游泳教員培訓課件游泳教學法

游泳教員培訓（游泳教學法）成都體育學院叢寧麗游泳衛(wèi)生常識一、游泳前的準備（一）身心準備1、有心血管病史和損傷的應在醫(yī)生的指導下進行游泳活動。2、有高血壓、癲癇病、傳染病、皮膚病、精神病都不適宜游泳活動。3、身體一般和較好者都應遵循循序漸進的原則進行游泳活動。游泳衛(wèi)生常識（二）物質準備1、泳裝2、泳鏡3、泳帽4、浴巾5、拖鞋6、其他裝備游泳衛(wèi)生常識（三）選擇游泳場所1、游泳池------長池、短池、不規(guī)則池水深最少在90厘米以上。池水要干凈、清澈見底。有分道線、有救生員和必要的急救設備。2、天然水域要了解水深、水溫、水質、有無暗流或漩渦、有無危險的生物、水域是否被污染等。二、游泳的安全衛(wèi)生常識（一）游泳前適當?shù)臒嵘恚ǘ┍苊庠诰坪笥斡荆ㄈ┖侠戆才庞斡镜倪\動負荷（四）防治紅眼病（五）防治中耳炎（六）抽筋的預防及排除（七）避免在游泳池邊追跑打鬧，不在淺池區(qū)跳水游泳教學法第一節(jié)游泳教學的環(huán)境與特點一、游泳教學的環(huán)境（一）浮力（二）壓力（三）阻力二、游泳教學特點（一）安全是首要問題（二）初學者都必須先進行熟悉水性的教學（三）呼吸是教學的重點（四）府臥或仰臥水中動作習慣不同（五）用力習慣不一樣（六）無視覺和聽覺的幫助（七）體能是技能的基礎第二節(jié)游泳教學原則一、安全第一原則（一）要具備良好的游泳教學環(huán)境1、水質清晰可見池底2、單獨的不受干擾的教學區(qū)域3、配有教學助手、救護人員4、控制教學班的人數(shù)：7—10人一名教員游泳教學原則5、合理安排教員的勞動負荷（2—3小時。休息30分鐘或1小時）6、要有足夠的教學輔助器材、救生器材和藥品7、要進行健康檢查（二）學員要自覺遵守各項紀律規(guī)定（三）教員要有良好的職業(yè)道德游泳教學原則(p133-140)二、自覺積極性原則在學習游泳的學員中分四類人：1、喜歡、2、不喜歡、3、身體素質差學習有困難和怕水的人。4、獨生子女、個性強、獨立能力差的人自覺積極性原則1、備好課：三怕---怕水、怕冷、怕苦怕累2、對學員的要求要切合實際3、對學員要多表揚、少批評4、教員要針對不同教學對象進行管理教育。5、與家長密切配合神醫(yī)嫡女最新章節(jié)：/30885/0仐摋吆三、直觀性原則（一）示范1、水中示范（如：蛙泳翻腳的背面示范）2、水中正、誤對比示范3、陸上示范直觀性原則

