地享受的生活方式？其實，所有的成就就是跟汗水2、危機意識聯(lián)系在一起，你為什么比別人有更好的成績呢，那是因為你比別人流更多的汗水，或者是工作時間更長，成績絕對不是天上掉下來的。至今為止，我還從來沒看到在8個小時內就做好工作或者做出很大的成績的管理者。

這幾十年來我們國家還真進步不少，但比起一些發(fā)達的國家，近的有我們的鄰國韓國、日本，差距起碼還有幾十年。存在那么大差距為什么外企還愿意到我國投資？主要是因為我國的成本低，市場潛力巨大。當我們愿意舒服享受，不愿意加班加點超時工作時，我們創(chuàng)造的附加值就相應降低了，當企業(yè)無利可圖時，我們的競爭力就隨之下降了。所以只講求享受，不再拼搏，我們就只有死路一條。在還不是很發(fā)達的階段，需要我們整整一兩代人努力工作，加班加點是習以為常的。2、危機意識也有人這樣問：這樣干的話，那不是很累嗎？假如我們將工作作為一種樂趣，我們就不會覺得累，如果我們把工作作一種生活負擔的話，那就肯定累。作為管理人員，為企業(yè)工作既是生活的一部份，也是一種責任。所以我們最好都要培養(yǎng)出這樣的人生觀：工作是一種樂趣，工作必須投入。（2.4）熱愛自已的工作工作是一個人一生出做不完的，需要投入最大的熱情和樹立堅定信念。雙手不怕勞累，雙腳不嫌路遠，腳踏實地，專心致力工作，我們付出了汗水，除了收獲薪水之外，還積累了寶貴的工作經驗，最重要的是養(yǎng)成了自已的良好的工作作風和職業(yè)道德觀。良好的工作作風和工作原則，是你無形的收入，很可能比你工資的價值更大，因為工資可能會影響你當前生活，但作風的培養(yǎng)則是直接影響了你今后幾十年的人生的。2、危機意識

一個人在估量自已的價值的時候，既要算計自已拼命工作會帶來什么報酬，譬如工資、獎金、住房等等，同時也要算一下自已通過努力地工作而從中學來的一生受用的知識以及培養(yǎng)出來的一種良好精神，這些價值又是多少。不管怎么樣，既然出來工作就要要求自已把工作干好，就算有一天你不再為這個公司工作，你也已經養(yǎng)成了良好的作風，這樣你在別的公司工作也同樣能夠受到尊重和重視。（2.5）不斷進行智力投資

在經濟世界里沒有什么是恒定的，唯一永恒的只有變化。要應付這種變化，唯一的方法就是不斷地學習?？繉W校里學的專業(yè)知識吃一輩子，已經是過時的想法，下班后的自我補充十分重要，每月拿出一部份工資來買資料，研究科技2、危機意識的新發(fā)展和專業(yè)知識，可以幫助你不落伍?，F(xiàn)在有些人稍有成績了就以為什么都行了，其實不是，事實上你稍微停滯一下，就落伍了，因為這個世界變化太快、太大了。我們的中國企業(yè)發(fā)展到現(xiàn)在，一方面在中國這塊國土上跟外國企業(yè)競爭，樹立民族品牌；同時，還要在競爭中取得勝利，關鍵是看我們的技術如何，品質如何，讓市場來做最后的裁判。我們如果不學習，還是僅靠過去的經驗去指導以后的實踐的話，那注定是要失敗。企業(yè)是這樣，每一個人也是這樣。社會在進步，企業(yè)也好，一個人也好，不進則退，今年你是第一，明年就不一定是，后年你很可能就被淘汰了，企業(yè)是這樣，人也是這樣。一定要重視學習，不斷吸取新的知識和技術，不斷追求進步，否則就會敗下陣來。在這個基礎上，你才能夠不斷地有所創(chuàng)造，能夠在工作中提出富有建設性的意見，以此證明你始終是公司的有用之材。3、自我時間管理

