二年級體育課件-安全與衛(wèi)生教育 全國通用

體育與健康

安全與衛(wèi)生教育提高意識自我保護體育課是我們小學生進行體育鍛煉﹑學習體育知識的主要形式。但是，如果說上體課時不注意自我保護忽視安全，就很容易出現(xiàn)運動傷害。輕微的如擦傷﹑拉傷﹑扭傷等，嚴重的會造成骨折﹑腦震蕩，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此提高自我保護意識，掌握自我保護﹑預防事故的方法，對我們的健康成長有著極其重要的意義。

常規(guī)和注意事項一﹑體育課的著裝知識上體育課盡量要穿適合運動的寬松服裝，上體育課時，大多需要做全身的運動為了避免危險課前一定要認真檢查穿戴，下列物品一定不要佩戴。(1)衣服上不要別胸針﹑校徽﹑別針等物。(2)女同學不要帶各種發(fā)卡﹑項鏈﹑戒指﹑手鐲﹑手鏈﹑腳鏈﹑耳環(huán)等裝飾品。(3)戴眼鏡的同學，如果能不戴眼鏡上體育課時就盡量不要戴;如果必須要戴，做動作時要加倍小心。(4)衣服口袋里不要攜帶小刀﹑玩具等銳利的物品。(5)上體育課不要穿拖鞋或者不利于運動的鞋子，最好穿運動鞋。二﹑體育課的安全注意事項

體育課上我們更要特別注意安全(1)站隊時候前后同學不要推搡，和誰站在一起不要來回換。(2)在跑步時候注意前后保持距離，整齊有序地進行。(3)做廣播體操時注意周圍的同學不要誤碰的其他同學。(4)一切動作按照老師的指導和要求進行練習。(5)做游戲的時候按照游戲規(guī)則，不能拉拽同學。(6)自由活動時不要追趕打鬧，按時集合。同學們：思考一下自己在體育運動時出現(xiàn)過那些狀況?運動衛(wèi)生保健小常識(一)運動出汗運動出汗后需要注意什么√不要立即坐下√不要喝冰涼的水，要喝溫水。注意不要一次性大量飲水，要小口慢喝√及時擦干身上的汗水(二)鼻子流血怎么辦1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血2.用手指捏住部分的鼻肉，持續(xù)壓緊五至七分鐘，可幫助止血3.坐直，以免血液流到喉嚨4.冰敷可促使血管收縮，減少流血5.血液凝結(jié)后，將形成血塊結(jié)痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復發(fā)(三)運動腹痛

因缺乏鍛煉、準備不充分及身體情況不佳等原因參加激烈運動時引起的一時性非疾病機能紊亂，包括胃腸痙攣、肝脾區(qū)疼痛、腹直肌痙攣等癥狀。運動時肚子疼怎么辦1.一般運動過程中腹痛時，可適當減速，調(diào)整呼吸，并以手按壓。如果用上述方法疼痛仍不減輕并有所加重時、即應停止運動。2..如運動中發(fā)生劇烈的腹部疼痛時，不單是運動性疾病的運動中腹痛，還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性，要迅速報告老師，停止運動送醫(yī)院急救。(四)扭傷踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么辦?踝關(guān)節(jié)扭傷是全身關(guān)節(jié)扭傷中發(fā)病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。1.損傷后應把受傷肢體抬高，立即用冷水或者冰塊進行冷敷，使血管收縮減輕出血程度，切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等重手法，防止增加出血。2.必要時用石膏或夾板固定。48小時后可用熱敷，促進淤血的吸收。3.在有老師和家長在的情況下立即通知老師和家長。(五)擦傷擦傷了怎么辦?●輕度擦傷：一般只要清洗完傷口，涂上紫藥水或碘伏即可痊愈?！裰囟炔羵菏紫纫逑磦谠僦寡?，經(jīng)常用冷敷法﹑繃帶加壓包扎法。在有老師和家長在的情況下立即