（二）手勢的運用（三）掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運用（四）語言的直觀四、循序漸進原則（p33）（一）手段、動作的難度安排由易到難（二）按照游泳教學的規(guī)律（先舊后新）（三）先教基本的，再教先進的（四）負荷量循序漸進地增加從實際出發(fā)原則第一、教員要充分了解學員的實際情況：游泳水平、身體條件、健康水平、組織紀律性以及個別學員的特殊情況。第二、要把課的重點放在大多數(shù)的人身上。第三、根據學員的年齡特點制定教案和選擇方法手段。第四、根據場地、器材設備、氣溫和水溫的情況備課。六、鞏固性原則（一）注重發(fā)展學員的身體素質（二）不盲目追求進度（三）短距離多次重復（四）采用技評、考核的辦法，鞏固所學的技術動作七、由陸到水的原則1、游泳包括水上和陸上兩部分，在安排練習時間。手段、方法都要做到水陸結合，以水為主。2、陸上模仿練習要盡量與水中的技術動作相近。3、半陸半水的練習可以增加水中的實際感覺4、注意及時從模仿練習轉換到水中練習第三節(jié)游泳教學方法（p142---）一、游泳教學方法（一）示范法p142（二）分解教學法：運用于復雜動作，如蛙泳，要及時轉換到完整。（三）完整教學法：運用于簡單動作，如爬泳打腿。注意：完整----分解---完整相結合（四）減難加難法：1、使用輔助器材游泳教學方法2、教員的助力3、提供有利的學習條件（五）、語言——動作教學法（六）分層、累加教學法1、分層：腿、腿與呼吸、臂、臂與腿的配合、臂腿配合與呼吸配合等。然后用力方式等分層進行游泳教學法2、累加：身體姿勢---動作外形—屈臂劃水—用力與劃水加速---劃水路線—動作節(jié)奏–動作連貫性—速度的均勻性教法提示p150：1、注意控制教學進度2、教員可根據實際情況設計練習及提出要求3、注意動作概念的強化和技術動作的鞏固二、游泳的教學順序（p154---）（一）四種姿勢的教學順序1、熟悉水性—爬泳—仰泳—蛙泳—蝶泳2、熟悉水性—蛙泳—踩水—反蛙泳—仰泳—爬泳—蝶泳3、熟悉水性—仰泳(潛水)—爬泳—蛙泳—蝶泳4、熟悉水性—蛙泳—爬泳—仰泳—蝶泳游泳教學順序（二）一個動作的教學順序p1551、講解示范2、陸上模仿練習3、水中有固定支撐練習：半陸半水--扶池邊、扶同伴4、水中無固定支撐練習，扶板打腿練習5、水中無支撐練習，各種分解及配合游三、游泳教學工作的展開（P155---）（一）備課與上課課的類型分1、新授課：以示范講解、陸上模仿、水中練習為主要內容。2、復習課：以提高體能，改進技術為主要內容。3、綜合課：包括新授內容和復習內容。（二）考核：考核是掌握教學進度評定教學質量的重要方法。注意：每節(jié)課后都要對學員的基本學習情況進行小結。作為下一次課的制定依據。四、游泳教學分組（P153---）（一）隨機分組（混合分組）（二）按照技術水平分組（三）綜合分組（四）流水線分組(游泳淡季，如藍鯊俱樂部)五、游泳教學文件的制定(P157---)（一）教學大綱1、大綱說明（前言）2、教學內容、時數(shù)、進度安排3、考核內容及標準（二）措施為保證大綱的實施所應注意的問題五、游泳文件的制定（三）教學進度1、單一教學的進度安排2、綜合教學進度安排（平行連貫教學進度）3、注意事項：在教學內容、比例的安排上系統(tǒng)性和連貫性注意教學內容的主次搭配。要考慮新舊教學內容不宜在一次課中出現(xiàn)太多。文字簡練、清楚、也可利用圖形來表示。五、教學文件的制定（四）教案1、分開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。2、教案的編寫要求：首先要了解學員的基本情況和教材、教學場地情況。課的任務要恰當、明確、任務不要超過3個。教學組織要嚴密、示范、練習場地的使用合理、盡量減少隊伍的調動。教法科學、教學手段多樣、運動負荷恰當。六、游泳教學中的錯誤動作的糾正(P150----)（一）錯誤動作產生的原因(P151)1、動作概念不清、要領不明2、心理緊張引起的錯誤動作3、身體素質差4、教法不當六、游泳教學中的錯誤動作糾正（二）糾正錯誤動作的方法(P152)提示：4種姿勢均可用1、先改身體姿勢和腿的動作2、分析產生錯誤動作的原因3、抓住主要4、集體與個別相結合5、降低動作難度6、充分利用模仿練習和輔助器材第四節(jié)不同年齡人群

游泳教學的要點一、嬰幼兒游泳教學指導要點1、水溫2、水中活動時間3、游泳動作（本能游泳）4、游泳練習內容5、游泳活動的注意事項：一對一、游戲、器材的選擇要適當二、兒童游泳教學指導要點1、兒童心理特點與游泳教學示范直觀教法圖像直觀教法語言直觀教法2、兒童的注意力與組織教學3、兒童的記憶與復習鞏固4、啟發(fā)式教學5、想像與教育（二）兒童游泳教學的注意事項

1、教學步驟的安排要嚴格遵循由易到難的原則2、運用相似技術教學原理安排教學手段3、模仿練習是學習動作、改進動作的最好手段4、輔助器材的使用5、對于水有過度反映的兒童不要給予過多的照顧兒童游泳教學的注意事項6、在練習的組織形式上。要把學習有困難的兒童放在自已教學的附近7、每次課的結束前安排一定的個別輔導8、精講多練三、中老年人游泳教學指導要點

1、中老年人的有氧游泳鍛煉：30分鐘2、中老年人游泳鍛煉的距離3、中老年人游泳鍛煉的強度