不少班組長抱怨，整天有那么多的生產任務和亂七八糟的指示、問題，忙得焦頭爛額，想把工作做好些吧，沒精力；想學點東西吧，哪有時間。但是上帝是公平的，他給予每個人的時間都是一樣的。有的人充分利用了每天的24小時，一生充實豐富；有的人年年月月忙忙碌碌，卻一事無成。管理人員要取得事業(yè)的成功，固然需要機遇、知識和才能，但是有了這一切并不意味著成功，只有通過有條不紊的系統(tǒng)工作才能轉化為成就，時間就是這個限制因素。所以，要想成功，必須有效利用時間，一切成就都可歸為時間的節(jié)約。3、自我時間管理1.尋找物品2.等待對方的回音3.不遵守約定時間4.與同事閑聊;愛管閑事5.完美主義(潔癖、神經質）導致過份的細致入微6.總是為了幫別人辦事而忘記本職工作7.沉浸于夢想與空想中,不務實8.未達成、損耗、不良時間有以下八大敵人3、自我時間管理（一）做自已應該做的事；（二）通過一定方法有效使用時間；（三）讓時間過得有價值。時間管理是指活用時間的技術。包括三方面的內容3.1時間管理的定義3、自我時間管理對于自已來說樂于做已習慣的事,心安理得并且是無意識的。但是，這個行為對自身來說并不一定能得到有意義的結果。這種稱為行為的慣性、惰性，對自身沒有幫助。要想破壞身體內部根深蒂固的惰性，必須有深刻的覺悟，付出很大努力。這是一個自我挑戰(zhàn)的過程。3.2如何做好時間管理3、自我時間管理①首先做好計劃和全過程的策劃②工作上確立優(yōu)先順序，保證重點③從容易的、自已會做的工作著手④以一時一事、一日一事的集中辦法，同時做相似的工作⑤有效利用自已的最佳時間段⑥有效利用零星時間，包括等待時間⑦有效利用電腦、互聯(lián)網(wǎng)等先進手段⑧采用平行處理的方法活用時間⑨不要成為孤家寡人，要有效利用團隊的力量⑩強化時間成本意識，隨時檢查工作進度，并予以反饋具體步驟：3、自我時間管理①有計劃地利用時間利用備忘的形式記錄預定日程安排約定與對方會面時間地點明確工作的完成時間思考性的工作放在上午，機械性的工作放在下午事先決定單位時間（1小時的會議、半小時觀摩等）②改變工作方法創(chuàng)造工作處理的“模式”盡快判斷，哪怕這個決定多少還有些粗糙今天的工作今天做，一日一清信息收集時利用摘要版3.3如何成為活用時間的高手3、自我時間管理③擠出自已的時間只回答建議，不回答問題盡量把工作委托給部下將工作標準化，隨時都能移交給別人要明確做到上意下達充分利用電話、備忘、內部網(wǎng)傳達信息和解決問題一邊工作，一邊學習，兩不耽誤擺脫人際關系的糾纏，減少迎來送往④會議要重視效果先討論重點議題事前是要與各方充分地通氣、打招呼多開站著就可以進行的碰頭會參與人員提早5分鐘到場會而有議、議而有決、提高會議效率4、如何面對上司的批評

古人云：“人非圣賢，孰能無過？”班組長在工作中難免因出現(xiàn)了差錯而被上司批評。雖說忠言逆耳利于行，但任何教訓、指責，都會使人感到傷了自尊而處于自我防衛(wèi)狀態(tài)，并且往往會激起他極大的反感，促使他竭力為自已辯解。所以喜歡批評的人還是不多。一個明智的下屬，應當怎樣對待上級領導的批評呢？在工作中,領導對下屬有監(jiān)督、控制、指導的權力。當下屬出現(xiàn)與組織目標不協(xié)調、有誤差的行為時，領導有責任對其進行批評指正。如果任其下去，就會造成更嚴重的后果，那就是領導的失職。他就會因此而受到更上一級領導的批評、懲處。所以說，領導批評下屬是在履行職責，是對事不對人，是對下屬的培養(yǎng)和愛護。作為下屬應當具有這種起碼的觀念，被批評時不應有領導故意找碴，跟自已過不去的想法。這種想法不但于改正錯誤無益，還會形成抵觸情緒，影響與上級的正常工作關系。4、如何面對上司的批評4.1批評是領導在履行職責4、如何面對上司的批評俗話說：不當家不知油鹽柴米貴。當上級批評自已時，如果感到難以接受，不妨換個位置，設身處地地從領導的角度考慮一下：如果我是領導，會怎樣對待犯了這種錯誤的下屬？能夠喪失原則、放任自流、姑息遷就嗎？這樣一來，往往就會心平氣和了，就會正視自已的缺點錯誤了。只是局限于自我的角度考慮問題，常常會感情用事，陷入狹隘、偏執(zhí)、片面的泥潭而難以自拔。實際上，對于許多問題的思考，適時轉換思維角度，會進入別有洞天、豁然開朗的境界。4.2進行換位思考4、如何面對上司的批評批評既要做到讓對方認識到錯誤的危害性，又要做到不傷其自尊，欣然接受之，還要以此增進雙方的信任感，確實是件不容易的事情。由于每個上司的工作方法、修養(yǎng)水平、情感特征各不相同，對同一個問題的批評方式就會表現(xiàn)出明顯不同的差異。和風細雨式的批評好接受，而疾風驟雨式的批評就讓人難以忍受。然而，作為下級，不可能去左右上級的態(tài)度和做法。應當認識到，只要上級的出發(fā)點是好的，是為了工作，為了大局，為了避免造成更大的損失，是為了幫助你、挽救你，哪怕是態(tài)度生硬一些，言辭過激一些，方式欠妥一些，作為下級也要冷靜反思、檢討自已的錯誤，理解和體諒上司的用心。4.3不要過于計較上司的批評方式4、如何面對上司的批評

有了錯誤，給工作造成了損失，不從自身找原因，強調客觀，極力推諉，是最為愚蠢的做法。不管客觀情況怎樣，你畢竟是當事人。也許對你的批評有點過頭，讓你承擔的責任有些過重，但隨著調查的深入，情況的進一步明了，是非曲折終會澄清的。一開始就急于為自已辯白、解脫，結果會適得其反，給人以避重就輕、逃避責任的印象。恰當?shù)淖龇ㄊ牵航邮芘u，并積極著手解決不良后果。之后，當上級進一步調查原因時，認真配合，逐步搞清真相。這樣，你該承擔什么責任，他人該承擔什么責任，什么是客觀不可避免因素，終會有個公正的結論。4.4不可推卸的責任4、如何面對上司的批評從錯誤、失敗中吸取教訓，及時改正，這樣的下屬會很快得到領導的諒解和尊重，以及同事的贊成票許。據(jù)心理學家觀察，當人們看到犯了錯誤的人痛心疾首，懊悔自責的態(tài)度，并且竭盡全力去改正時，大都會因此而生惻隱之心，減輕對其錯誤的譴責和反感心理。同時還會給予熱情的關注和由衷的幫助。這樣一來，也許這次失誤會成為你人生轉折的一個契機。很多人就是在跌了一次跟頭后，幡然悔悟，由此得到了領導、同事和親友的信任幫助，從此走上自強自新之路的。應當看到，化被動為主動，變不利因素為有利因素，事物就會向著好的方向轉化。4.5知錯即改4、如何面對上司的批評犯錯誤終歸不是件愉快的事情，所以多數(shù)人的反應是悔恨不已。心理素質健康的人，能夠很快通過提高思想認識，振作起精神，進行積極的自我調適，重新起步，以努力工作來洗刷過失。但是一些性格內向、自尊心過強、敏感多疑、對挫折承受力低的人，會把問題看得過于嚴重，擔心別人會看不起自已，領導今后也會用“有色眼鏡”看待自已，前途無望了，從此一蹶不振。英國學者利斯特曾說過：“我能想象到的人的最高尚行為，除了傳播真理外，就是公開放棄錯誤?！笔堑模e誤并不可怕，批評也不可怕，關鍵在于你怎樣去認識它們，對待它們。從錯誤中汲取教訓，從批評中汲取營養(yǎng)，這樣，你就會逐步走向成熟，走向成功。4.6力戒消沉5、自我塑造的方法在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。清晰地規(guī)劃目標是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標。要真正塑造自我和自已想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好：“行動勝過雄辯?！币坏┱莆兆晕壹?，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。5、自我塑造的方法邁向自我塑造的第一步。要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應是你人生的目標。 遠景必須即刻著手規(guī)劃，而不要往后拖。你隨時可以按自已的想法做些改變，但不能一刻沒有長遠的人生目標。不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自已，提防自已躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自已和恢復元氣的地方。5.1樹立長遠目標5.2離開舒適區(qū)5、自我塑造的方法人開心的時候，體內就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自已。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自已孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太低、而且太模糊不清，使自已失去動力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想像力，目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的，是確立一個宏偉又具體的遠大目標。5.3把握好情緒5.4調高目標5、自我塑造的方法

班組長一般年齡不大不小，但千萬不要想到自已還年輕，還有很長的時間，只有危機能激發(fā)我們竭盡全力。我們往往會追求一種舒適的生活，努力設計各種越來越輕松的生活方式，使自已生活得風平浪靜。其實，日子一天天過去，不知不覺，自已很容易就錯過了最佳的學習時間。必要的時候，應該給自已一些壓力，比如，想象一下我們僅剩下短短的幾年時間，會做什么呢？緊迫感是塑造自我的第一步。對于那些不支持你目標的“朋友”，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱量具有感染力。因此同樂觀的人為友能讓我們看到更多的人生希望。5.5加強緊迫感5.6道不同不相為謀5、自我塑造的方法如果一味想避開恐懼，恐懼就會像瘋狗一樣對我們空追不舍。戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的感受。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自已生活能力的信心。實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是表現(xiàn)為一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自已的休整點，即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自已的事業(yè)高峰時，要給自已安排休整點，安排出一大段時間讓自已冷靜一下，即使是離開自已摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。5.7迎接恐懼5.8做好調整計劃5、自我塑造的方法每一個解決方案都是針對一個問題的，方案和問題兩者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自已的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會產生強大的動力。多數(shù)人認為，一旦達到某個目標，會感到身心舒暢。但問題是你永遠不可能達到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自已創(chuàng)造快樂的權力。記住，快樂是天賦權力，首先就要有良好的感覺，讓它使自已在塑造自我的整個過程中充滿快樂。5.9直面困難5.10首先要感覺好5、自我塑造的方法先“排演”一場比你要面對的還要復雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自已又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你一定可以用來挑戰(zhàn)自已。這樣，你就可以自已開辟一條成功之路。鍛煉自已即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認知力，不要沉浸在過去，也不要沉溺于未來，要著眼于今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標的時間。不過，這一切就緒后，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。5.11加強排練5.12立足現(xiàn)在5、自我塑造的方法競爭給了我們寶貴的經驗，無論你多么出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自已更深地認識自已；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭“游戲”。不客在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越自已更重要。成功的真諦是：對自已越苛刻，生活對你越寬容；對自已越寬容，生活就對你越苛刻。

大多數(shù)人通過別人對自憶的印象和看法來看自已。了解別人對自已的反映是應該的，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自已的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自已的危險。因此，人生的棋局該由自已來擺。不要從別人身上找尋自已，應該經常自省并塑造自我。5.13敢于競爭5.14內省5、自我塑造的方法

錯誤并不可怕，只有什么事都不做的人，才不會犯錯。有時候我們不敢做某件事，是因為我們沒有把握做好。沒有把握也可盡管放手去做，經驗教訓也是成功的好肥料！塑造自我的關鍵是甘做小事，但必須立刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一循序漸進的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一生發(fā)生改變。只有重視今天，自我激勵的力量才能連綿不絕。5.15不怕犯錯6、如何開發(fā)自已的感情智力

專家們認為，一個人是否成功，智商的影響只占20%，其它因素（包括感情智力）的影響占80%。高情商的人，能夠直面慘淡和失敗，也能以平常心看待成功，是打倒無數(shù)次了還能站起來的強者。那么，感情智力包括哪些內容呢？如何提高自已的感情智力？以下介紹的是感情智力的幾種主要品質，以及如何開發(fā)這些品質。6、如何開發(fā)自已的感情智力

一個人對自已感情的認識能力是感情智力的基礎。誰能夠更好地把握自已的感情，誰能更好地駕奴生活。要開發(fā)自我認識能力，需要隨時注意自已的直覺。直覺可能在你未覺悟時就發(fā)生了。通過下意識的努力，可以提高人對直覺的自知力。

興趣、熱情和信心等情感的激發(fā)，是取得成功的關鍵。調查表明，各個領域的杰出人物有一個共同特點，這就是激勵自已堅持不懈地努力。為成功不斷激勵自已，需要有明確的目標和樂觀的態(tài)度。悲觀主義把失敗解釋為“我真無用”，而樂觀主義卻認為“可能是我的方法不對頭“。由于樂觀主義者將失敗歸咎于當時所處的形勢而不是自已的無能，因而激勵自已去進行下一次嘗試，直到取得成功。6.1自我認識能力6.2自我激勵6、如何開發(fā)自已的感情智力情緒（不論好壞）為生活調味，也構成一個人的性格。要調整的是情緒的平衡能力。人們很難控制不受感情沖擊，但可以控制其持續(xù)時間。散步、運動、獨處或其他分散注意力的方法都可以調